Un video brutal!! Como todos Saludos

Edu, no estoy de acuerdo en quitar la Creatina monohidrato en definición puesto que esta retiene líquidos,es cierto, pero a nivel intracelular por lo que en ningún caso afectara a nuestra "estetica definida"

@kawtharab694

2 жыл бұрын

en ese caso seria más conveniente consumir la Alcalina más que la monohidrato

Hola Edu, está bien que dedique 4 días a la semana a la parte superior del cuerpo, al torso? y solo un día a ejercitar las piernas en el gym?

JAJAJAJAJA, MUY BUENA EDU POR RESPONDERME HAGO 5 EJERCICIOS DE PECHO DE 4 SERIES PERO ES QUE AUN QUE TENGA LAS AGUJETAS ME CRECE EL PECHO MUCHO A SI ES QUE VA BIEN LA COSA AHORA ESTOY EN 4.250 KCAL TENGO EL METABOLISMO MUY RAPIDO SOY ECTOMORFO ENTRENO 5 DIAS CONSUMO 180G DE PROTEINAS 650 O A SI DE HIDRATOS Y 100 DE GRASAS TENGO QUE TOMAR AMILOPECTINA DESPUES DE ENTRENAR PARA AYUDARME A LLEGAR A LAS CALORIAS

@pedromarcossanchezgarcia

7 жыл бұрын

PESO 78KG Y MIDO 1.80 QUERIA LLEGAR A 80 KILOS Y DEFINIR