Cariane, seus conselhos valem ouro. Segue o cara que não tem erro.🙌🙌🙌

Gente do céu o cara é um exemplo, muito inteligente

@BrasilNatureza2024

5 ай бұрын

UM EXEMPLO DE TRAFICANTE !!!

@user-pu7ih9wn5m

5 ай бұрын

traficante o que, sabe nada do que ele fez na vida, ele ajuda milhões de pessoas a emagrecer, n fode. @@BrasilNatureza2024

@FollowerOfChrist1245

5 ай бұрын

Q nem vc ​@@BrasilNatureza2024

@Gonexin

5 ай бұрын

Acho q n ​@@BrasilNatureza2024

@Kszin_15_

5 ай бұрын

@@BrasilNatureza2024 entt cara sempre era cliente dele a muito tempo fiquei muito triste quando descobrir pois eu era cliente dele a anos e n sabia q ele trabalhava com suplementos e academia e.t.c realmente a gente nunca conhece as pessoas muito bem 😞, 😂😂😂

Obrigada pela dica. DEUS TE ABENÇOE MUITO

Muito obrigada Dr. O sr. É muito especial e iluminado! 😊🎉❤

Lembrem-se o pão integral é uma opção boa pelas fibras mesmo, não que o pão normal seja dispensável caso vc consuma poucas quantidades

@vitor3132

2 ай бұрын

aveia ou pao integral? o bom da aveia é q é 0 sodio e 0 açucar e mais fibras e nutrientes, mas é bem mais caro uma aveia saudavel

@rutebastos3137

2 ай бұрын

Concordo, seria melhor fazer vc mesmo o pão integral, mas em uma dieta equilibrada não tem problema nenhum comer pão branco desde que seja em pequenas quantidades (1 francês ou 2 fatias do de forma).

@ranzizaosincero3343

Ай бұрын

pão integral tem mais glúten que o normal, ele eh pior, nenhum pão eh saudável mistura de açúcar com farinha e glúten e óleo, come banana e aveia mt melhor

Amém. Maravilha de dica. Muitíssimo Obrigado. Deus tinha Abençoe Sempre 🙏🙏

Show, ótima explicação!..

Muito obrigado me ajudou bastante a ser mais produtivo

@ciencia.do.treino

Жыл бұрын

Muito topp

Adoro eles fazem bem e são deliciosos,p nossa saúde e p gente q treina❤

Obrigada pelas dicas Deus abençoe grandemente!!!🙏🙏🙏🤗😍❤️

Cariani tá parecendo o Eduardo Costa tá maluco 😂😂

@giovani_carmo_018

4 ай бұрын

Até eu pensei nisso kkkk

@odeiovcs

3 ай бұрын

Nem o Eduardo tá parecendo o Eduardo Costa

@moniquesimone6637

18 күн бұрын

😂😂😂😂😊​@@odeiovcs

Deus te abençoe adoro seus vídeos ❤

As duas dicas são sempre bem vindas

Eu gosto de misturar granola com iorgute natural é uma delícia 😋

Eu mora na 🇩🇪 . Gosta muito sua resposta! Ich wohne in Augsburg und deine Food Diaries gefallen mir sehr gut 👍

@AllHeaven

10 ай бұрын

Está aprendendo português ? Difícil, não ? Eu sei, eu passo dificuldades também, mesmo sendo onde nasci. 😂

@chefinff8192

3 ай бұрын

Kakakakaka ficou sem pé nem cabeça

@chefinff8192

3 ай бұрын

Mas tá no caminho certo para aprender o português. Parabéns

Eu seguindo a meta desse cara top Que arrasa nas dicas e explicações de aula

Já ouvi que é melhor consumir frutas in natura. Porém, não sabia da perda de fibras que as mesmas sofrem no preparo do suco.

Aveia é muito bom crlh

Crack! kkkk

@eric45005

4 ай бұрын

Kkkkkk

Gostei da dica! Obrigada!😊

A galera reclamada de preço, mas todo dia mete pão com café de 10 pila na padaria.

@vanessaebano

Жыл бұрын

😂

@matheusrenan2233

Жыл бұрын

Pse

Jesus te ama muito nunca mais se esqueça disso.Salve Maria!!!

Com crack então fica melhor 😂😂😂😂 Ele entende

boa dica no cafe todo o dia antes do treino principalmente cereal e pao integral

Aveia e fume um craque

@bibio2001

3 ай бұрын

Aveia, pó... de canela, brócolis, pão integral, erva....dôce,

Como de 2 a 4 fatias de pao integral com haburgue de carne vegetal, 2 ovos e 2 fatias de queijo.... Faço tipo sanduíche 🥪🥪🥪🥪 Depois tomo aquele pre treino e uma hora depois vou puxar peso... Kkkkkk

@lucasfernando7866

7 ай бұрын

Credo! Kkkkkkkkkkkkkkkk

Esse cara é muito crack!

@cheffo4217

3 ай бұрын

Lkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@ingridvieira6929

Ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkk

Pão integral, só ae for 100%integral! O restante show de bola! ❤

Vc é show viu

Excelente

Tenho 70 anos e diabética do tipo LADA de auto imune. Meu café da manhã: 3 ovos cozidos, 100 g de abacate , 50 g de batata doce, tudo temperado com sal, limão e azeite. E um café sem açúcar. 😊

Parabéns Amei ❤❤

Nossa graças a Deus ouço alguém falar o óbvio, comer a fruta e não beber o suco, cara que maravilha. E aí da tem gente que bebe o suco achando que está fazendo algo maravilhoso, é se for feito na hora até que dá pra salvar alguma coisa, mas esses sucos comprados prontos aí no supermercado é praticamente beber água com açúcar pq vitamina que é bom já era. É por isso que meu café é quase um almoço.

Bom dia , gostei da sua dica de café da manhã 👏👏

Vindo do cara que diz que óleo é mais saudavel que azeite pra fritura e margarina é melhor que manteiga kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Valeu!😉👏👏

Aveia é de alto índice glicêmico

Amo aveia !

É muito bom ser saudável no automático sem a busca pelo fit! Meu café hj foi uma laranja, panqueca de banana com 2 ovos 1 colher de aveia e uma banana pequena e pasta de amendoim e café com leite. Tirando o leite, ta top!

@SouaCris

9 ай бұрын

Leite é extremamente saudável.

@danielanunes2027

2 ай бұрын

@@SouaCrisNão é não! A não ser leites vegetais.

Cafe e um veneno , te da muita ansiedade não desejo isso nen para meu pior inimigo

Hoje eu comí 2 fatias de pão integral com 3 colheres de frago feito com requeijão,e1 colher de maionesse,uma pamonha de 140 gramas .e aí valeu meu cafezão diga aí.Não faço isso todos os dias vez ou outra.😒😒😥😥😥

Perfeito 👍

@ciencia.do.treino

Жыл бұрын

Ficamos felizes que tenha sido útil Brena!!

Meu café hoje café sem açúcar, abacate com manga, ovo mexido

Meu café da manhã é um omelete de 5 ou 6 ovos (faço na air fryer), pão frances e um copo de leite integral porto real

Eu amooooo um pãozinho francês com manteiga e café com leite com queijo minas também 😊

@dayseolivieri6422

11 ай бұрын

ai q delicia, eu tb. tb amo pão c ovo mal passado

Esse é crack

@ingridvieira6929

Ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkk

Valeu Maurício 👍!

Excelente café da manhã.

Deus do céu uma bomba pra pre diabético ou diabético

Muito bom

Top demais

Pô Tio Carica, meu café da manhã não dá nem 1% disso aí.😢. É só café com leite, pão com manteiga e as vezes uma maçã. Uma mistura de pobreza com falta de tempo pra preparar as coisas

@ussielbarreto

7 ай бұрын

Inclua aipim , batata doce. São itens que saem até mais baratos que comprar pão. Pois rendem mais e saciam. Pão eu como dois, três e em 1 hora já estou com fome novamente.

@cheffo4217

3 ай бұрын

Batata doce para emagrecer nem é tão bom assim.. ​@@ussielbarreto

Top Walter

Café sem açúcar 😁

A manga eu prefiro fazer o suco porque assim eu consumo com a casca

Muito bom.

ai gente antigam fazia suco de laranja espremendo à mão, depois na máquina, hoje é kissuki kkkkkkk

❤👏👏👏👏

O cafe da manhã dele é coc@ina kkkkkkk

@LoveSongDelas

4 ай бұрын

é bom é bom também, gosto muito...Tmjj

Pão com manteiga e uma mortadela, com um cafezinho 😋🤤

Vi um vídeo seu falando que o pão integral não é bom, pois é cheio de conservantes

Meu café é frutas com aveia e pão integral com ovo e queijo ❤ como bem mais não engordo de jeito nenhum😢

1:05:40 Seria "Purple Gal" já que "Guy" é mais informal, então a versão feminina seria Gal

Pó não é legal mestre 😂😂😂😂😂 segundo a federal.

Café altera o PH do sangue. Fiquem atentos

Depois que ele falou sobre triturar a fruta, fiquei na dúvida.. Eu trituro macaxeira (pra comer tipo creme) porem so a macaxeira mesmo. Sera que perde algo?

Esse café da manhã é pra endomorfo q quer emagrecer e ganhar massa muscular?

Valeu 10 😅😅😅

Já não aguento ele falar que come dois pães na chapa !!

Tirando o glúten do pão ,q não poço

❤❤❤❤

Parte da comida, ok. Mas dizer que pra um cafe da manhã saudavel no quesito bebida, somente café ou chá, .... passou longe de ser saudável.

Cada uma 😅😂😂😂

Verdade

Aquele omelete com farinha de restaurante é top kkkk faço todo dia. Com 02 ovos...

Posso misturar o café no leite?? Pq estou aderindo ao café sem açúcar, então com leite fica Mais fácil de beber sem ficar muito amargo

@ciencia.do.treino

6 ай бұрын

Se não tiver intolerância pode sim!

Meu café da manhã é pão de fermentação lenta, ou pão integral, milho, batata 🍠, feito por mim, caseiro, manteiga ghee, que eu faço, queijo curado com leite cru, café ☕️, ovos, mel, etc...😋😋

@JP.ferreira

3 ай бұрын

Quanta frescura 😂

Cariani meu café da manhã preferido é 1 pão na chapa com 3 gm de manteiga e café leite molusco sem lactose e adoçante 100% Stevia está certo ou errado ?

Jesus está voltando ,arrependam -se Ele quer um relacionamento sério, não e tarde demais, Ele te perdoa, Ele te ama, Ele quer te cura, se você o aceita fala( seu nome completo )em voz alta eu aceito Jesus como único e suficiente salvador, se estiver voltando fala , eu volto para sua presença,refaço nossa aliança para nunca mais ser quebrada.

Eu comendo um x tudo de manhã 😅

@JoaoVitor-lq4om

6 ай бұрын

Que isso man kkkkk

Posso colocar açúcar no café?

"suco" e "natural" na mesma frase, soa muito estranho vindo do Cariani

Gostei 👍

Café com leite (pouco açúcar), 4 ovos mexidos, aveia em frocos finos com água, 1 banana.

@cheffo4217

3 ай бұрын

Pode trocar o açúcar pelo adoçante

👏👏👏👏

Café atrapalha a absorção de alguns nutrientes. Tem que ser só uma xícara pequena.

1 pão com ovo, 1 banana 1 manda e 1 copo 350 ml de café. Kkkk

Eu como pão com margarina e café uma delícia obrigado Deus , coma o que quiser e vai ser feliz

@gustavofonsecabjj

3 ай бұрын

ASSIM IRMÃO SEI QUE É CHATO DE FALAR MAS MARGARINA É VENENO, PÕE MANTEIGA QUE É BEM MELHOR (ATÉ DE GOSTO, MAS AÍ É DE OPINIÃO)

Amo comer fruta pela manhã com iorgute natural e aveia delícia 😋

Como eu preparo todos esses alimentos?

e vitamina de banana, se retira as fibras quando faz?

Top

eu to comendo pão c ovo 😶 macxeira c ovos, requeijão e café com leite

Gosto de comer banana cozida e batata cozida.

Cerveja com farofa de calabresa e carne velha😄

@AllHeaven

10 ай бұрын

Cerveja de café da manhã ? 😨

@LoveSongDelas

4 ай бұрын

bom de mais, tem também aquela carne assada braba man

Mas não seria melhor manter o suco sem coar?

renato fazer uma vitamina de banana maça e aveia e uma boa opçao

Vc n concluiu

Só aveia, frutas e um iogurte líquido seria um bom pequeno almoço? (Eu não gosto de leite)

@Ptrietro

8 ай бұрын

Com certeza.

@Zagadamnunununengue

8 ай бұрын

@@Ptrietro obrigado

Bora