Цигун на каждое утро 10-15 мин ☯ Разминка, комплекс быстрые руки, отстройка базовой стойки
☯ Все курсы Станислава Казакова taplink.cc/spiritscommunity
Небольшой комплекс оздоровительного цигун утром - отстройка базовой стойки цигун и тайцзицюань, затем отличная разминка - тряска телом, затем упражнения из комплекса Быстрые Руки "Протираем форточку" и "Вкручиваем лампочки". Ну и конечно мои рассуждения о том что такое цигун, энергия ци и даосские практики, советы ци гун для начинающих. Это фрагмент первого занятия за сентябрь 2020 из курса Цигун Онлайн. Записи всех месяцев занятий вы можете приобрести по ссылочке выше, каждый месяц это около 26 часов уникальных практик.
🕐 Timeline:
00:00 Разминка Тряска тела
07:09 Протираем форточку
11:55 Вкручиваем лампочки
14:05 Концентрация на нижнем Даньтяне
🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!
📃 Пару слов обо мне:
Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.
🌐 Ссылки:
▶️ Instagram / cosmoxstas
▶️ Телеграм канал - t.me/galaktigunchik
БЕЗОПЛАТНЫЕ
▶️ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" galaktigun.ru/kniga-stanislav...
▶️ Курс "Медитации света" (3 бесплатных урока) spiritscommunity.ru/lightmedi...
⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ:
▶️ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" spiritscommunity.ru/thepowero...
▶️ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) spiritscommunity.ru/stihiyaze...
☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун":
▶️ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита galaktigun.ru/cigun_orbita?ut...
▶️ 4 столба света + 4 стихии galaktigun.ru/4stolbasveta_ci...
▶️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей galaktigun.ru/rubashka-sushch...
⚛️ Поддержка проекта :
galaktigun.ru/donat?...
PayPal: www.paypal.me/cosmoxstas
Тинькофф: 5536 9138 6122 8829
🏷 Хэштеши:
#станиславказаков #цигун #spirits #даосскиепрактики #дао #мантра #мантропение
Пікірлер: 125
☯ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti? ☯ Стихия Земли. Сила нижнего котла spiritscommunity.ru/stihiyazemli? ☯ Раскрытие Сердца spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart? ☯ Все курсы Станислава Казакова: taplink.cc/spiritscommunity
Благодарю Вас, Станислав. Сначала с большим интересом смотрела Ваши информационные ролики. Потом начала пытаться практиковать некоторые упражнения Цигун. Чувствую пользу для духа и тела. От всего сердца благодарю Вас. Благодарю, благодарю благодарю
@user-re4xj7es3f
15 күн бұрын
А тряска коленями или чуть на носки поднимаемся ?)
Всегда относилась к практике Цигун как к нечто недосягаемому для меня.Очень благодарна, что могу выполнять и учиться с вами вместе. Очень интересно и полезно.❤
Благодарю Вас, Станислав за прекрасное объяснение и показ. Стараюсь делать эти упражнения почти каждый день. Ощутимы положительные результаты, а мне 73 года.
Благодарю Вас за то, что делитесь своим опытом в уроках по цигун и помогаете людям развиваться физически и духовно!🙏 Это очень ценно, особенно в наше время.
Почувствовала свой кокон! И наполнение нижнего котла, движение в нем и тепло! Тренируюсь по Вашим урокам, спасибо!
Такой формат уроков по 15 минут легко соблазняет позаниматься.
А ещё, когда становится тяжело, пою внутри Хоопонопо и жизнь становится позитивней
Классная тренировка получилась! Забавно что когда делал фонтан, разглаживая воду по телу, прилетела стрекоза и села на нижнем дань тяне. Чём перевела меня плавно в столбовую работу) и помогла прочувствовать центр. Природа. Люблю. Гайя💙💚. Так то где этих стрекоз ловить, что б наглядеться, а тут так.. удобненько. Станислав реально преподаёт мультиЦигун. Благодарю 🙏🌅🍀😉💫🌈
Низкий вам поклон за ваше служение ❤🎉❤
Спасибо! Я сделала первый раз, и вообще впервые делала цигун, и в конце при дыхании через ладони в живот ощущала ладонями энергию от живота: при вдохе из ладоней шла тяга к животу, при выдохе энергия буквально волной «вталкивалась» в ладони))) Благодарю 🙏 поразительно! 😊❤️
Я сегодня с утра позанималась по записи Станислава. Днём со мной стал ругаться друг, вместо того, чтобы с ним спорить, мне захотелось смеяться. Смех продолжался в течение двух минут. Мне очень ясно показалось, что гримаса лица человека выглядела очень смешной. Обычно я тоже ругаюсь в такие моменты, а тут начала смеяться и ушла. Сейчас гуглю, если смех - это тоже энергия ци.
Супер!! Станислав, благодарю вас!! Много использую из ваших занятий для себя, в своей практике. Нравится, что всё у вас структурно❤!
Вышел к реке по чилить и теорией подзавтракать ... И тут видео выложили. Присоеденился. Тело узнало прилично нового. Благодарю. Тема для утра Огонь
Великолепная практика, огромная благодарность Станиславу❤ Чувствую что мои энергии повысились и обновились, хотя сделал только первый раз. Теперь начнут делать по утрам эту практику
Сделал после работы, такой прилив сил!! Форточки супер упражнение, после них почувствовала как течет энергия в нижнем даньтяне, теплая волна прям толкает руки на выдохе, супер ощущения!!
Как глоток свежего воздуха! Благодарю, Мастер!
Благодарю, особенно за подробности, тонкости, профессионализм, с такими преподавателями знание сохранится...😇
Благодарю 🙏🙌
Станислав, здравия и мира! Благодарю вас за уроки цигуна🙌🙏. Очень нравится 💞
Blagodarju!!
Благодарю!
Благодарю Вас, не жалею что подписался
Неужели я на это подписалась 😄
Здравствуйте, благодарю Вас от всего сердца, от всей души.
Благодарность❤
Спасибо! Благословен Бог! Доброго здоровья!
Благодарю😊
Станислав,в огромной БлагоДарности!
Огромное вам спасибо добрый человек я завами стараюсь повторять
Благодарю !!!😊🙏💫🙋♀️
Спасибо
Спасибо за практику. Особенно за пояснения про сухожилья.
Благодарю ❤левая ломпочка барахлит😄с наслаждением продолжаю знакомство🙏
примерно через месяц утренних упражнений, почувствовал как окрепли кисти рук, чувствуется усиленная хватка, раньше всегда думал что кисти и предплечья можно укрепить лишь упражнениями с нагрузками, а тут простое болтание дало такой результат, кто занимается армреслингом наверно точно стоит взять на заметку
Благо дарю, дорогой Стас! ❤🧡💛💚💙💜
Выпуск огонь, ждем продолжения!
Любви всем!))
@user-xh8cy1dd2o
2 жыл бұрын
И я Вас благодарю!)
Спасибо! Очень полезная практика для начинающих!
Благодарю🙏🙏🙏 Станислав вас за ваши знания и за щедрость вашей души❤❤❤
Благо Дарю Вам ❤️❤️❤️🙏
Я в восторге. БЛАГОДАРЮ... ❤️❤️❤️
Благодарю Вас за прекрасную работу ❤
СПАСИБО
Благодарю!ч🙏🙌
Станислав благодарю вас за благотворительность.
Благодарю, Стас, я в восторге! наконец-то попробовала практику Цигун, "поймала приход" 😊 буду чередовать с йогой. Круто!
Очень интересно понравилось обязательно попробую сделать спасибо вам огромное 👍👍👍🖖🖖
БлагоДарю! Кратко четко и практично, утренняя практика все что нужно, здесь и сейчас!✨🌞🌞🌞✨🌈🌈🌈💖💖💖✨💫🌏💫🤗🧚🏻♀️
Благодарю
❤
Обожаю это упражнение!!!!🤩🙋🤗🥰
Станислав - вы чудесный человек 💚 б л а г о д а р ю Вас
Спасибо Это класс
Благодаря
Благодарю 🙏🏻 когда-то занималась тайцзи, цигун люблю, решила снова позаниматься.
Спасибо🙏
Благодарю 🙏
Благодарю, энергию ощутила 🙏🏼
Благодарю, вас, Станислав ❤. Успешного дня! 🎉
Спасибо от души!!! Очень помогает, главное не бросать!
Как классно! Сделала, тело прям с благодарностью отозвалось, вспомнило, сказало "ну и чего мы этим перестали заниматься?" )) когда "крутила лампочки", ребёнок подошел и с интересом пытался рассмотреть, что у меня там в руках 😆😆 Дыхание ладони- живот, вообще песня, все вспомнилось. Благодарю, буду практиковать. 🙂🙏🏻
Здорово!!!
Благодарю, позанималась с Вами
Благодарю 🙏 💞✨
Благодарю 🌹
Здравствуйте! Благодарю Вас
Благодарю за практику!
Классно благодарю
Спасибо!
Благодарю вас! Станислав! Чудесная практика. 🙏
Благодарю Вас 🙏🙏🙏
Благодарю вас, очень понравилось . Ощутил всё как нужно. Добра и любви 🙏🏻
Люблю!... Благодарю!...😍
Спасибо, реально почувствовал эффект, буду практиковать!
Отличное видео благодарю
Благодарю,Вас.сделала практику.получила удовольствие.жклаю продолжать делать практики
Благодарю! Это было как-то удивительно и даже волшебно) Удачи, процветания, благодарю🙏❤️
@user-rz1io4jd2n
7 ай бұрын
Благодарю, вас Станислав, это те упражнения, которых так и не хватало. 💞🎉
Даа!! Делаю уже 3 недели. Хруст в запястьях ушел🙏✌️локти еще не восстановились... Но практика прекрасная!! Большое спасибо!! Надеюсь восстановить все суставы и сухожилия максимально! Цель поставлена!! 😀😀😀
@user-rq8de5lg4c
2 жыл бұрын
Ну как, за 5 месяцев есть изменения?
muchas gracias
Спасибо, отличные у упражнения - действительно эффективно дают почувствовать энергетические поля. Но довольно быстро устают присогнутые ноги, вызывая лёгкий но переносимый дискомфорт, это несколько отвлекает. Думаю, тут могут помочь упражнения на проработку мышц ног, а может просто со временем привыкаешь к стойке.
🙏
💖
Спасибо, чувствую энергию в руках, такая упруго-мягкая, наполненная. Даже не ожидала, что будут болеть сухожилия на пальцах рук, когда фонарики кручу
🤝👍🙏
♥️🙏
Спасибо, отличный комплекс! А как ноги еще? Проблемы с суставами.
Благодарю🙏 при концентрации на нижнем дантяне у женщины ближе к телу левая ладонь, правая сверху? Правильно я поняла? В видео у вас левая ладонь сверху?
Икры очень напряжены и наклон вперёд есть. Плечи тоже не могу расслабить. А ещё сухожилия напряжены. Благодарю!
Да так оно и есть здесь рай и ад
Цигуном лежа у тебя питомец занимался, даже потом ушел.:)))
,❤️💚💜💖
Станислав, скажите пожалуйста, можно ли делать такую тряску, если на кануне были почечные колики? Спасибо
Спасибо, Станислав! Скажите, у вас жена и дети есть?
Мне 60 лет,давно интересуюсь практикой цигун,есть книга,пробовала заниматься,но бытовая суета,работа,огород не оставляют времени для себя.Вопрос в том,подходят ли мне по возрасту ваши уроки,справлюсь и не во вред ли будет
@michaelizograf9381
2 жыл бұрын
Цигун никому не может быть вреден
10 минут каждое утро можно использовать гораздо эффективнее. Комплекс 5 зверей при 5 повторах каждой формы занимает как раз 10 минут. И оптимально подходит в качестве утренней зарядки - хорошо прорабатывает все мышцы, суставы- связки и т.д. Сравнивал его со стандартным комплексом утренней гимнастики - прорабатывается всё то же самое. Когда времени мало - можно сократить: по 3 повтора - 5 минут, по 1 разу - 3 минуты. Утренняя зарядка для ленивых, как я это называю.
@user-gc9um9vq1f
Жыл бұрын
очень интересно
@protey117
Жыл бұрын
Интересно. А есть хорошие обучающие видео, как правильно делать Комплекс 5 зверей?
@anarchy17official
Жыл бұрын
@@protey117 вот это самое толковое, всё подробно показано и рассказано, всем его рекомендую, когда спрашивают - kzread.info/dash/bejne/jH2CsMOLaczAec4.html (примерно с 7 минут начинается изучение комплекса)
@protey117
Жыл бұрын
@@anarchy17official, спасибо, замечательное, очень атмосферное и доходчивое руководство! ☺🙏
Супер! Спасибо огромное, очень понравилась практика.💗Вопрос, надо ли пятки отрывать при трясучке или плотно стоит стопа на земле?
@cosmoxstas
2 жыл бұрын
мариша, стопа на земле
@marishaamigo2804
2 жыл бұрын
Благодарю ❤️
У меня потихонечку улучшается зрение. Неужели полностью исправится ?
@tkr4961
Жыл бұрын
Ну как.исправил?
Я сижу в инвалидном стуле покажи пожалуйста как в моем случаи
Ставим плечи на ширину ног....