Obrigada Rafael Souza por compartilhar....estaba sofrendo tanto..nao tinha o q melhorasse..mas c esses exercicios (fazia ate de madrugada) e nao sofro mais e ja estou quase 💯

Meu Deus amado, eu quero te agradecer por teu comprometimento em colocar esses exercícios aqui, eu já não sabia mais o que fazer para aliviar esse incômodo horrível em minha coxa esquerda. Te agradeço imensamente, eu segui a sequência de exercícios e já senti muito alívio. Muito obrigada e que Deus te abençoe ricamente, vou fazer duas vezes diariamente como você sugeriu.

@garotojuazeirojuazeiro3317

2 жыл бұрын

Eu tô passando por isso... Será se fico bom fazendo isso ? Será se vc tava sentindo o mesmo que eu ? Essa dor errita pra porra.. eu ando e minha coxa fico tipo dando choque

@eliasneto4737

2 жыл бұрын

Primeiro dia e já consegui dormir melhor. Só não fiz o último exercício. Faço atividades físicas regularmente, mas a pandemia me freou. Estava sem poder virar para o lado esquerdo na cama.

@quadrileguas8678

2 жыл бұрын

Só agora, depois de estar fazendo por 5dd é que fui entender que só se inicia a segunda fase de exercícios depois de estar apresentando melhoras nos sintomas. Eu comecei a piorar após os exercícios, minha coxa começou a apresentar pequenos choques na altura do joelho

@ACES-BRAZIL

2 жыл бұрын

ola...vc sarou??? tomou algum remedio? Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa De alguma forma voce pode me ajudar? obg

@ACES-BRAZIL

2 жыл бұрын

@@garotojuazeirojuazeiro3317 ola...vc sarou??? tomou algum remedio? Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa De alguma forma voce pode me ajudar? obg

Eu estou com uma parestesia na perna esquerda, começou queimando, formigando hj( 29/5/22) agora é numa dormência,apenas na perna esquerda,q não passa de jeito nenhum,estava pensando q poderia ser problema circulatório, mas vou fazer esses exercícios q vc passou....minha amiga disse q pode ser hérnia de disco,como tenho problema na lombar,acho q ela tem razão,vou fazer os exercícios,depois te falo .. muito obrigado,pelo vídeo, bastante esclarecedor...vc está de parabéns! 👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏

@ACES-BRAZIL

2 жыл бұрын

ola...vc sarou??? Relata ai quanto tempo vc ficou com o problema? Tomou remedios, fez fisio etc...obg

@paolaalexandra6956

Ай бұрын

Gostaria de saber se está melhor e qual foi o tratamento

Eu amei os seus exercícios muito bom muito obrigado

Comecei fazer esses exercícios hoje espero melhorar destas dores horríveis

Seus vídeos são ótimos! Muito obrigada!!

Muito bom amigo ! 100% nota 1000.

Muito boa a sua explanação. Deus abençoe vc e sua família.

Estava precisando urgente! Grato!!!

valeu, muito obrigado

obrigada por nos ajudar.

Excelente! Estou precisando e me ajudou bastante.

Muito obrigado, pelas dicas.

Muito obrigado!

Parabéns pelo vídeo muito bom trabalho explicação ótima !!!

Muito obrigada ! 🙋🏼‍♀️🙏🙏

GRATIDÃO POR ESSE VÍDEO MUITO BEM EXPLICADO 👏👏👏

Muchas gracias !! solo con las demostraciones ya senti algun alivio.

AGRADEÇO MUITÍSSIMO..DEUS ALTÍSSIMO ABENÇOE E PROTEJA ETERNAMENTE ❤️

Obrigado todas suas dicas me foram extremamente úteis. Parabéns pelo seu trabalho!!!!

Obrigado que Deus lhe abençoe!!!!!! Melhorei na hora !!!!!!! Não sei como agradecer mais.

Muito obrigada, Deus abençoe você 🙏

Ótimo vídeo....muito bom. Parabéns pelo trabalho.

Rafael não é atoa que vc tem nome de anjo.Parabens!Ja estou te indicando!

Já estou bem melhor após a primeira sessão de exercícios. Obrigado.

Estarei começando hoje!!

Rafael! Muita paz e saúde pra você. Seu vídeo é excelente! Simples, prático e funcionante!

Muito obrigado pela ajuda agradeço muito pela sua bondade 🙏

Obrigada! Vídeo espetacular!

Obrigado pelo vídeo

Olá! Só aprendendo os exercícios já sentir uma grande melhora.. obrigado

Muito bom 👏👏👏

Sensacional!

Obrigada!!! Excelente vídeo!!!

Adorei!!!!

Excelente meu amigo muito obrigado!!

Acabei de encontrar o vídeo. Adorei! Obrigada! Saúde sempre pra você Rafael.

Muito obrigado

Bom dia Rafael rapaz estava sentindo dor demais na frente da coxa e lateral fui ao médico várias vezes fiz ressonância tomei um monte de remédio injeção e nada de melhorar teve dia que chorei de dor na última vez ele falou o médico que tinha que fazer um bloqueio Deus e tão grande que vi o seu vídeo vc acredita que fiz uma sessão só e melhorou muito agora tô fazendo tem uns dois dias ainda tá formigando e tô com pouco de sensibilidade quando tô em pé não dói mais não agora quando sento ou como vou dirigir começa a formigar e dói um pouco daí levanto e melhora esses sessão dos seus exercícios com certeza melhora né Deus te abençoe sempre 🙏 meu amigo 🙏 sou seu inscrito

GRATIDÃÃÃÃO !!! 🙏🏼😃

Agradeço muito amigo pelo seus insinamentos...melhorou muito o desconforto que eu sentia!

Excelente!!! Na primeira já aliviou bastante!!! Deus te abençoe!!!

Agradeço muito por esses exercício mas espero consigo dobrar o joelho meu parabéns 👍👍👍

Gratidão! Esse esta me ajudando demais!❤️

Rafael muito obrigado me ajudo muito não aguentava ficar de pé Deus abençoe 🙏🏻

@RafaelSouza_colunafuncional

Ай бұрын

Bom dia Erik! Fico feliz em poder ajudar. Grande abraço!

Parabéns , não tenho como agradecer, você me ajudou demais

Show... Muito bom !!!

DR SR E LUZ E ESPERANCA AOS SOFRIDOS VPU FAZER COMEÇAR HJ.... TENHO 57 ANOS REESOLVI FAZER CURSO DE CORTE CABELO DE HOMENS . POIS NAO TENHO RENDA... PQ TRABALHEI VIDA TD DE DOMESTICA.. DECIDI FAZER CURSO DE BARBEARIA CM MUITO CUSTO. . . NO TERCEIRO DIA DE CURSO COMECEI COM ESSA DORMENCIA E QUEIMACAO NA COXA.

Muito bom, dá pra sentir na hora, mesmo na primeira vez já senti diferença. Obrigado!!!!

Obrigado Rafael,me ajudou

Muito obrigado Dr vc é nota 10. Vou começar a fazer os exercícios.

@RafaelSouza_colunafuncional

Ай бұрын

Boa tarde Carlos Alberto! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!

Muito obrigado! Deus te abençoe 🇧🇷👍🙏

@RafaelSouza_colunafuncional

3 жыл бұрын

Boa noite Erica! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Exercícios para a a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Afinal, o que é MERALGIA PARESTÉSICA?". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel

Obrigada professor hoje que te encontrei e já comecei fazer os exercícios.21.12 .022

Parabéns, me ajudou muito 👏

Muito Bom!

Vim agradecer,fiz os alongamentos e em poucos dias melhorei... muito obrigada!!!! Sucesso!!!!

@RafaelSouza_colunafuncional

Ай бұрын

Boa tarde Elaine! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!

Eu amei ! Gostei muito das suas explicações . Vou fazer com muito cuidado . Desde já agradeço 🌷🌞👏👏👏👏👏👏👏

Maravilhosos esses exercicios, Obrigadaa

@RafaelSouza_colunafuncional

4 жыл бұрын

Jennye Martins boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Grande abraço!

Muito obrigada, amanhã irei começar os exercícios, pois descobri hj com vc o que seria o que eu estou sentindo, (a dor e dormência)

Gostei muito do vídeo parabéns

Estou fazendo esses exercícios com meu esposo e estou vendo um resultado significativo. Obrigada pela ajuda!!!

Muito bom aprendi bastante obrigado......

@RafaelSouza_colunafuncional

7 жыл бұрын

Tarcisio Zorzi boa noite! Muito obrigado pela confiança! Estamos juntos nessa jornada! Abs

Valeu doutor rafael estou fazendo os exercícios se deus quiser vou ficar bem em nome do senhor Jesus

Muito obrigada. Os exercícios eram tudo o que eu precisava. Estou com muita dor e tudo que fazia só prejudicava ainda mais. Estou aliviada pois agora sei como tratar. ❤

Obrigada pela sua generosidade de partilhar os exercícios.

@RafaelSouza_colunafuncional

3 жыл бұрын

Boa noite Marcia! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Exercícios para a a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Afinal, o que é MERALGIA PARESTÉSICA?". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel

muito bom esse video estava precisando dessa informação,para adicionar nos meus exercicios da minha recuperação. valeu e um grande abraço.

Ótimo vídeo parabéns Vou fazer os exercícios

Obrigada doutor. Seus vídeos de exercícios estão me ajudando muito. Depois que comecei a praticar reduzi uso de remédios e o melhor, de dores

Gostei Rafael vou fazer com certeza

Muito bem, amei

Rafael comecei a praticar aulas na bike e musculacao, com um mes comecei a sentir a 3 dias comecei a sentir a coxa fria e ardência e dor ao caminhar, fiz os exercícios os dois primeiros o alivio foi imediato muito bom parabéns pela ajuda merece mil likes!!!

Parabéns pela iniciativa.

Parabéns!! Vc me ajudou muito!!

Realmente,sem palavras melhorei muito da dor na coxa com os exercícios...Vou aderir a rotina de fazer ao menos duas vezes ao dia !

Muito bom mesmo

É incrível como melhorou imediatamente 😍 a dois dias sem conseguir dormir sentindo dor vi esse vídeo agora no horário de almoço, obg doutor 😍

Muito obrigada,me ajudou muito🙏🏻

@RafaelSouza_colunafuncional

4 жыл бұрын

Boa tarde! Fico feliz em poder ajudar! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip

Muito bom !!!

Ganhou mais um inscrito, pelo descrito, tenho meralgia parestesica, vou fazer os exercícios e volto p comentar!

Não dormia mais de dor.. gratidão passou a dor fazendo teus exercícios.Deus te abençoe

Muito obrigado vou começar a fazer esse exercício e vou melhorar pois a minha perna esquerda queima muito muito obrigado

Obrigada Dr, estou com meralgia parestesica, é bem incômoda, vou fazer esses exercícios, com certeza . Muito bem explicado. 🙏

Muito bom. Já me inscrevi! Estou fazendo os exercícios e o formigamento, coceiras na coxa esquerda parou. Deus abençoe a todos. Pr. Eliseu Correa.

Muitíssimo obrigado. Tava precisando desses exercícios. Parabéns pelo vídeo

@RafaelSouza_colunafuncional

3 жыл бұрын

Boa noite Wanildo! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios Básicos de Alongamento e Mobilização da Coluna com a Bola Suíça". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel

Eu só tenho uma coisa para te dizer: muitíssimo obrigado. Deus te abençoe.😉

Sentir na hora um alívio parabéns pelo trabalho

@RafaelSouza_colunafuncional

7 жыл бұрын

Wamario Moraes boa noite! Obrigado pela confiança! Bem-vindo à nossa comunidade! Abs

Oi Dro Rafael, primeiramente obrigada pelo profissional que vc é ajudando tanta gente com esse problema eu sou mais uma. Estou a 6 meses com dor , já fui a dois médicos, um pediu RX do quadril e passou 10 seções de fisioterapia não resolveu, aí eu fico na internet pesquisando, achei vc já me escrevi vou fazer os exercícios e se Deus quiser e com sua ajuda vou melhorar. Obrigada 💖

Perfeito, alívio já na primeira sessão de execução, muito obrigada!

Graças à Deus consegui alguem para ensinar exercícios para dor terríveis na coxa🙏..... Muito Obrigada pelas suas orientações.

Excelente!!!!

@RafaelSouza_colunafuncional

3 жыл бұрын

Boa tarde Ronaldo! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel

Vc e um anjo Muito obrigada

@RafaelSouza_colunafuncional

Ай бұрын

Bom dia Camila! Espero contribuir para a sua melhora! Grande abraço!

Ótimo, estou fazendo.

@RafaelSouza_colunafuncional

7 жыл бұрын

Muito bem Maria da Penha! Abs

Ótima contribuição.Vou fazer os execícios.

@RafaelSouza_colunafuncional

3 жыл бұрын

Boa noite Victor! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip

Obrigada. Fui ao ortopedista e ele não me diagnosticou, descobri o que tinha aqui, vou fazer todos os dias, obrigada.

Muito grata. Estou com esse problemão. Vou fazer. Já dei uma ensaiada aqui.

Parabens pelo video. Esta ajudando a mtas pessoas. Eu operei tem um mes na regiao do abdomen e passado qse um mes, um dia apos tirar os pontos, dormi como sempre de barriga pra cima, mas me deu mal jeito parece, enquanto eu dormia na perna esquerda. Veio uma queimaçao interna mt forte, e ate hj passado uma semana, proximo ao joelho esta um pouco dormente, e pouco a baixo, pequena parte da pele esta sensivel. Hj fez uma semana e ja me sinto um pouco aliviado, mas ainda sinto um pouco e algumas fisgadas. Creio q com os exercícios ficarei bom tb. Deus abençoe. Saude e sucesso na sua vida

Muito bom seu vidio muito bem explicado e com calma esta de parabens

@RafaelSouza_colunafuncional

3 жыл бұрын

Boa tarde Valeria! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um curso sobre o método de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem desse mal. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel

Estou com o nervo Flemoral inflamado, estou com dores aguda q a médica pensou ser o nervo ciático e eu também e vendo vários vídeos e descobri através do seu vídeo q é no nervo Flemoral. Gratidão. Já compartilhei no Facebook. Obrigada doutor está me ajudando muito.

Quero agradecer a sua generosidade em poder ajudar inúmeras pessoas. Com certeza irei iniciar já pois estou apresentando um quadro de (meralgia) leves formigamentos na lateral da coxa direita que deve ser pela irritação (acredito estar fazendo uma compressão) do nervo femural pois não estou com as vértebras tão alinhadas kkkk. Apenas peço para me informar caso não seja indicado para minha pessoa ok

Muito abrigada!!! Deus te proteja e abençoe pela ajuda, pois desespero 24 por dia perna esquerda dormente a sola do pé também, os nervos gelado como se tivesse pedras,de gelo, desconforto ao ficar um tempo em pé.