Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Мышечная масса важна не только для того чтобы её показывать... 👏👍

@user-xt5cr3dg1b

2 жыл бұрын

Конечно, все гонятся именно за декоративным эффектом, а не как многие говорят "я для себя")

@alm9463

2 жыл бұрын

Доктор как всегда жжёт!!)))

@Pafossil

2 жыл бұрын

Да ты капитан очевидность!)

@tovmastek1690

2 жыл бұрын

Х

@meingluck8019

2 жыл бұрын

Как точно сказано! 👍👍👍

Спасибо, теперь я знаю как подготовить свою мышь к соревнованиям!

Благодарю, доктор! Очень интересно! Всех Вам благ!

Спасибо доктор очень ждём ваших роликов почаще

Очень нравятся темы связанные с биоритмами! Хочется под них тут же подстраиваться! Спасибо :)

Как всегда очень полезная информация, спасибо

Огромное спасибо за труд!

Приятно смотреть, как растет ваш канал, спасибо вам, за бесценные видео!

Ещё раз спасибо вам, за интересную и полезную информацию! Здоровья вам!

Спасибо за выпуск, доктор 👍

Спасибо доктор, за интересный материал.

Лайков сразу. Полезно всегда !👍👍👍

Спасибо док. Однозначно лайк.

Спасибо за видео, сам тренируюсь и развивают с вашим каналом

Молодец!! Как всегда - коротко и доступно!!

Михаил Вадимович, запишите видео об утренней зарядке, пожалуйста. Стоит её делать или нет вообще? А-то все говорят, что это полезно, но каких-то весомых аргументов ЗА Я не вижу. И о глутамате натрия (добавке Е621). Сейчас она есть во многих продуктах, но о ней в интернете вообще ужасы рассказывают... Давайте поднимем комментарий в ТОП 👆🏽💪🏽

@AlexeyDnepr

4 ай бұрын

Звичайно, її варто робити особливо корисно вранці на порожній шлунок, тоді буде використовуватися жир, а не енергія, отримана з їжі. І взагалі кажуть корисно снідати не відразу, а години за три-чотири після пробудження.

@Nikolai79

16 күн бұрын

​@@AlexeyDnepr может для на набора массы, не подходят долгие интервалы между едой 🤔

Прекрасный обзор. Благодарю вас Михаил Вадимович. 👋👋👋👍👍👍🤝🤝🤝

очень полезный видеоролик. Многие тренера рекомендуют есть белковыую пищу вечером, но это все опровергает. Спасибо что делаете видео о тренировках

Спасибо вам за каждое видео !!!🥲

Очень интересная и полезная информация. Благодарю.

Грамотно и понятно, как всегда!

Занимательная информация, спасибо!

Привет всем здравствуйте уважаемый и дорогой доктор. Да спасибо огромное Вам за информацию

Благодарен за выпуски! Всё интересно. И особенно что - это полезно

Спасибо, очень актуально!

Спасибо ,за вашу работу и подачи информации....

Нужно будет попробовать! Спасибо!

Благодарю, Док! Значит, утренний омлет, пойдёт мне на пользу!)

@dyadichev

2 жыл бұрын

А теперь посмотри информацию на канале о вреде яиц 😂

@user-ye2ov1rq7q

2 жыл бұрын

@@dyadichev если у тебя физ. нагрузки вобольшие 2 желтка в день тебе не повредят, а если ты офисный планктон, тогда 2 желтка в неделю, не чаще)))

@Susanoo-Amaterasu

2 жыл бұрын

Вареные яйца, возможно сырые - пойдут на пользу. Но точно не омлет, яичница))

@user-np6pv6sw7i

2 жыл бұрын

Нет, только для роста, а организму будет хуже. Омлет вообще не полезен.

@user-zp5qq6zb3d

2 жыл бұрын

кусок мяса лучше!

Очень познавательный канал 👍

Здравствуйте! ✋Очень интересно 🍎!!!!

ОО, спасибо большое!

Лайк не глядя!!! :)

Большое спасибо, доктор!!!

Удивительное исследование,спасибо!

Очень интересно как всегда...🤔

Спасибо, полезная информация 👍

Спасибо,очень полезное видио

Круто ! Зачёт .

Всё чётко расписал!

👍🤓 спасибо за интересную информацию

Спасибо док👍🏼будем наращивать

Имейте ввиду что белки бывают быстрые и медленные. Например белки из яичницы быстро усвоятся, а из творога долго будут перевариваться.

Очень было интересно! Спасибо! Буду знать теперь.

В одном из прошлых видео говорилось, что белок лучше усваивается на ночь

@alexandrsubarov7319

2 жыл бұрын

Видимо имелись в виду определенные типы белков. Например казеин действительно лучше усваивается ночью.

@user-yc4qc4gu3f

2 жыл бұрын

Бело дело!

@wrei-ch

2 жыл бұрын

как гипертрофия мышц связана со степенью усвоения белка в жкт? в видео вообще не об этом

@user-ki9te6mr7x

2 жыл бұрын

Вечером лучше есть творог!

@user-hp2hx3kx3f

2 жыл бұрын

@@wrei-ch а зачем, по-вашему, вообще белок есть, если не для роста и поддержания мышц?

Очень познавательно спасибо 👍😉

Дай бог вам здоровья

Отличное видео. По такой схеме уже давно принимаю. В нетренеровочные дни с утра, в дни тренировок, утром и сразу после нагрузок.

Благодарю Вас, дорогой доктор! Очень полезная информация. 🙏♥️

Спасибо, очень полезное видео

Спасибо, доктор, за совет!!! 👍👍👍

Ваши слова о потреблении белковой пищи утром подтверждают и видео врача Ирины Мироновны. Поэтому я стала есть белковую пищу с овощами на завтрак и обед. Мне кажется мышечной силы стало больше. Для меня в возрасте 67 лет, при росте 161 и весе 51 кг. мышечная масса маленькая. Вот надеюсь, что такой режим питания даст увеличения мышечной массы и массы тела в общем. Шучу, что уже ветром сдувает!!! Спасибо, доктор, за видео и надежду

Очень интересно!!! Большое уважение док!!!

Благодарю 😇🙏 рекомендую всем 💪👍

Большое спасибо 🙂

Отличная информация.

Нравится Ваш канал, спасибо! Но иногда такой бардак в голове, когда смотрю его одновременно с каналами, где толкуют про фитнес и правильное питание)

БЛАГОДАРЮ ВАС.

Спасибо большое за информацию. Смотрел вас но не подписывался. После этого видео подписался :)

спасибо, док! удивил/порадовал... перешел на интервальное голодание - ел с 12 до 20... надо ли корректировать (с 9-00 до 18-00) или 12-00 тоже утро)))?

Спасибо спасибо спасибо!

Спасибо.. Круто

Круто , спасибо .

Доктор, благодарю вас за вашу работу, за вашу простую и подробную подачу информации! Слушаю и смотрю все ваши видеоролики. 🙏. Очень большая просьба: создайте пожалуйста ,ролик, о том , как восстановить кислотность желудка с нуля в зрелом возрасте. Эта очень актуальная тема! Многие даже не понимают, что у них очень низкая кислотность желудка и, как следствие , идут проблемы со здоровьем именно из-за низкой кислотности. У меня на этом фоне развилась множественная пищевая непереносимость на глютен, лактозу, крахмал, бобовые, орехи. Можно ли выйти из этого состояния? Или это навсегда? С нетерпением буду ждать видео! Благодарю!!!

Спасибо за видео

Спасибо большое Док!

Спасибо, очень интересно!!;

Спасибо 🙏🏻

Интересная информация.

Полезная информация, я прот.коктейль привык на ночь пить. Благодарю

Спасибо видео... 🔥

Спасибо большое.

спасибо за расказ про експеримент

Спасибо доктор. 🤝👍

Ооо спорт пит!! Супер интересно

спасибо. об этом я не думал.. как финансовая подушка , так мышцы подушка здоровья)

Спасибо 👍

ПАНЕ ЛІКАРЬ !!! ЩИРО ДЯКУЮ ВАМ !!! БОГ ПОМІЧ!!!

Спасибо. Очень интересно! Забавно как начал ставить похожие опыты и вдруг получил прирост в массе. Месяц назад наткнулся на исследование где говорилось, что инсулинорезистентность ниже, если употребять белковую еду утром. А сейчас более интересные исследования от вас. Интересно, это как-то связано с тем, что утром некоторых гормонов в крови больше? И вообще, какие будут уровни того же тестостерона и кортизола утром и вечером, если отключить биологические часы, как сделали во втором эксперименте.

Я всегда это сам чувствовал, теперь это подтвердилось!)))

Спасибо. Актуально.

++++в поддержку канала!

Большое спасибо.

Лікарю, дякую за інформацію, пізнавально

Спасибо вам!

Спасибо!

Уважаемый доктор! Благодарю за бесценный кладезь научной информации, которую вы даёте людям в доступном, позитивном и беспристрастном виде😊. Меня интересует тема вреда лектинов в диетологии и здоровом питании. Очень интересно узнать ваше профессиональное мнение действительно ли они так опасны как вещают нам американские диетологи? Заранее спасибо!

Спасибо, доктор! 👍✌️

Спасибо вам

Спасибо автор. Благодарю за полезную информацию.

Огромное спасибо вам за ваш труд! Очень полезная информация

Давно этот вопрос меня заинтересовал, я получила чёткий ответ. Очень важное видео. Спасибо огромное, доктор! Всех благ вашему дому! ❤️

Благодарю!!!

Спасибо 🙏

Доктор, спасибо за видео! Очень хотелось бы видео и Ваше мнение по поводу LED терапии для кожи (различные маски и агрегаты для домашнего и салонного применения). Очень все оптимистично и прекрасно, но у меня есть опасение по поводу негативного влияния света на клетки в будущем.

@Fortranmen

2 жыл бұрын

Мама пользуется маленьким прибором с ледами и очень довольна. Вряд ли есть большие исследования именно про лед, скорее про светотерапию

Doctor thank you very much

есть такое дело сам по себе знаю лайк

Опыты на мышах и... на женщинах)) очень мило

цікава інформація . дякую👍

Благодарю.