🏃♀️ 🙌 ¿Cómo puedes empezar A CORRER DESDE CERO? | SPORT LIFE
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Los tips y consejos de Rodrigo Gavela para que empieces a correr desde cero.
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Me parece un buen plan para comenzar a correr desde 0, también dependerá de la persona adelantar o atrasar los momentos de progresión en el entrenamiento de resistencia. Lo que sí creo que ha faltado comentar, es que habría que complementar ese entrenamiento de resistencia con el de fuerza. Aún así muy buen video.