ЕМОМ на ноги з гирями та Huawei GT3+Fit2 II Які результати?
Спорт
ЕМОМ на ноги з гирями та смарт-годинниками Huawei GT3+Fit2
Які результати?
Тренування EMOM досить складні.
Абревіатура EMOM розшифровується як E very M inute O n the M inute .
Кожен Crossfit-атлет знає, що за одну хвилину він має виконати рекомендовані вправи до початку наступної хвилини. Чим швидше буде зроблено вправи, тим більше буде відпочинок до початку наступної хвилини.
Але що швидше ти тренуєшся, то більше часу для відпочинку потрібно для відновлення.
#fitness #kettlebellworkout #smartwatch
_______________________________________________________________
Ще раз нагадую, що перед кожним тренуванням виконую розминку, навіть якщо не показую її у відео.
Посилання тут:
• Не пропускай!!! Розмин...
______________________________________________________
Підтримай мене та канал через DONATELLO⬇️
donatello.to/pryshchukav✅
Якщо сподобалось це відео - ПОДИВИСЬ і інші мої відео тренувань:
• Тренуваня/Workout
Дякую що подивився!🤝
Пікірлер: 11
Друзі, 10 хвилинний комплекс ЕМОМ на ноги вийшов. Не скажу, що легко дався - довелося попітніти. Спробуйте і ви. Чекаю на коменти після вправи та ознайомлення з результатами вимірювань смарт-годинників.
Гарний канал. Дуже дякую. Але хочу вам сквзати, що годинники для інтенсивних тренувань не підходять. Саме краще -це грудні пульсометри. Вся інфа виводиться на телефон. А також можна підключити до годинника. Мені здається що GT-3 має таку можливість. В мене GT-runner з'єднаний з пульсометром H10 POLAR і коли займаюсь гирями , то годинник кладу десь поруч (не на руку). І тоді не переймаюсь що можу ненароком пошкодити його гирею. Інфа на годиннику відображається згідно даних з пульсометра. По закінченню тренування дані синхронізуються з телефоном і в Huawei Helth.
@40-so4kn
4 ай бұрын
Шикарний комент. Дякую вам за нього. Думав, що такий варіант тільки десь на заході використовують. Поцікавлюся де можна такий пульсометр придбати к нас в Україні. Чи може ви підкажете? Не вникав у тему, доки з гирями не зачепився. Думав, всі годинники однаково корисні в цій справі. Але виявилося, що такі вправи їм важко даються через сильне напруження в руках. Вік живи, вік учись
Не знайшов в описі посилання на інстаграм. ..це треба для просування каналу і задля особистого спілкування з підписниками
@40-so4kn
4 ай бұрын
Задумувався над цим, але ніяк не зроблю. Здавалося і здається, що з підписниками і в Ютюб можна поспілкуватися. Як зараз. Або ще не знайшов додаткових вагомих причин зробити це як найшвидше.
Поцікавився датчиками. Виявилося, що цього добра вистачає. Щось можете сказати про Megene h303, geoid hs500 та інші недорогі варіанти в порівнянні з H10 polar. Якщо плавати не планую. Як вони по точності чи там є інші якісь обмеження, про які не пишуть? Дякую за відповідь.
@oleg71ify
4 ай бұрын
Чув про них .Кажуть непогані,але ними не користувався. В загальному грудні датчики більш точні, бо вони знаходяться ближче до серця ніж годинники. Я собі вибрав Polar в основному за додатка Polar beat, в якому дуже багато корисної інформації, зокрема мене цікавило VO2max. А також ідеально підходить до мого годинника. І ще одне, мені здається що всі ці датчики( незалежно від виробника) одинакові.Polar дорожче завдяки своєму додатку і звичайно платимо за бренд. А так вони всі однакові .
@40-so4kn
4 ай бұрын
Єдине, що мене бентежить, це необхідність одягати пульсометр перед тренуванням. Чи не заб'ю на цю процедуру, маючи годинник, який завжди на руці. Тому не маю бажання вкладатися в H10 polar. А щось простіше можу спробувати для статистики та висновків. Ще раз дякую за інфу. На зв'язку. Успіхів.
@40-so4kn
4 ай бұрын
Замовив на пробу недорогий варіант. Протестую і зроблю висновки. :-)
@oleg71ify
4 ай бұрын
@@40-so4kn Тоді удачі. Грудні датчики більш точніше зчитують пульс при будь якій інтенсивності. Годинники нормальні тільки при низькій і нтенсивності. Успіхів каналу.
@40-so4kn
4 ай бұрын
Огляд на каналі kzread.info/dash/bejne/i6Ntp9aqZ7yrgqg.html