Você nunca achou que simplesmente VOLTAR A FAZER O QUE ERA TÃO NORMAL seria um problema 😨 não é mesmo?
E você não está entendendo 🤷🏽‍♀️ por que coisas como usar elevador, enfrentar trânsito, trabalhar presencial, ir no salão, ir na academia estão te dando uma REAÇÃO de 👀 ANSIEDADE.
Você pode estar sentindo reações FÍSICAS de ansiedade mesmo 😱 ou estar sentindo uma espécie de premonição estranha, 🤯🔮 uma sensação que vai acontecer algo ruim se você sair ou for no lugar que pretende.
Você pode estar EVITANDO 🫣 lugares ou mesmo 🥶 TRAVANDO, paralisando.
MUITAS pessoas estão passando por isso e TEM UMA EXPLICAÇÃO.
É isso que eu te explico nesse vídeo, de um jeito bem fácil e prático.
E acompanha aqui que na sequência, vou postar mais 2️⃣ vídeos sobre o que fazer na PRÁTICA. Vou te ajudar ensinando ✳️ 2 estratégias ✳️que fazem parte do meu Método, o Meu Equílibrio, para você facilitar esse processo quando a ansiedade está atrapalhando retomar sua rotina pós-pandemia.
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