Ендокринологиня-дієтологиня про їжу/гормони/веганів/щитоподібну залозу/цукровий діабет/стрес
Привіт👋
Це подкаст про медицину №1 в Україні💊
Тут ми говоримо з лікарями та іншими представниками медичного бізнесу🏥
Це ювілейне 10 відео на каналі Health talk або Здорова розмова і сьогодні наш гість, зірковий лікар, яка не потребує представлення, неперевершена Катерина Толстікова.
Приємного перегляду 🤝
Соціальні мережі каналу:
Телеграм канал: t.me/healthtalktg
Ми в TikTok: www.tiktok.com/@_healthtalk_?...
Ми в Instagram: / health_talk__
Instagram ведучого: / marketolog_aleksey
Лікар:
Instagram Катерини: / dr.tolstikova
Агенція:
Сайт маркетингової агенції double AA: doubleaa.com.ua
8 років досвіду в медичному маркетингу. Ми приводимо пацієнтів в клініку.
Щодо співробітництва пишіть в Instagram «double AA» або на пошту doubleaamarketingagency@gmail.com
00:00:00 Початок
00:01:08 Чому Катерина обрала медицину ?
00:10:25 Профілактична медицина повʼязана з порівнянням
00:13:02 Не всі дієтологи компетентні, свою справу потрібно любити
00:19:15 Спосіб життя багато що лікує ендокринології
00:20:38 Проблеми при веденні особистого блогу лікаря
00:25:08 Хейт
00:31:45 Про Спартака Суботу
00:34:33 Будова ендокринної системи
00:38:41 Які орган виконує найбільшу неендокринну функцію ?
00:40:41 Основні групи гормонів та за що вони відповідають
00:48:33 Основні хвороби в ендокринології
00:52:42 Основні причини гормонального порушення
00:55:50 КОК, як причина гормонального порушення
01:00:46 Популярність теми гормону кортизолу та пролактину
01:06:13 З якого віку потрібно слідкувати за гормонами ?
01:09:01 Видалення щитоподібної залози та вузлики в ній
01:14:00 Перші симптоми цукрового діабету
01:19:42 Хто частіше звертається до ендокринолога ?
01:20:02 Бади, тобто сапліменти: за та проти
01:27:42 Здорова тарілка в 2024 році
01:30:49 Найпопулярніші дієти
01:32:12 Швидко їсти не можна
01:35:30 Склянка води зранку, це міф або потрібно робити ?
01:38:27 Про користь і шкоду кави
01:40:53 Як худнути не потрібно ?
01:44:18 Оз__пік приймати тільки під наглядом лікаря
01:47:24 Як набрати вагу, якщо потрібно ?
01:49:47 Про Суп та салат
01:53:47 Алкоголь в якійсь мірі можна чи ні ?
01:56:25 Веганство та сироїдіння це про проблеми в майбутньому
01:58:53 Голодування або їсти, як краще схуднути ?
02:00:40 Про рибій жир
02:03:08 Чому важливо змінювати раціон їжі ?
02:04:28 Питання від глядачів
02:08:48 Розіграш
#healthtalk #здороварозмова #лікар #ендокринолог #эндокринолог #дієтолог #диетолог #катеринатолстікова #толстікова #толстикова #гормони #кортизол #пролактин #тероїд #аіт #глюкоза #вітаміни #інсулін #цукровийдіабет #дієта #схуднення #ожиріння #овочі #фрукти #мʼясо #вуглеводи #гіпофіз #гіпоталамус #щитоподібназалоза #підшлуковазалоза #яєчники #яєчки #гормональнийзбій #гормнональнепорушення #голодування #вегетаріанство #зайвавага #салат #кава #наднирники #стрес #оземпік #кок #бади #раціон #аутоімуннийтиреоїдит #кетадієта
Розіграш нової книги від Катерини Толстікової www.drtolstikova.com/book/
Умови дуже прості.
Під закріпленою публікацією в Інстаграм у Катерини та Heatl Talk, потрібно поставити в коментарях, під цим постом «+» і бути підписаним на акаунт лікаря / dr.tolstikova
та акаунт каналу / health_talk__
Через тиждень, ми розіграємо подарунок.
Пікірлер: 147
Обожнюю інтервʼю Катерини, завжди просто, доступно і зрозуміло що до чого! В цьому випуску хотілось більш конкретики (про конкретні захворювання, симптоми, цікаві повчальні кейси, поради ), але в цілому сподобалось❤️ Люблю частину інтервʼю, де лікар розповідає чому він обрав цю професію і його життєвий шлях, це цікаво) Про Спартака можна було б і вирізати, сподіваюсь ви не серйозно 😕
Боже, чому всі такі душні та злі? Бажаю кожному хоч трішки отримувати задоволення від своєї роботи та свого життя , як це робить Катерина . Вам постійно щось не так,яку б інфу ви не почули .
34 хвилини витратила дарма, далі якось слухати вже не хочеться ( Хотілось би по темі назви випуску, а не про життя і становлення героїні і як вона веде інсту
@Andrii-yy1fe
2 ай бұрын
максимально плюсую
@marinabogomaz4646
2 ай бұрын
+
@danymorgan5217
2 ай бұрын
+
@user-dp3yx2gz5f
2 ай бұрын
+
@kotoamatsukami6899
2 ай бұрын
Таймкоди)
31:45 з приводу коментарів "спартак субота", я як студентка меду навпаки радію коли лікарі говорять професійною мовою і дуже радію коли розумію про що вони говорять. Тому вважаю або людям з подібними висловами йти читати й ставати більш освіченими або монтажем давати зноски на можливі незрозумілі терміни
Залишу пораду на "подумать". Подумайте про картинку кадру. Отой здоровенний стакан на першому плані...не треба так). Поставте охайну склянку води, яка не буде муляти очі і закривати пів тіла людини ( зважаючи ще й на високий стіл і не надто високу гостю , яку заховали за тим крафтовим стаканом). І ще...поза ведучого. Ви ж не пивко на дивані п"єте, максимально розвалившись без поваги до гості. Зовсім не естетично та й не працює на позитивний імідж ведучого. Слухати сьогодні було приємніше ніж дивитись . Но це не про Катерину, вона прекрасна, як і завжди. За гостю- дякую.
@katerinablashuk649
22 күн бұрын
Може там не вода 😏
@katerynaperez23
21 күн бұрын
Господи, вже й до стакана причепились🤣
Ціную, вчу, бажаю український контент! 🤍 Плюс черпання нової інформацій. Вдячність!🧚
В заголовку відео і таймкодах "вегетаріанство" а у відео розмова про веганство. Розрізняйте трохи) і було б круто цю тему з дієтологом підняти. Бтв, було б непогано щоб у кінці випуску ви давали анонс наступного лікаря, щоб ми одразу могли питання настрочити.
Дякую вам,за вашу роботу. Було корисно. ❤
Дякую за інтерв'ю. Це важка праця, є багато зон для зростання, але все одно - ви молодці. Продовжуйте, зростайте і займайтеся просвітою.
"Дивіться, як же класно, з точки зору маркетину ця людина стала відомою, навіть через такі нюанси" ТАКІ НЮАНСИ: •Брехня про статус кандидата наук •Публікація наукових статтей через фіктивні закордонні видання •Брехня про наявність медичної освіти •Опосередковані зв'язки з ОПЗЖ +Заяви клієнток про порушення етики(флірт/секс) О так, давайте відчувати захват перед брехунами, це ж так круто, що людина, яка роками брехала сотням тисяч людей, вистояла хвилю хейту, адже "документ же нічого не значить, насправді"🤡 Лікар, який захоплюється самозванцями не викликає довіри
Дякую! Розмови з лікарями,та молодими це дуже цікаво!
Дякую за відео, дуже цікаво та інформативно😊
Дуже дякую за це відео. Я просто в захваті. Стільки корисної інформації, і дуже сподобався стиль інтерв'ю, з юмором, це круто!)
Дякую за контент, Катерина Т. це ❤❤
Неймовірний випуск ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Все ж таки на подальші випуски слід на всяк випадок перевіряти освіту гостей, а не кликати тільки розпіарених та відоміх, бо чула багато скептичних висловлювать про Толстікову🤔 (під іншими подкастами з нею)
@user-mi3xj5nt4u
2 ай бұрын
Я одна з тих, хто заплативши за консультацію немалі гроші, отримала заключення і на тому все. Толстікова не захотіла вести мою дитину, але напряму мені про це "забула" сказати. Просто перестала відповідати на мої запитання. Або не хватило знань вести дійсно хвору дитину. Таке враження, що вона може лікувати тільки здорових людей.
@little_devil2146
2 ай бұрын
@@user-mi3xj5nt4u не виключено, що вона могла просто «зазвєздітись», бо веде в основному тільки популярних здорових людей/спортсменів та й сама має немаленьку аудиторію, тому можливо й відмовляється від «звичайних» дітей та людей🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
@akhdkvsk
Ай бұрын
Придбала її курси - це в пусти потрачені кошти
Дякую, дуже цікаво. Не перший раз дивлюся Катерину, і знову дізнаюсь щось нове
Дякую, цікаво🙂
А чому ендокринолог не каже про те що немає вродженого та набутого діабету ? Найпопулрніші це 1 тип (коли не відбувається вироблення інсуліну) і 2 тип(коли клітини не сприймають власний інсулін),а то якщо вас послухи то в мене вроджений діабет зʼявився в 21 рік
Дякую, вам за контент! Дуже цікаво та корисно!
@moyo1905
2 ай бұрын
Дякую вам за контент! Катерина Т. це ❤🎉
Хотілося б думати, що про інтерв'ю зі спартаком, то був жарт, а якщо ні, то це якась спроба зачерпнути дно і особисто для мене поховати цей канал😕 Але скоріше за все це не був жарт, і це прикро, оскільки тепер відношення до всіх попередніх лікарів на інтерв'ю стало дуже скептичним, якщо хтось із них був рівня спартака, то це жах... Адже хотілося б вірити, що то були дійсно гарні фахівці, а не рівня вище згаданого лицемірного***. А це інтерв'ю я зрештую ліпше скіпну, такого "фахівця" омину стороною.
@user-dp3yx2gz5f
2 ай бұрын
Повністю з вами погоджуюсь. Дуже дивно чути від лікарки,що диплом ролі не грає,якщо ти професіонал.
@EugeniaVishnitskaya
2 ай бұрын
@@user-dp3yx2gz5fвона сказала, що дипломовані лікарі не завжди можуть бути гарними спеціалістами. Не можна покладатися тільки на диплом
@liligrygorovych7509
2 ай бұрын
Це те що і я подумала, після декількох хвилин перегляду.
Дякую вам за iнформацiю, дуже корисно i цiкаво?
Дуже цікава особистість , із задоволенням дивлюсь любі інтерв’ю і підкачати з Катериною Толстілковою ❤
❤Пані Катерина - крутаааа! Дякую
Отримала багато цікавої інформації. Дякую!
Дякую, цікаво
Дуже егоцентрична і забагато я Замало корисної інформації, забагато води, інформація ту яку можна вільно знайти в Гуглі ще й від людей далеких від медицини. На сьогоднішній день перш ніж продавати потрібно вміти ділитись інформацією безкоштовно, а не вішати собі медальки і говорити про себе
@MarianaaV
2 ай бұрын
Отримайте скільки освіт ,скільки вона і хоча б частину цих знань вмійте використовувати правильно 🙃
@veronikavenera801
2 ай бұрын
@@MarianaaV скільки освіт і яких?) Якщо що я лікар😉
@MarianaaV
2 ай бұрын
@@veronikavenera801 я теж лікар ,але однієї спеціальності
@marinatyrkus4346
2 ай бұрын
Вона сама і в інтерв’ю сказала якщо що, де шукати безкоштовно інфу.
Яка вона класна і позитивна! І ведучий дуже приємний. Слухати одне задоволення!
хочу знати які книги по ендокринології та вивченню і розумінні про гормони ви порекомендуєте🙏🙏🙏
Катерина неймовірна людина. Побільше таких світлих і життєрадісних професіоналів ❤
дивлюсь всі відео з Катериною та з іншими лікарями хочу вивчати більше і поки немає змогу поступити до медичного але зараз хочу читати якісні книги щоб накопичувати знання тож які порекомендуете які ваші фаворити?
Катерина - завжди кльово!
Вітаю! Цікава розмова, із задоволенням підпишусь!
Дякую велике за цікаве і актуальне відео! Поважаю і прислухаюсь до порад красивої та розумної лікаря Катерини!👍
Людей тригерить на дуже красиву жінку-професіоналку
Катя, то любов!!! І розумна, і вродлива!
Так, ідея каналу досить чудова, але хто видає титули "Номер 1"? Самі собі? Хм, виглядає трохи самовпевнено. Якщо чесно, професіоналізм ведучого викликає сумніви, особливо у порівнянні з іншими інтерв'юєрами. 🤷♂️ Побажання реального професійного розвитку! 💪 І вважаю, що більш короткі відео були б кращими. Наприклад, які типи гормонів є в організмі, можна і у Вікіпедії почитати, кому цікаво.
Дякую ЗСУ і Вам дякую,дуже цікаво...
Класне розлоге інтервʼю Катерини, і що найкрутіше, коли інтервʼюєр розумі, про що йде мова 😆 Ще з гостей було б цікаво послухати хірурга Анатолія Скумса і його печінку ) не його саме, а за спеціалізацією )
дякую за відео! приємно, що ютуб вміст наповнюється українським! проте просте, спочатку думав вимкнути на 30 хвилині, бо щось про здоров'я не йшлось, а потім ще пів години послухав, теми цікаві, і на кожну можно окремо широко розкривати, але якось все наліплено і нічого не розкрито. було б круто дізнатись деталі, як наприклад Хюбермен знімає
Пані Катерина досить неоднозначна особистість,не зовсім зрозуміло навіщо в інтерв’ю освічена тема вибору професії оскільки колегам які в темі зрозуміло що саме лікарка не договорює ,і ставлення до особистості пана Спартака зайвий раз підкреслює що ставить за основу своєї діяльності.Розпізнати вправні маніпуляції досить складно оскільки пані не є дилетантом в своїй сфері однак все стає на свої місця коли доходить до монологу про саплементи,тут власне стає явно зрозуміло що інтерв’ю має більш маркетинговий характер аніж просвітницький і на ринку фахівців в цій категорії можна було пошукати когось більш фахового, хто б не розповідав : «а я,а я» а дійсно поділився цікавими кейсами з практики і більше часу присвятив би дієвим доказовим інструментам .У вас були більш цікаві інтерв’ю,сподіваюсь ще будуть.
@margonalisna4391
2 ай бұрын
А що саме, на вашу думку, вона договорює? Цікаво)
сподівалася, що ви зробите збір як розіграш))
Я перепрошую, 25 хвилин, розмова про що? Продовжувати слухати самолюбовання не маю часу.
@user-iy2kx1mx6x
Ай бұрын
Не слухайте
Анумо, хто зможе назвати всі торгівельні марки, які ведучі шифранули? P s. А за це відео, щиро вдячний. Мегацікаво.
В цій темі дуже крута доктор Скиталінська😊
Найкращий лікарь❤️❤️як же я її люблю
@user-lv6cy2qy2d
2 ай бұрын
*лікар
Дякую за подкаст! Жарти про Спартака недоречні, він шахрай та злочинець.
тренер посадив на дієту, після вашого відео зрозуміла, що мені це точно не потрібно ( бо треба 3 кг закинути 😅) . ви мене промотивували просто повноцінно їсти.
Завжди цікаво слухати Катерину, проходила у неї навчання. Цінно, цікаво те, що потрібно кожному. Слідкую за вашою сторінкою, якісний україномовний контент, супер! алееее Спартак тут, ойойо точно ні
Прохання до редакції: буд ласка, хай ваші гості на початку випуску висловлюються щодо дефіциту вітаміну D, щоб можна було не чекати дві години, аби зрозуміти, що перед нами або некваліфакований фахівець, який хоче пошити глядача у дурні, або він сам є ідіотом. Кальцитріол виробляється у тканинах епідермісу постійно під час впливу навіть непрямого сонячного світла і є похідним від холестиролу. Для вироблення достатньої кількості цього вітаміну достатньо 3-4 рази на тиждень бути під сонцем з оголеними руками та ногами. Дефіцит холестиролу - найрідкіший стан у сучасномй світі, де споживання вуглеводів та жирів в середньому перевищує норму в 1,5-2 рази на людину. Холестирол постійно синтезується в печінці і має зворотній зв'язок його спижвання та утворення залежно від отримання речовини із харчуванням. А отже якщо дефіциту холестиролу нема, то і дефіциту вітаміну D бути не може. Принаймні якщо нема системних порушень функціонування печінки та нирок. Ще багато до чого хотілося б причепитись: і щодо запропонованої "здорової" дієти загалом, і щодо того, ніби норми у шалені 2000+ калорій на день є для когось, окрім професійних спортсменів, обов'язковими для підтримки організму - просто нема сил боротися із цією маячнею. Людина, яка виставляє чек у тисячу доларів за консультацію, то вже продукт маркетингу та бренд-менеджменту, але аж ніяк не лікар, що пропонує медичну допомогу. Після цього випуску дивитись інші щось вже зовсім не хочеться😞
Ох які тяжкі тут люди коменти кажуть, лікар дуже чітко все розповіла,я вам як лікар скажу,а те що тут медична термінологія,то це ж фахова розмова,у нас в суспільстві будь-яка людина,яка добилась успіху викликає нездорову реакцію
@ollyalexy4707
2 ай бұрын
Ну реально, я в школі більшість цієї термінології вичила😂 я думаю, що все досить зрозуміло. Якщо не зрозуміло, Гугл і Вікіпедія в поміч, і це тільки в +
Я багато слухала інтерв'ю з Катериною, але вперше чую від неїі взагалі від фахівця високого рівня, що БАДи(саплементи) кращє, ніж препарати з аптеки. А нічого, що ліки проходять клінічні випробування, а бади ні і хз, що туди поклали?
Дуже крута лікарка
про який саме препарат не можна приймати ?
Вальяжний початок. І сміх, і стакани недоречні. Якщо я зупинилася на цьому каналі заради порад лікаря, то очікую більше серйозності
Забагато впевненості у людини у багатьох сферах це одна з ознак непрофесійності у медицині. "Педіатр знає те саме, що і терапевт..." таке може сказати лише людина без досвіду і суто теоретичними знаннями. Неможливо давати фахову консультацію по тій самій ендокринології якщо ти вчила "всьо і всюди і потрохи". Це крінжа якась.
❤❤❤❤❤❤
От ми і прийшли до доказової медицини 😊
Щодо запрошення Спартака Субботи: ви запрошуєте самозванців чи фахівців? Запросити його щоби що? Я дивлюсь , мені цікаво , є довіра до фаху запрошеного лікаря і тут Субота ? Одразу зрозуміло , що канал не про якість ….
@katerinablashuk649
21 күн бұрын
То був сарказм
❤❤❤❤❤❤❤❤
Спарка плюсую😂
Чоловікиня. 💪
Страшна жінка. Вумна, гарна, позитивна. Відьма? Але ж комусь поталонило мати таку дружину! Заздрю.
Дивилась кілька інтервʼю Катерини раніше, вона дійсно вміє цікаво розповідати про корисне. Але навіщо вигадувати, що не проплачуєте рекламу? Мені якийсь час постійно в інстаграмі висвічувалась реклама її вебінару, ще й російською мовою. До речі, коли писала в особисті, чому російською? - так і не відповіли.
1:51:15 тепер я також хочу ці стікери😂😂 хто знає де їх скачати?)
Го Спартака, порегочимо)
Як почала співчувати і хвалити Суботу, вимкнув(
вона мені чомусь не зайшла - хі-хі, ха-ха, початок ні про що - а далі дивитись не хотілось.
Доброго дня. Особисто я б не хотіла Суботу ні бачити ні чути. Це ж маразм, тягнути це лайно у інфо простір.
Є дуже крутезний хірург Роман Балич🔥 Дуже хотілося б його побачити у вас в подкасті😍 І дитячого психіатра Катерину Крутікову❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Хотілося б думати, що коментар про інтерв'ю зі спартаком і розчарування всього каналу, то був жарт, а якщо ні, то це якась спроба екстраполювати ультралокальне висловлення на зовсім не пов'язані теми і особисто для мене розчарування в таких коментаторах😕 Але скоріше за все це не був жарт, і це прикро, оскільки подібні коментарі демонструють незрілість і відірваність від життя.
Подивився перші 17 хвилин і після фрази "у мене багато закордонних освіт" виключив нафіг. Шо це було?
що таке аі?
Катерина викликає відчуття недовіри
ну таке
Питання до Катерини: ви реально вважаєте , що звичайна людина з України , страждаюча від війни й фінансових негараздів, здатна сплатити 1500usd за вашу « всім готова допомогти» консультацію?
@oksananovak6464
2 ай бұрын
Якщо та консультація ще й така «корисна» як це двогодинне інтерв’ю ні про що, то співчуваю її пацієнтам🤦🏻♀️
@keleriuss
2 ай бұрын
Можете в інших консультуватися, вам ніхто не заважає
@tetiana51
2 ай бұрын
В чому проблема піти до іншого лікаря? Якщо людина готова стільки заплатити, чому ні?
@dmytro7002
2 ай бұрын
@@tetiana51 ну то не треба розповідати тоді, що "для мене гроші то не головне".
@tetiana51
2 ай бұрын
@@dmytro7002 вона сама вирішить що їй треба, що ні. І якщо ви дійсно не бачите різницю між цікавими кейсами і брати гроші за все - то це ваша проблема, а не її
30 тис переглядів😢😢😢
15-20 хвилин жувати без ютубу 😎 … *жує і дивиться*
Спартак+++
Славабогам, не їм супи/борщі з дитинства, не розумію цю їжу🙈 А ще не розумію хейт Катерини, мені здається вона має нормальну репутацію😎
А чому не можна жувати з ютубом?
Підскажіть, а чому підкаст??? Я думав підкаст це чисто аудіо
@Palii_Yevhen
2 ай бұрын
Podcast це англицизм, тому і пишеться подкаст.
Запросіть Спартака ❤
Знаєте, показовий кейс це те, що дипломовані лікарі захищають шарлатана, який брехав всім і реально калічив людську психіку. Ви вчилися багато років, здобували свої дипломи важкою працею, але заздрите тому, хто зумів всіх обурити і фактично знівелював серйозність вашої професії. Ви скаржитеся на відсутність культури спілкування і поваги до чужої праці, але вас не зачіпає культура толерування брехні в нашому суспільстві. Якщо зумів обурити і став популярним - то це не брехня, а маркетинговий хід? Дивно. Коли люди обурюються, що їм брешуть, то це не хейт, а цілком адекватна реакція.
Боже, стільки води і ніякої конкретики, марно витрачений час на пані лікарку яка не може нахвалитися яка вчена, але пояснює так скучно, що просто жах. І ще одне: кохати можна лише чоловіка або жінку, але точно не медицину😳
Все про себя и про себя
+
+++++++✨
🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤❤❤❤❤
+++
+ 😏
Не сподобалась! Вискочка з завищеною самооцінкою
++++++
Відчуття що вона щось вжила перед ефіром 🤔 І чому так блистять очі?
Неправильна назва відео. Пів години лікар розповідає про себе і свій бізнес. Чекати ще годину коли лікар перестане розповідати про себе - вище моїх сил
Дякую🫶🏻 +
Лікарка-нонсенс. В ефірі розповідає про допомогу всім і що не дивиться на гаманець, але при цьому лише консультація коштує 1000долл і на своєму сайті відразу робить акцент, що її клієнти - селебрітіс))). Лол))) Страшно уявити скільки коштуватимуть повторні консультації, розгляди аналізів і тд. І головне - ефективність за такі гроші)))). Схоже, що платиш лише за розпіареність....
Вы розмовляєте ні в чому де суть,таке враження що ви на шоу комедії,набір назв,нічого конкретного,по куточками,мені не сподобалось
@user-cr1wy8vh1v
2 ай бұрын
Згодна з Вами, очікувала набагато більше від випуску
Майстриня своєі справи. Але як не милозвучно, м‘яко кажучі, ріжуть слова, класикиня, філологиня і ті, що в заголовку. …Це ж якесь сиділо , щоб написати кандидатську, мучилося, щоб прославитись , як філологиня, твою мать
@ta1saf1nskaya77
Ай бұрын
та нічого звикнете