Exercícios PROIBIDOS para quem tem lesão de menisco?

Menisco lesionado e seu médico te proibiu de fazer exercícios?
não sabe o que fazer, o que pode ou não agravar sua lesão?
Neste vídeo vou te explicar quais exercícios podem ser prejudiciais para a lesão de menisco e quais são mais seguros, é preciso entender sua lesão antes de proibir ou recomendar qualquer tipo de exercício, veja o vídeo e entenda
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Пікірлер: 37

  • @ataciolamesquita9040
    @ataciolamesquita90402 күн бұрын

    Muito bem explicado! Gostei do vídeo

  • @mariadelourdes4388
    @mariadelourdes4388Ай бұрын

    Dr você é top

  • @iranoliveira1491
    @iranoliveira149118 күн бұрын

    MELHOR VIDEO VEI MT OBRIGADO CARA

  • @oiluminado6266
    @oiluminado62662 күн бұрын

    Muito bom o vídeo Dr Murilo ...E a cadeira extensora e flexora na academia é indicada para quem tem lesão de meniscos ?

  • @eriveltoalixandrinodasilva3301
    @eriveltoalixandrinodasilva3301Ай бұрын

    Muito preciso e didático..Parabéns!👏🏿👏🏿🙏🏿

  • @adrianalira5527
    @adrianalira5527Ай бұрын

    Excelente este vídeo, quanta clareza, doutor o senhor é maravilhoso, por mais profissionais assim

  • @elianadepontes
    @elianadepontes11 күн бұрын

    Adorei o vídeo! Muito didático me foi muito útil! Ganhou uma seguidora!❤

  • @stefanylozando804
    @stefanylozando8042 ай бұрын

    E quando o joelho com o menisco lesionado ele estala parecendo que está estourando aqueles plástico de bolhas?

  • @iolandalinsdeoliveiraiolan7530
    @iolandalinsdeoliveiraiolan75305 ай бұрын

    Ótimo e esclarecedor

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    4 ай бұрын

    Gratidão

  • @charlesrochadeaguiar9710
    @charlesrochadeaguiar9710Ай бұрын

    Excelente vídeo ganhou um seguidor! Excelente explicação parabéns muito obrigado me ajudou demais

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    Ай бұрын

    Gratidão amigo

  • @jovegoncalves4515
    @jovegoncalves45152 ай бұрын

    Doutor Murilo. Comprei seu ebook e estou feliz em assistir seus vídeos bem como entender como a minha disfunção aconteceu e dificulta minha recuperação do menisco. Confirme sua explicação e ja pedindo desculpa por qualquer falta de compreensão: O leg press seria un exercícios passiva? Ou poderá lever em consideração o grão de flexão feito no exército?

  • @matheushenriquedias704
    @matheushenriquedias7044 ай бұрын

    Dr, tive rotura do menisco lateral e estiramento do LCM, acha que com a fisioterapia, musculação e alimentação boa consigo recuperar pra voltar ao normal? ainda sinto mt dor, e n consigo realizar alguns movimentos com facilidade.

  • @mariadelourdesdelira9197
    @mariadelourdesdelira91972 ай бұрын

    Muito bom! Preciso de uma consulta. Pena que você não atende em Brasília!

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    2 ай бұрын

    Atendo on-line pelo 4798847.4507 e tenho 1 mentorado em Brasília caso precise de ajuda presencial. 😉🙏

  • @antoniocarlossilverioleite1763
    @antoniocarlossilverioleite1763Ай бұрын

    Dr Murilo, tive uma lesão no menisco (não me recordo qual) e fui submetido a um procedimento cirurgico. Estou acima do peso e voltei a treinar capoeira e estou com dores no joelho. Corro risco de lesiona-lo novamente, correto? E estou andando de bicicleta diariamente!

  • @Teu_Mecanico
    @Teu_MecanicoАй бұрын

    Dr. Essa aula não é pra leigos. É um pouco difícil compreendê-lo. Eu sei que é necessário dar explicação, mas, se enumerasses os prós e os contras sem tanta teoria todos entenderíamos

  • @pammelarobertaferreira5083
    @pammelarobertaferreira50834 ай бұрын

    Baita aula! Obrigada por compartilhar tantas informações valiosas para quem tem os joelhos lesionados como eu.

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    4 ай бұрын

    Gratidão pelo apoio viu 😊🙏

  • @mikaelacordeirosilva1205
    @mikaelacordeirosilva1205Ай бұрын

    De boa tarde, tenho lesão degenerativa no menisco medial e lateral, então no caso eu nunca vou poder agachar mais de 90 graus ?

  • @_aaandstkmnul44v44j1
    @_aaandstkmnul44v44j16 ай бұрын

    Não tenho o menisco medial direito e os outros três tem lesões extensas. Nunca senti dor e por isso custei a descobrir a gravidade das lesões. Depois da cirurgia, o doutor Neylor Lasmar me falou que o menisco estava totalmente em pedaços e a laparoscopia demorou mais que de costume. Saí da cirurgia andando normalmente e sem dor. A primeira vez que senti dor foi muito forte e não imaginava o estado que estava a minha coluna.

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    6 ай бұрын

    Olha sinto lhe dizer mas preserve ao máximo e não corra!!!! Você está a caminho da osteoartrose de joelho. Cuida bem do seu e não força em excesso em esporte. Faz musculação e foca na nutrição anti-inflamatória.

  • @marleimoura2169
    @marleimoura2169Ай бұрын

    Se um bom diagnóstico abrange o todo do paciente,por que os médicos agora dividem o corpo por membros?um cuida do joelho,outro da mão, e outro do pé, e outro do punho e assim por diante.vc trata as enfermidades de forma isolada...dá certo isso?

  • @guilhermedamasceno2467
    @guilhermedamasceno246712 күн бұрын

    Bom dia, eu entendi a questão do alongamento acima de 90º para casos de lesão no menisco. Mas num PO de Artroscopia de menisco medial sem sutura o médico recomendou que o paciente dobrasse logo o joelho no primeiro dia e alongasse ele. Isso não seria prejudicial para o paciente? Ou são situações diferentes?

  • @dorvalinasiqueira1504

    @dorvalinasiqueira1504

    2 күн бұрын

    Eu comecei alongamento e sinto que piorou as dores......hoje não estou conseguindo nem andar

  • @Ajudeosuniversitarios
    @Ajudeosuniversitarios11 күн бұрын

    Pode correr??

  • @juniorparanatech1978
    @juniorparanatech19786 ай бұрын

    Dr tenho 36 anos, tenho condromalassia patelar grau 4 nos dois joelhos, segundo as ressonâncias, médico encaminhou ao Fisio sobrecarga nos joelhos! sempre joguei bola e dificilmente realizava os fortalecimentos, e hoje qualquer atividade de impacto como corrida natação futevôlei e os joelhos incham, fiz exames reumatológicos e foram descartados, apliquei ácido hialurônico mas pouco efeito fez , estou a 2 anos tratando. Obs isso começou após a lesão no tornozelo direito, operei pois rompi o ligamento , com 4 meses voltei a jogar aí começou o problema com os joelhos, vendo os vídeos percebi que os líquidos sinoviais estão doente certo ? O que fazer e o que não fazer ? Desde já obrigado

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    6 ай бұрын

    Junior meu amigo não consigo por em uma msg aqui tudo o que da pra fazer. Primeira coisa você precisa entender que pra patelar " correr no lugar errado" tem uma causa a VÁRIOS ANOS pra você ter grau 4 ok? Eu foco nisso na consulta 👊🤨

  • @DICO20091
    @DICO20091Ай бұрын

    Dr.seu conteúdo é excelente,mas você poderia tornar mais facil a sua compreensão pois nem todos tem conceitos basicos*

  • @vinicius98236
    @vinicius982365 ай бұрын

    Tenho joanete. Será que isso pode estar afetando meu joelho em exercicios da academia e no futebol?

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    4 ай бұрын

    O pé é fim de cadeia lesional não começo.

  • @marconavalplasticmodeling9820
    @marconavalplasticmodeling98202 ай бұрын

    Bom dia, onde vc atende? qual estado?

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    2 ай бұрын

    Atendo em Rio do Sul - SC (SANTA CATARINA) 4798847.4507 OU ON-LINE

  • @marconavalplasticmodeling9820

    @marconavalplasticmodeling9820

    2 ай бұрын

    @@DrMuriloTambosi como seria a consulta on line?

  • @DrMuriloTambosi

    @DrMuriloTambosi

    2 ай бұрын

    @@marconavalplasticmodeling9820 tem vídeo no meu canal sobre ela

  • @silvananicesio1767
    @silvananicesio1767Ай бұрын

    Cheguei muito interessada no assunto, porém, quando ele começou com a didática eu desisti. Explanação rápida demais e pareceu-me em muitos momentos, que a orientação é direcionada somente pra profissionais da área e não pra leigos.