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Muy práctico parcero, lo venía haciendo de otra manera, ésta rutina me parece estupenda como dicen todos los días se aprende algo nuevo, saludos hermano y bendiciones desde Barinas Venezuela 🇻🇪

Gracias por sus enseñanzas 🏀🙌

Saludos hermanoo

Muy buena rutina para basquebol y para cualquier deporte o gimnasio

Saludo mi hermano 👍

Cómo se puede prevenir el dolor lumbar debido al básquetbol?

Hola bro😮

Sirve para antes de los entrenos?

Yo siempre me siento nerviosa en cada partido y no doy lo mejor de mi cuando se que puedo dar mas 😢😢

pero no se supone que el calentamiento es general y no solo de pierna???

@xyah9858

6 ай бұрын

Por lo que yo tengo entendido después de esto tienes que hacer tu rutina de dribling, y ya tendrías tu calentamiento general o eso creo yo

@Abrahamcgarcia

5 ай бұрын

No, pero esto es lo principal para prevenir lesiones y mejorar rendimiento

@juanhurtado8249

2 ай бұрын

yo a esto le sumo, puente frontal y lateral para calentar la parte abdominal tambien, mas dribling y ya entras con los aires cambiados al partido