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대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브
일상의 지식 : 어쩌다 어른
매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
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Пікірлер: 360

  • @tvNDENT
    @tvNDENT2 ай бұрын

    📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P000186420 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗

  • @user-sr4ir7kp3r
    @user-sr4ir7kp3r2 ай бұрын

    이분은 체득해서 얻은 결과물을 전부 다 알려주는 거 같습니다. 정말 유익하네요.

  • @user-tk9xd8gs5e
    @user-tk9xd8gs5eАй бұрын

    좋은 영향력을 끼치는 분! 다른 사람들의 유익을 위해 말하는 분! 지혜로우신 분!

  • @user-ys4yp4vx6k
    @user-ys4yp4vx6k2 ай бұрын

    정말 통찰력있는 말씀

  • @JeongInGeol
    @JeongInGeol2 ай бұрын

    생각보다 되게 현실적으로 알려주시네요. 항상 잘보고 있습니다. 감사합니다. 정희원교수님

  • @user-tc1nj8ot5e
    @user-tc1nj8ot5eАй бұрын

    현자 내생활이고 내가느낀것을 이 의사분이 다 얘기해주는듯함 너무 공감

  • @cmk5240
    @cmk524017 күн бұрын

    강의도 귀에 쏙쏙 들어오는데 왜 사람이 멋있지... 최고예요!

  • @wonnoh7139
    @wonnoh71392 ай бұрын

    부모님 어릴땐 가공식품 이런건 없었고 다 자연식이고 형제들도 많다보니 먹는것도 많이 못먹음 전부다 학교다닐때 1시간 걷는건 기본이였다 함 관절이 조금 안좋은데 몸은 건강하심

  • @user-lc6kn5rd4o

    @user-lc6kn5rd4o

    Ай бұрын

    맞아요 게다가 시골에서만 사시고 규칙적인 생활을 하셔서 부모님 체력이 저보다 훨 좋음

  • @Djsnaoaosn3
    @Djsnaoaosn32 ай бұрын

    난 강남으로 출퇴근이 하루 4시간 가량 잡아먹는 신입시절에 인생이 너무 아까워서 지하철에서 독서를 하는 습관을 가지게 되었고 그게 삶을 조금 바꿔준 것 같다. 항상 나쁜건 없다. 좆같은 순간에도 내가 손해만 보는게 아니라 얻을 수 있는 무언가가 있을텐데 하고 관찰해보면 나름 살만하다

  • @user-cw4oe1ys3u

    @user-cw4oe1ys3u

    Ай бұрын

    건강에 안좋다는데 무슨 뚱딴지 같은 소리임

  • @Djsnaoaosn3

    @Djsnaoaosn3

    Ай бұрын

    @@silverHoney1981 2호선에서 사람들에게 뭉개진채 종이한장 넘기지 못했던 추억이 있네요. 그래서 전 전자책을 이용합니다. 여러권 넣어도 무겁지도 않고 서점 안가고 바로 볼 수 있어 좋아요.

  • @user-dv9qs1hd3c

    @user-dv9qs1hd3c

    Ай бұрын

    님 상황판단력이랑 문해력 떨어지는건 알겠음

  • @user-rb9xl8wr1l

    @user-rb9xl8wr1l

    Ай бұрын

    멋지십니다

  • @user-tu1uc4jf4q

    @user-tu1uc4jf4q

    Ай бұрын

    전자책이 좋죠. 지옥철에서도 읽을수 있네요.ㅋㅋㅋ 반찬3개 국1나 챙기기 시간이 없네요.

  • @ShanaTTan
    @ShanaTTan2 ай бұрын

    최근에 이직하고 출퇴근 시간 왕복 28분 안에 들어오는데 성공했습니다!! 뼈를 묻어야 오래 살것 같군요. 월급을 많이 받는건 아니여도 전 직장보다는 많이 받고 일은 더 편하고 칼퇴근 철저하니 진짜 오래 해먹어야지

  • @user-ph7ie9py5g

    @user-ph7ie9py5g

    Ай бұрын

    개꿀 ㅊㅊㅊ

  • @Limgyuwung1

    @Limgyuwung1

    10 күн бұрын

    출퇴근 시간 짧으면 정말 너무 좋긴 함

  • @user-tu1uc4jf4q
    @user-tu1uc4jf4qАй бұрын

    완전 공감갑니다. 백수일때가 제일 건강해요. 시간이 남아도니까 이것저곳 챙겨먹고 가려먹기 쉽죠. 직장 다니면 돈은 버는데 건강은 안 좋아집니다. ㅋ

  • @andrewnathan629

    @andrewnathan629

    Ай бұрын

    직장다니면 담배는 안하더라도 술은 무조건 하게됨

  • @ehrksl

    @ehrksl

    28 күн бұрын

    ㄹㅇ 백수일때가 제일 동안임 ㅋㅋㅋ 관절도 튼튼 스트레스도 덜받고

  • @user-cp4nr1uk6e

    @user-cp4nr1uk6e

    26 күн бұрын

    늦게자도돼서 매일밤 늦게자느라 피부안좋아지는데 뭔..

  • @user-tu1uc4jf4q

    @user-tu1uc4jf4q

    26 күн бұрын

    @@user-cp4nr1uk6e 그럴수도 있겠네요.ㅎ

  • @user-xr5em2iz5z

    @user-xr5em2iz5z

    25 күн бұрын

    ​@@user-cp4nr1uk6e케바케입니다. 너가 그렇다고 남이 너같을거란 생각은 가져다 버리세요

  • @kevinlee6289
    @kevinlee62892 ай бұрын

    30년전에 한국에서 제가 겪었 봤던 직장 문화와 출퇴근의 문제점이 여전히 존재 하는군요. 당시에는 주말까지도 출근해서 어영부영 시간을 때우다 상사의 눈치를 보며 퇴근하기도 했고요. 결국 제가 택한 해법은 이민을 실행했고, 선진국에서 나름 열심히 살아온 결과 은퇴후엔 제가 원하던 취미, 운동,여행등 개인적인 여유를즐기며 건강한 삶을 즐기고있죠. 언제가야 한국의 직장 문화가 진정한 생산성을 추구하고, 실리적이며 효율적으로 바뀔 수 있을까요...

  • @ioiioioo66

    @ioiioioo66

    Ай бұрын

    기득권이 문화가 바뀌어야된다고 생각합니다 윗물이썩으면 아랫물도 썩듯이

  • @darkchococ

    @darkchococ

    Ай бұрын

    세대교체가 되면서 그나마 워크라이프발란스도 신경쓰는 분위기인데, 외국에서도 회사마다 문화가 다르네요. 각 상사, 일 분야에 따라 천차만별이라.. 중이 싫음 절을 떠나 맞는 절을 찾을 수밖에

  • @andrewnathan629

    @andrewnathan629

    Ай бұрын

    30년전 사회방식이 사실상 세대교체가 되도 기존에 적응된 젊은 사람들이 위로 올라오면서 계속 유지된다고 보시면 됩니다.

  • @euipaik1102
    @euipaik11022 ай бұрын

    이 잘못된 구조를 모두가 깨닫고 모두의 건강과 행복 그리고 지금에 결과보다 나중에 더 나은 결과를 위해 구조조정을 빨리 할수있길 바래본다

  • @user-lk2md3ps4w

    @user-lk2md3ps4w

    Ай бұрын

    7:17 7:19 7:19 7:25 8:23

  • @ParkMini-ti4cz
    @ParkMini-ti4czАй бұрын

    워매.. 좋은 영상입니다. 진짜 어쩌다 어른 잘 챙겨보는데 항상 유익하네요 정말 저는 구강호흡하는 것이 노화에 진짜 안좋다고 하는 것을 본 이후에 컴퓨터 하거나 폰 볼 때 단잠밴드 사용하는데 노화를 만드는 안좋은 습관들은 진짜 많은 것 같아요.... 한시간 이상 출퇴근 해보았는데 그냥 스트레스가 생겨요 지하철만 타면 기빨리고.... 그나마 진짜 출퇴근때 이렇게 유익한 영상보거나 하는데 듣는 책도 좋더라고요. 눈 뻑뻑하신 분들은 듣는 책도 추천해요 저는 좋았어요!

  • @user-dw7cx7jd1c
    @user-dw7cx7jd1c2 ай бұрын

    통찰력있는 사람임

  • @DoryRudySona
    @DoryRudySonaАй бұрын

    미국 동부에 사는데 출퇴근 편도 한시간정도 운전했습니다. 트래픽걸리면 노답이였습니다. 사람사는곳 나름입니다. 너무 좌절들하지마세요. 미국은 땅떵이 넓은만큼 그만큼 길에서 운전하며 보내는 시간이 많습니다. 그나마 한국은 지하철타면 완전 지옥철 시간때 빼면 지하철에서 책이라도 보죠. 여긴 운전만 주구장창해야해요. 기사고용하지 않은이상 미국은 운전을 못벗어납니다. 지하철 타도 결국 운전해야합니다.그리고 지하철에 스크린도어 없습니다.누가 밀어버리면 바로 저승사자와 헬로~~ 해야하죠.ㅋㅋ

  • @juni9090

    @juni9090

    20 күн бұрын

    한국은 수도권 과밀이 더해져서 숨도 안숴질 정도의 지옥철을 편도 한시간 반 총 세시간 서서 갑니다. 책읽을 공간도 없어요.

  • @thomaskim5857
    @thomaskim585710 күн бұрын

    몇번을 봐도 옳은 방향성 ^^

  • @OO-gr9ck
    @OO-gr9ck2 ай бұрын

    진짜 출퇴근이 삶의질 크게좌우함. 재작년까지 출퇴근에 최소 한시간 반정도 소모했는데 출근하면서부터 하루 체력 절반이상 까먹고감. 지금은 출퇴근합쳐서 20분 내외인데 진짜 행복함 ㅜㅜㅜ

  • @user-ln6uq2oi6s

    @user-ln6uq2oi6s

    2 ай бұрын

    출퇴근이 왕복 한시간 반에서 부터 그렇게 긴게 아님😅 보통 출퇴근에 기본 두시간이죠

  • @koreanmessiLeeseungwoo

    @koreanmessiLeeseungwoo

    2 ай бұрын

    ​@@user-ln6uq2oi6s헬적화

  • @fullmoonofjanuary

    @fullmoonofjanuary

    Ай бұрын

    인정합니다...!

  • @user-ci3pv7lg9h
    @user-ci3pv7lg9hАй бұрын

    좋아요 ㅎㅎ

  • @YY-gc4oe
    @YY-gc4oe23 күн бұрын

    5점이네요. 잘 살고 있는것 같아 뿌듯합니다~

  • @frame6569
    @frame65692 ай бұрын

    13:36

  • @koreanmessiLeeseungwoo

    @koreanmessiLeeseungwoo

    2 ай бұрын

    12:34

  • @ssalkun4644
    @ssalkun464426 күн бұрын

    돈 포기하고 지방으로 이사 직장다니는데 확실히 수도권에서 일할때보다 뭔가 다른 느낌입니다.

  • @greenmild5878
    @greenmild58782 ай бұрын

    왜냐면 이 말이 일리가 있는게 옛날 사람들 보면 알 수 있음, 지금 20대가 말로만 20이지 30대일 수도 있음 신체 상태가, 피부는 중력때문에 어쩔 수 없고

  • @user-uy4zn6zj6p
    @user-uy4zn6zj6p2 ай бұрын

    내 이야기인줄

  • @a34940852
    @a3494085215 күн бұрын

    교수님이 훨씬 젊어 보이십니다.

  • @hurjihye80
    @hurjihye802 ай бұрын

    미국 엘에이에 사는데 직장이 엘에이에 있어요. 편도 15분에서 20분 필요합니다 출 퇴근시 월세 삽니다. 직주근접 하려니 월세밖에는 답이 없더라고요. ㅠㅠ

  • @Onen25
    @Onen252 ай бұрын

    저 의사분 나이 안들어보이는데.. 30대중반같고 김지민이 더 누나같음. 술 잘마시거나 시술많이해서 탄력떨어진느낌 피부가 남자가 더 탄력있고 젊어보임 역시나 5점인거보면 신체노화뿐 아니라 피부노화와도 관련있는듯

  • @user-cj2lp9mf5k

    @user-cj2lp9mf5k

    2 ай бұрын

    대본입니다😅

  • @hnk900k8

    @hnk900k8

    Ай бұрын

    30대 중반같다고요? 40대 중반도아니고..

  • @bj5625

    @bj5625

    Ай бұрын

    저 의사 분 85년생이라던데 김지민도 85임? 김지민 한 81 정도 같은데

  • @istp-t6182

    @istp-t6182

    Ай бұрын

    의사 30대중반같이 안생겼는데 40대중반같은데

  • @jscho1269

    @jscho1269

    Ай бұрын

    85면 동안이네요. 피곤해 보여 그렇지 몸도 슬림하고, 외모는 동안이네요

  • @koei-qy8nr
    @koei-qy8nrАй бұрын

    결론은 뭐든 유전자빨이여.. 진짜 나이 먹어보면 누구나 유전자의 힘을 느낄꺼다.. 부모 잘만나는것도 다 지 복이다

  • @minsaria1035

    @minsaria1035

    Ай бұрын

    역시 출산은 죄악 세상은 지옥 명심 또 명심

  • @kcc-jo6bf

    @kcc-jo6bf

    Ай бұрын

    그걸 어찌할 수 없으니까 바꿀 수 있는거라도 바꾸잔거

  • @estherkim8103

    @estherkim8103

    Ай бұрын

    그런데 5살이래 막내동생보다.제가.더 어려보여요. 유전자도 맞지만 나이먹을수록 생활 습관이 더 중요한거 같아요

  • @user-qm7ze7gg4c

    @user-qm7ze7gg4c

    Ай бұрын

    얼굴 성격 능력 생각 다 부모 영향이 큼.....

  • @jscho1269

    @jscho1269

    Ай бұрын

    유전자 타령 그만.

  • @user-nw3ve4om6l
    @user-nw3ve4om6l2 ай бұрын

    단당류를 너무 많이먹음. 당수치 확 오르고 혈액이 끈끈해지며 혈압도 오르고

  • @deluxeburger651

    @deluxeburger651

    Ай бұрын

    그 피로 선지국 끓여먹으면 달달하니 맛있을듯

  • @njbrms5332
    @njbrms533215 күн бұрын

    이 선생님 처음 봤을때보다 더 어려 보이시고 더 잘생겨지셨음. 피부도 더 좋아지시고.

  • @user-cn4px9lh3r
    @user-cn4px9lh3r2 ай бұрын

    출퇴근시간 짧은데 오자마자 소파와 일체되어 밤늦게까지 티비시청. 수면시간 항상 부족한 사람도 있어요

  • @user-lc6kn5rd4o

    @user-lc6kn5rd4o

    Ай бұрын

    저네요😢 야행성이라 고치기 힘듦

  • @user-sw7xo3ub3d

    @user-sw7xo3ub3d

    Ай бұрын

    그럼 퇴근하고 바로 운동하러 가면 되지 않을까요?? ㅎㅎ

  • @user-tm5kn8iq6i

    @user-tm5kn8iq6i

    22 күн бұрын

    그건 본인이 게을러서 그런거같네요..

  • @ioiioioo66

    @ioiioioo66

    6 күн бұрын

    게으른걸 자랑마냥 글을 올리는것도 신기하네요..

  • @bs.bs.
    @bs.bs.Ай бұрын

    20년간 일하면서 가장 우선시 했던게 직장과 집 거리를 15분을 넘지 않도록 했었음. 지나고보나 삶의 질이 좋았던거 같네요. 술담배도 안하기도 했지만 신체나이도 본 나이보다 8살 적게 나오구요.

  • @suhroh_tube
    @suhroh_tube2 ай бұрын

    맵.단.짠. 이 땡기는 사회

  • @Amongus-jonjam
    @Amongus-jonjamАй бұрын

    중학교때부터 늦게 잤는데 새벽 1시에자고 7시에 일어나고 6시간잤었는데 수면이 중요하구나 ... 살도 찌고 술도먹고 adhd도 생김 ㄷㄷ 이 모든게 수면때문이라니...

  • @jungwookrlee
    @jungwookrlee2 ай бұрын

    썸네일에 괄호가 빠졌어요

  • @andrewnathan629
    @andrewnathan629Ай бұрын

    아침에 일어나서 출근하는 것 자체가 스트레스지 그래서 내가 출근없는 삶을 살고 있다 재택근무 최고

  • @user-fc5vo3if7p
    @user-fc5vo3if7p2 ай бұрын

    마라탕 탕후루 하이볼ㅋㅋ

  • @user-wc3cb9xs6r
    @user-wc3cb9xs6r2 ай бұрын

    1:26 이분 얼굴에 카리나 있다.

  • @zoeycho1385

    @zoeycho1385

    Ай бұрын

    우주소녀 여름

  • @yurmoolog8500

    @yurmoolog8500

    Ай бұрын

    전부터 닮았다고 생각하긴 함..

  • @bj5625

    @bj5625

    Ай бұрын

    그니까 난 웬 카리나가 윈터 없이 혼자 있나 했네

  • @user-on8mj7td3t
    @user-on8mj7td3tАй бұрын

    우리회사동생도 20대인데 당뇨임

  • @user-mk4ok3vi2i
    @user-mk4ok3vi2iАй бұрын

    난 통학 최대 5시간 이상 거리로 하고 있는데, 집에서 자는 시간이 2시간도 안 되서 통학버스에서 자다 보니, 다리가 붓는 거도 그렇고 코골이도 생기고 그래짐.. 20대 중반인데도.

  • @user-lc6kn5rd4o
    @user-lc6kn5rd4oАй бұрын

    오래 살고 싶은 생각도 없음 크게 아픈 곳 없이 적당히 살다 가는게 꿈

  • @Roroykun
    @RoroykunАй бұрын

    영상보다 스트레스 받음 ㅠ 이런 현실이 너무 끔찍해여

  • @user_jmt
    @user_jmtАй бұрын

    건강한 삶이 노잼이라 하는 사람들 아직 건강해지는 라이프를 즐길 줄 몰라서 그렇습니다.

  • @user-ev8qn1xd4u
    @user-ev8qn1xd4uАй бұрын

    30임 하루 12시간일하고 출퇴근 왕복1시간 집오면 녹초된다..연애고 나발이고 나부터살자

  • @user-pb4iq3ku5p
    @user-pb4iq3ku5p2 ай бұрын

    썸네일 수식이... 영상에 나온 수식이랑 다른데

  • @Minerva908
    @Minerva908Ай бұрын

    근데 악플다는 사람들 중에 정작 가처분시간 늘려줘도 운동 땀흘려 하고 자기가 건강한 식사 챙겨먹고 그러고 살 사람 얼마나 있을까. 슬프다. 젊을 때부터 그런 꽉 짜인 숨막히는 시간속에서만 살다보니 시간을 늘려주면 어떻게 활용할지 모르는 사람들이 되게 많음....

  • @user-wp3ki9dg9w
    @user-wp3ki9dg9wАй бұрын

    일많이하면 성과가 올라가는줄 암

  • @jwori3354
    @jwori33542 ай бұрын

    출퇴근 시간도 긴데 노동시간도 제일 김

  • @user-fbuttd6uqnq

    @user-fbuttd6uqnq

    2 ай бұрын

    예전엔 8시간 근무 30분 점심시간 오버타임3~4시간

  • @user-ok6vv4nb7e

    @user-ok6vv4nb7e

    Ай бұрын

    이런데 무슨 연애를 하고 세크스를 하고 결혼을 하고 애를 낳나 싶음

  • @jbackslash8768

    @jbackslash8768

    Ай бұрын

    노동시간은 빼자; 주 6일이 엊그제였는데 ㅋㅋ 왜캐 바라는게 많노

  • @user-qm7ze7gg4c

    @user-qm7ze7gg4c

    Ай бұрын

    @@jbackslash8768 이딴놈들이 노예 마인드 평생 대감집에서 네네 거리면 노예로만 살다가 죽을놈들 바뀔생각은 안하고 노예자랑함?

  • @user-fk5ti8vt4y

    @user-fk5ti8vt4y

    Ай бұрын

    노동시간이 중요함. 주4일제

  • @user-qm7ze7gg4c
    @user-qm7ze7gg4cАй бұрын

    제발 주4일제 가거나 근무시간 좀 줄여야된다....그러면 이딴말 하겠지? 니가 사장해봐라 월급 줄일거다 근데 이생각은 안해봤나? 과연 줄인다고 정말로 회사가 망할까? 오히려 능률이 더 오른다는 외국에 사례도 있는데

  • @user-lc6kn5rd4o

    @user-lc6kn5rd4o

    Ай бұрын

    한국의 고질적인 문제 워라벨 힘들죠 저는 그나마 주6일이지만 오후근무 5시간만 하는 곳을 구해서 일하니 만족스러운 편이에요

  • @deluxeburger651

    @deluxeburger651

    Ай бұрын

    솔직히 생산성 문제없다는건 업무 널널할때나 얘기고 걍월급 까고 주 3~4일하게 해줬으면 좋겠는데

  • @user-pj4tp3lq4e

    @user-pj4tp3lq4e

    26 күн бұрын

    본인이 그런회사 만드시면 되죵

  • @minmin-zl5yc
    @minmin-zl5yc2 ай бұрын

    세가지 음식 절대안먹고 있음

  • @Kkapjuk
    @KkapjukАй бұрын

    옛날에 비해서 요즘은 여러가지 맛있는음식이 많으니까 뭐... 그리고 장시간 근무 , 야근 , 교대근무 , 주6일제 이런게 진짜 몸을 빨리 죽이는듯

  • @zoeycho1385
    @zoeycho1385Ай бұрын

    먹을거는 잘 못끊겠는데..운동을 해야겠구만

  • @user-rw5ho1ed4x
    @user-rw5ho1ed4xАй бұрын

    운동도 너무 많이 하면 노화속도 빨라짐 적당히 해야됨. 땀 많이 흘리면 피부 노화개빠름

  • @iremindongbudak4968

    @iremindongbudak4968

    25 күн бұрын

    뭔 소리하는거야

  • @proton-M

    @proton-M

    8 күн бұрын

    @@iremindongbudak4968 산소를 많이태워서 그런거야 소화할때 가장많이 태우고 그담이 강도높은 운동임^^ 깡통아

  • @iremindongbudak4968

    @iremindongbudak4968

    8 күн бұрын

    @@proton-M 멍청무식아 내가 가르쳐줄게. 운동할 때 나오는 활성산소를 막기 위해 물질이 분비되기 때문에 운동을 많이 해야 노화방지가 된단다^^

  • @miraclecity2655
    @miraclecity265516 күн бұрын

    긴 출퇴근도 문젠데 우리나라는 일을 ㅈㄴ게 오래함 근로시간을 효율적으로 짧게해야 애도키울시간있고 건강관리할 시간도 있고 이러지 교대하고 출퇴근하고 이러면 몸 ㅆ창나고 자기시간도 없는데 그나마 스트레스 풀라면 먹는거로라도 떼워야지 그냥 이나라는 빨리 사라지는게 답임😊😊

  • @tankbefor8640
    @tankbefor864013 күн бұрын

    1년 2년 더사는거 의미있나 70년을 살아도 행복하게 사는게 중요하다

  • @time4405
    @time4405Ай бұрын

    마라탕구억질나는데는 나는 향과 맛이 도저히먹을수엏는 맛있데ㅋ

  • @andrewnathan629

    @andrewnathan629

    Ай бұрын

    여자들만 좋아함

  • @Chae.rora0622
    @Chae.rora062214 күн бұрын

    긴출근 시간은 아닌것 같아요.외국사람들보다 한국인이 동안이고 제 평생 5살정도 적게 보이며 사는 동안인데 학교도 직장도 멀었습니다.직장은 경기에서 서울다니느라 왕복4시간.학교도 버스타고 다녔어요.하나 다른건 빵,면 안좋아하고 간간히는 먹어요.걷기를 좋아합니다.피부과도 가본적없고 골고루 채식육식 다하지만 과식은 안했습니다.타고난건지 이런습관이 나를 만든건지는 모르겠지만...아무튼 장거리 출퇴근은 별 문제 없다고 생각됩니다. 가장 중요한건 잠입니다.애낳고 잘 못잤더니 몸이 나빠지고 있어요

  • @rainorshine9432
    @rainorshine943220 күн бұрын

    "건강한 생활 그걸 몰라서 못하냐? 시간이 없어서 못한다." 그러는 인간들은 자기 인생에서 가처분 시간이 충분히 주워져도 안함. 아니 못함. 술 담배 정도는 개인의 의지로 충분히 끊어낼 수 있고 그게 건강에 엄청나게 좋다는 걸 알아도 못 끊잖아ㅋㅋ

  • @user-cr6er1sn9z
    @user-cr6er1sn9z2 ай бұрын

    마라탕후루 안돼 떡볶이 GI 수치 1위임

  • @user-uz5mg3cy7y
    @user-uz5mg3cy7y2 ай бұрын

    실컷 좋은얘기들어도 3일이면 다 까먹음

  • @user-hy9id2fz7p

    @user-hy9id2fz7p

    16 күн бұрын

    ㅠㅠ 뼈때리시네요

  • @user-qc2yr2tw6m
    @user-qc2yr2tw6m16 күн бұрын

    결론 출퇴근시간이길어서 수면부족 이고 노화를촉진한다

  • @soprano_jiyeonkim
    @soprano_jiyeonkim2 ай бұрын

    4.2년 깎아먹는중😂

  • @Lawreformisneeded
    @Lawreformisneeded23 күн бұрын

    마라탕 탕후루 전혀 안 먹음. 술 안 마심. 자극적인 음식 싫어함. 렌틸콩+검은콩밥 먹은지 꽤 됐는데 단백질 섭취량 높아져서 좋음. 나 5점임 ㅎㅎㅎ

  • @user-yk8cz2bh3m
    @user-yk8cz2bh3m2 ай бұрын

    김지민 보다 저 의사가 훨씬 어려보이는데,, 피부부터가...

  • @user-hb3on4vn7d

    @user-hb3on4vn7d

    2 ай бұрын

    ㅇㅈ 혼자 착각 ㅋㅋ

  • @TV-wp9uq

    @TV-wp9uq

    2 ай бұрын

    ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첨에 자기가 어린게 당연하다는듯한 생각머리 뜯어고쳐주고싶네 김지민은 걍 아줌마고 강사는 대학원생처럼까지도 보이는데

  • @user-yk8cz2bh3m

    @user-yk8cz2bh3m

    2 ай бұрын

    @@TV-wp9uq 의사가 진짜 대학원생처럼 보이기는 하네요

  • @distanteye33

    @distanteye33

    2 ай бұрын

    맞음. 스타일링은 김지민이 젋게 하지만 얼굴 자체만 보면 저 강사가 훨씬더 동안이고 김지민은 그냥 아줌마 얼굴

  • @whoan1964

    @whoan1964

    2 ай бұрын

    ㅋㅋㅋ 그러게,

  • @JJchoi-ml2ke
    @JJchoi-ml2ke20 күн бұрын

    누구시죠? 팔로우하고 싶어요

  • @user-hb3on4vn7d
    @user-hb3on4vn7d2 ай бұрын

    여자 카리나 예전모습 닮았네

  • @user-iq5bz8qt9b
    @user-iq5bz8qt9b2 ай бұрын

    김지민은 강의하는 교수님한테 반말 찍찍. 친구도 아니고 사적인 자리도 아닌데 ㅉㅉ

  • @Jk-rc5pc

    @Jk-rc5pc

    2 ай бұрын

    그러게요 좀 무례하네요

  • @assako78

    @assako78

    2 ай бұрын

    그러게 밉상 ㅠ

  • @user-cw2gx9sj8j

    @user-cw2gx9sj8j

    2 ай бұрын

    요즘ᆢ저김지민이 선을넘네ㆍ 왜저리 주책인지

  • @user-oh4fg2bk9z

    @user-oh4fg2bk9z

    2 ай бұрын

    평소 습관이 중요하지요

  • @koreanmessiLeeseungwoo

    @koreanmessiLeeseungwoo

    2 ай бұрын

    ​@@user-cw2gx9sj8j부창부수

  • @user-oh4fg2bk9z
    @user-oh4fg2bk9z2 ай бұрын

    역시 입에달고 편한게 건강에는 안좋네요

  • @Nyang2TVv
    @Nyang2TVv26 күн бұрын

    5:20 출근시간노화

  • @ganjang4586
    @ganjang45862 ай бұрын

    마지막 테스트는 ... 뭐 그냥 싹 바꾸란거네... 음주 거의 안하고 홈트레이닝으로 하루 1시간은 꼭 운동하면서 자극적이지 않은 다이어트식단 중인데 흡연이랑 과당음료를 전혀 끊을수는 없으니..ㅜ

  • @babo3421

    @babo3421

    2 ай бұрын

    흡연은 어쩔수 없고 노력하는게 좋긴한데 과당은 제로 드세요~😊

  • @ganjang4586

    @ganjang4586

    2 ай бұрын

    @@babo3421 제로 먹긴해도 ㅜ 완전 끊진 못하더라구요ㅜ 회사서 참 으로 나오기도 해서 일단 과당 들어가는만큼 다른데서 줄이도록 노력해봐야겠지요ㅜ

  • @wongwonggnp6395

    @wongwonggnp6395

    2 ай бұрын

    그냥 그만큼 더 노화되고 신체기능 안좋아는거죠 어쩔 수 없지요

  • @dearmybaby

    @dearmybaby

    2 ай бұрын

    드셔도 됩니다. 근육량 충분하고 활동량 많으면 과당 섭취좀 한다고 문제 안생겨요.

  • @aosodo
    @aosodoАй бұрын

    술담배 안하고 운동하고 출퇴근도 자전거로 해서 내가 동안인건가 ㅋㅋ

  • @AlpinePP
    @AlpinePP17 күн бұрын

    서울 올라올 때 첫 직장 바로 가까이에 자취방 잡아서 힘든 걸 몰랐는데 판교에 이직하고나서 2호선 강남역 신분당선 타고 다니는데 앉아서 잘 수 도 없고 진심으로 퇴근하고나면 도저히 평일에 힘이 남아나질 않는다. 판교 개미친동네 부동산 ㅈㄴ비싸서 가까이 방을 잡을수도 없어

  • @R.Parker
    @R.ParkerАй бұрын

    슈카의 또산율만큼 좋은 지적!

  • @Leenuuuu
    @Leenuuuu5 күн бұрын

    그냥 단순하게 생각하면 됨 인류는 몇백 만 년 전부터 사냥 활동으로 뛰고 움직여왔음 현대인이 물려 받은 몸뚱이 역시 그렇게 설계되어 있는데 불과 한 세기도 채 되지 않은 과거부터 사람 생활사가 너무나도 달라짐 몸 진화 속도보다 생활사 변화 속도가 압도적으로 빠르다 보니 그걸 몸이 적응하지 못하니까 거북목이든 당뇨든 별별 질환으로 다 나타나는 거임 진짜 단순함 식습관이든 자세든 원시시대 사람처럼 살면 저런 질환 싹 사라짐 그걸 못 하니까 돈 들여가며 운동하고 영양제 먹고 하는 거지

  • @user-es5cy5xy6c
    @user-es5cy5xy6c2 ай бұрын

    발병 증가율이 높은 것과 발병률이 높은 것은 다른 개념이죠

  • @sunlee2213
    @sunlee22132 ай бұрын

    오 저 40후반인데 코까지는 보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @vitellia
    @vitelliaАй бұрын

    뛰면 더좋지!

  • @TV-uy8zf
    @TV-uy8zfАй бұрын

    출퇴근 시간이 긴건 좋지 않지만 그만큼 많이 걷고 잘쉬면 괜찮답니다.

  • @junkim1100

    @junkim1100

    Ай бұрын

    님의 하루는 30시간 입니까? 출퇴근 시간이 길어지면 그만큼 쉴 시간도 운동할 시간도 줄어들지요.

  • @user-fk5ti8vt4y

    @user-fk5ti8vt4y

    Ай бұрын

    출퇴근 시간이 길면 근무시간이라도 짧아야함..2시간 출근이면 최소 8시간 칼퇴근하면 ㄱㅊ음

  • @user-vp2zy9ul7g
    @user-vp2zy9ul7g2 ай бұрын

    5점이네 😅

  • @kimds3312
    @kimds3312Ай бұрын

    수명 자체는 유전임

  • @jak309

    @jak309

    20 күн бұрын

    유전이 아니라는 게 아니고 그 유전으로 정해진 수명을 깎아먹지 않는 방법을 이야기해주시는 것임

  • @bj5625
    @bj5625Ай бұрын

    카리나인 줄 알았네

  • @user-de6gw6oh2i
    @user-de6gw6oh2iАй бұрын

    전 2.8년 깎는 중 😂

  • @DariAlbes
    @DariAlbesАй бұрын

    담배만 안펴도 +10년

  • @itmasspeaker684
    @itmasspeaker6842 ай бұрын

    요새 불임도 많은 이유가 있군요

  • @sslimim8294
    @sslimim82942 ай бұрын

    미국애들은 출퇴근시간 평균 1시간 넘던데.. 10분거리 이내 사는넘 본적이없음

  • @k4w467

    @k4w467

    2 ай бұрын

    아닌디…ㅎㄹ

  • @user-rc9tv6ih8u
    @user-rc9tv6ih8uАй бұрын

    팔꿈치저건 헬스하는사람들은 거의 안될듯

  • @nlal9009
    @nlal900920 күн бұрын

    한가지 확실한건 일하면 늙음..

  • @koei-qy8nr
    @koei-qy8nrАй бұрын

    동안하고 노화랑 상관이 전혀 없다. 딱 그나이때 온다는 치질 오십견 정확히 오더라

  • @user-lm7gt7ti9y
    @user-lm7gt7ti9y21 күн бұрын

    비만, 술, 담배, 출근시간

  • @user-os9du3ol7y
    @user-os9du3ol7yАй бұрын

    운동 개 재밋는데 이해가 안가넹

  • @kylegass74
    @kylegass742 ай бұрын

    4.5점...과당음료 못잃어ㅠ

  • @ilgooo
    @ilgooo2 ай бұрын

    에혀 요즘은 건강도 장사치가 파네..

  • @User_dirbrjlw
    @User_dirbrjlw26 күн бұрын

    누가봐도 김지민이 누님같은데

  • @DChent
    @DChent23 күн бұрын

    아 초반에 팔 붙이는거 깜짝놀랐네 어깨 넓은 사람들은 팔 붙이는것 부터 불가능함 ㅋㅋㅋ

  • @user-ki8ds2rx6h
    @user-ki8ds2rx6h2 ай бұрын

    헬스를 건강하려고하는사람이있음?

  • @user-oy5mr2qm9t

    @user-oy5mr2qm9t

    20 күн бұрын

    저요 해 보시면 알아여

  • @wheq_._.
    @wheq_._.12 күн бұрын

    통학할때 진짜사람이 늙는다는걸 느꼈음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 못할거야이제..

  • @ddangtub
    @ddangtub11 күн бұрын

    대흉근때매 닿질 않는데....

  • @user-dq8fx8bd1p
    @user-dq8fx8bd1pАй бұрын

    멋진 선진국 ㅋㅋ 출퇴근 시간이 2시간 가까이 되는 나라는 이 나라뿐이 없을듯.. 땅덩어리가 넓어서 그런것도 아니고 ㅋㅋ 이 좁아 터진 땅덩어리에서.. 이게 말이되나.. 최소 수면시간 7~8시간 말하는데.. 현실은 6시간 자도 많이 잤다.. ㅠㅠ 이 나라는 기본적으로 근무시간이 12시간이야.. 24시간중에 12시간을 회사에 붙들려 살아야함.. 끔찍하지.. 나머지 12시간은 출퇴근 시간과 잠자는 시간.. 이러니.. 자기 시간이 있나? 먹고자고 출근 이게 반복인데.. 죽을때까지 반복임...

  • @jbackslash8768

    @jbackslash8768

    Ай бұрын

    좁아터지니까 더 그런거임;;

  • @eloutrg8704
    @eloutrg870426 күн бұрын

    강사가 더 동생같은데

  • @user-dl4nz5rg9h
    @user-dl4nz5rg9h26 күн бұрын

    건강하게 오래 사는 것에서 법으로 65세에 존엄하게 안락사하는 것이 좋다고 봅니다.

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