Como deixar de ser alguém que apenas planeja e nunca faz.

Ойын-сауық

Muito comum que algumas pessoas até tenham habilidade de fazer um planejamento, mas também é comum que não consigam tirar o planejamento do papel.
Nesse vídeo vamos falar sobre como superar isso.
Espero que seja útil.
Beijo no coração
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Пікірлер: 122

  • @sebastiaotomas5060
    @sebastiaotomas50602 жыл бұрын

    Fiz planejamento para ser professor de karatê e fui um dos melhores do Brasil, fiz planejamento para sair das drogas e foi possível graças a Deus 🙏, fiz planejamento para ser um ser humano melhor e estou conseguindo graças a Deus 🙏

  • @stenionet

    @stenionet

    2 жыл бұрын

    Gostei da sua história. Continue firme.

  • @anaricciopppo2326

    @anaricciopppo2326

    2 жыл бұрын

    Parabéns! Que você seja inspiração para outras pessoas!

  • @rita.cassia_santos

    @rita.cassia_santos

    2 жыл бұрын

    Que lindoooooooo

  • @talyssasaraiva5788

    @talyssasaraiva5788

    2 жыл бұрын

    Belo testemunho, parabéns!

  • @sislene.psouza

    @sislene.psouza

    2 жыл бұрын

    Preciso disso urgentemente. Ja tive varias oportunidades como cantora, estou tendo agora como dona do meu próprio negócio,mas sempre abandono tudo no meio da caminho. Estou frustrada, só tenho vontade de dormir, minha mercadoria está parada...preciso vencer e ser dona da minha história.

  • @gracioneone8372
    @gracioneone83722 жыл бұрын

    Eu planejo bem, tenho claro meus objetivos, mas não tenho força pra executar, depois fico frustrada .

  • @jefersonluisdossantos2789
    @jefersonluisdossantos27892 жыл бұрын

    Boa noite dr: Gabriela a alguns dias eu escrevi nos comentários um pedido de ajuda para conseguir reorganizar minha rotina diária, lembrando que sou diagnosticado com depressão, confesso não estar seguindo as orientações somente do seu canal. Estou aqui para agradecer pelos vídeo, mês passado foi o primeiro mês em que consegui trabalhar os 30 dias do mês e estou começando a manter minha casa organizada.

  • @allannascimento8327

    @allannascimento8327

    2 жыл бұрын

    parabens

  • @patricialima1584

    @patricialima1584

    2 жыл бұрын

    Parabéns! Torcendo por você!

  • @claudiabispoofc

    @claudiabispoofc

    2 жыл бұрын

    Parabéns Jeferson! Você consegue ✨🙏

  • @cinthiaramos164

    @cinthiaramos164

    2 жыл бұрын

    Que lindoo,orgulho de você!!!✨

  • @alinestaford

    @alinestaford

    2 жыл бұрын

    Parabéns Jeferson! Belo relato, fico feliz por você, de verdade!🙏

  • @Ricardo-xf2op
    @Ricardo-xf2op2 жыл бұрын

    Esse conteúdo deveria estar na televisão de tão relevante que é

  • @leticiasilva258
    @leticiasilva2582 жыл бұрын

    Tenho certeza que há esforço, estudo, muito trabalho e dedicação. Mas não consigo te ouvir e não pensar: ela tem um grande dom! Trazer conhecimentos e insights não para as pessoas, mas para a alma dessas pessoas. Quanto te escuto, meu coração vibra. Não podia deixar de comentar aqui o quanto você tem sido importante nos meus processos.

  • @S-f44-u1s

    @S-f44-u1s

    Жыл бұрын

    Realmente. Essa mulher é incrível! O mundo todo precisa conhecê-la. 😳

  • @julianaslv2604
    @julianaslv26042 жыл бұрын

    Excelente vídeo, ótimas reflexões esclarecedoras! Muitas vezes, traçamos metas teóricas e excessivas que não condizem com nossa personalidade na prática. Por isso, realmente é essencial o autoconhecimento.

  • @ADRIDIEDRICHDURAND
    @ADRIDIEDRICHDURAND Жыл бұрын

    Primeiramente Deus abençoe sua vida. Gostaria que você soubesse ,o quanto seus vídeos tem feito toda diferença em minha vida, só tenho a agradecer.

  • @tatiananobrega9337
    @tatiananobrega93372 жыл бұрын

    Nossa só parei nesse vídeo pra falar que vc é a cara da mulher maravilha atual...

  • @sohseikinadasei

    @sohseikinadasei

    3 ай бұрын

    😂😂😂 muito mais bonita q a Gal Gadot e mais útil pra humanidade

  • @LucasMillard_
    @LucasMillard_Ай бұрын

    QUE VÍDEO! 🥹🥰 Importante você citar que não somos um robô que simplesmente vai executar o que está programado - pode parecer óbvio, mas por vezes a autocobrança e o “mundo” desconsidera o emocional ❤ 1. Clareza do objetivo 2. Monitorar: nós não mudamos algo que não colocamos atenção. Os hábitos são automáticos e para serem quebrados precisam de atenção. RPD: registro de pensamentos disfuncionais/diários 4 colunas: situação, pensamento, emoção e comportamento. Premissa da TCC > Não é uma situação que nos faz sentir algo, e sim como pensamos sobre a situação. O mais importante é a observação do pensamento, não o resultado. Como mudar a mentalidade? Cartão de enfrentamento: provavelmente estou pensando… devo lembrar que… Até me emocionei com o vídeo, esse cartão de enfrentamento é essencial pra mim. As vezes eu só precisaria me ouvir quando estava com as emoções reguladas 🥺

  • @nicolastiagogamer3180
    @nicolastiagogamer31802 жыл бұрын

    Panejar o que quer fazer e fazer o que planejou é o ponto certo.

  • @adm.lima89
    @adm.lima89 Жыл бұрын

    Dra. Gabriela, obrigado por seus vídeos incríveis por serem objetivos, leves, curtos e terem uma linguagem gentil.

  • @serginhobh5773
    @serginhobh577311 ай бұрын

    Já vi uns 20 vídeos desse canal.... conheci esse canal tem uma semana..🤦‍♂️🤣🤣🤣

  • @Tonydias15

    @Tonydias15

    2 ай бұрын

    Conseguiu ser mais organizado e aplicar as coisas ?

  • @fabriciosaetta2937
    @fabriciosaetta29372 жыл бұрын

    Excelentes dicas, Gabriela! A clareza e a sensibilidade com que vc trata cada questão em seus vídeos, nos dão força para colocarmos seus ensinamentos em prática. Só tenho a agradecer por mais essa valiosa dica. Sucesso e muita luz em seu caminhar!

  • @vanessaeliscoelhodasilva3760
    @vanessaeliscoelhodasilva37602 жыл бұрын

    Perfeito esse vídeo. Tem conteúdo de verdade, não é propaganda disfarçada de conteúdo. Obrigada, de verdade!

  • @mariaguimaraes6004
    @mariaguimaraes60043 ай бұрын

    Amei, fez muito sentido. Na hora do pensamento sabotador.Vou lembrar da palavra, chega de adiar e pensar no quero a idade já chegou kkk Me priorizar e não ficar com dor na consciência pelo outro que não atendi. Vamos lá😊

  • @FeuripeGonzalez
    @FeuripeGonzalez2 жыл бұрын

    to me planejando pra ser um homem que uma mulher como voce aceite. com todo respeito. tive uma infancia traumatica e me sinto na sindrome de peter pan. estou velho pras novinha e novo demais pras mulheres maduras.

  • @sheilacarneiro9780

    @sheilacarneiro9780

    2 жыл бұрын

    Penso que, primeiro, precisa ser um homem que você mesmo goste e admire. Não adianta atender às expectativas externas sem satisfazer as internas e ser verdadeiro consigo, penso que isso é insustentável a longo prazo, a máscara logo cai e vêm os desentendimentos, frustrações e infelicidade.

  • @julianacamposvictor3755

    @julianacamposvictor3755

    Жыл бұрын

    Ter essa consciência já é um grande passo.

  • @amandaassis8101

    @amandaassis8101

    11 ай бұрын

    Kkkkl

  • @lucylopes8408

    @lucylopes8408

    7 күн бұрын

    É verdade ​@@sheilacarneiro9780

  • @vitaluchoa5753
    @vitaluchoa57532 жыл бұрын

    Muito bom! Falou e disse! Resoveu a questao de modo objetivo e em poucas palavras! Parabebs Gabriela!

  • @fermoraes7994
    @fermoraes7994 Жыл бұрын

    VC É ÓTIMA!! Clareou minha vida com essa sua pedagogia!

  • @shirleyferreira1296
    @shirleyferreira12962 жыл бұрын

    Amo… seus vídeos sua linda,gratidão a Deus por sua vida Gabi.

  • @ingriddirgni2010
    @ingriddirgni20102 жыл бұрын

    seu trabalho tem somado muito com meu acompanhamento psicologico. gratidao

  • @marianacristina1883
    @marianacristina18832 жыл бұрын

    Amo demais seus vídeos, o jeito que você explica e fala tudo direitinho é incrível! Parabéns pela profissional que você é, me inspira a ser sempre a minha melhor versão. ♡

  • @chrisvieira4748
    @chrisvieira47482 жыл бұрын

    Obrigada pelo vídeo. Muito bom!!! 🌹

  • @FernandaRocha_FEROLISI
    @FernandaRocha_FEROLISI2 жыл бұрын

    vc e simplesmente PERFEITA 🙏

  • @danielesantos6243
    @danielesantos6243 Жыл бұрын

    Eu não consigo nem expressar em palavras a maravilha que é esse vídeo!!

  • @anaholanda3849
    @anaholanda38492 жыл бұрын

    Nossa, muito interessante. Obrigada!

  • @franciscosantosdesouza5676
    @franciscosantosdesouza56762 жыл бұрын

    Boa tarde, Gabriela!! Este conteúdo retratou exatamente, parte do meu comportamento. Eu venho percebendo que isso não é bom. Graças a você com sua valorosa contribuição e instrução, vou seguir como você está falando, Gabriela. Parabéns pra você e sua grande inteligência ❤️🙏.

  • @anaricciopppo2326
    @anaricciopppo23262 жыл бұрын

    Maravilhosa essa aula! Você explica com muita clareza! :)

  • @cristianeventura6445
    @cristianeventura64452 жыл бұрын

    Deixei de acompanhar seu conteúdo pq numa necessidade entrei em contato pedindo informações sobre possivel terapia com vc, e fiquei no vácuo. Mas esse vídeo foi muito bom. Obrigada

  • @rodrigonaldii

    @rodrigonaldii

    Жыл бұрын

    ta precisando mto da terapia mesmo kkk

  • @Clara-bw1vo
    @Clara-bw1vo2 жыл бұрын

    Cada vídeo melhor do que o outro !

  • @catativa23
    @catativa232 жыл бұрын

    É uma princesa!!! Muito obrigada!!!

  • @augustoribeiro2558
    @augustoribeiro2558 Жыл бұрын

    Vídeo muito muito útil. Pra ser visto com calma ou mais de uma vez, e anotando os passos e dicas. Só tenho a agradecer! Sucesso, Doutora!

  • @marisasouzasilva
    @marisasouzasilva2 жыл бұрын

    Maravilhoso. Serviu muito pra mim. Obrigada!

  • @despesadepressao7338
    @despesadepressao73382 жыл бұрын

    Muito útil, Obrigado!

  • @elainepontesdonascimento6806
    @elainepontesdonascimento68062 жыл бұрын

    Perfeito!!!!!!! Obrigada pelo vídeo!!!! Mais uma inscrita aqui!

  • @crislanesilva7253
    @crislanesilva72532 жыл бұрын

    Tou maratonando os vídeos.

  • @edilenegodoy958
    @edilenegodoy9582 жыл бұрын

    Eu amo seua videos. Aprendo muito com vc e coloco seus videos pra ouvir em loop😘🌹

  • @shirleyferreira1296
    @shirleyferreira12962 жыл бұрын

    Amo.. seu vídeos sua linda,gratidão a Deus por sua vida.

  • @dhode
    @dhode2 жыл бұрын

    Excelente. Fantástico. Ferramentas.

  • @marialuizaiza
    @marialuizaiza7 ай бұрын

    A minha psicóloga preferida desse KZread. Obrigada, Gabi, por compartilhar conosco o seu conhecimento ❤❤❤

  • @biancafreire4115
    @biancafreire41152 жыл бұрын

    Que vídeo maravilhoso!

  • @brunaherondale-enferlife
    @brunaherondale-enferlife Жыл бұрын

    Essa mulher é tudo❤

  • @qdaqualidade
    @qdaqualidade6 ай бұрын

    Muito bom! Excelente vídeo. Parabéns pelo vídeo e pelo canal.

  • @lucienealmeida2387
    @lucienealmeida2387 Жыл бұрын

    Perfeito!

  • @beedai
    @beedai Жыл бұрын

    Adorei!!! Prático e faz muito sentido!!

  • @neidequembela7128
    @neidequembela7128 Жыл бұрын

    Esse vídeo veio no momento certo, eu tenho problemas em colocar em prática o que planejo

  • @michelefernanda277
    @michelefernanda2772 жыл бұрын

    Muito obg por suas orientações.

  • @nidiaximenes3294
    @nidiaximenes3294 Жыл бұрын

    Seus vídeos me fazem tão bem!!!

  • @jr.3336
    @jr.333611 ай бұрын

    Parabéns! Excelente vídeo 😊

  • @joaquimjose2760
    @joaquimjose27602 жыл бұрын

    Eu estou precisando dessa mudança no meu trabalho muito obrigado

  • @cintiac8467
    @cintiac84672 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso como sempre 😍

  • @cleberaugusto647
    @cleberaugusto6472 жыл бұрын

    Obrigado 🙏

  • @gilsonsantos1163
    @gilsonsantos11632 жыл бұрын

    Muito bom.

  • @rosangelacaetano9379
    @rosangelacaetano93792 ай бұрын

    Adoro seus vídeos e sua linguagem clara e muito objetiva!

  • @jarlisondl6430
    @jarlisondl643010 ай бұрын

    Parabéns Gabriela seus vídeos são muito bom tem me ajudado

  • @valeriarojas1778
    @valeriarojas1778 Жыл бұрын

    Qué chevere Gabriela 😊Gracias por compartir🤗

  • @galves9736
    @galves9736 Жыл бұрын

    Sensacional 🚀❤️

  • @jaquelineaparecida9371
    @jaquelineaparecida93712 жыл бұрын

    gente que vídeo necessário, mil vezes obrigada, querida!!

  • @joaodonirrai2912
    @joaodonirrai29122 жыл бұрын

    PRIMEIRO ME INSCREVI, ASSISTI O VÍDEO E DEIXEI O LIKE.

  • @elizabethcooper2013
    @elizabethcooper20132 жыл бұрын

    esse vídeo me ajudou muito, obrigada!

  • @adeliocandido1496
    @adeliocandido149611 ай бұрын

    Foi otimo ti ouvir nesta palestra ❤ ❤ ❤ ! ...

  • @luizalima8633
    @luizalima86332 жыл бұрын

    Fez sentido 😍😍😍

  • @Gabitopia
    @Gabitopia2 жыл бұрын

    Mto util obrigado

  • @LeonardoRibasdeSouza
    @LeonardoRibasdeSouza2 жыл бұрын

    muito bom

  • @gabrielramos8451
    @gabrielramos84512 жыл бұрын

    Que mulher ❤️

  • @dolorescortesamaral9498
    @dolorescortesamaral94982 жыл бұрын

    Bom 🌄 Gabriela ótimo fim de semana 🙏🤗

  • @andreiapereira0928
    @andreiapereira0928 Жыл бұрын

    😢 me ajuda, eu nunca saio do lugar! 🙁 Eu não conluio nada que começo

  • @ellenangelaenxovaldebebe4081
    @ellenangelaenxovaldebebe40819 ай бұрын

    obrigada !!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @munikfreitas5901
    @munikfreitas59012 жыл бұрын

    Estudo , estudo, estudo formas e n consigo. Tenho tdah e tá cada vez mais difícil

  • @MariaConceicao-vn7pp
    @MariaConceicao-vn7pp Жыл бұрын

    Só identifico, sinto e ñ consigo executar....ñ tenho clareza do que quero ,só do que ñ quero.

  • @moisesaraujo7160
    @moisesaraujo7160 Жыл бұрын

    1000 likes p vc

  • @tjsoares4826
    @tjsoares48262 жыл бұрын

    Gestapo de tempo é, basicamente, gestao de prioridades.

  • @rachiellourdes9047
    @rachiellourdes90472 ай бұрын

    eu não consigo, já apliquei diversas formar de planejar, eu nunca consigo, faço terapia e não resolve nada

  • @fatimacastelobranco6190
    @fatimacastelobranco61902 жыл бұрын

    Maravilha

  • @alcinaalves5330
    @alcinaalves5330 Жыл бұрын

    Mim dar vonta na hora fico animada, e depois mim desânimo

  • @anafernandes2549
    @anafernandes25492 жыл бұрын

    Gostei! Mas não entendi e não vou conseguir utilizar 💜.

  • @edivaldomaraponga2616
    @edivaldomaraponga26162 жыл бұрын

    Muito bom Gabi, seus videos do KZread top msm 😍👏👏👏💯💻📱🖱 ☺ indico demais, 😉 compartilha, segue e ativa o sininho de notificações 🕭 cuida...

  • @ellom.4227
    @ellom.42272 жыл бұрын

    Maravilhosa como sempre! Muito obrigada pelo vídeo :)

  • @alcinaalves5330
    @alcinaalves5330 Жыл бұрын

    Eu sou exatamente essa pessoa, quê planejo. E n faço nada

  • @caiovinicius9766
    @caiovinicius9766 Жыл бұрын

    Comecei fazer curso de inglês, pensando numa futura possibilidade de uma oportunidade para morar fora do país, mas porém não consigo juntar dinheiro, e eu não sou muito consumista, mas a falta de disciplina é terrível

  • @esmeraldacacheada7663
    @esmeraldacacheada76632 жыл бұрын

    Eu planejo a minha semana em horas e não consegue, faço tudo fora do horário, não sei qual é o meu problema

  • @marildesterapeutasistemica4841
    @marildesterapeutasistemica48412 жыл бұрын

    Gabriela onde encontro esse cartão de enfrentamento

  • @jacksonsilva2180
    @jacksonsilva21802 жыл бұрын

    Alguém sabe me dizer se ela da algum curso online?

  • @silvana.bittencourt
    @silvana.bittencourt5 ай бұрын

    Os cards que ela citou que estariam logo acima, não apareceram 😢

  • @andersongoncalves.broker
    @andersongoncalves.broker Жыл бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @victonios
    @victonios2 жыл бұрын

    Inclusive eu planejei tudo para agora mas tô aqui pq não consegui aplicar já faz 1 hora kakakakak

  • @cirojosecavalcante2420
    @cirojosecavalcante24202 жыл бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @stefanypina7352
    @stefanypina73522 жыл бұрын

    🙏

  • @RoKeDoCo
    @RoKeDoCo5 ай бұрын

    😊

  • @fahgusmao4873
    @fahgusmao48732 жыл бұрын

    😍🙏🙌🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @cleidianefelix3212
    @cleidianefelix32122 жыл бұрын

    Vivo Planejando e não consigo aplicar-lo.😔😔

  • @canaldadrika7015
    @canaldadrika7015 Жыл бұрын

    Desculpe, mas eu achei o vídeo confuso. Não entendi muito.

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