Creé este entrenamiento para ayudarte a sentirte con energía cuando te despiertes, para impulsar tu metabolismo y para que pierdas peso más rápido.
¡Comienza tu día con una sonrisa en tu rostro y poniendo tu salud primero! ¡Esto establecerá el tono de tu día y harás tu entrenamiento a primera hora!
Si su meta no es perder peso, ¡está bien! Este ejercicio es excelente para todos (especialmente para los principiantes): todo el ejercicio se realiza de pie, no se necesita ningún equipo e incluso puede realizar este ejercicio en un espacio pequeno.
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