Присоединяйтесь к моему марафону "Эволюция Тела": clck.ru/QZEfF И подписывайтесь на мой инстаграм: instagram.com/arseniy_kim - там я рассказываю об инсайтах из своей жизни и даю полезные советы

Арсений молодец! Делай такие коротенькие тренировки почаще. Они народу заходят на ура. Спасибо. Лови лайкос!

Благодарность от меня и от семьи. Занимаемся все вместе, даже собака.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души!) 🙏

Нет рекламы Нет долгих вступлений Респект тебе!

Просто красавчик! чувак ты нам послан с неба! Спасибо за мотивацию! Живи 100 лет!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!)

ОО круто)) Такую короткую вижу впервые))

Арсений «слышит» своих подписчиков и это приятно... С радостью выполнил эту тренировку с тобой, хочу целый плей-лист таких тренировок с разными уровнями сложности «на каждый день»

Спасибо Арсению за видео. На самоизоляции neofit рулит!

Спасибо Арсений что не даёшь заплыть жиром.

Спасибо за тренировку!👍

Отличный комплекс👍Благодарю ✊

Арсений, спасибо за то, что не забываете про нас: ленивых поп)) Длинные тренировки не осилю, а короткие-в самый раз!!!

@KenchikRyu

3 жыл бұрын

Ну ты ток не забывай, что таких кругов над хотя бы сделать 3-4:)

Спасибо за видео!

Арсений, спасибо за тренировку! лайк, комментарий и репост в соцсетях.

Спасибо Арсений за Ваши видео. Мне 46 занимаюсь регулярно, но у Вас кое что подсмотрел для ,,расширения кругозора,, Здоровья Вам!

Спасибо за тренировки Арсений в последнее время смотрю только твои тренировки .то что надо .

Соседи оценят👍

Лайк тебе Арсений! Спасибо за очередное интересное видео! Взял на заметку!

Комментарий и лайк для продвижения видео. Спасибо!

@ericmamleev

4 жыл бұрын

*Товарищи я опубликовал 35 подтягиваний за подход Оцените пожалуйста*

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души!!!

спасибо, приму на вооружение)

Занимаюсь 6 день)для меня это первый подвиг в жизни)))спасибо!!!

🙏 спасибо Вам большое Арсений.. Разминка+ такая тренировка=👍💪

Хороший канал. Без всякой воды, все по делу. И главное нет рекламы на каждом шагу

Спасибо! Очень всё горит от тренировки такой

Спасибо Арсений за очередную,классную тренировку!👍✌👌🖐🤝✊💪

Арсений, спасибо!отличная тренировка!

Тааак,спасибо!)сегодня попробую 👍у меня от тихой тренировки везде за месяц ушло в обьемах по 2-3 см,а вот живот уходит плохо (буду делать этот комплекс 😻

Спасибо, буду с утречка такую тренировочку делать)

Попробовал !!! Супер !!!! Мне подходит , огромное спасибо !

Частенько беру с тебя пример и делаю зарядку по утрам. Сейчас карантин снимут и буду бегать

Здравствуйте Арсений, спасибо большое за Ваши видео. Сделайте пожалуйста жиросжигающую тренировку для людей имеющих проблемы с поясницей. Думаю таких наберется много.

Спасибо за видео. тренировка зачётная!

Спасибо, от души позанимался!

Хороший набор, дыхалочку взрывает. Очень нравится большое вовлечение ног

Отличная трёхминутка 👍.) Молодец 😊

Классно позанимался. Спасибо!

Спасибо, ещё одна тренировка в коллекцию. Чередую для разнообразия ))

Как круто когда видишь как большенство занимается дома, а я в зале, думаю тоже скоро буду дома💪💪кросавчик

Как всегда отличное видео и отличная тренировка! 👏

Благодарю вас Арсений! Все не могу восстановить дыхание😅

Сначала лайк👍 , потом просмотр

Спасибо, отличная тренировка!

Братишка не устану повторять, спасибо тебе за отличный тренировки, самоизоляция всем пошла на пользу, я чувствую все атлетами выйдут на улицу после самоизоляции. Друзья тоже стали заниматься, кто даже отношения не имел к спорту никогда 🙌🏾🔥

Красавчик, продолжай в том же духе! Всем успехов!

Ооо, хоть подкачаемся на карантине!)) Лайк, если занимаешься сам дома! 💪💪💪 Тоже делаем развивающий контент, чтобы зарядить вас мотивацией. Буду рад, если оцените видео 🙏

@user-db4ko2ju3k

4 жыл бұрын

Прикольное вы видео про подъем в 5 утра сделали)

@ericmamleev

4 жыл бұрын

*Товарищи я опубликовал 35 подтягиваний за подход Оцените пожалуйста*

@user-bc4wo1vx8l

4 жыл бұрын

Подкачаться? Это просто физра

@sanchesg8594

4 жыл бұрын

неее чёто вяло(((

Во, как раз искал тренировку вдобавок к твоей "тихой". Можно совмещать, спасибо!

@ericmamleev

4 жыл бұрын

*Товарищи я опубликовал 35 подтягиваний за подход Оцените пожалуйста*

Спасибо за тренировку, Арсений! Всем успехов с поддержанием себя в форме на самоизоляции!

Спасибо за тренировку, сначала казалось лафа, а потом неет))

Спасибо бро!!! 💪💪

Отличный комплекс,спасибо Арсений за контент!

С таймером прям топ👍

Я этой тренировки ждал очень давно. Арсений, спасибо!

Спасибо Арсений! Очень своевременный видос. Размялся хоть немного.

Классно, спасибо 💪

Красава, Арсений! 😎👍 Спасибо, будем пользоваться)

Спасибо Арсений👍

Красава! Спасибо

Спасибо за видео, прекрасная тренировка, здоровья вам

Как всегда - полезно и информативно!

Классная тренировка, да и в целом, очень полезный канал!

Thank you Arseniy!!!

спасибо за очередное видео, Арсений!

Спасибо Арсений!

Как всегда эффективно,круто желаю удачи Молодец так держать

Спасибо 😁 за видео

Спасибо за видео👍👍👍👍👍

Спасибо большое за ваши старания!

Хорошая зарядка утром, спасибо

Done! Спасибо за тренировку. Люблю Ваши видео

СПАСИБО ЗА ВИДЕО

Арсений,круто!! всегда смотрю ваши видео с удовольствием!! спасибо

Спасибо, классная тренировка!

хорошая и быстрая тренировка

Возьму на заметку, спасибо!

Вау то что нужно!

Благодарность 🙏

Топ тренер 👍

То, что нужно в дополнение к утренней разминке и растяжке, когда нет времени на что-то длительное!!! Очень вовремя для меня, спасибо🌍🌍🌍

Спасибо!!!

Отлично спасибо

Спасибо! Красавчик

Рахмат друг 👍👍

Спасибо! Хороший способ начать утро!) Done.

До сих пор помню табату, чуть легкие тогда не выплюнула 🤦‍♂️🙈 решила что лучше от ожирения помру)))))) это кажется полегче, буду заниматься)))

@user-bu9un3rx8s

4 жыл бұрын

Не останавливайся на достигнутом

Отличная компановка упражнений, баланс. То что нужно, благодарю!

СПС!!! Хо-ро-шо!!! Сеня, адддушы!!!

Спасибо!

Класс! Попробую, уже установил таймер Табата. Спасибо!

Захожу, заряжаюсь позитивной энергией, а бонусом идёт и тренеровочка. Уважуха💪👍

Класс, спасибо, можно ставить на телефон как стартовую заставку или вместе с будильником!

Молодец!!!

Благодарю за информативность и мотивацию! Твой канал и тренировки очень хорошие, понятные, а главное - доступные. С осознанием подходишь к делу. Молодец!

Доброго времени суток! Интересная тренировка!

Супер. Не так сложно, как выглядит.

Очень классно!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥😎👍

Супер, то, что искал, правда на берпи все, выдохся

Отлично💪

Похожая была на канале, только немного другие упражнения и 30-15. Спасибо за ролик, Арсений 🤙

Спасибо большое, за три минуты я выдохлась, делаю три подхода этого комплекса. 👍

Так держать форму