Bütün vücut kasları çalıştı inşallah rutinim olması için gayret göstereceğim emeğinize sağlık teşekkürler

Ben 67 yaşındayım Sizin yaza hazırlık videonuzla 2 aydır haftada 5 kez eksersiz yapıyorum ardından da kol güçlendirme videonuzu uyguluyorum şimdi bu video nuzu da 20 dakikaya ekleyeceğim, hem bedenime hem ruhuma çok iyi geliyorsunuz çok teşekkür ederim.

@user-ce1uz2ko7s

3 ай бұрын

Coxxx təsəkkurlər.sag olun.🙏🌺🌹

73 yaşındayım her zaman sizinle egzersiz yapıyorum Çok teşekkür ederim

60 yaşındayım, bana da çok iyi geliyorsunuz, teşekkürler güzel kızım❤😊

Süpersin yavrum Allah sana sağlık versin çok güzel şeyler gösteriyorsun öpüyorum seni

Sporumu tekrarladım hocam Teşekkür ederim

Sporumu yaptım hocam Teşekkür ederim

Sporumu yaptım hocam teşekkür ederim

Sporumu tekrarladım hocam teşekkür ederim

Gerçek ismimle abone oldum. Çok iyisin. Eski askerim. Yıpranmış bedenimde oluşan ağrılardan sayende kurtuluyorum. İyiki varsın.

Seher hocam emeğinize yüreğinize sağlık çok teşekkür ederim.

Bereketli bol günler dilerim teşekkürler haktela hazretleri dünya ve ahiret hayatı nizi güzel ve iyice eylesin ecmain amin

Bayramınız mübarek olsun hocam teşekkür ederim

Akşam sporunu yaptım hocam Teşekkür ederim

Sporum yaptım hocam Teşekkür ederim

Sporumu tekrarladım hocam teşekkür

Akşam sporunu yaptım hocam teşekkür ederim

Teşekkür ederim emeğinize sağlık

Akşam sporunu yaptım Teşekkür ederim hocam

Allah razı olsun çook teşekkur exerim

Akşam sporunu yaptım alarm teşekkür ederim

Çok teşekkürler faydalı bilgiler öğreniyoruz

Çok teşekkürler Allaha emanet olun sağlıcakla kalın

Çok teşekkürler. İyi geldi. Elinize, emeğinize sağlık.

Süpersin hergün 15 dakikayla 10 dakikayı yapıyorum 66 yaşındayım sol sakroiliak eklemde intiap varmış ❤

Tşk ederim Seher hanimcim çok çok senin güzel anlatımın yaptırıyor pes etmeden👍🏻❤️

Akşam sporunu yapılan hocam Teşekkür ederim

Seher hanım çok içten ve samimisiniz Allah yolunuzu açık etsin.

Cok tesekur ederim cok guzel hareketler cok faydalaniyom

Daha önce yayınladığınız tüm yürüyüş videolarınızı yapmıştım 7000 adım dahil bu videonuz diğerlerinden oldukça farklıydı çok iyi geldi teşekkürler Dr.Fzt.Seher Ay Hocam

Akşam sporumu yaptım Teşekkür ederim hocam

çok teşekürler canım emeğine sağlık

Allah razı olsun

Bu video içinde ben size teşekkür ediyorum.Allah razı olsun

Biz teşekkür ederiz. İyi akşamlar ❤

Sizi severek takip. Ediyorum

👍 Teşekkür ederim hocam

Allah razı olsun güzel oluyor kardeşim

Çok teşekkürler. Anlatımınız süper👍Boş vakitlerimle severek yapıyorum, egzersizlerinizi🙏

Bu da çok iyi.teşekkürler

Sağolun çok teşekkürler

Çok teşekkür ediyorum çok beğendim

Emeğinize sağlık Allah bin defa razı olsun bir hareketi izle belimdeki ağrıdan kurtuldum.

Tam ısındım bitti.😊❤. Teşekkürler Seher Hanım.

Bende yaptım çok teşekkürler Seher hanım

Teşekkür ederiz hocam

Teşekkür ederim, arkadaşlara katılıyorum .İyi ki varsınız 🙏

emeğinize sağlık❣

Coxxx sag olun ,cox iyi gəldi.guzəl qizim🌹🌺

Tekrarladım sporumu hocam teşekkür ederim

Teşekkürler hocam çook faydalı oldu

Doktorum ben size çok teşekkür ederim. Bizim sağlığımızı bizden daha çok düşünüyorsunuz. İyi ki varsınız ❤

İyiki size rasladım. İnşaallah devam...

Sporumu tekrarladım oynuyorum teşekkür ederim

Çok teşekkür ederim.❤

Biz teşekkür ederiz emeğinize sağlık 🪻

Süpeŕsiniz🎉

85 yaşındayım sizinle birlikde çalışmal arı yaptım size teşekkür ve sevgilerimi yollarım .

@aktiFizyo

2 ай бұрын

süpersiniz

harikasınız hocam sizi mutlulukla takip ediyorum çok teşekkür ediyorum

Teşekkür ederim hocam ❤❤

Akşam sporunun yaptım hocam Teşekkür ederim

Süper süpere süüüpeeer👍🏻canlı yayından sonra çok iyi geldi💐🥰

Emeginize saglik hocam beni kendime getiren haraketler

Teşekkürler ❤❤❤❤❤

Akşam sporunu yaptım hocam Teşekkür

Çok güzel oluyor her gün 10 dk yaptirsaniz çok sevinirim teşkkürler

Süper!! 😊

🎉❤çoookk beğendim uygulaya aĝìm

Bende size kendim adına teşekkür ederim

Çok teşekülr efendm

Son videonuzu birkaçkere olmak üzere diğer yürüyüş videolarınızı gün boyunca yapmaya çalıştım çok iyi geldi teşekkürler Dr.Fzt.Seher Ay Hocam

Çok teşekkür

Cokrahatladim harikasjnz

Akşam Sporunu yaptın teşekkür ederim hocam

Hocam çok teşekkürler 😀

Hocam harikasın çok güzeldi sporumuz çok çok sağlam Allah razı olsun❤❤❤

Teşekkürler hocam birlikte yapmak çok iyi geliyor❤

Teşekkürler iyiki varsınız bana çok iyi geliyorsunuz üniversite sınavına hazırlanıyorum bazen halsiz oluyorum sayenizde daha iyi odaklaniyorum derslerime teşekkürler ❤❤❤

ders arasında buradayım 🙌 çok teşekkürler hocam 💫

Seher hocam 20 dakikalık oturarak yaptırdığını sırt egzersizden sonra bu 10 dakikalık ayakta hareketlerle birleştirmek çok iyi geldi. Elinize, yüreğinize ve emeğinize sağlık. Çok teşekkür ederim 👍😘❤

Teşekkürler güzel kardeşim 🌸donuk omuza rağmen hergün yapabildiğim kadarini yapiyorum rutin haline getirdim insaAllah 😊diğer vidolarinizada bakip yapabildiklerimi yapiyorum selamlar böyle hızlı ve daha uzun videolarinizi bekliyorum ❤

Bende sizinle beraber yaptım gerçekten çok iyi geldi 🙏🫶🏻 1 hafta 10 dakika yapıp daha sonra hergün 10 dakika daha arttırarak devam edeceğim.Emeğiniz güler yüzünüz için çok teşekkür ediyorum 🌸

Ben de sana tşk ederim ❤

Hocam çok teşekkürler ,kızım ve ben yaptık ve çok mutluyuz 😊

Seher hocam 65 yaşın dayım emeğine sağlık diliyom Allah CC emanet ediyom, selâm ve dua ile

Harikasınız.sevgiler.bayiliyorum.size.sizinle.yapiyorum

@user-cx1fs4lk3n

3 ай бұрын

61.yaşındayım.cok.rahat.yapiyorum.iyiki.sizi.gordum.sevgiler

Merhaba,bu egzersizin 4 gündür yapıyorum ,gerçekten etkili sırtım daha dik duruyor bacaklarımda da güçlenmeyi hissediyorum.Egzersiz süresini kısa bulmuştum ama başlangıç için oldukça yeterli.Teşekkürler.

Harikasın ama müziklerini daha hareketli yaparsan daha güzel olur bence

bugün başladım sizinle birlikte yaptım 10 dakika hiç de yorulmadım aksine daha çok hizmetliyim çünkü alt yapım var pilates zumba fitness yüzme bunları daha önce yaptığım için alt yapım olduğundan dolayı tahminim fazla yorulmadım ama terledim malum yaz sıcaklar ondanolabibjir çok güzel oldu size teşekkür ediyorum ❤️🌹

Çok etkili videoları yapmaya calişiyim yasim66 sevgili kıymetli hocam

Süpersiniz 😆❤

Teşekür ederim hocam akşam sporumu yaptım

👍👍🤗

SAYĞI. DEĞER. KIZIM. SERAAY. 10. DAKİKA. EVDE. EĞZER. ÇALIŞMASINI. İZLEDİM. BİZİM ĞİİBİ. YAŞLI. İNSALAR. İĆİN. ÇOK. ĞÜZEL. BİR. CALIŞMA. SUPORU. OLAC AK. SİZE. TEŞEKKÜR. EDERİM. AMİN

Çok mutlu oldum❤

👍👍👍

cok sevgili seher hanim..Kalca protezi icin özel eksersizler adli videon var, ne kadar süpermis,,, mis,, diyorum,,,maalesef cok gec gördüm ve de olanlar oldu,, doktorlar da hicbirsey söylemedi, Burasi Almanya..ameliyattan sonra dikkat edilmesi geren durus sekilleri var,, keske, bilseydim,, esim in protezi disari firlamis,,senin bu videonu görmüs olsaydim.. olmazdi bunlar.. cok üzgünüm,,,Cok tesekkür ediyorum,, sizinle birlikte canli yayinlarda cok hareket yaptim, sevgiler..

@aktiFizyo

3 ай бұрын

Geçmiş olsun 🙏🏼

❤❤

Merhaba Seher Hanım, ben sizi yeni keşfettim, gerçekten çok güzel egzersizleriniz kulunç ağrılarım azaldı sayenizde, Sizden ricam karın yağlarını eriten egzersiz videosu çekebilirmisiniz, gerçekten çok muzdaripim bu durumdan 57 yaşındayım ama 11 aylık hamile gibiyim

@aktiFizyo

3 ай бұрын

Kanalımda mevcut

👏👏👏👏