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@danielacorreia4476

5 жыл бұрын

Aula feita hoje...

@tayportugal

5 жыл бұрын

Foi muito bom. Pena que às vezes não consigo executar alguns movimentos principalmente de 4 apoio .

@guigamerleite1354

5 жыл бұрын

Boa tarde eu estou fasendo exercícios .com você a minha meta é perder a barriga.eperder peso.

@raquelmartins1968

5 жыл бұрын

Raquel

@iaralisboa7013

5 жыл бұрын

Posso fazer todos os dias?

Depois de um tempo fazendo os exercícios agora consigo fazer direto sem me cansar,quando acaba eu fico "ué,mas ja?" que delicia ver a nossa evolução

@carenciriaco2447

3 жыл бұрын

Kimpa Vita a quanto tempo você tá fazendo?

@MarinaCRitter2012

3 жыл бұрын

Eu so tenho 8 anos e tô perdendo peso viram eu começo desde pequena!!!

@ivaniconceicao7025

2 жыл бұрын

Amei

@tahanikhalil9572

2 жыл бұрын

@@ivaniconceicao7025 zalcotao

@tahanikhalil9572

2 жыл бұрын

@@ivaniconceicao7025 5óalcataoaĺkatim

1:42 "E sorria!"... Amiga eu estou tendo uma parada cardiorrespiratória!

@joaovc98

4 жыл бұрын

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@alicebeatriz133

3 жыл бұрын

KKKKKK

@anagabrielarocha2074

3 жыл бұрын

kakakkakakakaakaaakka

@jullyesilva8822

3 жыл бұрын

né kkkkkkkkkkkkk

@mariaeduardabomfimoliveira9767

3 жыл бұрын

Ela pede para sorrir e não sabe o que passamos fazendo esses exercícios estou infartando de tanto deitar no chão e fazer isso tudo

Alguém em 2024?

@Lulu85kk.

Ай бұрын

Eu

@edianelins3292

Ай бұрын

🙋🏻‍♀️

@brunaadriele2340

14 күн бұрын

Eu kkk Sera que pode fazer todo dia?

@lee14237

6 күн бұрын

Eu

@sueleneregisgonsalves3117

5 күн бұрын

Amei

Nome : Geovanna Estava com 61 quilos fiz exercícios por 1 mes ( sem fazer dieta ) agora estou com 57

2020 alguem? Começando o ano beeeeemmm

@liviagiovanna5942

4 жыл бұрын

Começando hoje 6-01-20

@anygabriely7802

4 жыл бұрын

Oiii

@tianaalves1731

4 жыл бұрын

Comecei hj To morta ,quando ela diz levanta eu quase não consigo levantar Mas vou continuar

@dianycristina1944

4 жыл бұрын

Sim vamos nessa flor uhuu

@deborahpinho9638

4 жыл бұрын

Pensei que era só eu vqvms meninas

Quando a gente começa a treinar nós nos sentimos ,vivas somos mulheres guerreiras não devemos desistir de nós mesmas. 💪💅💃💄 Eu me cuido,eu me amo.

@martabrandao817

4 жыл бұрын

Preciso pensar assim....tenho muita barriga.sera que vai ajudar.

@nani7036

4 жыл бұрын

@@martabrandao817 claro que sim. O importante é um Paço de cada vez,10 min,20...não importa ,só comese. 😍

@martabrandao817

4 жыл бұрын

@@nani7036 obrigadaa

@karineoliveira4046

4 жыл бұрын

Também estou me sentindo tão bem

Gente comecei hoje kk cada semana venho falar pra vcs se estou vendo resultados Curtem meu comentário pra eu não esqueceeer

@Ed-hj9ve

3 жыл бұрын

Viu algum resultado?

@jheny9537

3 жыл бұрын

Como está????

@waldireneduraes8465

3 жыл бұрын

E aí como está o resultado?

@telzinhamoraes5914

3 жыл бұрын

Até agora não teve nem um resultado..pois não voltou aqui😂

@isabelribeirox

3 жыл бұрын

Cadê

Vendo os 12 minutos de exercício deitada na minha cama e pensando que fôlego essa mulher tem meu pai amado. A preguiça de levantar e fazer 🙈

@eissoalice3204

3 жыл бұрын

EU TODINHA KKKKK

@cristinamorande8008

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkk eu na vida

@heloisamunizdoamaral1325

3 жыл бұрын

Força GENTE!!!😅😅😅são só 12 minutos😉

@marialuiza.2265

3 жыл бұрын

Eu agora kkkkkkk

@karinapiredda2139

3 жыл бұрын

😂😂

Hoje faz 8 dias que comecei a fazer esse treino, todos os dias no mesmo horário. Em comparação com os primeiros dias, me sinto bem mais flexível e consigo aguentar até o final. A respiração melhorou, e o abdomen já começa a ganhar força. Super recomendo!

@joaovc98

4 жыл бұрын

Aprenda a fazer receitas Low Carb para perder a barriga, link do ebook go.hotmart.com/A27941729G

@geovanna5127

3 жыл бұрын

Perdeu a barriga?

@geovanna5127

3 жыл бұрын

@@thamiresgouveia5653 perdeu a barriga?

Quarentena de Coronarivus e eu aqui me exercitando com vcs! Valeu! Amei o vídeo!

@Sempreguica

4 жыл бұрын

boa, sempreguiça!!

Gente tô começando hj, curti aqui p mim voltar daqui um mês😝

@hannabeatrizdossantos3368

3 жыл бұрын

Eai mulher kkk

@cassiagomes7276

3 жыл бұрын

???

@Natalia-rl2tf

3 жыл бұрын

????????

@anajurodriguez9454

3 жыл бұрын

Oiee gnt, dá sim mto resultado se fizer direitinho e comendo saudávelmente. Em 2 semanas já notei mta diferença na minha barriga, e agr dps de um mês tô mto safisfeita com ela, definiu bastante. É issoo

@lorenavitoria9021

3 жыл бұрын

@@anajurodriguez9454 vc ganhou coxa? ,pq eu não quero

perdi 7 kilos em menos de 2 meses, apenas com exercícios físicos e reeducação alimentar, amo as aulas do exercício em casa. Me sinto outra pessoa.

@jacyelliabreu8360

2 жыл бұрын

Vc indica algum canal de reeducação alimentar?

@deboraflor7548

2 жыл бұрын

@@jacyelliabreu8360 da nutricionista patricia leite. Ela é otima

@jacyelliabreu8360

2 жыл бұрын

Obrigada!

@cytata5359

2 жыл бұрын

@@deboraflor7548 adoro ela!

A pessoa tá sofrendo mas tá falando: "ai que maravilha!" kkk ótima aula, excelente professora!!

Quero muito agradecer a vocês, em 1 mês e 15 dias eu perdi 13 kg, e meu corpo tá ótimo.

@exercicioemcasa

5 жыл бұрын

Uau, que ótimo! 😍👏👏👏 Continue firme com a gente hein! 💪💚

@Larainha2011

5 жыл бұрын

Uau, durante quanto tempo por dia e que tipo de exercícios? Cardio? :-)

@douglasoliveira5718

5 жыл бұрын

Exercício em Casa sempre! 💪💚

@douglasoliveira5718

5 жыл бұрын

Liliana Rainha bom, eu claro que fui numa nutricionista, ajeitei minha alimentação, etc .. eu pratico muito esporte, vôlei, jogo futsal e futebol, e corro na campo ou na pista as vezes. Os treinos que faço no exercício em casa são os aerohiit e os desafios hiit .. alta intensidade.. faço duas vezes ou três vezes ao dia.. depende da nossa disposição e o nosso físico no outro dia , já que os exercícios são puxados.. aí tem dias que ajuntando meus exercícios são uma hora ou mais, ou trinta minutos..

@Larainha2011

5 жыл бұрын

Obrigada!

Oi gosto muito de como vc ensina, já tem um mês que estou fazendo já perdi 12quilos estou muito feliz, mudei também a minha alimentação.👋👋😘

@Eddyzinhaah

3 жыл бұрын

Ainda está fazendo ???

Comecei hoje Peso:66 kg Altura 1,62 Meta: 50 Além de fazer exercícios mudei a alimentação. Deixa seu like eu voltarei no mês que vem pra contar os resultados.

@priscilacostafreitas5425

3 жыл бұрын

Tambem comecei essa semana estou com 64 meta 55 kilos

@any-chan1039

3 жыл бұрын

Fala hoje pfvvvv

@thamiriscarvalho5121

3 жыл бұрын

Gente seguinte, eu fiz por uma semana, e não tinha dado resultado. Na semana seguinte comecei a fazer um bico fora da minha cidade, na terceira semana a minha mãe foi diagnosticada com metástase(ela já estava doente mas ainda não sabíamos com o que estávamos lidando) então enquanto eu ficava em casa eu tinha que ajudar a cuidar dela. Eu me sinto mal por não ter cumprido a meta mas a saúde da minha mãe vem em primeiro lugar.

2019 alguém? Fiz todos os exercícios! 12min de queima de gordura concluído! Amanhã to te volta!! 👏

@neuzinhabetiobatista4434

5 жыл бұрын

Parabéns muito bom

@karinamafradossantos2439

4 жыл бұрын

Eu começei semana passada e estava alternando os dias, mas agora quero começar a intensificar, então farei todos os dias.

@mariajoaoalvessouza4106

4 жыл бұрын

Tmj

@rosianegomes8442

4 жыл бұрын

Bora focar

@taticardoso1556

4 жыл бұрын

Tmj

Nunca imaginei que em 12 minutos de treino, eu ia ficar acabada... Que exercício top

@livanetefranca1299

4 жыл бұрын

Naassa foi premeira vez mais amei obrigada

@vieiramoreira

4 жыл бұрын

Olá, td bem? Comecei hoje e fiquei surpreendida com a proposta, saí exausta, Obrigada. Andreia de Portugal

@gabrieleoliveira9223

4 жыл бұрын

Oi galera, resultado em quanto tempo? Quantos dias vcs estão fazendo?

@nayaralima7077

4 жыл бұрын

@@gabrieleoliveira9223 depende muito se vc vai juntar o exercício com uma boa alimentação

@anacarolinamoraes7840

4 жыл бұрын

Funciona mesmo??

Seguimos 2020 treinando e ficando acabada com esse exercício maravilhoso, a professora muito entusiasmada e motivadora. 12 minutos que valem a pena.

Eu aqui quase nos 100 kilos morrendo pra fazer isso, mais tenho fé que vou chegar aos meus 55k❤

@isaoliveira3503

3 жыл бұрын

Tamo junta amiga, tô com 91 e desesperada

@priscilacostafreitas5425

3 жыл бұрын

Qual seu peso agora ? Quero chegar aos 55 também.

@milenabarrossouzamilena7644

3 жыл бұрын

Olá pessoal! Não desistam dos exercícios e façam uma reeducação alimentar. Tenho irmã que estava com 99 kg. Fez bariátrica, emagreceu pra caramba sem se exercitar, mas em compensação ficou totalmente flácida. Não tentou fazer a reeducação alimentar e nem fez exercícios. Por isso, não desistam dos exercícios. Ninguém emagrece com saúde se não fizer exercícios e sem fazer um sacrificiozinho de diminuir doces, massas e comidas gordurosas. Mas façam por vocês, não pra agradar outras pessoas. Estou na luta de emagrecer 12 kg. Tenho 2 meses de atividade física em casa e melhorando a alimentação. Consegui emagrecer 6 kg. Persistam, insistam e não desistam! Deus abençoe vcs!

@Eddyzinhaah

3 жыл бұрын

Milena se tem quantos kilos ainda continuo ???

@Eddyzinhaah

3 жыл бұрын

Eu só engordei depois que tive minha filha enfim horrivel isso só tenho 19 anos

Quem cansa so de ver o vídeo da um 🖒😂😂😂😂😂😂😂

@exercicioemcasa

5 жыл бұрын

Hahah, mas bora fazer hein! 😁💪

@elianamaria9135

5 жыл бұрын

🙋

@valqueniaricardon8809

5 жыл бұрын

Acabei de fazer. Estou aqui tremendo e alfegante.

@mariasuzana6987

5 жыл бұрын

Kkkkkkk

@fernandalima1262

5 жыл бұрын

😂😂😂😂

Parabéns pelo trabalho de vocês, de janeiro pra cá perdi 24kilos e muita medida corporal. Recomendo para todos que conheço. Deus abençõe grandemente cada um de vocês que fazem parte desse projeto!

Adorei, até pq a professora é perfeita ensina bem e conversa. Ótima aula.

Muito bem amei esses exercícios são tópicos. 👏🏽👏🏽👏🏽

Assim que se "frita" de verdade! Melhor canal do YT é esse!!!!

A melhor professora pra quem está iniciando. Explica onde tem que queimar, como o corpo tem que ficar. Adoro!

@luisacossa4124

Жыл бұрын

Beleza amei, quero queimar barriga

Meu comentário: a animação de vocês me ajuda de mais! Dá um up pra ajudar a treinar mesmo em dias nublados. Gratidão! =^v^=

Gente é maravilhoso cansativo nao desistam que vale a pena!!! Em 5 dias para mim me cuidando na alimentação e fazendo esses exercícios deu muiiiitoooo resultado!

Fiz os exercícios há mais ou menos 20 minutos e estou me tremendo até agora.. Ameeeei Vou tentar ser fiel

Ameiii!!! Só a Dani nos consegue fazer trabalhar tanto o corpo em apenas 13 minutos. Vcs são demais

Excelente exercício já fiz dois dias, adoro como a professora é animada e explica bem os exercícios. Quero muito voltar a minha forma antiga e ter mais animo fôlego. Obrigada

ela: " vamos intensificar mais um pouquinho?" Eu: NAOOO pela mor de Deusa nãoo

@marlenefranca6552

3 жыл бұрын

😂😂😂

@cinthiagarbez3746

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 bem isso

@Eddyzinhaah

3 жыл бұрын

Kkkk

@emillyff9605

3 жыл бұрын

😅😅😅🤣

@saravitoria7892

3 жыл бұрын

Ksskkksksskkkmkskkkkkk desse jeito mano

Como sempre amei os exercicios Dany quem tiver exercitando em 2019 curte aí bjs a tds

Aula perfeita!!! Você arrasa sempre! Adorei...

12 minutos muito bons ,fiz aqui ,e vou repetir até o resultado 🙏👍👍👍🌷❤️

Comecei hoje. 1,65 de altura 74 kg meta 65 kg Dia 21 que vem volto para falar quanto emagreci. bjs

@emilyreis5917

3 жыл бұрын

vc consegue amg me avise se conseguir

@samaranunes1812

3 жыл бұрын

E ai ??

@cassiagomes7276

3 жыл бұрын

Eaiii?

@emilyreis5917

3 жыл бұрын

conseguiu?

@ketelynmello2475

3 жыл бұрын

Conseguiu??

Através desse canal perdir quase 30 kg, não perco nenhum vídeo 👏👏👏

@exercicioemcasa

5 жыл бұрын

Uau, arrasou, parabéns!!! 😍👏👏👏👏 Ficamos muito felizes com o seu depoimento, esperamos que continue treinando com a gente! 😃💕

@paulofirstblood9270

5 жыл бұрын

Mas vc comia normal?

@juliooabreu

5 жыл бұрын

@@paulofirstblood9270 Sim amigo comia 2 mil a 2 mil e 500 calorias por dia

@paulofirstblood9270

5 жыл бұрын

@@juliooabreu então quer dizer q seu eu comer normal q nem um cavalo kkk(eu como muito mesmo)..eu vou emagrecer se eu focar nesses exercícios?

@juliooabreu

5 жыл бұрын

@@paulofirstblood9270 não como um cavalo sabe kkkk eu comia 2000kl, mas era limpas, resumindo comia certo e focava bem nos exercícios

Faço estes exercicios faz um mes e ja sinto diferença no meu corpo, as calças estão ficando largas na cintura. Morro mas passo bem, todos os dias. Obrigada Professora

Bom dia !! Estou Amanda os exercícios , estou sentindo uma diferença enorme em meu corpo , principalmente na barriga!! Estou amando a Daniella Dias, obrigada , vc é uma bênção,!!!

Tô amando os exercícios, você é bem animada e me incentiva a não desistir, hj é meu terceiro dia seguido e eu estou bem animada, obrigada por disponibilizar essa aula 😄

Você é maravilhosa Dani, amo seus treinos!

Obrigada! O bom é que são vídeos cursos e precisos. Bora perder a barriguinha em 2020!

Maravilhosa! Aula ótima e professora nota 10👍

Ta me ajudando bastante

Obrigada... Tô até emocionada por conseguir me movimentar. Gratidão!

Decidi começar meu ano diminuindo a barriga, e vocês estão super me ajudando. Obrigada!

Comecei esses exercícios a uma semana estou adorando os resultados

Q professora top, até parece q ela sabe quando a gente tá fazendo algo errado😆😆 Muito boa essa aula, e olha q sou iniciante.

gente essa aula é um ARRAZO... Obrigado Professora!

que aula otimaaaaaaa .... demorou mais veio com tudo ! faz tempo que não faço exercícios diariamente, desde as férias, engordei um pouquinho... mas agora vamos correr atrás do prejuizo , na alimentação forte e exercício me casaaaaa ....amém, amo vcs , por mais aulas assim pfvr

Amei!! primeira vez que eu estou fazendo exercícios com você adorei

Muito ótimo esses exercícios, Parabéns e obrigada!!

primeiro dia,já estou arrependida do pacote de biscoito que comi,vou dar para alguém as balas que eu escondi....

@exercicioemcasa

5 жыл бұрын

🤣💪🏻💪🏻

@Karina-Le

5 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkk

@aucelisilveira743

5 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk

@jp1839

5 жыл бұрын

Eu na vida 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@edianesantana2563

5 жыл бұрын

😂😂

2019 aqui firme e forte! já estou conseguindo definir um pouco a barriga, me tranco dentro do meu quarto pra ninguém me achar maluca e faço os exercícios, estão dando super certo, obrigada por esse vídeo ♥️

@d.a.o8237

4 жыл бұрын

Kkkkkkk.. boa idéia

@jalvaalbuquerqueborborema9485

4 жыл бұрын

Eu também fecho à casa toda porta janela e vamo que vamo.

@adyllacastro8501

4 жыл бұрын

Tbm faço isso 😂😂

@marinaldadiasborges8602

4 жыл бұрын

Mas vc é maluca 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@juciaranascimento9391

4 жыл бұрын

Eu tb faço o mesmo kkk

Faço os exercícios estou amando 💯👍💪 obrigada por compartilhar vc é show

Maravilhosa, que alegria contagiante

Aula maravilhosa Sinto falta das aulas que vcs lançavam duas a 3 por semana

Necessário para um modo saudável, estou cansadinho, mas ótima aula pra ter exercícios saudaveis e diários em casa , rápido e prático , além de necessário para aumentar a longetividade das pessoas. parabéns'.

Faço toda semana essa aula e várias outras do canal.

Treino maravilhoso, Dani!!! Estou adorando as tuas aulas. Muita energia e bons resultados já nos primeiros treinos! Boraaaaa!!!!

Antes eu ia quase todos os dias de pé da escola pra casa.. (caminhada 😏) pense num lugarzinho longe.. agr tenho q fazer esses exercícios durante a quarentena pra não engordar, tô só comendo e dormindo

Excelentes exercícios! Cansa um pouquinho, mas vale a pena. Impressionante como a professora incentiva e explica muito bem! Ótimo! Adorei!

Eu adorei. Faço todos os dias. Não deixa o corpo dolorido. Perdi 2 kg em uma semana. ... Adorando isso. ❤️

Esse trei é benção!OBRIGADA.

Nesse tempo de quarentena, descobri essa galera que tem ajudado a mim, meu marido e minha filha na realizacao de atividade fisica em casa. Vocês são muito bons! Parabens pela qualidade dos exercicios! Sucesso! Felicidades!

*Dani que aula maravilhosa, queima todo o bacon, e como sempre vocês arrasam.*

Maravilhoso!!! Adorei!!!! Obrigada!!! 😘😘😘

Perfeito para esses tempos de quarentena, em que não temos mais energia para ficar uma hora fazendo exercícios😉

Vanessa Pontes.☺Muito obrigada por mais esta aula é ótima senti bastante o abdomem e as pernas.Parabéns a todos. Amo essas aulas já emagreci 5 k estou no peso ideal 166 altura pra 63 k. Muito, muito obrigada sou muito grata a vcs.😍😘

@julianoviana4542

5 жыл бұрын

oi queria saber se vc manerol na comida para emagrecer tbm?

Aula topíssima! Acabei de fazer. Amei....showwwww... Amo esse canal!

Boa Tarde Aurélio, meu nome é Rosa moro em Salvador Bahia,estou aqui na sala fazendo seus exercícios pela primeira vez. Obrigada por compartilhar com o público suas experiências 😜Hoje é 01//08/2022 Segunda feira 12:37.

Começando a acompanhar os treinos!! Aula Mara!! Tudo de bom!!

Arrasou professora, parabéns, que barriga é essa mulher 😍😍😍

@Angelbeautymakeup

5 жыл бұрын

Meu sonho de consumo uma barriga dessa!! 😂😂😂😭😭😭

Acabei de fazer esse exercício e outro exercício que a professora Dani lançou logo no comecinho do desafio da copa! Estou muito feliz por conseguir fazer os dois é muito bom.. Sensação de dever comprido! Com sucesso!!!😊😊😊😘😘

Dani, esta é a aula que eu faço que mais sobe a minha frequência cardíaca! Gratidão!

Aula top . Quando terminou estava suada, cansada e muito feliz por ter conseguido chegar ao final.

Nota Dez so não fiz mais porque tinha acabado de jantar fiz inscrição no seu canal para fazer acompanhamento com suas aulas beijão

Adorei vou começar a fazer hoje,quantas vezes por semana

curto, prático e eficiente. parabéns

Que beleza já estou melhorando, já faço todos exercícios sem cansar Parabéns professora, a sua nota é 8 + 👍👍👍👍

Amooo vejo essa aula todo dia❤

Melhores exercios prestativa eu sinto um resultado na hora ❤💞✔

AAAMEI ESSE TREINOOO, SUA ALEGRIA E SIMPATIA ME ENCANTOUU, AMEI AMEI

Já faz uma semana que estou fazendo estou adorando já senti diferença Brigada

Adorei o vídeo! E nunca treinei mas com calma chego lá 👏👏

Excelente minha esposa e eu agradecemos!

Comecei hoje, correu bem gostei. Obrigada professora

Amei Dany! Vc é excelente!parabéns!! 👏👏👏👏

Adoro esses exercícios ❤️

Amei esses exercícios cansativo mais vale a pena comecei hoje

Ótimos exercícios amei estou aqui pingando de suor e surpe ofegante mara a professora Dani tamos juntas treinando todos os dias ❤❤ quem está com agente ?????

exercicio otimo!ja fazem duas semanas que venho fzd os exercicios daqui. é maravilhoso!!!!!

Se a professora cansou, imagina a minha pessoa !? rsrs brincadeira a parte, muito bom esses exercícios.

@anadejesusalmeidasantos4459

3 жыл бұрын

Gostei muito

Cheguei da corrida, e finalizar com esse exercício 😍 pronta pra ir trabalhar💪 amo esses exercícios obrigada por seu carinho por nós ❤

@exercicioemcasa

5 жыл бұрын

Linda, obrigada pelo carinho! Ficamos muito felizes que tenha gostado...💕

Treino bom demais!!!! Mto bom!!!

Ótima aula , parabéns pelo excelente trabalho 👏👏👏

Vou começar hoje 24/06/2020, e no dia 24/07/20, eu volto aqui pra dizer pra vocês quantos kilos perdi! Atualmente estou com 60Kg!

@aylagerlane8390

4 жыл бұрын

Ac

@andriellesantos2488

4 жыл бұрын

Ac

@karolinedamascena9130

4 жыл бұрын

Ac

@milvacorreag.7556

4 жыл бұрын

Ac

@jaimiltonsouza6721

4 жыл бұрын

Boa

amanhã eu vou começa a fazer !!!!

Ameiiiiii! Super objetivo é direto. Sem delongas e Bla bla bla. Parabéns.