Ejercicios para recuperar FUERZA EN BRAZOS en ADULTOS MAYORES

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios de fuerza para brazos para adultos mayores
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: fisioterapi...
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: instagram.com/?hl=es-la
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
sada_rc?hl...

Пікірлер: 161

  • @hectorhinojosa3168
    @hectorhinojosa3168 Жыл бұрын

    Hoy es 23 de julio 2023, Soy Héctor, este mensaje es para agradecerle infinitamente por su tiempo dedicado al adulto mayor. Dios le bendiga hoy y siempre.

  • @user-og8rb6kt6f
    @user-og8rb6kt6f3 ай бұрын

    Buenos días que Dios les bendiga enormemente dándoles fuerzas espiritual emocional, física sanidad del alma y mucha prosperidad a cada uno de ustedes

  • @RamonLopez-mo2xd
    @RamonLopez-mo2xd Жыл бұрын

    Gracias Julio me siento muy bien con los ejercicios, tengo 80 años y lo disfruto mucho los voy a seguir practicando soy de México

  • @silviacortes6972
    @silviacortes697229 күн бұрын

    Julio, mil gracias! Tus rutinas para el adulto mayor son maravillosas, mi madre tiene 91 y aunque no los puede hacer bien le ayudó y se sintió muy bien, me dijo que entró en calor su cuerpo y te agradece de ❤

  • @marisol7783
    @marisol778310 ай бұрын

    Gracias Julio, con tus excelentes ejercicios para adultos mayores, estoy muy agradecida, Gracias, Gracias! Tu sabes mejor que nosotros lo que necesitamos!!

  • @luzmartinez7364
    @luzmartinez736410 ай бұрын

    Gracias por el tiempo dispuesto para ayudarnos Dios bendiga su vida

  • @albacarmona8036
    @albacarmona80362 жыл бұрын

    Mí querido Dr no sabe cuánto le agradezco tengo 69 años Y éstos ejercicios me están ayudando mucho que Dios te bendiga con mucha salud y sabiduría sobre todo mucha paciencia para que nos siga orientando á los adultos mayores un cordial saludo desde Ecuador.

  • @josemurillo8091
    @josemurillo8091 Жыл бұрын

    Fortalecer todo el cuerpo hase 2 años pero ya no lo encuentro no se te veían los pies pero con tus indicaciones se sabia que haser ¿ qué ejercicios o cuál es mi problema que no puedo sentarme y subir la pierna a la rodilla en varios ejercicios lo pones y hayer alguien comentó que iso todos los ejercicios menos ese y pensé no soy la única ¿ hase tiempo que no hase para fortalecer todo el cuerpo y me gustan porque mete diferentes ejercicios yo lo encontre en agosto 2022 con uno para fortalecer todo el cuerpo pero ya no lo encuentro GRASIAS y mil felicidades por el millón de suscriptores ya se lo merecía pues somos muchos a los que beneficia con sus rutinas y su generosidad y todos los trabajos que tiene que hacer para estar en vivo Dios lo colme de bendición y realicen todos sus deseos este 2023 disen que va haser un buen año para todos saludos desde Honolulu Hawái 🇺🇸🌄📣

  • @nohemimarroquin19
    @nohemimarroquin1911 ай бұрын

    Muchas gracias, Dios lo Bendiga, sus ejercicios me ayudan mucho,yo no aguanto el dolor de mis brazos❤

  • @genovevamelgar3883
    @genovevamelgar38832 жыл бұрын

    muy buena terapia la estoy haciendo mirando el video y termino muy cansada pero m ebcanta hacerlo gracias julio bendiciones.

  • @dianitzafinol8493

    @dianitzafinol8493

    2 жыл бұрын

    Muy buenos los ejercicios los estoy haciendo y me siento muy bien gracias fisio julio

  • @carmen2598
    @carmen2598 Жыл бұрын

    Hola Julio, muy buen video y gracias por enseñar y explicar con mucho profesionalismo,desde Chile,abrazo a la distancia.

  • @nubiallisedruizcardenas7073
    @nubiallisedruizcardenas70732 жыл бұрын

    ,muchas gracias por sacar de su tiempo y ser nuestro instructor un abrazo

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    Hola Nubia :) para mi es un placer, saludos desde Oaxaca.,México :) 🇲🇽 te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido parecido kzread.info/dash/bejne/aa2nmbdpm9Kam9I.html

  • @luisagonzagabayeslopez4974

    @luisagonzagabayeslopez4974

    Жыл бұрын

    Muchas gracias Julio me ayudas demasiado PERÚ

  • @javigarcia3953
    @javigarcia39532 жыл бұрын

    Video maravilloso, después de la primera luxación de hombro con 36 años después de un movimiento forzado al intentar subir a una embarcación, estuve 3 semanas con cabestrillo y ahora estoy en fisioterapia, hay ciertos movimientos que aún los tengo limitados, me dicen que es normal, el de subir el brazo por detrás como para quitar un sujetador eso no puedo. Podías dar indicaciones para hacer en casa? Saludos.

  • @abuelitamemo9667
    @abuelitamemo96673 ай бұрын

    Gracias Julio por estos ejercicios que nos das gracias. Rosita de , Cuernavaca.Mor.

  • @valeriarestrepo9893
    @valeriarestrepo98932 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por estos vídeos, los hago con mis abuelos y se sienten mejor, tienen más energía y están felices, mil gracias 💖💖💖

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias por verlos Valeria y espero poder subir más vídeos pronto

  • @yolandarivera9692

    @yolandarivera9692

    Жыл бұрын

    Gracias julio por los ejercicios yo los práctico y me ese todo muy bien gracias julio q dios lo bendiga desde Colombia

  • @mariaangelicacabana920

    @mariaangelicacabana920

    Жыл бұрын

    Gracias julio por sus ejercicio me asen muy bien gracias a Dios María angelica de Paraná

  • @marciachandebarba3347

    @marciachandebarba3347

    6 ай бұрын

    Gracias por estos vídeos, mi hermano es discapacitado y realiza este ejercicio pues tiene prótesis de cadera,

  • @amandalopez5530
    @amandalopez5530 Жыл бұрын

    Muchas gracias, Julio.en la mañana hago pierna y en la tarde brazo ,pues estoy muy contenta haber iniciado estás rutinas de ejercicio.

  • @elviraramos942
    @elviraramos942 Жыл бұрын

    Julio estos ejercicios son excelentes

  • @magdalenarodriguez3125
    @magdalenarodriguez31254 ай бұрын

    Aunque a pasado mucho tiempo gracias por acordarse. De los adultos mayores quisiera más rutinas para todo el cuerpo como rodillas. Ya que todos cuando llegamos a una edad todos nos duele gracias y bendiciones desde Guayaquil Ecuador

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda756726 күн бұрын

    Hola buenas tardes.gracias por los ejercicios, hago por la mañana y el de los brazos por la tarde.Un Saludo Maite desde España ❤❤❤

  • @MARIACorea-di6zh
    @MARIACorea-di6zh9 ай бұрын

    Muchas gracias: muy valioso el vídeo para las personas mayores...BENDICIONES

  • @gladysmonsalves2937
    @gladysmonsalves293710 ай бұрын

    Gracias muy buenos ejecicios me hacen muy bien que dios lo proteja siempre desde Ghile un saludo

  • @normaerausquin5006
    @normaerausquin5006Ай бұрын

    Que buen ejercicio Julio gracias por la ayuda que nos das saludos Bendiciones ❤

  • @florc6040
    @florc6040 Жыл бұрын

    Feliz y agradecida con la rutina de ejercicios, tengo 73 años. Bendiciones

  • @rosaurareyna4730
    @rosaurareyna4730 Жыл бұрын

    Gracias Julio Dios lo bendiga ciempre ciempre

  • @mirtamartinez3536
    @mirtamartinez353611 ай бұрын

    Rutina muy completa. Mil gracias, te saludo desde Argentina. ( Me encanta hacer los ejercicios , por la tarde )

  • @mariab975
    @mariab97510 ай бұрын

    Muchísimas gracias por estos ejercicios recién lo veo. Y me encantó soy de la 3 edad. Dios lo bendiga

  • @maximoitalia8136
    @maximoitalia813610 ай бұрын

    DOCTOR JULIO SON MUY BUENO POR TUS EJERCICIOS GRACIA POR TU APOLLO

  • @luzdaryllanomesa6815
    @luzdaryllanomesa68159 ай бұрын

    Saludos des colombia estoy feliz haciendo los ejercios

  • @user-tr6js9vh8q
    @user-tr6js9vh8q7 күн бұрын

    Soy de colombia gracias me gustan tus vídeos ❤

  • @luisagonzagabayeslopez4974
    @luisagonzagabayeslopez497411 ай бұрын

    Muchas gracias por los videos estos ejercicios lo hago en las mañanas. Bendiciones Luisa PERÚ

  • @user-fu5hz2zo9h
    @user-fu5hz2zo9h25 күн бұрын

    Es la primera vez y me gustó pude sentir el trabajo en mis brazos y tam ien hice el de piernas muchas gracias

  • @silvialuna8916
    @silvialuna8916 Жыл бұрын

    Gracias Julio por estos ejercicios han sido de gran ayuda.

  • @luisbarrera4126
    @luisbarrera412611 ай бұрын

    Magnífico, mande más, es fabuloso

  • @celestemoreno3227
    @celestemoreno32272 жыл бұрын

    Gracias un lindo día bendiciones

  • @leonardazavala6710
    @leonardazavala6710 Жыл бұрын

    gracias por su tiempo para personas de la trasera. edad lo saludos dese Texas

  • @kendradelgado3680
    @kendradelgado36808 ай бұрын

    Gracias por estos ejércitos pensar en nosotros los adultos mayores

  • @kendradelgado3680

    @kendradelgado3680

    8 ай бұрын

    Perdon ejercicios

  • @carmenivonnequinterodemarc5995
    @carmenivonnequinterodemarc599510 ай бұрын

    Excelente gracias por estar pendiente de adultos mayores que tanto lo necesitamos, Dios lo bendiga

  • @gracielalazaro7265
    @gracielalazaro7265 Жыл бұрын

    Buenas tarde soy Tabasco yo lo ago de tarde excelente ejerció gracias julio Doña charo

  • @luisagonzagabayeslopez4974
    @luisagonzagabayeslopez4974 Жыл бұрын

    Muchas gracias estos ejercicios lo hago en las mañanas bendiciones PERÚ

  • @nubiavera3875
    @nubiavera3875 Жыл бұрын

    Excelente doctor gracias por ayudarnos 🙏🇻🇪❤🥳

  • @extraterrestreorion578
    @extraterrestreorion5782 жыл бұрын

    Poniéndolos en práctica, mi trabajo requiere que tenga fuerza en brazos y piernas, muchas gracias por estos videos, los he estado compartiendo con toda mi familia.

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias extraterrestre :) 👽 y saludos a la familia

  • @elizabethfuentesjimenez8221
    @elizabethfuentesjimenez8221 Жыл бұрын

    Excelente su ayuda, todos sus videos, muchas graciass

  • @deliareyes5020
    @deliareyes5020 Жыл бұрын

    Muchas gracias. Dios lo Bendiga

  • @carmenaguirrecharvet6922
    @carmenaguirrecharvet6922 Жыл бұрын

    Me gustan todo tipo de rutinas Muchas gracias.

  • @edwubijesesparza4993
    @edwubijesesparza49932 жыл бұрын

    Yo ya comenté a hacerlos con Tigo y tengo casi 76 años por unos días más gracias por los ejercicios saludos del paso tx

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    Hola Edwubijes!! muchas gracias por hacerlos junto conmigo :)

  • @rubyvaron3638
    @rubyvaron363811 ай бұрын

    Muchas gracias Julio excelente entrenamiento.

  • @user-zh6qb7dc1c
    @user-zh6qb7dc1c9 ай бұрын

    Gracias Julio desde Encarnación Paraguay 🙏🙏

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda7567Ай бұрын

    Gracias , un Saludo Maite desde España.❤❤❤

  • @tierraverdeyucatan1669
    @tierraverdeyucatan1669 Жыл бұрын

    Muchísimas gracias Dr buenísimos los ejercicios

  • @IviShakugan-pi5yx
    @IviShakugan-pi5yx Жыл бұрын

    Me gusta mucho tus ejercicios,saludos desde Tlaxcala la bella

  • @guillermof.suarez5403
    @guillermof.suarez5403 Жыл бұрын

    Gracias doc Julio! Saludos desde Argentina, los estoy haciendo a diario.

  • @abuelitamemo9667
    @abuelitamemo96674 ай бұрын

    Gracias por lo que nos das Rosita Cuernavaca.,Mor.

  • @coquitomoreno8359
    @coquitomoreno8359 Жыл бұрын

    Estos ejercicios están bien para comenzar , pues hay personas que no han hecho ejercicios mucho tiempo 😊

  • @abuelitamemo9667
    @abuelitamemo96674 ай бұрын

    Julio amo me gustaría más ejercicios.

  • @normaramirez5808
    @normaramirez58082 жыл бұрын

    Que buena rutina de ejercicios. Son de mucha ayuda para la movilizacion. Gracias mi estimado fisio Julio. Lo saludo desde Argentina.

  • @shuraperdomo31

    @shuraperdomo31

    Жыл бұрын

    Argentina campeon

  • @eveliagalicia3151
    @eveliagalicia3151 Жыл бұрын

    Muy buenos los ejercicios muchas gracias

  • @rosaposada3669
    @rosaposada366910 ай бұрын

    Están super bien estas rutinas

  • @valentinacampos461
    @valentinacampos461 Жыл бұрын

    Hola gracias por su tiempo y los ejercicios que nos compartio ❤

  • @aracelifernandez6774
    @aracelifernandez6774 Жыл бұрын

    Gracias Julio bendiciones desde USA

  • @merydiaz1482
    @merydiaz1482 Жыл бұрын

    Dios lo bendiga por facilitarnos estos ejercicios son muy buenos

  • @daliagomezfarias9870
    @daliagomezfarias9870 Жыл бұрын

    Buen dia Julio gracias por los ejercicios muy buenos

  • @PilarSantos-bv2dn
    @PilarSantos-bv2dn6 күн бұрын

    Soi de España Los ago por la mañana me gustan mucho

  • @florquiguanas7885
    @florquiguanas78852 жыл бұрын

    G vs muchas gcs. Fue muy importante estos ejercicios, Marzo 29 Cali comimbia flor

  • @nerystorcates1916
    @nerystorcates1916 Жыл бұрын

    Soy de Venezuela, tengo 69 años, empezar ayer y me he sentido mejor de los dolores, muchas gracias Dr. Que dios lo bendiga.

  • @dgabyconamor8636
    @dgabyconamor8636 Жыл бұрын

    Una rutina más realizada Gracias fisio

  • @mariaangelicasebastiani3321
    @mariaangelicasebastiani33212 жыл бұрын

    Buenos días, soy de Argentina (Gral Belgrano, )) trato de hacer los ejercicios todos los días Muchas gracias por estar ,hace mucho tengo dolor lumbar hiba a un gimnasio no se si hice algo mal y quede con este dolor trato de hacer los ejercicios 💪 un abrazo grande tengo 77 años

  • @luciagallardo3447
    @luciagallardo3447 Жыл бұрын

    Muy lindos sus videos soy lucia Argentina San Juan

  • @salvdornaranjo7368
    @salvdornaranjo736810 ай бұрын

    Gracias Julio me parecieron muy cencillos estos ejercicios pero como tu dices esto nos ayuda a mantenernos sanos y fuertes

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda75678 күн бұрын

    Buenas tardes ,te veo en Diferido.Un saludo Maite España.❤❤❤

  • @lilianaespinosagiraldo6789
    @lilianaespinosagiraldo6789 Жыл бұрын

    Gracias julio por tus rutinax de ejercicios me ayudan bastante

  • @rebecajaime8461
    @rebecajaime8461 Жыл бұрын

    Excelente y tonificante gracias Julio, hasta luego 😘

  • @florquiguanas7885
    @florquiguanas78852 жыл бұрын

    Abril 11 Súper. Feliz con mis ejercicios,, Tengo 72 años. Los hago todas las mañanas . Gcs. Flor. Cali. Colombia

  • @carloslozanoniglio2807
    @carloslozanoniglio280710 ай бұрын

    Gracias Julio Bendiciones

  • @merydiaz1482
    @merydiaz1482 Жыл бұрын

    Excelente rutina muchas gracias

  • @theresitaflorezzuluaga5370
    @theresitaflorezzuluaga5370 Жыл бұрын

    G. X. S. T. Bendiciones. Excelente

  • @mayucruz7875
    @mayucruz787511 ай бұрын

    Muchas gracias por los ejercicios

  • @ceciliamunoz2983
    @ceciliamunoz298311 ай бұрын

    Gracias Julio me gustaron los ejercicios ❤😊

  • @myriamrey5611
    @myriamrey5611 Жыл бұрын

    Gracias Julio este lo voy a hacer en la mañana y el de las piernas en la tarde fueron una delicia, pues ando con mucho dolor de los brazos y hombros yo estoy acostumbrada a hacer tus regulares aunque tengo 74 años ❤

  • @ivonmorales8818
    @ivonmorales88189 ай бұрын

    Gracias excelente

  • @Maribel_hernadez
    @Maribel_hernadez Жыл бұрын

    Feliz día ☕☕🤗🙏☘🌻

  • @user-xl9ss1km1z
    @user-xl9ss1km1z11 ай бұрын

    hola Julio me gustaria que me saludaras me gusta mucho tus clases te sigo desde Torremolinos España,

  • @creativaasisoyyo8617
    @creativaasisoyyo8617 Жыл бұрын

    Gracias ! Muy bien.

  • @PilarSantos-bv2dn
    @PilarSantos-bv2dn2 ай бұрын

    Me encanta tus egercicios

  • @zunildaaquinoflorencianez4363
    @zunildaaquinoflorencianez4363 Жыл бұрын

    Es bueno el ejercicio gracias y saludos 😅

  • @user-tr6js9vh8q
    @user-tr6js9vh8q8 күн бұрын

    Gracias gracias 🙏

  • @tierraverdeyucatan1669
    @tierraverdeyucatan1669 Жыл бұрын

    Muchísimas gracias

  • @estherlopez616
    @estherlopez616 Жыл бұрын

    Gracias, gracias.❤

  • @gloriagloria2536
    @gloriagloria25368 ай бұрын

    Me encantó,lo hago a la dieta gracias

  • @elenaocaranza1543
    @elenaocaranza154311 ай бұрын

    Me encantó el video !!!!

  • @mansedeco
    @mansedeco Жыл бұрын

    Graciasss!!! 💝

  • @PilarSantos-bv2dn
    @PilarSantos-bv2dnАй бұрын

    Me encantan los ago por las mañanas

  • @marialazcano2744
    @marialazcano27449 ай бұрын

    muchas gracias

  • @marialazcano2744

    @marialazcano2744

    9 ай бұрын

    Dios te bendiga

  • @florquiguanas7885
    @florquiguanas78852 жыл бұрын

    Buen día... Muy bns los ejercicios. Gcs. Mayo 24/22 Los hsbia suspendido un pico x mucho dolor d kdera, y. CIATICA Gcs. Flor. Cali. Colombia

  • @margaritarobles3493
    @margaritarobles3493 Жыл бұрын

    Gracias 😊

  • @berthacalderon4973
    @berthacalderon49738 ай бұрын

    Gracias Julio,se sintió ĺa activacion

  • @gladyssanchez2900
    @gladyssanchez290012 күн бұрын

    gracias compadrito 👍

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj6 ай бұрын

    Feliz Navidad Físio Julio en compañía de Su hermosa familia 🗣️🎄🥂🫂🍀☘️🇱🇷🇲🇽

  • @doritaestrada5076
    @doritaestrada5076 Жыл бұрын

    Hola Julio me gusto esta rutina. cortica pero muy buena, la hice con pesas de 3 lbrs. gracias por compartir tus conocimientos. Dios te bendiga

  • @angelicaolivarescordova3956
    @angelicaolivarescordova3956 Жыл бұрын

    Gracias

  • @thaisclavijo7999
    @thaisclavijo7999 Жыл бұрын

    Desde Perú,gracias