Эффективнейший комплекс Цигун от боли в шее, плечах и воротниковой зоне
☯️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей galaktigun.ru/rubashka-sushch...
☯️ Стихия Земли. Сила нижнего котла spiritscommunity.ru/stihiyaze...
☯️ Раскрытие Сердца spiritscommunity.ru/thepowero...
☯️ Все курсы Станислава Казакова: taplink.cc/spiritscommunity
Очень эффективный 30 мин. комплекс Цигун для всех, но особенно для тех, у кого болит шея или есть скованность в шейно-воротниковой зоне. Но этот комплекс оздоровительного Цигун затрагивает также весь позвоночник с акцентом на верхний отдел, раскрывает грудную клетку, проминает все связки и суставы в плечах и воротниковой зоне. Также отлично подходят эти упражнения Цигун для начинающих и тех, кто только знакомится и пробует что такое суставная гимнастика Цигун. В конце как всегда небольшая энергетическая практика и по ходу занятия я рассказываю много о философии даосизма.
🕐 Timeline:
00:00 Вращения одним плечом
06:09 Вращения обоими плечами
10:42 Противоход плечами
13:25 Волна верхним отделом позвоночника
20:29 Крутим руль
23:28 Провис, хватаем землю
26:36 Концентрация в нижний Даньтянь
🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!
📃 Пару слов обо мне:
Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.
🌐 Ссылки:
▶️ Instagram / cosmoxstas
▶️ Телеграм канал - t.me/galaktigunchik
БЕЗОПЛАТНЫЕ
▶️ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" galaktigun.ru/kniga-stanislav...
▶️ Курс "Медитации света" (3 бесплатных урока) spiritscommunity.ru/lightmedi...
⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
▶️ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" spiritscommunity.ru/thepowero...
▶️ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) spiritscommunity.ru/stihiyaze...
☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун":
▶️ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита galaktigun.ru/cigun_orbita?ut...
▶️ 4 столба света + 4 стихии galaktigun.ru/4stolbasveta_ci...
▶️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей galaktigun.ru/rubashka-sushch...
⚛️ Поддержка проекта :
galaktigun.ru/donat?...
PayPal: www.paypal.me/cosmoxstas
Тинькофф: 5536 9138 6122 8829
🏷 Хэштеши:
#станиславказаков #цигун #дао #spirits #даосскиепрактики #мантра #мантропение
Пікірлер: 77
☯ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti? ☯ Стихия Земли. Сила нижнего котла spiritscommunity.ru/stihiyazemli? ☯ Раскрытие Сердца spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart? ☯ Все курсы Станислава Казакова: taplink.cc/spiritscommunity
ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНА!!!
Пожалуйста даайте упражнения для возраста после 60🙏🙏🙏особенно наукрепление мышц поддерживающих внутренгие органы.. Малый таз. Многие страдают от опущения органов, даже не зная об этом.. Благодарю!!! Ваши практики великолепны..!!! Делаю третий месяц!!
@podzontom
2 жыл бұрын
Нужно поднимать внутренние органы, плавно скользя руками от таза, под ребра, мягко вжимая все пальцы рук, кроме большого в живот, на полном выдохе, с согнутыми ногами в коленях (лежа), 3-5 раз на ночь, органы заметно поднимаются. НО это если нет проблем с органами в животе, поэтому сначала нужно узнать это. Все по ощущениям
@marywinner91
Жыл бұрын
Я начала быстро ходить с размашистыми движениями рук именно 40 минут и больше живот втянулся -перестала ходить живот распустился.Эффект появиться не раньше чем через 6 месяцев.Ещё растяжки хорошо помогают-они расслабляют перенапряжённые за многие годы мышцы
Благодарю Вас! Хорошо получилось проработать шею и плечи и вообще все тело хорошо по работало! Благодарю Станислав! 🙏
Станислав, безмерная благодарность 🙏🙏🙏
@cosmoxstas
10 ай бұрын
Во Благо!
Благодарю🙏
Мощная практика! От всей души благодарю Вас, Станислав, за этот бесценный подарок!!!
Стас, благодарю! Очень классные упражнения, помогает, и твое присутствие дополнительно наполняет энергией, очень приятно с тобой заниматься
Благодарю, сейчас многие жалуются на зажимы в плечах и шеи. Очень своевременно и актуально.
Классно! Благодарю, Станислав!
Благодарю, мне очень понравилось 👍
Благодаою
Благо дарю сердечно! Очень полезно!
Упражнения супер👍👍👍,лёгкость и тепло появилось в плечах,спасибо огромное🙏🙏🙏❤
Шикарно !!!👋💕❤️💝😍🍀🙏🏻🌞👍👍👍
Очень хороший комплекс! Так классно все растянуло!
@daf-95-ati.
3 ай бұрын
да там не то что растянула , там так тело поработало , будто я 2пудовую гирю поднял 100 раз ) тренировка и правда хорошая и без вреда для тела в отличие от тяжестей
Благодарю!🤗🤗🤗 Очень и очень актуально. 😇😇😇
Добрый день!!! Возле ушка начали хрустеть грудные позвонки!!! Супер!!!
Благодарю!💞🙏
Благодарю вас Стас. Супер проработка внутренних мышц, тех которым мы не уделяем внимания.
Доброго ЗдРАвия Вам! Это делать и приятно, и интересно. И это эффективно и безопасно! Благодарю Вас за это!
СУПЕР 👍👍👍🔥🔥🔥. БОЛЬШОЕ СПАСИБО 🙌.
Благодарю 🙏. Здорово помогает!!!!!!!
Благодарю Станислав
Спасибо!
Спасибо огромное!!!
Станислав, благодарю Вас за ваши видео и особенно за этот комплекс упражнений 🙏
Благодарю.
У меня проблем с плечами шеей нет, но вот поясницу я никогда не ощущала как при кручении руля , два последних упр. Просто космические ощущения ! 🙏🏻 моя спина поясница в восторге !
Благодарю
Благодарю вас❤❤❤❤
Хочется благодарить Вас каждый день,после того как позанимаюсь🤭,спасибо🙏🙏❤
💖
Благодарю Вас!❤
Благодарю 💥
Отличное видео благодарю вас Вы молодец лайк в поддержку и респект
Мне на пользу с первого раза Благодарю
Спасибо большое, отправлю маме:)
Станислав благодарю 🙏 за твои труд.
Благодарю🙏🙏🙏
Благодарю за урок! Внимание, дыхание и движение соединила - эффект значительный! Разогрев, легкость после хруста в шее.
Благодарю. Практика отличная.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ!
Урааааа!!!! СУПЕР!!!!! БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО ЗА ВАШ ТРУД!!! ВСЕХ БЛАГ!!!!!!! 🙏❤️🌹🌹🌹
Супер техника ❤️
Благодарю🙏💕
Лучщий. .. Спасибо Вам. Сделала, такая лёгкость и спокойствие
Благодарю 💞 Очень нужные упражнения 😊
Благодарю!❤
Спасибо! Очень полезно!🙏💥
Спасибо большое!!!
Большая благодарность!!!❤
воскресил!❤🎉
Станислав, благодарю🙏❤ После упражнений ощущение как после сеанса качественного эффективного массажа👍
Огромная благодарность вам🙏🙏🙏
С огромной благодарностью!!!❤❤❤
Класс
отличные упражнения!!!
Благодарю Вас, очень понравилось.
Благодарю Станислав очень эффективно, глубоко и с пользой ❤❤❤
Низкий поклон, BRAVO! Великолепно, Вы помогаете реально!
Благодарю!! Очень эффективные упражнения!❤
Спасибо за тренировку,получила огромное удовольствие.
Благодарю! Класснейший комплекс, как и все остальные, очень помогает наладить работу в теле 🤗
Станислав! Огромная Вам благодарность! Занимаюсь периодически с Вами, потом случилась пауза.....снова начинаю заниматься и думаю обращу внимание на других учителей, а нет ......не заходит и опять возвращаюсь к Вам ! Всех благ!
Это очень круто! Из всех практик для шеи за 20 лет мой организм прямо кричит "Да-да-да!!" 😁🌸🍀
🙏🙏🙏❤
Для массажа промежности хорошо подходят силиконовые мячики.
Всем доброго дня..шарики в ортопедических магазинах хорошего качества...только не поняла..девочкам тож на шарике?
Зачем вы вставляете рассказ про шарик? Странный стиль преподавания. Цигун - это концентрация. А вы мешаете концентрации.
Поставила дизлайк.
Спасибо!
Благодарю!