Quem tá vendo em 2024 e fazendo

@elainedesouza5335

2 ай бұрын

Eu vendo agora 🧐🤓😄 e tentando tomar posição de mudanças🫡🤜🤛😚😘

@cidasantos5308

2 ай бұрын

🫶😍

@miriancarvalho7338

2 ай бұрын

Eu amo, faço quase todos os dias! 😍👏🏻😊

@AlyneXavierdossantosXavierdoss

Ай бұрын

Eu

@walcarvalho8545

Ай бұрын

Eu

Quem mais aqui começou 2023 com vontade de perder peso 😕?? ? Bora lá galera tamos juntos; começar, perseverar e não desisti nunca 🏃🏃🏃🏃

@lozynhalima2687

Жыл бұрын

Eu...vamos fazer um grupo no zap?

@FRNNDO-gr8zy

Жыл бұрын

Eu

@AnaOliveira-sn8vu

Жыл бұрын

Eu

@jessicasilvaoficial2240

Жыл бұрын

👏👏👏

@fabiojunior3918

Жыл бұрын

🙋‍♀️

Vendo meu comentário há 2 meses atras q queria perde uns 4 kilos 😅 Voltei pra dizer q consegui 🙏🙏super satisfeita To conseguindo manter Maravilhosa essas aulas Adoro fazer

@receitinhasdavonaza9152

8 ай бұрын

Parabéns 👏👏👏👏

@rosanaribeiro8713

8 ай бұрын

@@receitinhasdavonaza9152 obg🤗

@_Kenyatta_

6 ай бұрын

Parabéns 🎉🎉🎉

@Claudia-xf1nj

5 ай бұрын

🎉parabéns!!!😊

@musicaoi5728

5 ай бұрын

Eu preciso perder 4 kilos também

Estou fazendo em casa 2024 estou gostando muito ❤

@lucianacardoso5091

5 ай бұрын

Vou começa a fazer

@dayanecruzsouza

5 ай бұрын

Ainda tá firme e forte !!!❤❤❤🎉🎉

@anamariasilveira3287

3 ай бұрын

Eu quero fazer

@anamariasilveira3287

3 ай бұрын

Como consigo

@AnaMaria-zz2ch

3 ай бұрын

​@@anamariasilveira32871:02 faça força de vontade muito bom

Gente vou começar hj a praticar exercícios, já emagreci 10 quilos com reducacao ,em 3 meses , agora quero acelerar o emagrecimento , estou pesando 103 quilos . Depois vou voltando ,. Força para todos .

Sempre detestei fazer execícios por ser repetitivo e chato mas depois de procurar alguma coisa legal no youtube encontrei sua aula e foi SUPER divertido. Me senti uma senhorinha fazendo exercícios na praça kkkk mas foi bem divertido, nem parece exercício. Agora quero fazer mais. Muito obrigado!

@kellypereira7671

Жыл бұрын

A última parte é meio difícil hj fes uma semana q comecei faser e meu corpo já está acostumando mas é cansativo kk pra qen nunka fes exercícios diria q estou min saindo bem fasso dimanha e a tarde ou a noity 😊

@user-et6wf7hj8j

5 ай бұрын

Amo esses exercícios com música faço todos dias.

Começando hj 20.05.2024 quem mais começou esse mês!? Curti meu comentário pra eu volta aqui e dizer meu resultado.

Caí de paraquedas nesse treino e simplesmente amei! Parabéns!👏🏽👏🏽👏🏽

Até agora o melhor q achei aqui no KZread é fácil

Quem está dançando para emagrecer em 2022 ? Amei :=)

@viihollyver1474

2 жыл бұрын

Ey

@adriananbs13

2 жыл бұрын

eu

@vivianysouza7619

2 жыл бұрын

Tamo junto

@MariadeLourdes-gh6ct

2 жыл бұрын

Eu

@mundosdosuniters6136

2 жыл бұрын

Eu aqui KKKKKKK

Amei. Eu comecei exercícios físico em janeiro, fevereiro dei uma desanimada. Agora tô voltando .. e comecei hj com vocês.

Gente eu não sou muito de comentar geralmente só leio os comentários, encontrei esse canal agora e amei, tô precisando muito emagrecer por mim por minha saúde, mas eu também quero calar a boca de muitas pessoas kkk. Vou ficar me alimentar melhor e fazer essas aulas todos os dias vou começar hj. Vou voltar aqui depois de 30 dias e espero ter bons resultados em nome de Jesus eu vou conseguir e vcs também vão.

@rosaneribeiro2070

2 жыл бұрын

Oii,como está?

@PourBlank

2 жыл бұрын

E aí, conseguiu?

@reginafrancisca3547

28 күн бұрын

Como está ?

Amei essa aula. Não aguentei fazer ela toda, mas vou continuar pois preciso sair do sedentarismo. Ganhou mais uma inscrita!

@meggsantos7567

5 ай бұрын

Vc conseguiu emagrecer?

@cidasantos5308

2 ай бұрын

Espero que não tenha parado Cíntia!🫶👏🏼👏🏼🙏🏼

De todas as aulas se toma a minha vida que eu fiz tanto presencial como online , nunca me senti tão bem o quanto me senti nessa amei Deus abençoe sempre . Mas uma escrita por aqui chegando 😌🥰🔥

Encontrei esse vídeo hoje e comecei a fazer, não pude fazer a aula toda, mas amei. Vou me empenhar para fazer diariamente. Parabéns ao professor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Estou fazendo com mais intensidade este mês, pq comecei aos poucos em janeiro e vejo uma redução nas minhas medidas e o aumento do meu condicionamento físico. Estava muito sedentária. Obrigada por compartilhar.

Gostei dessa maneira de fazer exercícios dançando, é divertido gostoso e deixa a gente super leve e bem disposta.

Gente surreal que aula maravilhosaaaa é o melhor do KZread , estou começando e estou amando... perfeito para iniciantes é bem explicado ... parabéns pelo conteúdo professores 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@rosamastrolea7334

2 жыл бұрын

Eu tbm estou fazendo amei essa aula muito bom

@franciscadias197

2 жыл бұрын

Gostei d +

@lucilenenazario2519

2 жыл бұрын

Me contagiou, amo essa música,deu vontade de fazer exercícios

@AnaFlavia-mp7df

2 жыл бұрын

0

@celiaporato705

2 жыл бұрын

@@lucilenenazario2519 você sabe o nome da música

muito bacana, ganharam meu coração e uma inscrita, amei a aula ao som de darude-sandstorm, tenho 52 e essa aula me deu a energia que estava buscando hoje. gratidão!!! que Deus abençõe vocês!!!

Tava procurando algum exercício pra fazer e encontrei o seu com a dança foi tranquilo e consegui fazer quase todo estou pesada e muito sedentária com mais de 100 kilos e preciso mudar essa situação adorei a sua aula!!!❤❤❤

Cara vc quase me matou 😮 encontrei vc depois de uma sequência de treino aqui no KZread aí dancei contigo muito bom 😅

Olá! Tenho um 1,55 e pesava 80kl,com reeducação alimentar e atividades físicas,consegui perder 16kl em um ano hoje estou perto de alcançar meu obetivo,que é 58 estou muito feliz.

@silvaniagoncalves7428

Жыл бұрын

Boa dia também amiga tenho a sua altura ,peso 70 kg vamos chega lá nosso objetivo .

@brendasouza592

Жыл бұрын

Eu tbm tenho a sua altura Pesando 68kg Comecei as aulas faz 3 dias

Estou eu aqui na minha casa fazendo essa aula maravilhosa com minha filha de 7 anos!!!!! Eu mega sedentaria e minha filhs uma criança ja acima do peso, super nos identificamos com essa aula! Nao da vontade de parar! Dessa vez vai.. kkkk

Oiee eu já faço desde Agosto do ano passado comecei pois eu estava com colesterol alto e acima do peso,foi muito bom para mim hj eu sou outra pessoa pois era sedentária... obrigada professores Júnior e Carol💪💪

Que aula maravilhosa facil de acompanhar, comecei essa semana a fazer exercícios e mudei a alimentação Preciso perder uns 4 kilos kkkkk E manter depois Vcs são ótimos

Simplesmente adoreiiiii incrível Muito bom dançar ao mesmo tempo treinar 👏👏❤

Amei! Alguns minutos fazendo e já estou empolgado . Ganhou uma seguidora

Amei!! Comecei hj e pretendo continuar até chegar na minha meta pro fim desse mês.

Parabéns !!! Amei !! Obrigada ! Sugestão :: Coloca mais duas faixas de músicas para aumentar o tempo ! 👏👏👏👏👏👏

Amei a aula tô começando hoje e não pretendo parar Parabéns aos professores

Mais aulas com o Junior por favor. já fiz essa umas 10 vezes de tão boa q é 😂

Amei essa aula, fácil de acompanhar, dá pra fazer tidos os dias, e o melhor de tudo é que suei a camisa literalmente 😊

Finalmente achei uma aula divertida imagina eu com 102 hj tendo que correr pular e deitar no chão ao mesmo tempo obrigada vcs estão de parabéns amei a aula

@stefanecabral1901

6 ай бұрын

Perdeu peso?

De verdade eu amei a aula e vou assistir sempre, simples e objetivo 👊😍

Gente maravilhosa essa aula, finalmente um verdadeiro professor, nunca terminava uma aula, sou se dentária..era ne kkk 🙏🙏..

Gente como não tinha encontrado antes 🤔mas nunca é tarde para começar. Muito obrigada por compartilhar essa maravilha aqui. Deus abençoe vocês dois.e vamos que vamos 💪🏋️🤸💃

Cai de paraquedas aqui, amei vou começar fazer, cansei de ser sedentária 😍😍

Faço exercícios todos os dias hoje acordei com vontade de fazer algo diferente, e pensei quero dança, adoro dançar e essa aula foi maravilhosa, depois que eu fiz essa primeira aula estou me sentindo uma alegre e estou sorrindo sozinha. Maravilhoso. Vou Vou praticar. Obrigado a vcs

@wellintonnascimento3271

2 ай бұрын

❤😊Eu também vou fazer me sentir assim amiga. Obrigado por compartilhar

Top, já tenho 15 dias fazendo, e estou amando.

Parabéns e obrigado achei uma das melhores aulas do KZread para o meu caso tenho 47 anos e sou sedentária aula fácil de acompanhar

Amei essa aula,confesso que achei puxado já q estou sedentária demais,mas a cada dia vou ganhar mais condicionamento,vai ser meu treino favorito

Amei a aula, vou acompanhar diariamente, por favor não desista de mim!!!

@mariavasconcelos1854

2 жыл бұрын

Gostei demais.

@helenarocha7987

2 жыл бұрын

Amei essa aula parabéns 👏👏

@wendel1326

2 жыл бұрын

gru

Amei essa aula, professores faz mais aulas assim, parabéns !

Começei hj,estou muito ofegante ,amei. Pouco tempo dar para ter otimos resultados. Vai ser minha rotina diaria agora.kkkkkkkk Bora ganhar saude e emagrecer!!!

Amei esse treino!! Parabéns a vcs!🙏🏼🥰💗🥵

Parece ser Boa a aula, confeço que me identifiquei mais com exercícios com dança, foi o único que nunca desanimei de continuar. Em um ano emagreci bastante, mesmo parando de comer besteira aos poucos.

Amei os exercícios , adoro dançar ajuntando o útil ao agradável ❤️🏃

Adoro esse tipo de exercício...já vou começar a fazer tbm 👏👏👏

Nossa acabei de encontrar essa aula e acabei de fazer é maravilhosa sem palavras

Eu só comcegui achar esse maravilhoso vídeo só agora graças a Deus ❤

Amei a música e a aula.. muito anos 80, 90 Super 👏

Adorei fazer , comecei hoje a noite do dia 22 de Maio de 2023 ,queri fazer sempre, perdi muita caloria, vamos fazer exercícios, é Saúde ba certeza de que cada dia mais dispostas para fazer suas tarefas do dia a dia,eu ja gostei e vou fazer , estamos juntos pessoal 🎉🎉🎉🎉🎉

Depois descobri esse treino faço ele quase todos dias otimo

Amei estou amando demais obrigada aos professores

Gostei muito, muito obrigado, tragam maís vídeos como esses curtos e q soam muito, tô aqui derretendo, muito obrigado tragam mais por favor!♥️♥️♥️♥️

apaixonada por essa aula já estou escrita, repetir 4 vezes 🥰

Amei, danço todos os dias!

Amei já enclui no meu exercício 😍😍❤❤❤

Adorei a aula . Estou começando hoje. Fiz todos os exercícios menos o de pular girando o corpo porque tenho artrose no joelho. Tenho 66. Anos e sou obesa, mas não estou me aguentando mais. Preciso me mexer. Obrigada pela aula. Adorei!

Amei suas aulas,parabéns você ensina muito bem👏👏

Gostei de vocês porque o exercício não é exagerado e as músicas são boas

Primeira vez aqui e já treinando com vocês, amei! Parabéns , mais uma inscrita praticamente ❤️

@simonegoncalvesdasilveira2062

2 жыл бұрын

Ameiii d+

Gostei muito, também estava procurando por aqui exercícios pra perder peso, e ví vocês. Amei 😊 Vou praticar 🙏🏽

Amei , vou coloca em prática, também pq as músicas de fundo são maravilhosas!🙃🙂❤🙌

Seguidora nova . Adorei vou seguir suas aulas💪

Amei! Primeiro dia aqui! Deus continue abençoando a vida de vcs!

Fiz sua aula, gostei demais, vou alternar os dias e vou continuar fazendo, muito bom

Conheci hoje mês 6/2024 amei alguns consegui fazer já com pulos não consigo por conta do joelho ,não tem com menos impacto obrigada amei

Top essa tua aula cara!!!é top amei o que 😍tenho 52 anos tô buscando aulas assim🤩👍🏽

Amei..comecei hoje uma nova proposta em minha vida, depois de muitos problemas de saúde e comecei com vcs e outro tipo de aula . Já amando

@simoneribeirogomes835

Жыл бұрын

Eu também quero mudar de vida . Se nós não fizermos por nós ninguém vai fazer .

Adoro dancar. Obrigada por compartilhar conosco. Parabéns

Eu amei pq sou lenta e um gorda kkk e não conseguia acompanhar os outros vídeos q vi eles são rápidos demais já vcs eu consegui e acompanho toda manhã aqui em santa Catarina obrigada 😊

Mal comecei ver o vídeo já amei, é o que eu preciso nesse momento.

@cidarodrigues9594

Жыл бұрын

Adorei há aula😁

Tô fazendo um exercício de 7 dias para emagrecer para o volta às aulas e comecei a fazer essa dança desde ontem mas estou tendo resultados apenas no braços

Amei!!! Parabéns!!! Derrete essa aula! Sensacional!!

Obrigada. Estou convosco todas as manhãs pouco tempo mas muito eficaz!

Eu amei ❤

Uhuuuuuu...bom por demais... salvando aqui pra qdo passar do horário de ir pra academia fazer esta maravilhosa aula em casa 💪

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Ssdhcxug

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Zzgucigi hj fgg

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Cygcuftyyyggfftyytzfyg

Eu estou fazendo comecei hj , só não aguentei até o final, mais vou manter o foco amanhã eu consigo 💪🏽

🔝🔝🔝 amei a aula,,, até me animou pra começar. Março de 2024 Vamo que vamo mulherada💪🏿

Que top, show. Onde coloca 10001 likes????👯‍♀️ Com essa pandemia, estudo e me exercito. E esse dois, pra mim foi um tesouro que achei. Deus proteja e guarde, a todos nós!

@thaystavares2130

2 жыл бұрын

thays

@thaystavares2130

2 жыл бұрын

thays

@thaystavares2130

2 жыл бұрын

Thomas

@thaystavares2130

2 жыл бұрын

thays

@thaystavares2130

2 жыл бұрын

thays

Estou amando dança com vcs muito obrigada pelo conteúdo ❤❤❤

@diegosertanejooficial

Жыл бұрын

Muito bom mesmo

Amo exercícios com danças 👏👏 meu Rob. Exercícios físicos é saúde não perder a oportunidade que temos hoje.🤸🏃😊😊

Amei a aula de vocês fiz primeiro dia hoje vou continuar de certeza 👏👏

AAAAA , SERÍA LEGAL 30 MINUTOS DE AERÓBICA, KKKK, MEU LIKE👍

Amei estou começando para perder peso e melhorar condicionamento físico e muscular .🙏❤️

@anaboiadeira6785

Жыл бұрын

Boa noite pra voces ai simbora fazer né e DUAS 💃

Muito bom 👏👏 começei hj e amei essa aulas.

Comecei a fazer e já estou gostando

estou pesando 73 kg com 1,64 de altura. estou com 8 kg a mais do meu máximo. comecei hoje a fazer exercícios, estou focada e nada vai tirar esse foco de mim. rumo à mudança de vida !!!!!

@carolainyjeisiany2132

Жыл бұрын

Você está conseguindo?

@taysaramos7753

Жыл бұрын

@@carolainyjeisiany2132 estou sim. estou sentindo diferença nas roupas. já perdi 3kg . pouco, porém estou esperançosa de que irei chegar à meta.

@carolainyjeisiany2132

Жыл бұрын

@@taysaramos7753 você vai conseguir

De todas as aulas que vejo no You Tube, essa foi a que eu gostei muito e vi resultado em pouco, muito satisfatório, não é muito istenso o video. Em poucos minutos já vejo suor escorrendo pelo meu corpo, manda mais vídeos amores ...

@marlenecarvalho4446

Жыл бұрын

Aula maravilhosa

Tô amando esses exercícios 😍❤️

Adorei essa aula. Vou repetir mais vezes. Parabéns 👏👏👏

Ameii Como faço pra acompanhar todos os exercicios?? Já me inscrevi

Odeio exercícios mas dessa forma aqui eu adorei e tô fazendo todos os dias ❤

@kellypereira7671

11 ай бұрын

Já tinha perdido umas graminhas aí maxuquei meu joelho tá com 9dias q tive q parar mas hj graças a Deus comecei faser novamente. Vc fas qntas veses no dia.. Eu estava fzd 2veses dimanha e atarde vou começar dnv a fser 2veses fiz hj só uma ves p ver si eu ia conseguir e consegui com a graça d Deus

Façam mesmo sem vontade da muito resultado.... estou amando fazer.

Show, amei, agora vou aprender fazer essas aulas, amoooooooo.

Nossa como eu amei esse treino, faço direto

Adorei!Que aula fantástica!👏👏👏🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Cgucgcgxf

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Xxhcxdxdffxf

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Dfgxufggggggygffxccggchgg

@daradejesusoliveira1483

2 жыл бұрын

Strafyvhvgxguhghjfghhiii

Genteeee, tive que pausar 3 ou 4 vezes pra terminar. Sedentarismo é horrível!! Rumo a vida mais ativa, saudável! Ótima aula!

Amei está aula...estou todos os dias juntinha com vocês.