Tenho desgaste no corpo inteiro no quadril era pior nem conseguia andar mais Mas a oito anos faço academia, tenho uma personal que pega pesado comigo . Hoje de vez em quando tenho uma dor muito raro Tenho muito animação mais que minha filha tenho 52 anos amo academia só isso melhorou meu desgaste

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Parabéns Eliana! Obrigado por compartilhar sua história conosco!!

@rachelmirandadecastro3041

10 ай бұрын

Muito esclarecedor o vídeo.

@marialuciacoutinho9365

10 ай бұрын

Bom dia,tenho 68 anos,estou com muito medo d cirurgia,vou adiando sempre.faco exercícios leves.gostaria de saber até quando poderei adiar está cirurgia dos dois ladino quadril

@1959Eliana

10 ай бұрын

​@@marialuciacoutinho9365 Maria Lúcia, todos os ortopedistas que já fui têm falado que quem determina o momento de fazer a cirurgia é o próprio paciente. Um fator determinante é considerar os limites que a artrose está impactando em sua vida e se faz muito uso de analgésicos. Para mim a atividade física está ajudando bastante e quase nem sinto dor, embora minha artrose está no grau 2, com pouca cartilagem na cabeça do fêmur.

@cristianemartins193

4 күн бұрын

Tenho artrite no quadril posso fazer elevação pélvica com peso? ​@@drrafaeltavares

Tenho 28 anos. Estou na fila do SUS pra ver o que realmente tenho, mas estou com muita dor no quadril e joelhos à 1 ano mais ou menos. Percebi que agachamento piora a dor. Na verdade tudo isso começou após eu ter entrado na academia. Com 1 mês tive que sair por não aguentar dor e inchaço no joelho. Meses depois voltei e consegui ficar duas semanas apenas. O músculo da perna que o joelho incha, atrofiou um pouco. E agora comecou a "queimar" na região do quadril, quase me impossibilitado de andar normalmente. Queria voltar a fazer exercícios, mas até em casa sem peso e com todo cuidado, só piora😭

@brubs_sou

Жыл бұрын

Comigo tbm aconteceu, fiz um ultrassom no quadril e deu tendinite no glúteo médio. É uma dor intensa quando subo escadas com bastante degraus, ou ficar muito tempo sentada ou em pé. Segundo o médico isso acontece devido exercícios repetitivos ou feito de forma errada, não que seja o seu caso, mas é bom procurar um médico e iniciar uma fisioterapia com exercícios para fortalecimento com um profissional, mas procure fazer exame pois com o tempo pode piorar e acontecer imobilidade depois de um tempo.

@Angel-jg3ir

Жыл бұрын

@@brubs_sou Fiz exames e mostrou uma perca na cartilagem do joelho e quadril. Acredito que já tinha, mas se intensificou com os pesos na academia☹️

@brubs_sou

Жыл бұрын

@@Angel-jg3ir espero que fique bem e se recupere, a gente tem uma idade muito jovem para essas condições. Fique atenta com o sobrepeso já que não está em condições de malhar, o sedentarismo acaba com a gente...

@Angel-jg3ir

Жыл бұрын

@@brubs_sou Obrigada🙏🏻 O problema que nunca consegui ganhar peso na vida rsrs. Entrei na academia pra ficar mais encorpada, já que sempre fui magrinha e não engordo por nada. Antes da academia eu tinha 53 kg, com um mês já estava com 57. Depois q parei voltei aos 53 rsrs. A médica disse que se eu não fosse magra já estaria na fila pra operar meu joelho.. Descobri que depois que diminuí o açúcar e excesso de carboidratos minhas dores deram uma diminuída, acredito que pelo fato dessas coisas contribuírem com o quadro inflamatório. Mas exercícios com peso passo longe rsrs espero um dia conseguir voltar a ganhar massa, mas se não der, a saúde está acima da estética rs Um ótimo dia pra nós 🥰😘

@antoniodesenaportela1512

11 ай бұрын

Estou sentido no quadril

Sim obrigada

Obrigado dr

Me ajudou muito

Gratidao boa explicação 💖✨

Obrigado Dr Rafael !

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado por acompanhar o canal , Maria! 👊🏻🙏🏻

Conseguiu sim Dr. Gratidão 👍

Parabéns Dr e obrigada!

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado por acompanhar o canal, Célia ! Boa noite

Amo os seus vídeos

Muito obrigado ❤❤

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Eu que te agradeço, Maria!

Obrigado dr. Obrigado

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado por acompanhar o canal, Albino !

Ajudou sim

@drrafaeltavares

6 ай бұрын

🙌🏻

Muito boa a explicação.

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Valeu Agnaldo!!

Explicação bastante lúcida. Obrigado

ótimas informações, obrigada!

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado Alda! 👊🏻👍🏻

Muito bom 😅

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Obrigado domingos!!

Perfeita explicação gratidão

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado por acompanhar o canal, Maria Antônia!

Gratidão Dr. Rafael, obrigada pelas suas orientações.

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Eu que agradeço, Lenilde!

Obrigada Dr Rafael tbm estou esperando por uma protese. Mais sua explicaçao é muito valiosa❤

❤me ajudou e muito

Bom dia Dr.Rafael descobrir há uns meses que tenho artrose no quadril, caí no seu canal e tô aqui assistindo o vídeo pra mim aprender os exercícios certos, obrigada pela explicação.

@drrafaeltavares

4 ай бұрын

Eu que te agradeço por acompanhar o canal, Luzia!

Obrigada Dotou Rf Deus lis pague dobrado um a gratidão

Boa tarde Dr, obrigada por mais um vídeo esclarecedor, adorei.

@drrafaeltavares

2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

Muito útil esse vídeo gostei bastante das suas informações obrigada

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Eu que agradeço, Maria José! Obrigado por acompanhar o canal!

Sim ajudou-me foi muito esclarecido

@drrafaeltavares

7 ай бұрын

👍

Olá ! Ótimo vídeo , vídeo muito bem explicado! Obrigada !

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado você Andrea!

Amei ,como tirei todas as minhas duvidas

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Feliz em ajudar! Obrigado Lucinete!

Eu estava mesmo presizando saber

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

OBRIGADA PELO VÍDEO , BOM TER INFORMAÇÕES DE UM PROFISSIONAL COMO VC .

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Obrigado por acompanhar o canal, Zuka!

Nunca vi um video tao bem explicado igual este obrigado doutor

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Eu que agradeço, Francisca!

Sim tenho isso mesmo meu

Foi muito bom obrigada parabéns pelo trabalho

@drrafaeltavares

2 ай бұрын

Eu que te agradeço, Liliane! Esse é de longe o vídeo mais polêmico desse canal! Muita gente não entendeu a ideia dele. Fico feliz em ter ajudado

Ajudou muito principalmente explicando sobre a dor na virilha Obg🙏😍

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Eu que agradeço! Rosemeire!

Parabéns pelo vídeo. Muito bom! Gostaria que vocês fizessem um vídeo sobre a hipercifose toráxica.

Olá doutor! Eu fui submetida a cirurgia e coloquei a prótese do lado esquerdo do quadril. Fazem 10 meses, me sinto muito bem. Eu tenho o mesmo problema do lado direito, também. Eu havia programado fazer o outro lado, neste mês de outubro, mas fazendo hidroginástica 3 vezes por semana, notei uma melhora indiscutível e decidi que vou adiar essa cirurgia. Ano passado nessa época, eu estava sem a mínima qualidade de vida, fazia apenas para trabalhar. Sentia muitas dores, minhas pernas estavam rígidas, a abertura das minhas pernas estavam completamente comprometidas, me tornei uma pessoa meio triste... Mas a prótese, trouxe esperança e alegria de viver novamente. Sei que mais cedo ou mais tarde, terei que fazer o outro lado, mas enquanto não tem me incomodado, vou vivendo minha vida, numa boa. Obrigada pelos seus esclarecimentos, doutor. É muito bom saber mais sobre essa doença e melhor ainda, é saber que há muitas possibilidades de viver bem. Eu quase virei palestrante, aqui em minha pequena cidade (Carangola-MG) 😂, estimulei muitas pessoas a fazerem a cirurgia, compartilhei minha recuperação plena, que foi muito rápida, dirigi na terceira semana... E estou muito bem aos meus 55 anos de idade. Deus te abençoe grandemente, por ajudar as pessoas com seus vídeos maravilhosos. 🙏

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Olá marizete! Obrigado por compartilhar sua história incrível! Tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar com ela! Continue acompanhando o canal!

@marizetebevilaquatintecast150

Жыл бұрын

@@drrafaeltavares Fico muito feliz em poder ajudar outras pessoas, mostrando a elas que a cirurgia é tranquila, que somos capazes de vencer todas as barreiras. Outra questão importante é a positividade, desde o começo eu acreditei que seria bem sucedida, e fui realmente.🙏 Graças a Deus, à ciência e aos médicos capacitados, como o senhor. Obrigada!

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

@@marizetebevilaquatintecast150 o mérito é todo seu! Continue assim!

Dr Rafael bom diaaa😅

Boa noite Dr. Rafael.. gostei do seu canal e de suas explicacoes. No próximo mês estarei fazendo essa cirurgia, pois estou com artrose no quadril e muitas dores.. Espero melhoras com isso. Obrigada pelas explicações. Deus te proteja!proteja..

Gratidão Dr.Rafael, o sr tem me ajudado muito , que Deus te abençoe poderosamente 🙏

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

🙌🏻👍🏻

@yasmimevanielle5172

10 ай бұрын

@@drrafaeltavares Tenho necrose femural nios dois...desde 2016 a espera da cirurgia. Tinha 30 anods e sinto que isso acabou com a minha vida.Sinto dor 24 hs não tenho animo nem paciencia pra nada...SOU UMA PESSIMA MAE pq não consigo lidar com as "exigencias" de uma crianca de 3 aninho...estou depressao pois tive que deixar de fazer tudo na vida por causa de tanta dor...estou BEM acima do peso pq exercicios é uma morte pra mim...em fim... estou MUITO MUITO MUITO abalada depois dessa coisa que me abateu.Encutou a perna,o quadril fica torto...affffff cansada demais de não ver solução...(mãe solo).

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

@@yasmimevanielle5172 Sinto muito, Yasmin! Espero que o vídeo tenha te ajudado de alguma forma… procure grupos de ajuda para se motivar novamente! Lembre-se que você não está sozinha. Recomendo o @gruporenascimento do Instagram

Boa noite dr. Rafael o sr. Me ajudou muito. Éra tudo que eu precisava saber pois tenho desgaste aguda no quadril

@drrafaeltavares

7 ай бұрын

Fico muito feliz, Marilene! bom fim de semana pra você!

Bom dia Dr amei esse vídeo pois eu artrose quadril joelho e ombros dói muito Deus te abençoe grandemente

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Que bom, Rejane! Fico feliz que gostou!

Verdade, faço hidroginástica todos os dias,e musculação duas vezes por semana.Mas na água, faço os exercícios sem dificuldades,e amo.

@drrafaeltavares

6 күн бұрын

Muito bom, Iraci! Continue assim!

Não tenho dor, mas a tomografia revelou que tem artrose começando. Faz uns 2 anos que eu, por motivos de trabalho, entrei na vida sedentária. No primeiro ano, ainda lutei pra me manter ativa, mas o covid me pegou no fim do ano passado e daí estragou tudo.

Excelente vídeo 📹, tenho dor moderada no quadril direito há 6 anos e pela tomografia processo de desgaste avançado pela idade (48 anos )... O vídeo elucidou o que eu NÃO DEVO fazer, Já que sou adepta ao pilates 😊muito obrigada Dr Rafael...compartilhando aqui com os amigos 👍

@drrafaeltavares

9 ай бұрын

Eu que agradeço, Alcione! Que bom que o vídeo te ajudou!

Ótima explicação senti muita segurança, tenho problemas e por recomendação do meu ortopedista vou fazer hidroterapia e fisioterapia. Pra diminuir a dor eu tomo por recomendação do meu ortopedista, colágeno tipo 2 com curcumina. É muito bom.

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Você está muito bem orientado Rubens! Bons treinos pra você!

Muito bom seus vídeos, parabéns Dr. Rafael, tenho artrose no quadril esquerdo fiz infiltração devido a dor na virilha e melhorou muito, gosto muito de surfar mas quando vou subir na prancha sinto dores na lateral da artrose, teria alguns exercícios para fortalecer essa região, grato.

Funcional é a melhor opção, melhorou de mais minha vida.

@drrafaeltavares

9 ай бұрын

Fico feliz Gisele! É muito bom praticar atividades físicas, em todas as idades

Boa noite Dr. Rafael Tenho desgaste no quadril, faço hidroterapia e caminhadas leves. Seus vídeos tem me ajudado muito.

@drrafaeltavares

2 жыл бұрын

Fico muito feliz, Nair! Bom fim de semana pra você!

Gostei muito tenho atrozes estou na fila em s j dos compôs sp moro em pinda SP fiquei com mais coragem gosto muito de mim execitar tenho 68 anos

Bom Dr Rafael obrigada tenho artrose no quadril, a 2 anos as dores São constante,estou fazendo um controle

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Fico feliz em ajudar , Fátima!

❤

Tenho artrose no quadril e tenho essa dor na verilha e dói o ciático também Estou fazendo pilates e ando de bicicleta Espero que fortaleça logo a musculatura pois não quero fazer cirurgia

Tenho 74 anos .gosto de fazer exercícios.

Tenho osteoartrite, faço fisioterapia e Pilates 3 vezes na semana. Artrose no femur

Oi Dr eu já tenho uma próteses direto,e já começo no quadril esquerdo já em tratamento,desde já exames gratidão 🙏🙏🫂

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Eu que agradeço, Magda! Obrigado por acompanhar o canal!

Vou fazer isso mesmo que vc fez no seu vídeo eu tenho artrose no femo e sinto dor que vai até o joelho.

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Valeu Luzia! Continue acompanhando o canal!

Já PASSEI POR 5 ORTOPEDISTAS.NAO TENHO TIDO RESULTADO ALGUM 😢😢TA MUITO DIFÍCIL 😊

Tenho IFA no quadril esquerdo e só me livrei da dor com fisio de fortalecimento e agora musculação

Tenho 43 anos, tenho displasia no quadril congênito! Mana infância fiz 4 cirurgias e vivi a vida normalmente, até os meus 35 anos (+/-) comecei a sentir dores, não insurportável, mais já me traziam bastante preocupações…Hj faço pilates e musculação, me sinto bem, dores leves, tenho medo da cirurgia…

@drrafaeltavares

16 күн бұрын

Oi Gisele, ter medo da cirurgia é super comum! Ainda mais para alguém com histórico de cirurgias na infância! Espero que os vídeos do canal te ajudem a superar esse medo!

Dr eu tenho Artrose lombar sinto mto dor😢Eu estava fazendo pilates tive que sair pq a dor era grante .hj vou passar a fazer hidro vamos ver se vai ser melhor😊

Boa noite o exercício prancha será que fais bem pra quem tem artrose no quadril

Bom dia Dr.abc aqui de Curitiba,estou pensando em fazer infiltração... médico ótimo q me atendeu sugeriu fisioterapia,outros 2 foram diretos e sem muita explicação p cirurgia... daí estou na fisioterapia...vi seus vídeos...abc aqui de Curitiba PR 🇧🇷...o Dr . atende planos de saúde?!!

Muito obrigada dr. Rafael! Comecei à pouco a seguir os seus vídeos, e estou a adorar! Explica de uma forma simples e bem esclarecida, e consegue responder a todas as dúvidas que temos...obrigada

@drrafaeltavares

11 ай бұрын

Fico feliz com as suas palavras, Julieta! 🙌🏻

Boa noite Dr Rafael amei seus vídeos sao muito esclarecedores. Vou fazer cirurgia do quadril para colocar prótese do lado direito, porque já não aguento mais as dores. Tinha muito medo mas depois desses vídeos tomei coragem .Vou fazer dia 18/10 sou de São José dos Campos, SP

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Fico muito feliz em ajudar , Ângela! Ótima cirurgia pra você!

@ledamariatortomaceda1260

Жыл бұрын

Boa noite fiz uma cirurgia de fêmur aos 14 anos aos 28 mudou o ponto de apoio hoje estou com 73 anos tenho dores fortíssimas tenho três parafuso esperando por cirurgia no hospital das clínicas sete anos não aguento mais

@ledamariatortomaceda1260

Жыл бұрын

O difícil e pagar uma academia com um salário mínimo

boa noite DR: eu tenho artrose no quadril sou caminhoneiro estou afastado e faço Pilatos melhorou bastante abraços

@drrafaeltavares

2 жыл бұрын

Muito bom carlos! Você está no caminho certo! Grande abraço

Gratidão pelas informações! Gostaria de me consultar com você. Atrose grave no quadril, medo de cirurgia. Grata!😢✨️💯🙏💫

Tenho dores nos joelhos,pois acabou a lubrificante.nas mãos e em tornozelo.Tomei uma queda e tenho muita dor no quadril.acho que foi da queda.porem o médico falou que foi a artrite que subiu pra o lugar que machucou.Faco musculação e estou toda dura. Minha perna esquerda está dura eu não cruzo as pernas e nem me abaixo😢.

Olá dr Rafael! Tenho desgaste no quadril à mais de 40 anos,e claro que já tenho que colocar uma prótese total, porém tenho muito medo! Faço exercícios físicos também à 22 anos. Faço hidroginástica, natação, musculação e Pilates, e é com isso q cheguei até os 60 anos sem a cirurgia! Mas já vou procurar um cirurgião pra fazer a cirurgia.

@drrafaeltavares

4 ай бұрын

Boa sorte, madeka! Obrigado por compartilhar sua história!

Tenho 64 anos e sacroieliete bilateral sinto muita dor no meu fêmur do lado direito até o lado esquerdo sinto uma grande dormência pelo quadril e não tenho mais segurança nem pra caminhar direito,não consigo fazer uma hidro,uma fisioterapia, sinto uma grande dormência nas nádegas até no meu coxi.😊

@drrafaeltavares

3 ай бұрын

Realmente são muitas dores ao mesmo tempo! Sugiro que faça uma avaliação para resolver cada uma delas separadamente!

olá Dr! tnh dores desde qnd comecei a andar..

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Sinto muito, Luiz! Espero que o vídeo tenha te ajudado! Estou à disposição

Você Dr, me ajudou muito, sou uma pessoa ativa e estou num grau de artrose que é caso cirúrgico, mas tenho que esperar 2 anos por casa do convênio, voltarei a fazer fortalecimento muscular na academia que é o que amo, mas agora com suas esclarecidas informações. Muito obrigada🙏🙏

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Olá Viviane, fico muito feliz em poder te ajudar! 🙌🏻💪🏻

@CanalCampina

7 ай бұрын

Qual seu plano de saúde ? Quer dizer que a carência é 2anos ?

Bom dia doutor, entao eu nao nem um tipo de problema de coluna e quadril mais ai tive uma queda de lugar alto ai deu leve desgaste no quadril entre o femuor e o quadril e tambem abalamento da lombar l5 s1 o que devo fazer tomar algum tipo de remedio pra aumentar a cartilagem ou algum tipo de alongamento , nao pratico nenhum tipo de esporte, e so trabalho em pé o dia todo e tem dias que a dor fica forte.

Tenho 74 anos ,tenho artrose no quadril começo fazer caminhada e daí uns 15 minutos já começo sentir dores ,posso continuar a caminhar mesmo sentindo dores? Gostei muito de seu vídeo obrigado !

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Pode sim , Maria! Caminhada é um exercício de baixo impacto- indicado pra quem tem artrose!

@AmarojorgeDoespiritosanto

8 күн бұрын

MUITO OBRIGADO DR.​@@drrafaeltavares

@rosanamunizdecarvalholopes4069

4 күн бұрын

Gostei das dicas.Tenho artrose no quadril.Estou tratando a 2 anos.Mas melhorou com as fisioterapia e quando vou começar fazer a caminhada e ir na academia volta a doer novamente

Eu que tenho 34 anos e tenho problema de lesão do lábio acetabular, vai chegar um dia que vou ter que fazer cirurgia, ou consigo me curar sem cirurgia?

DRRAFAEL ME RESPONDA ESTA PERGUNTA. MEU OTOPEDISTA ME INDICOU FAZER ALONGAMENTO NO LADO DIREITO DAMIHNA PERNAGUE ENCURTOU. MAS NÃO CONSIGO FAZER POR MUITO TEMPO POIS DOIA DEMAIS.POIS NA HORA GUE FAZIAOEXERCICIO AMINHA PERNA DAVA MUITA CÃIBRA. PORGUE? PODERIA ME ESPLICAR?OBRIGADA CIABA BH MG.

Dr, a natação em especial o nado peito, prejudica ou ajuda no fortalecimento do quadril? (para impacto femoracetabular) Muito obrigado, desde já.

Tenho. 64 anos. Ja estou travando. Esperando uma cirugia. Vivo chorando de dor😢😢

Olá doutor Rafael. Já estou pra fazer a cirurgia do quadril bilateral. Assisti e assisto seus vídeos pois tem ajudado muito principalmente vencer o medo da cirurgia. Acho que se lembra nestes dias comentei numa das suas lives que estou em Londres. Pois decidi fazer os lados pois também vi numa live do doutor Gusmão que é melhor a recuperação .enfim te agradeço muito pelo carinho que tem pelos seus seguidores e pacientes com certeza rsrsr pois é muita calma e transmite segurança pra nós ou seja pra eu .Deus abençoe muito sua vida doutor e continue sendo este ser iluminado. 🙌😊🇬🇧

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Muito obrigado , Edna! É uma honra enorme pra mim ter de alguma forma ajudado a senhora na decisão de tratar o seu quadril! Desejo a você uma ótima recuperação!

Boa tarde doutor eu tenho artrose no quadril depois de uma cirurgia no crocanter maior do fêmur tenho 55 anos e tenho muita dor na virilha eu posso fazer esses exercícios obrigado o senhor pode me responder

Tango astrose no quqdril, pode pode Frazer caminhada

Boa noite Dr Rafael! Esses exercícios vale também para pessoas com necrose?

@drrafaeltavares

2 жыл бұрын

Olá renacy, a necrose no estágio final evolui para a artrose. Ou seja : sua resposta é sim!

Eu sinto dor a anos faço pilares, e não estou melhor.

Eu tenho essa dor e terrível

Bom dia doutor Rafael tô com desgaste no quadril tem algum remédio pra tomar

Oi doutor Tenho um estalo na parte anterior dor quadril acompanhando com dor principalmente na flexão.. fiz artroscopia para correção do IFA e sutura labral c desbridamento das lesões de cartilagem. já fiz muita fisio sem melhora.. dr o que pode ser ? tem algum tratamento a não ser cirúrgico ?

@drrafaeltavares

2 жыл бұрын

Oi João, o estalo pode ser um ressalto interno do quadril. Se ele é doloroso realmente preocupa. O fortalecimento muscular pode aliviar os sintomas , tenho vídeos orientando a respeito. Bom dia

Dr Rafael...mim indicaram fisioterapia motora para necrose no guadril...será que no meu caso posso fazer pilates?

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Olá Renacy, pode fazer o pilates sim. A diferença do pilates pra fisioterapia motora é que fisio tem a parte de analgesia e controle da dor . O pilates é um ótimo exercício para fortalecimento.

O que devo fazer minha perna está mas curta o pé está com a pizada errada dói muito o que devo fazer?

tô sofrendo com problemas no meu quadril ñ sei se é artrose se é bursite tem ñ sei o q no trocanter porém tô esperando retorno ão médico pra passar para o especialista em quadril tenho mudado minha alimentação tô comendo quase nada de comida inflamatório e comendo coisas que desinflama fazendo exercícios do yutube agora achei vc tbm vou seguir pois ñ quero fazer cirurgia,será que com esses exercícios tem como me livrar dá cirurgia Dr

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Oi Helena, se você nunca precisará de cirurgia é difícil eu dizer. Mas você está no caminho certo: procurando saber sobre a sua saúde e se cuidando! Continue assim!

Dá uma dica de Alto impacto?Tenho 73 anos 48 k éstou sentindo dores nos joelhos e femur, faço caminhadas, tenho uma bicicleta pequena faça dia sim dia não, tbm o senta e levanta, ja tive fratura na patela de uma queda, aprendi exercícios, com caneleiras, na pandemia comprei, e faço de pé vários com dobra nos joelhos, posso continuar ou não? Que Deus o abençoe.

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Oi Miriam, durante o vídeo eu dou algumas dicas sobre exercícios com uma menor amplitude de movimento, caso você tenha alguma limitação . Use a dor como parâmetro durante a atividade física: caso persistam as dores procure ajuda profissional

@miriampergher9216

Жыл бұрын

Gratidão por responder!

Dr. Tenho artrose no quadril esquerdo, segundo o ortopedista, já não tenho quase nada de cartilagem , mas eu treino boxe , Muay Thai e jogo futebol!! Fazendo artroplastia, terei que abandonar todos os esportes que eu pratico?? E depois de realizada a cirurgia, os movimentos que eu não tenho , com a prótese, os movimentos poderão ser feitos ? É como se fosse uma peça de carro ? Trocou tá novo ??? Desde já agradeço.

Eu tenho astrose lombar

@drrafaeltavares

8 ай бұрын

Sinto muito Nilza, espero que resolva suas dores!

Bom dia eu tenho desgaste no quadril fiz uma cirurgia que foi feito uma raspagem para tirar o desgaste mais não resolveu as dores continuaram do mesmo jeito na caminhada na pedalada na musculação dói o quadril tudo começou lá em 1993 e está até hoje vou consultar com outro médico final desse mês

@drrafaeltavares

3 ай бұрын

Boa consulta pra você Jorge!! Espero que o vídeo tenha te ajudado

Ola dr rafael tavares tudo bem ? Eu tenho displasia de quadril tenho 4 cm de uma perna para outra já fazo fisioterapia mas quero saber se posso fazer esersisio ficio?

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Pode sim, Juliana! Mas é bom que o exercício seja personalizado às suas limitações ! Esse vídeo é um bom guia para começar …

Depois de quanto tempo depois que fiz infiltração no quadril mais específico na virilha posso voltar a malha?????

Oi Dr. Eu tenho 38 anos e sinto dores no quadril no frio desde os 15 anos. No começo da pandemia comecei ter rigidez e dores mais fortes e descobri que tenho um leve desgaste. Tbm tenho tendinopatia nos 3 tendões do glúteos e tbm uma hérnia de disco. Fator reumatoide alto, porém sem fechar nenhum diagnóstico. Eu sinto câimbra na nádega sempre quando vou calçar sapatos ou colocar calças. Sempre que dou uma erguida na perna. Sou sedentária a vida toda. Obrigada pelo vídeo.

@drrafaeltavares

2 жыл бұрын

Olá ! Obrigado por compartilhar sua história! Tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar com ela! Continue acompanhando o canal!

Exemplificar seria ótimo!

@drrafaeltavares

8 ай бұрын

Oi Jacira, isso já compete ao educador físico e ao fisioterapeuta! Obrigado por acompanhar o canal

Tenho dor no quadril lado esquerdo dor no nervo da virilha não consigo mais por uma meia amo caminhar mas não consigo é como se tratasse e começo sentir dor

Bom dia! Tenho artrose nós quadris , a pouco tempo. Não tenho dores,meus movimentos ainda não estão travados. Faço natação 3 vezes por semana. NADO craw ,peito, costas e borboleta. Alguns destes estilos podem prejudicar? Faço musculação 2 vezes na semana. Sou representante comercial, trabalho com uma mochila com 5ks de peso. Trabalho de moto, Bross, em média 12 horas por dia. Estas situações são prejudiciais. No aguardo Obrigado

@drrafaeltavares

Жыл бұрын

Oi Antônio, a pernada do nado peito pode te incomodar, pois envolve rotação forçada do quadril! O restante dos estilos pode fazer à vontade. Sobre o seu trabalho tudo vai depender do seu grau de dor. Obrigado por acompanhar o canal!

Boa tarde Dr. !! Tenho 57 anos e faço musculação. Tenho diagnóstico definitivo de prótese de quadril esquerdo , emagreci 10 kg, mas confesso que a dor sempre presente,mas acreedito que seja fruto de movimentos quando faço perna, não fiz s cirurgia ainda

@drrafaeltavares

10 ай бұрын

Oi pedro, espero que resolva logo o seu problema! Grande abraço

@FranciscoPatricio-yf5or

8 ай бұрын

Mesmo perdendo peso (10Kg) a dor não diminuiu?

@pedroaraujo1351

8 ай бұрын

@@FranciscoPatricio-yf5or não, a dor não é constante, mas está presente sim, mas também tenho feito academia buscando fortalecimento muscular, estou evitando o leg 45

@FranciscoPatricio-yf5or

8 ай бұрын

@@pedroaraujo1351 tenho um pouco mais de idade que VC (59) e, nos últimos meses, comecei a ter dores nos discos e no quadril. O ortopedista suspendeu a caminhada por três meses pelo que Ttnho feito alongamentos, o que aliviou em boa parte a crise inicial. De um mês para cá retomei as caminhadas, mas de modo leve e com duração reduzida. Também aumentei o cuidado da alimentação, procurando evitar 100% de alimentos inflamatórios. Estou com exames de ressonância e raio X agendados para o final deste mês. Mas porque lhe digo isto? Ora, parece que a perda de peso é uma unanimidade no tratamento destas enfermidades das articulações, daí a pergunta. Abraço fraternal!

Tenho escoliose e desgaste no quadril e só piora, e quando faço caminhada piora a dor no quadril. No femo.