Esercizi per la salute delle mani | Prevenire l'artrosi e tunnel carpale | Silva Iotti Yoga
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#yoga #meditazione #yogastretching #latob
Editato @Lifeszu
Пікірлер: 26
Grazie
Bravo! Preciso, incisivo, chiaro. Grazie
@MarisaPilliu
3 ай бұрын
😢
Grazie Silva!!! Buona giornata per te y saluti cordiali Dall'Argentina 👍☺️
Grazie questi esercizi sono molto utili x le mie mani che sono sempre intorpidite
Esercizi bellissimi, facili da fare e molto efficaci.. Fatti diverse volte e si sente la differenza, funziona benissimo. Grazie mille 🙂 🙏
Davvero splendidi qs esercizi grazie mille
Grazie Mitica Silvia
Esercizi utilissimi grazie namastè 😘🙏
Grazie 🙏
Brava.sto seguendo gli esercizi molto utili ciao . Lidia
Bellissimo. Grazie 👏🏻👏🏻👏🏻🍀
Bravissima!Non mi stanco mai di seguirla!
Esercizi per le mani con la pallina
@SilvaIotti
Жыл бұрын
Li trovi, nella lente di ricerca con la parola esercizi mani ne ho anche con la pallina 🥎
Questi movimenti vanno bene anche ad artrosi mani presenti?? Grazie mille
@SilvaIotti
6 ай бұрын
Siii certo 👌
Salve da unpaio di mesi mi sono accorta che le dita delle mani mi vengono un po storte ho le dita lunghe e magre da cosa dipenderà. Non mi fanno male e non ho dolori grazie
@SilvaIotti
3 ай бұрын
Eh probabilmente è artrosi… in fase iniziale ma funziona così… gli esercizi comunque pare che aiutino anche a rallentare i processi degenerativi… buona pratica 🙏
@carlottabozzano246
3 ай бұрын
@@SilvaIotti grazie x ieri consigli
Io ho tre dita bloccate x una frattura del polso dal mignolo all alluce nn chiude la mano
@SilvaIotti
Жыл бұрын
Fai gli esercizi fino al tuo punto limite senza spingere troppo, pian piano i punti limite possono cambiare ma con calma e pazienza 👍 buona pratica 🙏
@albertocarta3726
Жыл бұрын
@@SilvaIotti ho fatto fino ad ora 61 sedute di fisioterapia ne dovrò fare altre 9 e le dita si sono ammorbidite ma. Nn si sono sbloccate, sono molto preoccupata......
@SilvaIotti
Жыл бұрын
@@albertocarta3726 se sono migliorate è già un buon segno, continua e fai anche i miei esercizi a casa… chiedi sempre anche al medico e ai fisioterapisti i progressi che vedono, e anche se non hai il range di movimento completo importante è che migliori un po’ pian piano 👍
@albertocarta3726
Жыл бұрын
@@SilvaIotti ma sto perdendo le speranze perché cerco anche io a piegarle con l altra mano ma nn riesco più di tanto e poi ho paura di rovinare tt e di fare peggio
@SilvaIotti
Жыл бұрын
@@albertocarta3726 certo non esagerare, fai i movimenti ma senza sentire troppo dolore. Non sempre si recupera al 100%, importante è recuperare al limite della funzionalità e poi sempre un pochino, senza abbattersi. Buona pratica e buona Pasqua