Recomendadisimo, hoy he terminado la 4 semana y lo que se mejora en un mes es una LOCURA. Muchas gracias por el contenido ❤️

Sr Imanol hasta ahorita voy viendo su video donde nos explica su plan de 4 semanas para empezar a correr y me parecieron estupendos sus consejos y créame estoy bastante motivado por comenzar su plan muchas gracias por su video .

buenísimo, gran canal enhorabuena

Saludos desde Helsinki. Voy a Empezar ahora mismo 05.07.2023 he sido corredor siempre pero una lesión del Tendon de aquiles me tiene Frenado hace 4 años q no corro. Hoy empezare de nuevo ya te ire contando

Gracias Imanol y a Runnea por vuestro video, ¡¡ muy bueno !! corto, sencillo y claro. Mi pregunta, ¿después de éste primer mes qué sigue? ¿tenéis otro plan para seguir progresando después de éste plan?. Gracias por todo.

buen video del pues del mes que sigue

Mañana empiezo gracias máster lo haré así como. Dice

que plan tan súper genial

@Runnea

8 жыл бұрын

+nube guys gracias Nube

Me gusto mucho la rutina, gracias, Ya terminé de entrenar y el mes siguiente cómo es?

Disculpe la pregunta en las semanas 2, 3 y 4 se va de menos a más o de más a menos ? Esa parte no entiendo

Muy bueno!

@imanolloizaga5841

8 жыл бұрын

+Alfonso Gómez Gracias Alfonso;)

@Runnea

8 жыл бұрын

+Alfonso Gómez gracias majo... Corres?

Deberían realizar un video de tecnica de carrera

@Runnea

8 жыл бұрын

+Jorge Rojas kzread.info/dash/bejne/hJim2NCtltaqYdo.html

Hola, muchas gracias por este plan. La verdad al comienzo pensé que no lo lograría, mi estado físico era fatal, increíble el progreso que he tenido. Pero ahora que he terminado, qué sigue?

@Runnea

8 жыл бұрын

+Alexandra García ahora puedes hacer tu consulta a Imanol en nuestro foro de entrenamiento www.runnea.com/zapatillas-running/consultas/entrenamientos/1/

Buen video

@Runnea

8 жыл бұрын

+Jorge Rojas gracias jorge

@imanolloizaga5841

8 жыл бұрын

+Jorge Rojas Muchas gracias!

Imanol gracias por tu plan. estoy por terminarlo. y luego que hago? gracias por la respuesta!

@Runnea

7 жыл бұрын

+Maricruz281164 Maricruz gracias por seguirnos, Tenemos una web dirigida a la mujer deportista. Mira este plan www.ironcrowns.com/articulos/entrena-ya/plan-entrenamiento-10km/2014/10/corre-primera-carrera-popular-meses-1405/

Hola Imanol, ahora que ya he terminado las primeras cuatro semanas que rutina me recomiendas para seguir mejorando mi rendimiento...

@Runnea

8 жыл бұрын

+Isac Valencia mira si te inscribes en Runnea.com te regalamos un plan de entrenamiento 10k . Ya me dirás que te parece

@isacvalenciamedina5434

8 жыл бұрын

+Runnea.com ya me he inscrito en Runnea ahora a seguir con el entrenamiento, muchas gracias.

hola imanol, si hago esa rutina en el agua, sera beneficioso? no puedo correr fuera de ella, gracias

@Runnea

8 жыл бұрын

+constantino vamos a escribir km artículo en Runnea.com sobre el aquarraning

Que pasa si uno no puede andar 4

@arnoldlayne4319

4 жыл бұрын

A qué te refieres que no puedes "andar 4"?

Mal !!!primer día ya se corre más q andar !!!!y encima 4 minutos

yo no soy capaz de correr 4 minutos de seguido 😐