С начала 90-х, когда мне было 40 лет, начал заниматься Тайцзицюань (форма 24) у вьетнамского мастера здесь в Москве, все это время старался поддерживать форму и самостоятельно выполнял комплекс. По несколько сотен раз просматривал подробные записи этого комплекса на диске Алексея Кузьмина и оттачивал движения. Только в 70 лет открыл для себя форму 24 Тайцзицюань на youtube в исполнении китайского супер Мастера Ван Линя и потерял покой от поднебесной красоты его движений при выполнении этой формы. Ничего подобного до этих пор я не видел. Хотя все движения мне были давно известны, но чтобы как можно ближе постараться выполнить комплекс просматривал, как завороженный его запись ни одну сотню раз. Случайно увидел на youtube название 8 кусков парчи (Ба Дуань Цзин) и вновь имя Ван Линь ! Посмотрел запись, те же отточенные воздушные, великолепные движения. Казалось вначале, что запомнить весь комплекс нелегко, но настойчивые сотни просмотров дали результат - комплекс выполняю наизусть, стараясь сохранить его легкость, присущую этому Мастеру. В магазине "Белые облака" купил 4-ре его замечательные книги по Тайцзицюань и Ба Дуань Цзин, много китайских терминов, но к Китаю и китайскому языку у меня давний интерес, так что читать было не так трудно. Много различных комплексов в исполнении разных мастеров можно найти в интернете, но Мастер Ван Линь - это для меня вершина-вершин. Изучайте тщательно и выполняйте эти два комплекса и ваша физическая форма и здоровье подарят вам настоящую радость и совершенство.

@anarchy17official

5 ай бұрын

А нет ли у Вас на примете ссылочки на толковое видео с разбором формы 24? Поиском по Ютубу ничего нормального не находится.

@user-lj7cl2ly1x

4 ай бұрын

Да, это само Совершенство! Необыкновенная воздушность! Я очарована движениями мастера... Буду осваивать!

@user-rh6sy1xd7o

2 ай бұрын

Спасибо, за комент ! Очень мотивирующий

@svetlanasl3739

Ай бұрын

Спасибо за комментарий, очень интересно. Попробую найти книги. Комплекс необыкновенно красивый

@glebshatohin1584

Ай бұрын

Смысл формы в ее содержании, столько бы лет не потратили а пустословие не поможет ощутить пустоту.

Мне 70. И я с огромным удовольствием исполняю этот " танец души и тела" !!!!!❤

Пробовал разные комплексы и не один не зашел как этот. Цель поисков была правильной последовательности упражнений и их плавного перехода в другое. Против этого школьная зарядка выглядит каким-то дрыганьем. Имею проблемы с спиной и коленными суставами хотя мне всего 36 лет. Если утром получается выполнить этот комплекс то чувствую себя потом бодрячком. Спина и суставы так плавно и правильно разминаются, что боли и тяжесть уходят всего за 15 минут. Никакого шима и бешенного дыхания, все плавно и гармонично. Родные крепко спят, а я набираюсь сил. Пользовался этим комплексом везде и в поездках и в гостях и конечно дома,подходит на все случаи жизни. Выучить один раз в жизни и пользоваться потом можно всегда.

@SpiritualisLA

4 жыл бұрын

Здорово!Благодарю за отзыв)Мне тоже отлично зашёл комплекс)Правда в основном выполняю его перед сном)Даёт невероятную разгрузку и расслабляет,балансирует энергопотоки и упорядочивает мысли,гармонизирует! Обязательно попробую с утра попрактиковать.

@user-xi5wf9hm7o

4 жыл бұрын

Душевный Свет а где вы взяли описание упражнений.... в самом видео не очень хорошо понятно как он делает упражнения....

@SpiritualisLA

4 жыл бұрын

@@user-xi5wf9hm7o я без описания. Просто делаю и упражнения со временем сами раскрываются.

@user-xi5wf9hm7o

4 жыл бұрын

Душевный Свет спасибо

@almirapodivilova208

4 жыл бұрын

Франц Фердинанд на сайте Ван Линя есть его книга с описанием комплекса. Возможно вам будет интересно

Первый раз в жизни делаю такие упражнения. Пыталась точно повторить. После занятий такое ощущение спокойствия! Спасибо, что выложили такой чудесный ролик❤ 🙏🙏🙏

Комплекс Ба Дуань Цзин просто клад, а в исполнении и с комментариями Мастера Ван Лина просто чудо! Очень ему благодарен!

Боже мой...💜 Это что то необыкновенное, порящее, летящее. Это точно моё. Так можно и летать 🕊️ научиться. Благодарю мастера бесконечно❤️💋 🙏🙏🙏

Чудовий комплекс! Подача, музика, романтичний старовинний антураж, пластичні красиві рухи майстра - все досконало і неперевершеного! До того ж є докладні пояснення. Це найкраща і найточніша подача Ба Дуань в інтернеті. Величезна подяка всім, причетним до цього дійства!

Важно понять то, что в цигун происходит возвращение пластики, которая была у нас во времена юности. Чем медленнее и плавнее мы выполняем, тем больше сухожилий и отдельных мышечных волокон возвращается в активное использование, влияя в свою очередь на работу внутренних органов. В этом - секрет цигун, а не в в точном следовании форме упражнения. Наше тело, введенное в состояние умиротворения, способно творить чудеса.

@olegrybakov4455

4 жыл бұрын

Я добавлю , становишься осознанным хозяином и повелителем своего тела .В свое время занимался Тайцзыцюань , сколько лет прошло а ноги стопы кисти рук помнят и цигун и в помощь ,

@user-hr1cu7tu4m

4 жыл бұрын

@@olegrybakov4455 наконец-то мне удалось достичь уровня, когда тело требует цигун-упражнений. Правильно, руки и ноги помнят, и наслаждаются процессом. В зрелом возрасте, когда эротическая составляющая уходит на второй план, наслаждение доставляет перетекание энергетической смолы по всему телу. Но государство должно запретить цигун и тайдзи))) . Зачем ему бодрые, жизнеспособные пенсионеры?

@farisei9688

3 жыл бұрын

@@user-hr1cu7tu4m начал за здравие, кончил за упокой. Не вызывайте злое к жизни

@user-hr1cu7tu4m

3 жыл бұрын

@@farisei9688 Злое есть доброе, отравленное порочными эмоциями. Как-то так...

@pavel_zenin

3 жыл бұрын

@@olegrybakov4455 раз ты занимался. Почему бросил??

есть много вариантов исполнения этого комплекса, но этот самый эффективный, особенно если делать каждое движение по 24 повторения. Но это для продвинутых. Обычно на своих занятиях я даю по 6 или по 12 повторений. Спасибо за прекрасное, подробное видео 🙏🙏🙏 Популяризация ЦИГУН среди обычных людей это то, что нужно сейчас во времена глобальной пандемии 👍👍👍

@user-os9jt2ms7p

2 жыл бұрын

А как нужно дышать при каждом из этих упражнений?

@on-line.4275

2 жыл бұрын

@@user-os9jt2ms7p в моей новой онлайн группе мы как раз начали изучать этот комплекс, присоединяйтесь, я там подробно всё рассказываю, мой инстаграм wushu_besedin

@user-io9zg1ls4s

2 жыл бұрын

Очередной доходяга мастерок

@user-zk8vx4dr8s

2 жыл бұрын

@@user-os9jt2ms7p есть в Ютьюбе подробное описание и бесплатно

@user-ys7ic5qk5m

2 жыл бұрын

Есть с дыханием?🙏

Как у мастера все ладненько и красиво! Упражнение выучила, в последовательности еще путаюсь!!!!спасибо мастеру Линь за подробное разъяснение!!!

Огромное спасибо Мастеру Ван Лину за подробную и понятную демонстрацию практики.

Музыка, концентрация на каждом движении собственного тела - это такая мощная энергетическая сила! Погружение в глубинные пласты своего сознания - это и есть медитация, когда отключен от всего внешнего и плавно перетекаешь из одного состояния в другое....Супер! Вроде бы простые движения, а задействованы все мышцы и мысли. Спасибо!

Аж дух захватывает! Настолько все гармонично!

Благо, что есть в мире Мастер и Наставник у которого есть чему научиться... Дистиплина и терпение только приветствуются🔥

Благодарю, все настолько гармонично, даже просто просматривая успокаивает!!!

Спасибо большое! Такой покой и спокойствие идёт от мастера! Лариса Е.

Такие плавные движения, очень красиво.

СПАСИБО🙏💕 ДОКТОР!!! Вот такие врачи должны быть у нас в Минздраве!!! Сколько была у кардиологов, - ни одного вразумительного ответа не услышала!!! Вы же всё буквально по полочкам разложили!!! СПАСИБО ещё раз🙏🙏🙏 Здоровья Вам и всех благ!!!

Спасибо мастер, то, что нужно на карантине 2020🙏🙏🙏

Большое спасибо! Очень понравился комплекс, и большой плюс, что он занимает адекватное количество времени - не много и не мало.

Хорошо для безопасности, полезно для здоровья и духа, и вообще это красиво. Снято тоже класно

Мне понравился Ван Линь --выбрал себе для просмотра комплекса , очень гармонично музыка идеально с птицами , дворик древний..Китай Великий учитель !

@user-kb8yv4np7u

4 жыл бұрын

это не древний дворик, это храм на горе Удан

@olegrybakov4455

4 жыл бұрын

@@user-kb8yv4np7u Сегодня смотрю уже глазами "бывалого" , добавлю ,что увидел сегодня , красоту исполнения в гармонии , это уровень искусства !

@user-he8hu4zp1z

3 жыл бұрын

@@olegrybakov4455 спасибо за отклик :)

Просто прекрасно . Видно настоящего мастера !

Благодарю за Ваши упражнения,я занимаюсь Цигун 3месяца по Ли Холден,на вас попала случайно. Мне понравилось буду заниматься. Лайк и подпись.Благодарю за это тканал.👍💜

Спасибо большое за то что есть подробное описание и фотографии так как очень важно выучить это правильно.Есть очень много разных вариантов цигун но разобраться в нюансах очень сложно самой.Я надеюсь что наконец то я смогу выучить и начать практиковать этот комплекс и почувствовать его действие на себе.

Смотрите описание каждого элемента на нашем сайте wanglinschool.org/qigong-ba-duan-czin

@milashka467

2 жыл бұрын

Здравствуйте, имеет ли смысл покупать одноименную книгу, или все элементы точно также описаны на сайте?

Отличный комплекс, простой и доступный. Особенно подходит людям разбитым травмами, артритами и нарушениями дыхания. Мой друг и коллега в 2016 защитил работу магистра по физической реабилитации НУФСУ по использованию этой гимнастики для реабилитации людей с хроническими обструкционными заболеваниями легких. Сначала прочитал его работу, теперь увидел. Нравится.

@vidoh

4 жыл бұрын

Подходят только для первого этапа. Полного восстановления функционала так не достичь. Хитрят китайцы не все говорят. Я занимался этим комплексом с этим мастером, но результат получил совсем у другого русского мастера.

@user-zb5sk5qx8c

4 жыл бұрын

@@vidoh согласен с вами, что многое скрыто в деталях, про которые не сообщают. Но если это вас действительно захватит, то вы найдете ответы. Вы же их нашли пускай у другого человека. В этом и смысл. Напиши пожалуйста небольшой труд по этой гимнастике, это поможет и другим. Коротких пояснений перед каждым упражнением не достаточно.

@ilgizgaraev8167

4 жыл бұрын

@@vidoh Подскажите пожалуйста,если не трудно, по фазам дыхания для 5го и 6го упражнения.

@vidoh

4 жыл бұрын

@@ilgizgaraev8167 Илгиз уважаемый фазы не помогут тк у каждого свои возможности в искусстве дыхания то что может один для другого недостижимо. Мой совет просто не задерживай дыхание и не фиксируйся на фазах тк это не даст тебе ничего кроме вредного напряжения.

Благодарю Вас, мастер Ван.

Благадорю! Это просто и так помогае в жизниСпасибо еще раз!

Благодарю всех,кто участвовал в создании этого видио🙏.Мне оно принесло облегчение и радость🙂👍

Благодарю, всем здоровья и добра!

Благодарю!Какая КРАСОТА вокруг,движения соответствуют...

Боже, как это красиво!

Благодарю, учитель.

Очень нравится этот комплекс. Большое спасибо

@user-xd6zn1el8j

3 жыл бұрын

Благодарю, этот комплекс вводит в состояние умиротворение и блаженства. Очень приятные ощущения!

Благодарю за этот комплекс!!!

Вы волшебник, спасибо вам большое 🌞 🌞 🌞

Спасибо... Низкий поклон и уважение...

Хороший вариант и его исполнение..

какая прелесть,плыть в океане жизни....

если жить в таких красивых чистых местах, то здоровье будет хорошим может и без упражнений, а им можно уделять внимание именно как искусству.

Хочу сказать огромное спасибо очень комплекс ваш нравится. Хотелось конечно увидеть больше комплексов с подробным описанием, живу в глубинеке нет возможности заниматся с мастером а изучать уж очень сложные комплексы без разяснений очень трудно, надеюсь что для повышения популярности мастера будут делать подробные видео. Ещераз спасибо и долгих лет.

@kolesnichii2022

4 жыл бұрын

Все эти комплексы, лучше даже не начинать, комплексовать гыгы, ну смотреть нормально, отдельные повторять движения. Настоящая работа это свободное течение.

@user-ng9sd2ni9h

4 жыл бұрын

Если бы он был в светлых легинсах и без майки то гораздо больше тонкостей увидишь.

@kolesnichii2022

4 жыл бұрын

@@user-ng9sd2ni9h а если полностью голяком то еще больше "тонкостей"? А серьезно, мне итак всё видно, так как знаю куда смотреть.))

@user-ng9sd2ni9h

4 жыл бұрын

@@kolesnichii2022 глупец, ты ничего не видишь

@kolesnichii2022

4 жыл бұрын

@@user-ng9sd2ni9hвижу, прекрасно вижу)))) не завидуй) могу и тебя научить

Делаю каждый день, отличный комплекс. Целостная проработка меридианальной системы.

❤❤❤ Благодарю, желаю удачи!!!

Никакие практики для духа и здоровья,не могут сравниться с цигун и тайцы..🙏🙌

Большое спасибо!

Лучшие и простые для всех - два оздоровительных комплекса - "Танец 5 животных" и "8 кусков парчи". Делайте каждый день, даже просто вместо утренней зарядки - и уже через неделю почувствуете улучшение самочувствия. Самый большой их плюс это то, что они не сложные для изучения и выполнения. Но прорабатывают все мышцы, связки и суставы так же, как стандартный комплекс утренней гимнастики. Но в то же время - не скучные, плавные, умиротворяющие. Не требуют для занятий много времени или пространства. Время можно регулировать количеством повторов каждого упражнения.

Философия цигун не только движения, но и настрой.

Джай Гуру🙏🔥🌠Всем Здравы и Добра🙌🙏

Бадуаньцзин (8 кусков парчи) имеет несколько вариантов исполнения. Ищите свой. Я для себя нашел тайцзи, мне этого достаточно на всю жизнь.

БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

Благодарю!

Спасибо большое за видео

Все ясно и понятно, никакого описания не надо.

Большое Вам спасибо 😊

Супер!

🔴🔴🔴 съемки в одной проекции недостаточно для самостоятельного изучения. В идеале нужна съемка спереди и сбоку, при этом смонтировать так, чтобы каждая проекция занимала половину экрана (синхронизированно по времени конечно)... ПРОСТО МЫСЛЬ, просто мысль. За видос спасибо

@ilgizgaraev8167

4 жыл бұрын

Такой роскоши я ни у кого не видел. В тырнете есть книга этого автора где более подробно описаны эти упражнения.

Лучшая подача материала на Тубе. Ван Линь великий специалист.

@user-he8hu4zp1z

3 жыл бұрын

спасибо за отзыв

@user-kc5jo3xw8b

Жыл бұрын

@@user-he8hu4zp1z очень хочется и другие комплексы увидеть в такой подаче! Думаю они наберут не меньше просмотров!

Благодарю!!!

Благодарю 🙏🙏🙏

Такое ощущение, что китайские мастера владеют левитацией, они просто парят; лёгкость , наработанная веками

@temerlantsaloev1347

3 жыл бұрын

Правильное ощущение 😀в процессе занятий цигун происходит утончение всех энергетических тел человека,а также физической оболочки,тем самым вибрации атомов тел начинают повышаться,что приводит к состоянию лёгкости и воздушности тела.

@user-if9no9ow7w

3 жыл бұрын

@@temerlantsaloev1347 Вы занимаетесь этими практиками? Если, да то скажите как вы ощущаете енергию? Ибо я только 3 дня занимаюсь и могу почуствовать ци только в ладонях и ступнях и то когда перевожу внимание на них. Наверное нужно больше времени и практики чтоб почуствовать енергию в теле?

@temerlantsaloev1347

3 жыл бұрын

@@user-if9no9ow7w добрый день!! регулярно я занимаюсь цигун и тайцы 7лет.главный принцип,это то,что куда мы направляем внимание своё,то следом энергия начинает течь в эту область...но лучше всего заниматься под руководством настоящего мастера.так как любые энергетические практики не безопастны безопасны,если не правильно их исполнять,я имею ввиду более продвинутые практики цигун...

@temerlantsaloev1347

3 жыл бұрын

Энергия ощущается по разному,в виде тепла,покалываний в теле,а иногда и жжение в определенном органе.

Красота)))

Хороший комплекс,а главное работает..!!!Спасибо!!А правильность выполниения будет постепенно приходить понемногу с каждым занятием!!))))

@gosha6485

4 жыл бұрын

Как вы дыхаете во время поворотов головы если не секрет и лучника?

@Deniska198z

4 жыл бұрын

@@gosha6485 В лучнике натяжка лука вдох,"выстрел"выдох..в поворотах головы разворот вдох,в исходную выдох..примерно так...не утверждаю что правильно,но работает))))

@gosha6485

4 жыл бұрын

@@Deniska198z спасибо !! 🤘

@MasterCianbo

3 жыл бұрын

Согласен, повторения приучат тело к движению.

@user-he8hu4zp1z

3 жыл бұрын

да, глубина исполнения нарабатывается с практикой

большое спасибо как раз для меня очень нравится

Комплекс, который делаю с огромным удовольствием. Но хочется попробовать что-то ещё. Будет классно, если вы снимите в таком же ключе ещё что-то. Что бы можно было делать комплекс вместе с мастером. Сколько просмотров с моего аккаунта этого ролика даже представить не могу ) наверное около сотни ;-)

СПАСИБО!!!❤

Я думаю, что человек, который демонстрирует этот комплекс абсолютно здоров. Энергия в его организме течёт свободно. Так же я знаю, что музыкантам нельзя работать физически руками, например ломом и лопатой, так как после этого пальцы деревенеют... И если бы этому мастеру пришлось бы в течении допустим 3 лет работать на стройке каменщиком: таскать мешки с цементом и песком, месить раствор и таскать его на носилках, подносить кирпичи итд, то его техника выполнения этих упражнений потеряла бы своё совершенство. То есть, это гимнастика подходит идеально, для работников умственного труда.

@viktoriyabogatyreva6250

Жыл бұрын

Да, это так. Я читала про музыкантов из Казахстана, кобыз. Про них было сказано, что они сами занимаются стройкой (наверно, для себя .. не мы такие, жизнь такая..) и потеряли качество исполнения...

@user-jm5ji7bb3j

8 ай бұрын

Позвольте не согласиться. Тайцзи практикую с 83-го года по сей день. С 95-98 вынужден был работать грузчиком. При этом сам занимался ТЦ и еще вел занятия 6 вечеров в неделю. Благодаря ТЦ удалось сохранить и свою физформу и здоровье. Все это работает, главное уметь желание!

Мне тоже "8 отрезов парчи" очень нравится.

Странно, но в книге Ван Лина, с фотоинструкциями, показаны те же упражнения, выполненные совершенно иначе, чем здесь. Интересно, почему так.

@vergaravergara8848

Жыл бұрын

Да, на литресе саачивала русскую версию. Везде комплекс разный.

谢谢我很喜欢它！

Комплекс то хороший, только вот как заставить себя делать его без пропусков каждый день? У меня с этим проблема. Неделю занимаюсь и забрасываю.

🙏🙏🙏❤️

🙏🙏🙏

Всем доброго утра друзья ,В коментариях не нашла ответа на интерисующий вопрос - про дыхание во время практики

@user-kk7qh8ry9m

Жыл бұрын

У Дворянчикова на сайте- подробное описание

У меня есть его книга 2003 года выпуска и там все эти упражнения даны в упрощённой форме (либо в изначальной, а мастер уже по ходу дела под свой дзен всё подогнал)). И, кстати, на фото в книге мастер Линь выглядит гораздо старше...

@user-sn7mw9uu1g

5 жыл бұрын

Вот что делает с людьми практика цигун:)

@user-zm9ob9dx8s

5 жыл бұрын

А как называется книга?

@user-ms1xd4qo6h

4 жыл бұрын

Линь....их много а цыгун один)))))

Благодарю! Подскажите, сколько раз выполнять каждое упражнение?

@user-he8hu4zp1z

5 жыл бұрын

добрый день! в зависимости от наличия у Вас времени и вашего состояния: можно 1 раз, можно несколько. Количество повторов может быть разным. Начните с 3 раз и посмотрите, насколько Вам комфортно.

@Greo999

4 жыл бұрын

Вообще 6 раз по традиции, но думаю можно и больше, если приятно.

А сколько раза в день надо вьiполнять комплекс.

Этот комплекс упражнений называется "8 отрезов парчи".

@user-dz8ft4sl6p

11 ай бұрын

8 кусков парчи.

Без схемы дыхания это просто плавные движения

@user-he8hu4zp1z

5 жыл бұрын

Александр Романов , совершенно верно! Весь Цигун , все упражнения и комплексы выполняются исключительно с наблюдением дыхания.

@marinamarina8078

4 жыл бұрын

Школа Мастера Ван Лина а где взять схему дыхания? Благодарю!🙏

@user-he8hu4zp1z

3 жыл бұрын

@@marinamarina8078 на сайте Школы есть полное описание wanglinschool.org/qigong-ba-duan-czin

Вазможно ли что 8кусков порчи идёт речь о укреплении инаполнении живой 8ми тел? 🌱🔥🧐

У меня вопрос можно взять одно упрожнение или надо весь комплекс?

@user-dz8ft4sl6p

11 ай бұрын

Конечно, комплекс...

А как дышать при таких медленных движениях?

@TikhomirovYuriy

4 жыл бұрын

медленно размеренно средней глубины

@user-ey8pb1ci4p

4 жыл бұрын

@@TikhomirovYuriy в разных источниках по-разному учат, в первом урражнении, например, говорят задерживать дыхание. Руки тоже прямыми учат делать, а здесь округлые положения. В седьмом-глаза велят таращить и сильно кулак сжимать. Я, конечно, делаю вместе с этим видео, но задумываюсь, насколько правильно дедаю, приносит ли моё делание мне пользу

@OlgaShalamay

4 жыл бұрын

Когда присаживаетесь, выдох, руки на разворот - вдох. НО лучше купите книжку так иназывается 8 кусков парчи. Там есть дыхание. На моём канале всего одно видео, это этот комплекс, там дыхание есть, нужно внимательно следить.

@allachis8775

3 жыл бұрын

Я уже 4 месяца занимаюсь онлайн каждое утро зарядкой в стиле цигун, рекомендую, чтобы поставить дыханием преподаватель классно обьясняет, в инстаграм аккаунт silapotoka

@MasterCianbo

3 жыл бұрын

@@allachis8775 правильно делаете, что утром занимаетесь Цигун

Как называется музыка на фоне?? Жанр... Буду очень признателен за информацию.

@katusha_ru

3 жыл бұрын

Эмбиент (ambient) или как вариант музыка природы, звуки природы, музыка для медитации; Можете еще смотреть по ключевым словам: shakuhachi (японская бамбуковая флейта); japanese zen music; japanese zen shakuhachi; music for meditation; for relaxation ; china tradition music; japanese tradition music. Hiroki Okano - японец, например, приятный, у него много альбомов. Композиция mountain song. Есть в ВК. Такой музыки оч много. В том числе в ВК. Можете забить в поиске яндекса лучшие ambient альбомы и композиторы

@ruslanrussland3007

3 жыл бұрын

@@katusha_ru спасибо

Почему каждый по своему делает?

Как нужно дышать при каждом из этих упражнений?

@user-dz8ft4sl6p

11 ай бұрын

Свободно, глубоко, спокойно, произвольно.

Это нормально, что во время занятий тело и ладони "горят"?

@vergaravergara8848

Жыл бұрын

Да, так и должно быть

Я раньше делал такой комплекс по книжке с картинками и разъяснениями упражнений, хорошо получалось, а потом забросил

Это каждый день надо делать?

@user-he8hu4zp1z

5 жыл бұрын

доброго дня, Ирина! По возможности. Если получается кажый день - это отличный вариант :)

@user-ku5yl4cl8n

5 жыл бұрын

Спасибо за ответ. Очень помогает.

@user-ku5yl4cl8n

5 жыл бұрын

Ещё раз здравствуйте. Я православный христианин, вы знаете, у меня без молитвы (те мне обязательно нужно хорошо помолиться) не идёт ни 8 форм парчи, ни тайцзи.

@user-ku5yl4cl8n

5 жыл бұрын

Объясните пожалуйста что такое цигун в двух словах. И можно ли цигун (вибрации звука Ом) заменить молитвой? Спасибо.

@user-ct2tg5zr7y

5 жыл бұрын

@@user-ku5yl4cl8n не мешайте сюда молитвы и вероисповедание. И звук - ом - это звук, а не молитва, звук, что дает определенные вибрации, и вашим же голосом благоприятно воздействует на ваше тело. Если проложить параллель, то вибрации от звона колоколов церковных несут в себе такой же терапевтический эффект. Но в любом случае, вы можете хорошо помолиться, толль.

почему нет обьяснений

@user-he8hu4zp1z

3 жыл бұрын

описание комплекса на нашем сайте wanglinschool.org/qigong-ba-duan-czin

Комплекс отличный! Но как правильно дышать не сказано...

пока смотрел, чуть не уснул

Да я тоже выскажу набор упражнений без внутренней работы мертв это энергия и тонкая работа с ней красиво но нам бесполезно,но когда смотришь на это происходит тоже нервно мышечное расслабление

@user-he8hu4zp1z

4 жыл бұрын

конечно, Вы правы. набор упражнений нужен для ознакомления с внешней формой. Для обучения внутренней работе необходимо обучаться у инструктора и Мастера.

@marinamarina8078

4 жыл бұрын

Школа Мастера Ван Лина Здравствуйте! У большинства людей нет возможности обучатся у мастера, поэтому хочется хотя бы элементарных пояснений по поводу дыхания.

@user-he8hu4zp1z

4 жыл бұрын

По комплексу 8 кусков парчи есть объяснения у нас на сайте wanglinschool.org/qigong-ba-duan-czin

@user-cp6cf4zj2u

3 жыл бұрын

@@user-he8hu4zp1z Огромное спасибо за эту ссылку. Очень хорошее описание.

По мне....по силам....

@Perdnem_druziy

5 жыл бұрын

Да он отлично здесь показан и скажу вам из всех вариантов этот на мой взгляд самый хороший.

@user-fc3kd8ss9u

2 жыл бұрын

Низкий вам поклон, во время занятий отступает боль.

в цигун каждое движение это вдох или выдох, а здесь ниче не понятно

И как всегда без объяснения внутренней работы🤣 Без этого упражнения не работают.

@victorzabolotov5505

5 жыл бұрын

Упражнения работают всегда. А внутреннюю работу прочувствовать надо.

@user-rj1og1gt2v

5 жыл бұрын

Victor Zabolotov да ладно ?😂 Вот такие « прочувствовшие» и насоздавали внутренних стилей в которых даже сами китайцы ничего понять не могут🤣 Если верную внутреннюю работу не объяснили с самого начала,то чувствуй не чувствуй,а толку не будет ! Что,сам по себе человек может без подсказки прийти к пониманию верных внутренних образов,верного рисунка дыхания и верного его совмещения с необходимым движением ? Человек сам без подсказки может прийти к пониманию энерго центров,каналов и микрокосмоса ? Ну-ну😂 Просто гений тогда какой-то

@victorzabolotov5505

5 жыл бұрын

Так мозги у всех разные, и восприятие тоже. То, что полезно именно вашему организму, может быть вредно другому. А врожденный инстинкт никто не отменял.

@Perdnem_druziy

5 жыл бұрын

Всё прекрасно работает не сочиняй ерунду

@user-nf4py6fb9s

5 жыл бұрын

В этой книге есть все объяснения - Фэн Шао И, Михаил Роттер Ба-Дуань-Цзинь. "Восемь кусков парчи" в свете китайской традиции и внутреннего содержания Чань-Ми-Гун Цигун"

А где дыхание?

@irinutsya

5 жыл бұрын

Я так понимаю, что каждое расширение: поднятие рук вверх или в стороны - это вдох, вниз - выдох... Конечно видно, что мастер просветленный - вдох и выдох очень медленные и продолжительные.

@user-ct2tg5zr7y

5 жыл бұрын

выдох совершается на сжатиях, скручиваниях, а выдох на растягиваниях, открываниях, выпрямлениях

@user-ms1xd4qo6h

4 жыл бұрын

@@user-ct2tg5zr7y вобще то три варианта дыхания.....верхнее,среднее,нижнее. Здесь нижнее дыхание, а если порыться на просторах инета то всё найти можно или хотябы ориентир.......

@7s9151

4 жыл бұрын

@@user-ct2tg5zr7y вы читали что вы написали?

@gosha6485

4 жыл бұрын

@@user-ct2tg5zr7y выдох и выдох продвинутая система

а почему авторство музыки не указано? опять нарушаете?

Для чего это?

@healthylifeua

3 жыл бұрын

Для всего.

Da kogda to v 80x nachinali..s Thai Chi.. Zachem..vse eto .. EST boks.borba xodba kickboxing.. A eto dlay babyshek I dedyshek.. Mne 60 .practice kick boxing.. A dlay ykreplenia vnutru organov EST kypanie v xolodnoi vode I dyxanie Wim Hoff.. I'm Samurai and swear to Buddha practice accordingly Bushido... OSU!

Четыре танкиста и собака

@user-rj1og1gt2v

5 жыл бұрын

Sergey Polevkov восемь