Retomar rotinas que antes eram tão normais, como usar elevador, ficar no trânsito, trabalhar presencial, ir no salão, academia, etc estão te trazendo 👀 ansiedade, 🥺 receio, 🔮 uma sensação esquisita que vai acontecer algo ruim ou até você 🥶 tá paralisando?
Essa é uma reação prevista e muito comum nessa fase de retomada.
Mas se você não entende o que está acontecendo e não sabe o que fazer na prática, isso PERDURA e atrapalha muito a sua vida.
Neste vídeo eu te ensino a ✳️ 2a ESTRATÉGIA para facilitar esse processo. No vídeo anterior dessa série, que está aqui no meu feed, você pode aprender a ✳️ 1a ESTRATÉGIA.
Essas técnicas fazem parte do meu Método, o Meu Equílibrio. Estou compartilhando com você para te ajudar nessa fase que ansiedade está atrapalhando retomar sua rotina pós-pandemia.
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