افضل مصادر الدهون و فوائد للدهون لاول مرة تسمعها !

Спорт

فوائد للدهون لاول مرة تسمعها !
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Пікірлер: 319

  • @amiraliraqi-m8404
    @amiraliraqi-m84043 жыл бұрын

    افضل فيديو على يوتيوب في موضوع الدهون مختصر - مفصل - دقيق المحتوى والمعلومات وبعيد عن الصرعه الجدييده لبعض الاطباء اللذين يعتبرون الدهون المهدرجه صحيه بالمطلق ---

  • @abdelrahmanashraf311
    @abdelrahmanashraf3113 жыл бұрын

    🇺🇸:best youtuber 🇸🇦:افضل يوتيوبر 🇾🇪:حازم طارق

  • @user-mt4st9gm5x

    @user-mt4st9gm5x

    3 жыл бұрын

    😂😂

  • @momen3916

    @momen3916

    3 жыл бұрын

    😂

  • @maher18hermasM_18

    @maher18hermasM_18

    3 жыл бұрын

    هذا غباء مو تحفيز

  • @nadaaboelkher9982
    @nadaaboelkher99823 жыл бұрын

    بجد شغل عالي و جدا وبحب أتفرج ع فيديوهاتك إللي من النوع ده بحسها بتفهمني وبجد ربنا يديك علي قد تعبك وكرمه ❤️

  • @rashedbardan3182
    @rashedbardan31823 жыл бұрын

    فيديو مفيد جدا و مليئ بالمعلومات المهمة الله يعطيك العافية يا احلى دكتور على مجهودك الي عم تبذلو عشان تخلينا نستفيد قدر المستطاع من علمك 😍😍😍❤❤❤🔥🔥

  • @ahmadzahed830
    @ahmadzahed830 Жыл бұрын

    ياخي انت اكثر واحد يختصر ويفهم بطريقه بسيطه شكرا يٰ راقي احلا لايك تستاهل

  • @user-zh5yc4po4d
    @user-zh5yc4po4d3 жыл бұрын

    شكرًا لك على هذه الفوائد والمعلومات وفقك الله تعالى الى ما يحبه ويرضاه

  • @nagwansamy7722
    @nagwansamy77226 ай бұрын

    فديو جميل وشرح مبسط مختصر بيجيب من الاخر والدكتور لطيف ودمه خفيف شكرا

  • @raidworld5027
    @raidworld5027 Жыл бұрын

    جزاك الله خير ونفع بك الأمة الإسلامية ♥️

  • @user-gu5sw9uj6t
    @user-gu5sw9uj6t2 жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين

  • @mohammed_333
    @mohammed_3333 жыл бұрын

    اشكرك على مقاطعك الاخيره مثل كذا😘 استمر ❤️

  • @o.m.n.i.a_a.h.m.e.d
    @o.m.n.i.a_a.h.m.e.d3 жыл бұрын

    شكراً لحضرتك على الفيديو الجميل ده ودايما بنستفاد من حضرتك 👍😊

  • @user-js8dq8ft3y
    @user-js8dq8ft3y3 жыл бұрын

    حبيت الفيديووو كتير جدا مفيد لانه معلومات اول مره بسمعه جزء الله خير انا مستفيد كتير فياريت تزيد وتزيد

  • @user-mo9pp3dg6f
    @user-mo9pp3dg6f3 жыл бұрын

    4:45 زيت الزتون والمكسرات

  • @ebtehalahmed2013
    @ebtehalahmed20133 жыл бұрын

    تشرح الصدر بكلامك ❤️

  • @ahmedmomen473
    @ahmedmomen4733 жыл бұрын

    الله عليك يا دكتور إستمر مشاء الله عليك ربنا يباركلك ويوفقك

  • @ahmedmohalla2340
    @ahmedmohalla234018 сағат бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @nonomimi4629
    @nonomimi46293 жыл бұрын

    انا اول ماافتح الفيديو اعمل لايك من قبل ماتتكلم حتى ... لاني اعرف ومتاكدة ان محتوى الفيديو مفيد جدا وكلي ثقة بمعلوماتك ..... 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @mahmood_zoaitr76
    @mahmood_zoaitr762 жыл бұрын

    على فكره انت عسل واجمل حاجه فيك نظام قل واوجز جزاك الله خير

  • @omarzakaria6928
    @omarzakaria69283 жыл бұрын

    فهمت البايو الكمستري اللي عليا من خلال الشرح الجميل دا 😂😍😅 دائما مبدع يا دكتور....ربنا يزيديك من فضله يارب 💙💛❤️

  • @halimadaya7000
    @halimadaya7000 Жыл бұрын

    الله يحفظك على النصاءح المفيدة بارك الله فيك للصحة merci pour les conseil de santé

  • @abdelrahmanelsheikh5798
    @abdelrahmanelsheikh57983 жыл бұрын

    كلام موزون و جميل ... تشكر

  • @tikwithraw
    @tikwithraw3 жыл бұрын

    انا بجد بحب الدكتور ده جدا وهوا قدوتي 😂❤️❤️

  • @user-pr7ls8tl1z
    @user-pr7ls8tl1z3 жыл бұрын

    جزاك الله خير الجزاء

  • @healthy-body
    @healthy-body Жыл бұрын

    شكرا❤

  • @hussein.m1384
    @hussein.m13843 жыл бұрын

    شكرا جزيلا عل معلومات والشرح دكتور

  • @dr_nadaomran6068
    @dr_nadaomran60683 жыл бұрын

    الفيديو جميل جزاك الله خيرا

  • @Midea249
    @Midea2498 ай бұрын

    والله كتير حلو كتير معلومات حلو و مفيدا جدا جدا والله انت افضل دكتور بل عالم

  • @Lolo_soultan
    @Lolo_soultan3 жыл бұрын

    فيديو فوق آلمـمـتآز شـگرآ لگ 💞🌹

  • @yahialahbib9390
    @yahialahbib93902 жыл бұрын

    بارك الله فيك ونفع بك

  • @roiatoha
    @roiatoha Жыл бұрын

    شكرا على المعلومات القيمة

  • @shehabhamada4255
    @shehabhamada42553 жыл бұрын

    سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  • @usmawalid9163
    @usmawalid91633 жыл бұрын

    بارك الله فيك استفدت منك كثيرا تحياتي من الجزاير

  • @MAVIES1
    @MAVIES12 жыл бұрын

    كل الدعم يا دكتور بجددد♥️♥️♥️♥️

  • @omarabid6034
    @omarabid60342 жыл бұрын

    شكرا اخي💙

  • @amoorasara5580
    @amoorasara55803 жыл бұрын

    دكتور ممكن تعملنا فيديو عن الصيام الجاف والسكر الدايت مثل الستيفيا وغيرها

  • @junaidmansourmahdi1392
    @junaidmansourmahdi13923 жыл бұрын

    ربنا يسعدك يا دكتور 👏👏👏 أنا شاكر جداً لمجهودك 👍👍👍 و عن تجربة شخصية أنا احرص على السلطة الخضراء مع زيت الزيتون مرة واحدة في اليوم

  • @math5007
    @math50073 жыл бұрын

    شكرا جدا على المعلومات المفيدة

  • @user-hq3wb5yq7v
    @user-hq3wb5yq7v3 жыл бұрын

    كل شيء مفيد بمقداره المناسب

  • @user-dn1vz8kl4k
    @user-dn1vz8kl4k3 жыл бұрын

    اتمنى انك تعمل فيديو عن اكلات قبل وبعد التمرين وايه المطلوب لو انت عايز تزيد جسمك عضل

  • @Ntk77x

    @Ntk77x

    2 жыл бұрын

    انا رفيع بضخم و زدت ١١ كيلو حاليا . من الاخر زود سعراتك (اكل اكثر من السعرات الي بتحرقه ) ٣٠٠-١٠٠٠ سعره زيادة . البروتين كل ٢.٢ جرام لكل كيلو من وزنك . ٢٠-٢٥٪؜ دهون من سعرات اليومية لو انت رفيع تقدر تزيده لحد ٣٠٪؜ . و باقي سعراتك تكون كارب

  • @kardwey9308
    @kardwey93083 жыл бұрын

    ما شاء الله عليك والله فنّان.

  • @mohamedothman3905
    @mohamedothman39052 жыл бұрын

    مبدع وفديوهاتك مدتها قصيرة . بعيدا عن الرغي . تحياتي

  • @gamlkarsa313
    @gamlkarsa3133 жыл бұрын

    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته موفق اخي متابعك من الجزائر تحياتي.

  • @shehabhamada4255
    @shehabhamada42553 жыл бұрын

    اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت

  • @ahmedsaeed5102
    @ahmedsaeed5102 Жыл бұрын

    ممتاز ممتاز ممتاز الله يباركلك

  • @munakareemam1033
    @munakareemam10332 жыл бұрын

    شكرا جزيلا لك

  • @user-gu5sw9uj6t
    @user-gu5sw9uj6t2 жыл бұрын

    اللهم ارزقنا حبك وحب نبيك محمد صلي الله عليه وسلم

  • @user-cv6do5lp1t
    @user-cv6do5lp1t2 жыл бұрын

    شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا من القلب

  • @user-sv1kg8qr8w
    @user-sv1kg8qr8w Жыл бұрын

    اللهم عافيني من نقص دهون

  • @driraissam5401
    @driraissam54013 жыл бұрын

    السلام عليكم محتوك جميل والله يوفقك حبت أسألك عن صفار البض من دهن الغير المشبع ولا لا

  • @user-cn8kq7re7o
    @user-cn8kq7re7o3 жыл бұрын

    لو سمحت اعمل فيديو عن الانفصال العضلي او انفصال عضلات البطن و شكرا لمجهودك الكبير

  • @marwamoustafa7971
    @marwamoustafa79713 жыл бұрын

    جميلة اوى ربنا يكرمك

  • @user-js2tt2id2g
    @user-js2tt2id2g2 ай бұрын

    الله أكبر عليك😂❤شكرا على ماتقدمت به❤في ميزان حسناتك مزيدا من التألق والنجاح❤بارك الله فيك❤😂

  • @raniadz8768
    @raniadz8768 Жыл бұрын

    شكرا يادكتور

  • @user-gu5sw9uj6t
    @user-gu5sw9uj6t2 жыл бұрын

    ما شاء الله اللهم بارك

  • @moalmalki1469
    @moalmalki14694 ай бұрын

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️🤲

  • @tatookaoo8087
    @tatookaoo80873 жыл бұрын

    انت برنس يا دكتور

  • @shehabhamada4255
    @shehabhamada42553 жыл бұрын

    صل الله عليه وسلم

  • @user-kp4ms3tm6w
    @user-kp4ms3tm6w3 жыл бұрын

    شكرا جزيلا

  • @user-ol2cb2yr9p
    @user-ol2cb2yr9p2 жыл бұрын

    اللهم صلي على محمد وآل محمد متابعتك من العراق

  • @TheEagle_Okab
    @TheEagle_Okab3 жыл бұрын

    اناوعملت اللايك قبل ما تطلب اول ما بدأت الفيديو

  • @AhmedAdel-0
    @AhmedAdel-02 жыл бұрын

    تحفة يا دكتور تسلم دماغك

  • @user-uj3ut6uo5r
    @user-uj3ut6uo5r3 жыл бұрын

    محتوى ممتاز 👍

  • @fahraf1
    @fahraf1 Жыл бұрын

    والله انك بطل ❤

  • @eez1425
    @eez14253 жыл бұрын

    دكتور ممكن تعمل حلقه عن الضغط الواطي عشان حرفيا بقالي 3 شهور علي هذا الطريق ضغطي بيوطى كل يوم بالمعني الحرفي ومدايقني في حياتي.د

  • @anassaber1233
    @anassaber12333 жыл бұрын

    ربنا يباركلك يا دكتور ♥️🤏 عاش التنين فعلاً استفدت من حضرتك استمر ✨

  • @mohamedmostafa4098
    @mohamedmostafa40983 жыл бұрын

    ياريت يا دكتور تتكلم عن زبدة الفول السوداني واللبن ❤️

  • @zidanezizou2526
    @zidanezizou25263 жыл бұрын

    دكتور🙋 بدنا شرح عن الفرق بين سعرات الحرارية الموجودة ف دهون و الموجود ة ف لبروتين و الموجودة ف الكربوهيدرات و اي الفرق بينها وبين سعرات حرارية ب مشروبات الطاقة

  • @malekashm
    @malekashm2 жыл бұрын

    ممكن تعمل فديو عن الدهون الضاره بتكون فى اى من الاكل ويمنع اكلها او لو موضوع سهل ممكن رد ومش لزم فديو رجاء الرد على تعليق

  • @mahmoudfouad7920
    @mahmoudfouad79203 жыл бұрын

    عااش يا دكترة ♥♥

  • @tahartahar6097
    @tahartahar60972 жыл бұрын

    لو تفضلت يا دكتور حازم طارق برنامج أسبوعي للتخسيس بالتفصيل بالأكل والوجبات مع الرياضة

  • @umhasanalbloshi7874
    @umhasanalbloshi78743 жыл бұрын

    مشكلتنا مع الوجبات السريعه

  • @ahmedamin6634
    @ahmedamin6634 Жыл бұрын

    برك الله فيك يادكر الله اجزيك اسالك سؤال هل زبدة الحياون بعته البقر أو المعز هل هيا مفيدة وشكرا

  • @reemabdulaziz.1978
    @reemabdulaziz.19783 жыл бұрын

    سبحان الله وبحمده

  • @user-wg4ni3gv8j
    @user-wg4ni3gv8j3 жыл бұрын

    شكرا حبيبي ❤🇮🇶

  • @omarabdullah585
    @omarabdullah5853 жыл бұрын

    عظمة اوي كدا 😂👌⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @hamidshakir9631
    @hamidshakir96313 жыл бұрын

    لايك قبل الدخول في الفديو

  • @marwahisham5564
    @marwahisham55643 жыл бұрын

    دكتور ممكن تكلم عن العلاج الطبيعي كادراسة في الجامعة بل تفصيل الممل بليز

  • @anahouwa691
    @anahouwa6913 жыл бұрын

    يادكتور انا من الجزائر ومن متابعي قناتك بارك الله فيك وجعل الله اعمالك الحسنة في ميزان حسناتك ارجو منك الرد لنصيحتي اريد أن استهلك مكمل الأميڨا 3 هل هو جيد أم لا ارجو الرد

  • @m67ko73
    @m67ko733 жыл бұрын

    كابنت ممكن تعمل فيديو عن ازاي تتخلص من دهون الارداف و الخفسة لو سمحت

  • @aymanhesen1
    @aymanhesen1 Жыл бұрын

    فجرت زر اللايك

  • @waytodream1822
    @waytodream18223 жыл бұрын

    فيديو جميل

  • @mohamedsameh2201
    @mohamedsameh22016 ай бұрын

    يعم اتفجر خلاص ❤❤

  • @anasosama8221
    @anasosama82213 жыл бұрын

    مونتاج و ايديت جامد 😂❤

  • @ahmesalama544
    @ahmesalama5443 жыл бұрын

    تصدق بالله ياخي بحبك ياخي دا انت لو فتحت قلبي هتلاقيك ماشي فيه كده 😂💛

  • @abdallahali5544
    @abdallahali55443 жыл бұрын

    احلى لاااايك مني 💪

  • @malekashm
    @malekashm2 жыл бұрын

    الجسم 3 انواع الجسم الدهنى اى الاكل الى يتجنبه علشان نسبه الدهون تنخفض

  • @elkingm7md795
    @elkingm7md7953 жыл бұрын

    ياريت مرجع زيو للكارب بقا بالله

  • @khalidhashim1226
    @khalidhashim12263 жыл бұрын

    يا دكتور ممكن تقول رأيك عن نظام ال psmf لاني بعمله حاليا بس باخد معاه مكملات اكيد بس عايز اعرف رايك فيه؟؟؟؟؟؟؟؟

  • @anahouwa691
    @anahouwa6913 жыл бұрын

    زين الزيتون وزيوت المكسرات

  • @ahmedatef1941
    @ahmedatef19413 жыл бұрын

    السمن البلدي ..ايه رايك فيها ؟

  • @boodylolo7567
    @boodylolo75673 жыл бұрын

    ممكن لو سمحت تتكلم علي الم شديد في الركب بعد كل لعب كورة قدم

  • @user-hk9bn6nx4j
    @user-hk9bn6nx4j2 жыл бұрын

    دكتور لو سمحت سؤال....السردين المعلب صحي ولا ضار...وشكرا 🌷⚘

  • @user-gu5sw9uj6t
    @user-gu5sw9uj6t2 жыл бұрын

    اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

  • @saranegmelden4599
    @saranegmelden45993 жыл бұрын

    يا دكتور بالنسبه السمن البلدي احنا مش بنستعمل غيرها رد ربنا يباركلك

  • @OmarMohamed-ge2zg
    @OmarMohamed-ge2zg3 жыл бұрын

    دكتور زيت الدرة افضل ولا عباد الشمس ولا الاتنين مش حلوين ولا ايه ؟؟؟؟ يا ريت ترد عليا عارفك بتقرا الكومنتات كلها❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @mohammedborni9357
    @mohammedborni93573 жыл бұрын

    السلام عليكم هل ممكن اكل بروتين (انا بيض متاح لي ) بعد التمرين مباشرة ،او كارب سريع الامتصاص ثم بروتين

  • @user-um6kz5je5r
    @user-um6kz5je5r3 жыл бұрын

    عملنا فيديو عن نط لحبل

  • @sllvax448
    @sllvax4483 жыл бұрын

    عظمة 😂♥️

  • @ahamedkadry6299
    @ahamedkadry62995 ай бұрын

    ايه الكتب الي قرائتها عن التغذيه اتمني الرد وبالتوفيق

  • @Noor17semo19
    @Noor17semo193 жыл бұрын

    ممكن تتكلم عن اللي بيسموها المشروبات الحارقة وهل فعلا فيه مشروبات ممكن تساعد ف الحرق وهل القرفة بالليمون مضرة ولا مفيدة لاني حسيت انها مخلية عندي مغص وتقلصات

Келесі