#갓구운클립 #어쩌다어른 #tvNSTORY 📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P00018... 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗ we’re :DIGGLE family
Жүктеу.....
Пікірлер: 54
@tvNDENT2 ай бұрын
📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P000186420 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
@user-xf1qh5ok5j
Ай бұрын
🎉😂😂😂😂😂😂😂😂
@yjmiho
Ай бұрын
몇화인지도 알려주시면 좋겠어요~
@exo10anniversary52 ай бұрын
마음 챙김이 중요하다, 명상. 달리기 명상, 수영. 걷기 명상 신체. 인지. 사람 만남 화투,
@user-mu4jt4tk2w
Ай бұрын
수영과 명상이 ❤ 최고긴 함
@user-pi8qi8kr3u
29 күн бұрын
완경이후에 심혈관 질환률이 높아져 수영은 보류 하거나 경동맥 혈관 심전도 심장 내과 진료 검사
@pilee2544
28 күн бұрын
화투. 말이 참 예뻐요. 꽃을 가지고 하는 싸움.
@user-qj2ye3sw1p
18 күн бұрын
악력기사서 집에서하세요 인지, 혈당 혈압, 모두좋아요
@user-ci3pv7lg9hАй бұрын
좋아요 ㅎㅎ
@user-ts7uf7cr8o27 күн бұрын
5-60대를 위한 피티서비스같은 거 누가 창업좀 햇으면 ㅠㅠㅠㅠ 시니어 피티라는게 잇긴 한데 아직 좀 사기 느낌이 너무 쎄더라구요 특별히 시니어라고 고려되는 것도 없고 피티쌤들도 그닥 지식이 너무 없음 ㅠ
Пікірлер: 54
📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P000186420 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
@user-xf1qh5ok5j
Ай бұрын
🎉😂😂😂😂😂😂😂😂
@yjmiho
Ай бұрын
몇화인지도 알려주시면 좋겠어요~
마음 챙김이 중요하다, 명상. 달리기 명상, 수영. 걷기 명상 신체. 인지. 사람 만남 화투,
@user-mu4jt4tk2w
Ай бұрын
수영과 명상이 ❤ 최고긴 함
@user-pi8qi8kr3u
29 күн бұрын
완경이후에 심혈관 질환률이 높아져 수영은 보류 하거나 경동맥 혈관 심전도 심장 내과 진료 검사
@pilee2544
28 күн бұрын
화투. 말이 참 예뻐요. 꽃을 가지고 하는 싸움.
@user-qj2ye3sw1p
18 күн бұрын
악력기사서 집에서하세요 인지, 혈당 혈압, 모두좋아요
좋아요 ㅎㅎ
5-60대를 위한 피티서비스같은 거 누가 창업좀 햇으면 ㅠㅠㅠㅠ 시니어 피티라는게 잇긴 한데 아직 좀 사기 느낌이 너무 쎄더라구요 특별히 시니어라고 고려되는 것도 없고 피티쌤들도 그닥 지식이 너무 없음 ㅠ
@youth1981
12 күн бұрын
제가 하고 있는데 아직 규모를 크게 하고 있지는 않습니다.
엇 샘 아웃핏 바꼈다!! 멋있습니다
차없애면 1만보 금방이여
@TV-bc3bz
29 күн бұрын
지하철 타고 하면서 계단 오르고 하면 살 절대 안찜
@user-ku4js8fn2v
18 күн бұрын
저기 걷는게 그냥 터벅터벅 걷는거보다 빠르게 숨이 차게 걸으셔야 운동되는겁니다
저는심혈관에고지혈증약을먹는데혈압이130으로오르더군요그런데교수님께서혈압약을추가하셔서복용한지가2년정도됬습니다그런데요즘혈압이100이나110정도가나와서혈압약을끊어본지가7일정도됬는데120이나125정도혈압이나옵니다혈압약을 끊어도될지 교수님께여쭤보고쉽습니다저는77세여자입니다
계단을 많이 걸으면 무릎나간다던데.. 계단오르기도 방법이..있는거겠죠..ㅠㅠ명상.잘먹기..꿀잠.운동 진짜 근육.근력운동이 필요한것같아요. 돈을주고제대로배워라..팩트❤
@user-fc7ee7tj2s
Күн бұрын
오르는 건 상관 없어요 내려가는 건 무릎에 무게 실려서 좋지 않음
2:30 앉아있는것은 새로운 종류의 흡연이다
엄마가 요즘 수면제 처방받아 드시는데... ㅜ 치매 유발하는 수면제 이름이 뭘까요 ㅜㅜ
@user-ps6dg9gc9m
24 күн бұрын
수면제 자체가 치매 유발 이예요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ사람들이 놀리고 있어 너무 재밌다
명상은 바로 신앙인이 하는 기도와 같음!
의사 산생님이 더 어려보이는데??
하루에 기본 2만보이상 걷고, 아파트 높이 15층되는 곳을 기본 하루 1번이상 올라갑니다.
@andrewnathan629
Ай бұрын
근력운동...
@user-gs3op4ls3d
Ай бұрын
3😮다😮😮😮😮😮😮😮😅@@andrewnathan629
졸피뎀 인거 같아요
오, 내가 하는게 뛰면서 명상하는거였구나!
잘 놀고 잘 즐기고 잘 살면 되는 건 다 알지만 지키기 어려움. 지금 세상엔 타락하고 욕망대로 자기 몸 정신 망치면서 살기가 너무 좋아...
잘먹고 근력+ 걷기+유산소 당조절
웬만하면 약 안먹고 사는게 상책. 보니까 한국의사들이 별나게 너무 약을 많이줌. 건강보험이랑 약값이 너무 싸서 그런건지. 우리 엄마아빠 약먹는거보고 내가 너무 놀라서 줄일수있는거 줄이라고.
난 늘 서있고 하루 13000보씩 걷는데 이러다 보니까 걸어서 40분 걸이는 무조건 걸어다님
@user-qy3in2xw6e
2 ай бұрын
걸이>거리..
형 근데 너무 늦게 시작한거 아냐?
그래서 뭔 약임…?
1시간 이상 걸으면 근육이 빠진다니 이게 말이 되는 소리인가? 그러면 내 근육 다 빠져야 정상인데?
@user-fk5ti8vt4y
Ай бұрын
문제는 단백질 섭취가 적어서 그래요..50부터 근육 많이 빠짐
@hnk900k8
Ай бұрын
근육이 다 빠지진않죠. 쉽게 말해 체내 근육량이 0이 되지는 않는다는 말입니다. 다만 건강하게 살기 위한 근육량이 부족한 상태로 계속 유지된다는 말입니다.
@cantabile9977
15 күн бұрын
노인들 이야기죠
앉는게 흡연까진 아닌거 같은데
어이가없네
의사쌤이 얼굴은 노안이신듯 ㅎ
@user-vk4ms5hv8e
Ай бұрын
스타일링이 그렇지 피부도 탱탱한데 뭔솔
@user-us2uj5ip7h
Ай бұрын
잘생긴게 아니라 그렇지 얼굴 자체는 동안인 편 같은데?
@user-pp2hg5it2h
8 күн бұрын
전혀 노안이 아님
@kaqe6449
8 күн бұрын
@@user-pp2hg5it2h 사람마다 기준이 다른가보죠? 정희원 교수님 책 좋습니다.
이런~ 이런~자네의 그런 탈 로 설득력이 있다고 생각하나? 자네는 50대 인가?
@gijdge1012
2 ай бұрын
일반적인 50대 의사도 같은말 하는데 자네는 의사인가?
@blueings3
Ай бұрын
한심
@jeter293
Ай бұрын
그게 뭔 중요한가 그냥 좀 듣자
@youth1981
22 күн бұрын
그럼 저의 얼굴로는 설득력이 있나요? 저는 저 의사보다 나이 많습니다.
@user-pp2hg5it2h
8 күн бұрын
무식하긴...얼굴이 아니라 근력, 혈관 건강등 눈에 안보이는 건강이 더 중요한다는 얘기이닷. 얼굴이야 보톡스 피부과만 가도 금방 좋아진다. 저 의사선생님이 이 강의전에 얘기한 내용이닷. 얼굴만이 동안의 척도라는 무시한 사고 좀 하지마라