Ejercicios prevención lesiones en baloncesto, movilidad articular.
Спорт
Añade estos ejercicios de preparación física para baloncesto para trabajar la movilidad y así reducir y prevenir lesiones. Puedes añadir estos ejercicios a tu rutina de calentamiento antes del entrenamiento o del partido.
Track: Chime - Phototropic [NCS Release]
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Watch: • Chime - Phototropic [N...
Free Download / Stream: ncs.io/PhototropicYO
Пікірлер: 14
Muy buen video, GRACIAS Carlos Gracia
Mas que genial el enfoque que da a cada video, gracias por la enseñanza Sr. Gracia, que sigan los exitos, saludos.
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
Muchas gracias! tu apoyo me ayuda a seguir subiendo contenido!
💪💪💪
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
:)
Hay algún problema si el segundo ejercicio solo lo puedo hacer de un lado y en el otro lado siento un dolor a un lado de la pelvis que me impide seguir ??
Si me cruge el hombro cuando hago él ejercicios de movilidad significa q tengo q insistir o mejor no
No hay estiramientos para la rodilla?
@rodrigojesuschirinoscisner8641
3 жыл бұрын
No hay estiramientos para la rodilla, lo que si hay es como aliviar el dolor de las rodillas
Estos ejercicios es mejor hacerlos antes de entrenar o después? O da igual? Gracias
@rodrigojesuschirinoscisner8641
3 жыл бұрын
Hacerlos antes de entrenar es mejor
No logro hacer los ejercicios de cadera sin despegarme de forma excesiva del suelo o sin girar mucho la cadera
@EfficientTrainingBasketball
4 жыл бұрын
Poco a poco irás mejorando!
yo: *hago los ejercicios mi cuerpo: jajajaja *le da una tendinitis rotuliana