Como deixar de ser alguém que apenas planeja e nunca faz.
Ойын-сауық
Muito comum que algumas pessoas até tenham habilidade de fazer um planejamento, mas também é comum que não consigam tirar o planejamento do papel.
Nesse vídeo vamos falar sobre como superar isso.
Espero que seja útil.
Beijo no coração
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Пікірлер: 122
Fiz planejamento para ser professor de karatê e fui um dos melhores do Brasil, fiz planejamento para sair das drogas e foi possível graças a Deus 🙏, fiz planejamento para ser um ser humano melhor e estou conseguindo graças a Deus 🙏
@stenionet
2 жыл бұрын
Gostei da sua história. Continue firme.
@anaricciopppo2326
2 жыл бұрын
Parabéns! Que você seja inspiração para outras pessoas!
@rita.cassia_santos
2 жыл бұрын
Que lindoooooooo
@talyssasaraiva5788
2 жыл бұрын
Belo testemunho, parabéns!
@sislene.psouza
2 жыл бұрын
Preciso disso urgentemente. Ja tive varias oportunidades como cantora, estou tendo agora como dona do meu próprio negócio,mas sempre abandono tudo no meio da caminho. Estou frustrada, só tenho vontade de dormir, minha mercadoria está parada...preciso vencer e ser dona da minha história.
Eu planejo bem, tenho claro meus objetivos, mas não tenho força pra executar, depois fico frustrada .
Boa noite dr: Gabriela a alguns dias eu escrevi nos comentários um pedido de ajuda para conseguir reorganizar minha rotina diária, lembrando que sou diagnosticado com depressão, confesso não estar seguindo as orientações somente do seu canal. Estou aqui para agradecer pelos vídeo, mês passado foi o primeiro mês em que consegui trabalhar os 30 dias do mês e estou começando a manter minha casa organizada.
@allannascimento8327
2 жыл бұрын
parabens
@patricialima1584
2 жыл бұрын
Parabéns! Torcendo por você!
@claudiabispoofc
2 жыл бұрын
Parabéns Jeferson! Você consegue ✨🙏
@cinthiaramos164
2 жыл бұрын
Que lindoo,orgulho de você!!!✨
@alinestaford
2 жыл бұрын
Parabéns Jeferson! Belo relato, fico feliz por você, de verdade!🙏
Esse conteúdo deveria estar na televisão de tão relevante que é
Tenho certeza que há esforço, estudo, muito trabalho e dedicação. Mas não consigo te ouvir e não pensar: ela tem um grande dom! Trazer conhecimentos e insights não para as pessoas, mas para a alma dessas pessoas. Quanto te escuto, meu coração vibra. Não podia deixar de comentar aqui o quanto você tem sido importante nos meus processos.
@S-f44-u1s
Жыл бұрын
Realmente. Essa mulher é incrível! O mundo todo precisa conhecê-la. 😳
Excelente vídeo, ótimas reflexões esclarecedoras! Muitas vezes, traçamos metas teóricas e excessivas que não condizem com nossa personalidade na prática. Por isso, realmente é essencial o autoconhecimento.
Primeiramente Deus abençoe sua vida. Gostaria que você soubesse ,o quanto seus vídeos tem feito toda diferença em minha vida, só tenho a agradecer.
Nossa só parei nesse vídeo pra falar que vc é a cara da mulher maravilha atual...
@sohseikinadasei
3 ай бұрын
😂😂😂 muito mais bonita q a Gal Gadot e mais útil pra humanidade
QUE VÍDEO! 🥹🥰 Importante você citar que não somos um robô que simplesmente vai executar o que está programado - pode parecer óbvio, mas por vezes a autocobrança e o “mundo” desconsidera o emocional ❤ 1. Clareza do objetivo 2. Monitorar: nós não mudamos algo que não colocamos atenção. Os hábitos são automáticos e para serem quebrados precisam de atenção. RPD: registro de pensamentos disfuncionais/diários 4 colunas: situação, pensamento, emoção e comportamento. Premissa da TCC > Não é uma situação que nos faz sentir algo, e sim como pensamos sobre a situação. O mais importante é a observação do pensamento, não o resultado. Como mudar a mentalidade? Cartão de enfrentamento: provavelmente estou pensando… devo lembrar que… Até me emocionei com o vídeo, esse cartão de enfrentamento é essencial pra mim. As vezes eu só precisaria me ouvir quando estava com as emoções reguladas 🥺
Panejar o que quer fazer e fazer o que planejou é o ponto certo.
Dra. Gabriela, obrigado por seus vídeos incríveis por serem objetivos, leves, curtos e terem uma linguagem gentil.
Já vi uns 20 vídeos desse canal.... conheci esse canal tem uma semana..🤦♂️🤣🤣🤣
@Tonydias15
2 ай бұрын
Conseguiu ser mais organizado e aplicar as coisas ?
Excelentes dicas, Gabriela! A clareza e a sensibilidade com que vc trata cada questão em seus vídeos, nos dão força para colocarmos seus ensinamentos em prática. Só tenho a agradecer por mais essa valiosa dica. Sucesso e muita luz em seu caminhar!
Perfeito esse vídeo. Tem conteúdo de verdade, não é propaganda disfarçada de conteúdo. Obrigada, de verdade!
Amei, fez muito sentido. Na hora do pensamento sabotador.Vou lembrar da palavra, chega de adiar e pensar no quero a idade já chegou kkk Me priorizar e não ficar com dor na consciência pelo outro que não atendi. Vamos lá😊
to me planejando pra ser um homem que uma mulher como voce aceite. com todo respeito. tive uma infancia traumatica e me sinto na sindrome de peter pan. estou velho pras novinha e novo demais pras mulheres maduras.
@sheilacarneiro9780
2 жыл бұрын
Penso que, primeiro, precisa ser um homem que você mesmo goste e admire. Não adianta atender às expectativas externas sem satisfazer as internas e ser verdadeiro consigo, penso que isso é insustentável a longo prazo, a máscara logo cai e vêm os desentendimentos, frustrações e infelicidade.
@julianacamposvictor3755
Жыл бұрын
Ter essa consciência já é um grande passo.
@amandaassis8101
11 ай бұрын
Kkkkl
@lucylopes8408
7 күн бұрын
É verdade @@sheilacarneiro9780
Muito bom! Falou e disse! Resoveu a questao de modo objetivo e em poucas palavras! Parabebs Gabriela!
VC É ÓTIMA!! Clareou minha vida com essa sua pedagogia!
Amo… seus vídeos sua linda,gratidão a Deus por sua vida Gabi.
seu trabalho tem somado muito com meu acompanhamento psicologico. gratidao
Amo demais seus vídeos, o jeito que você explica e fala tudo direitinho é incrível! Parabéns pela profissional que você é, me inspira a ser sempre a minha melhor versão. ♡
Obrigada pelo vídeo. Muito bom!!! 🌹
vc e simplesmente PERFEITA 🙏
Eu não consigo nem expressar em palavras a maravilha que é esse vídeo!!
Nossa, muito interessante. Obrigada!
Boa tarde, Gabriela!! Este conteúdo retratou exatamente, parte do meu comportamento. Eu venho percebendo que isso não é bom. Graças a você com sua valorosa contribuição e instrução, vou seguir como você está falando, Gabriela. Parabéns pra você e sua grande inteligência ❤️🙏.
Maravilhosa essa aula! Você explica com muita clareza! :)
Deixei de acompanhar seu conteúdo pq numa necessidade entrei em contato pedindo informações sobre possivel terapia com vc, e fiquei no vácuo. Mas esse vídeo foi muito bom. Obrigada
@rodrigonaldii
Жыл бұрын
ta precisando mto da terapia mesmo kkk
Cada vídeo melhor do que o outro !
É uma princesa!!! Muito obrigada!!!
Vídeo muito muito útil. Pra ser visto com calma ou mais de uma vez, e anotando os passos e dicas. Só tenho a agradecer! Sucesso, Doutora!
Maravilhoso. Serviu muito pra mim. Obrigada!
Muito útil, Obrigado!
Perfeito!!!!!!! Obrigada pelo vídeo!!!! Mais uma inscrita aqui!
Tou maratonando os vídeos.
Eu amo seua videos. Aprendo muito com vc e coloco seus videos pra ouvir em loop😘🌹
Amo.. seu vídeos sua linda,gratidão a Deus por sua vida.
Excelente. Fantástico. Ferramentas.
A minha psicóloga preferida desse KZread. Obrigada, Gabi, por compartilhar conosco o seu conhecimento ❤❤❤
Que vídeo maravilhoso!
Essa mulher é tudo❤
Muito bom! Excelente vídeo. Parabéns pelo vídeo e pelo canal.
Perfeito!
Adorei!!! Prático e faz muito sentido!!
Esse vídeo veio no momento certo, eu tenho problemas em colocar em prática o que planejo
Muito obg por suas orientações.
Seus vídeos me fazem tão bem!!!
Parabéns! Excelente vídeo 😊
Eu estou precisando dessa mudança no meu trabalho muito obrigado
Vídeo maravilhoso como sempre 😍
Obrigado 🙏
Muito bom.
Adoro seus vídeos e sua linguagem clara e muito objetiva!
Parabéns Gabriela seus vídeos são muito bom tem me ajudado
Qué chevere Gabriela 😊Gracias por compartir🤗
Sensacional 🚀❤️
gente que vídeo necessário, mil vezes obrigada, querida!!
PRIMEIRO ME INSCREVI, ASSISTI O VÍDEO E DEIXEI O LIKE.
esse vídeo me ajudou muito, obrigada!
Foi otimo ti ouvir nesta palestra ❤ ❤ ❤ ! ...
Fez sentido 😍😍😍
Mto util obrigado
muito bom
Que mulher ❤️
Bom 🌄 Gabriela ótimo fim de semana 🙏🤗
😢 me ajuda, eu nunca saio do lugar! 🙁 Eu não conluio nada que começo
obrigada !!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Estudo , estudo, estudo formas e n consigo. Tenho tdah e tá cada vez mais difícil
Só identifico, sinto e ñ consigo executar....ñ tenho clareza do que quero ,só do que ñ quero.
1000 likes p vc
Gestapo de tempo é, basicamente, gestao de prioridades.
eu não consigo, já apliquei diversas formar de planejar, eu nunca consigo, faço terapia e não resolve nada
Maravilha
Mim dar vonta na hora fico animada, e depois mim desânimo
Gostei! Mas não entendi e não vou conseguir utilizar 💜.
Muito bom Gabi, seus videos do KZread top msm 😍👏👏👏💯💻📱🖱 ☺ indico demais, 😉 compartilha, segue e ativa o sininho de notificações 🕭 cuida...
Maravilhosa como sempre! Muito obrigada pelo vídeo :)
Eu sou exatamente essa pessoa, quê planejo. E n faço nada
Comecei fazer curso de inglês, pensando numa futura possibilidade de uma oportunidade para morar fora do país, mas porém não consigo juntar dinheiro, e eu não sou muito consumista, mas a falta de disciplina é terrível
Eu planejo a minha semana em horas e não consegue, faço tudo fora do horário, não sei qual é o meu problema
Gabriela onde encontro esse cartão de enfrentamento
Alguém sabe me dizer se ela da algum curso online?
Os cards que ela citou que estariam logo acima, não apareceram 😢
👏🏻👏🏻👏🏻
Inclusive eu planejei tudo para agora mas tô aqui pq não consegui aplicar já faz 1 hora kakakakak
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🙏
😊
😍🙏🙌🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vivo Planejando e não consigo aplicar-lo.😔😔
Desculpe, mas eu achei o vídeo confuso. Não entendi muito.