Türkiye’nin en istikrarlı en güvenilir en farklı ailemizin doktoru Ender Saraç 🙏🧿

@ahsenguven-pz6rk

11 ай бұрын

Ya sayın hocam lütfen bu kadar ozletmeyin kendinizi sizi ekranlardada görmek istiyoruz sizi çok seviyoruzzzzzz❤

iyi ki varsınız,iyi ki döndünüz hoş geldiniz

Emanetine iyi bakan hekim, idolumsunuz , Allah sıhhatinizi daim eylesin.

Başlasın diyetler gitsin kilolar 💚💙

Hayali olsun hocam emeklerinize sağlık 👏👏👏👏

Yıllardır sizi takip ediyorum daha daha çok videolarınızın gelmesini umuyorum başarılar diliyorum ender hocam

sizinleyiz iyiki varsiniz

Bu beslenme listesini çaktırmadan yapacağım eşim anlamadan zayıflayacak 😍

Süpersiniz cok Tskler Motive oldum 💃🏻

Evet hocam ya özledik.Hocam kilo almak için video da gelsin lütfen.

sayin hocam bilgileriniz için çok teşekkür takipteyim

Teşekkür ederiz Ender hocam vejetaryenler için de liste verirseniz memnun oluruz

Harikasınız 🙏👏👏👏

Ağzınıza sağlık hocam özlemiştik gördüğüme çok sevindim ahhh birde kiloları verip verip geri almasam ya yinede sizi izleyip dinleyince günüm güzelleşiyor en baştan yenide pes etmek yok pozitf motivasyonumsunuz yeni videolarınızı bekliyorum 💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏

İyi ki varsınız.. İlk ekranlarda sizi izlemeye başladığımda.. Zaman zaman yaptığım tarifiniz.. 10- 15 gün uygularım. Enerjijk de oluyorsunuz.. Ayurveda demiştiniz... O zaman sadece bal, limon ile.. 🙏🏻😍💙

Hocam ömrünüze bereket

Hocam harikasınız özlemiştik

Hocam teşekkürler, diyet döneminde ve kalan sağlıklı hayat rutinimizde baş ağrısıyla nasıl baş edebiliriz. Şimdiden teşekkür ederim.

Mukemmelsiniz hocam hemen yapicam

Cok tsk ederiz hocam♥️

Hayırlı olsun hocam 👍👍

Selam hocam hemen abone oldum emeginize saglik sevgiler

Rabbim Allah sizinle olsun inşaallah 🌹

Ender hocam yine çok güzel bilgilerle geldiniz , elma sirkesi , yeşil çay, kiraz sapı ,mısır püskülü gibi bitkileri içmek kemik erimesine zararı olurmu ? Bilgilendirirseniz memnun olurum , teşekkür ederim.

emeğinize sağlık hocam

Başlayalım, gitsin göbek 👍🏻🙏🏻

Oh şükür kavusturana iyiki yapmışsınız

hocam şükür kavusturana❤❤❤❤

Vallahi bunu dinlerken kilo verdim😂. Mutlak denecgim. Teşekkür ederim hocam ❤

Takipteyim sevgiler hocam 🌼💐

İýi ki sizi tanımışız kıymetli doktorumuz🤍🧿🙏🍀

Ender Hocam.Araya mesafeler koymayın.Yalnizca sizin söylediklerimize güveniyoruz.

İnstagramdan haberi aldım geldim hocam🍀

Hep olun lütfen 🤗 sevgiler teşekkürler

Hocam çok teşekkür ederim

Özlettiniz hocam

Sagolun efendim tam ihticım vardı 😁🙈

Translating these videos are a great idea 💖💫💫

Hocam benim eşimin göbeği var bitek onu vermesi gerekiyo ama uyku annesi ve astımı var birde prostatla ilgili SF a si bazen yükselme yapiyo ama sürekli kontrol ettiriyoruz SF a testini şuan iyi cikiyo çok şükür keten tohumu SF a yüksekliği yapiyomus yapmak istiyorum sizin bu tariflerinizi ama keten tohumu olurmu sizce cevap verirseniz sevinirim hocam teşekkürler hayırlı olsun sizi çok seviyoruz 👏👏♥️

Hocam şükür kavuşturma hocam aralıklı oruç bilgi verirmisiniz

mukemmel bunu ariyordum

Sağolun doktorum liste halinde atarmısınız çok teşekkürler

İyi günler bu programdaki detoxs tek başına yapabilirmiyiz kendi diyet proğramımıza ek olarak ?

Hocam Allah rızası için kan grubuna göre besleme sistemine ne diyosunuz uyalımmı mesela 0 guruplara elma yenmez deniyor 🤷‍♀️

Hoş geldiniz

Çok teşekurlar kirgistandan selamlar

Listeler çok güzelde gerçekten özel zaman ayırmak gerekiyor .ufak çocuğu olan anne olarak söylüyorum en güzeli aralıklı oruç .2öğün beslenip karbonhidratı azaltınca yağdan veriyorsunuz direkt.sabah çörekotu yağı ile su içiyorum.iştahımı dengeliyor gerçekten.

Sevgili hocam hint yağı dediniz aldığım yağın üzerinde haricen yazıyor yinede tuketmelimiyiz

Hocam ,Lütfen iki öğün beslenwn içinde proğram yaparmısınız

Teşekkürler hocam

Hocam,bamya tohumunu nasıl kullanmak lâzım.İlaçlarla etlileşimi varmı,lütfen tarif edermisiniz.Tşk.

Ender bey nerelerdeydiniz. İyisiniz inşallah

hocam içilebilir hint yağı bulamıyorum hiç bir yerde bir tavsiyeniz olur mu marka ya da başka seçenek onun yerine

Teşekkür ederim

Sizi izləmək çox gözəldir

merhaba hocam. emziren anneler de uygulayabilir mi?

Hocam bu diyet sadece göbek için değil dimi.basen ve bacaktan da kilo gider değil mi

Hocam 9. ve 10. günün sırası değişecek mi? Çünkü 10. günü anlatırken kahvaltı kuvvetli detokstan çıktık dediniz.

Hemoroid hangi ilac veya bitkisel ürün onerirsiniz hocam

Değerli hocam şeker hastaları için de diyet programı söylersiniz HBA1C benim 12 nasıl bir yol izlemeliyim

Merhaba benim gibi başlayanlar durum bilgisi versin lütfen.. 62.1 ile başladım.. Sayın Ender Saraç'a verdiği değerli bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim. Az ufak değişimlerle evdeki gıdalar ile basarabilecegimize inanıyorum. 👍

@zeynepipek7004

2 жыл бұрын

5.günle devam ediyoruz şimdiden sonuçlar güzel detoksun ertesi gün bilgi paylaşımı yapıcam. Hint yağını Rossmandan Rizinusöl olarak buldum. 🍀

@zeynepipek7004

2 жыл бұрын

60.9 a ulaştım Detoksun ertesi gün.. Gayet uygulanabilir bir liste tekrar çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için. Ayrıca Hint yağı da etkisini öğlene kadar gösteriyor buda güzel...

@sibelaslan1649

2 жыл бұрын

Bnde hepsini uyguladım çok iyi sonuç aldım ama malesef bnde nedense hint yagi ise yaramadı yani detoks yapamadim

Hocam balik ve tavuk yiyemeyen biri sadece kırmızı et mi tercih etmeli onun yerine

Çay için bir bardak su sıcak mı soğuk mu olacak hocam

Hocam benim karacer yağlanmam var taze enginar bulamadım kurutulmuş enginar yabrağı olurmu lütfen ceveb yazın

Ben herbalife ürünleri ile 2 ayda 11 kilo verdim. Bu süreçte sadece işe gittim geldim ekstra bir spor yapmadım babam tavsiye etti. Babam kendisi de 2004 yılında 29 kilo vermişti 8 ayda ve sadece o günden bugüne geri 6 kilo kadar aldı şeker hastası olmasına rağmen. Malesef marketlerden aldığımız ürünler çokta doğal olmadığı için diyet yapınca insan elden ayaktan düşüyor ve domates bile eski domates değil artık en basit örneği çoğu besinin besin değerleri düşmüş durumda yesek bile açlık hissi oluyor çünkü vücut eksik kalıyor sana yemek yemelisin bana eksik vitamini tamamla diyor ama Herbalife ile tam aksine çok dinç ve enerjik bir şekilde harika sonuçlar aldım hem bölgesel hemde tartı üzerinde. Soruları olan varsa cevaplaya bilirim

Hocam benim midem rahatsız limon yiyemiyorum daha doğrusu eksi yiyemiyorum ama acı yiyebiliyorum benim gibi yiyemeyenler ne yapmalı

Neredesin hocam sen özlettin

Merhaba Ender Saraç hocam ananas mevsim olarak markette bulamadım yerine ne yiyebilirim

hocam ben bu diyeti 2 öğün şeklinde yapmak istiyorum akşam yemeginde yerine öğle listenizi mi akşam listenizi mi yemeliyim

Sizi çox sevirik.

Hocam kahve içebilirmiyiz kahve içmeden. Enerjim yerine gelmiyor. Bir de mısır püskülü katmadan yapabilirmiyim burda yok ben almanyadan yazıyorum

Mide rahatsızlığı olanlar sirke yerine ne tüketebilir hocam

Hocam ceviz alerjisi olanlara alternatif öneriniz lütfen

Merhaba enderbey.sirke.koymasam.olurmu.çünki..sirkeden.tiksindim.annemküçükken.ateşimdüşsün.diye.anlıma.koyardı.tiksindim Kokusundan.teşekkürler

hocam PURASTAT la ilgili bilgi almak istiyorum

Benim kilom yok. Sadece yaştan dolayı göbek oldu.yaz geldi balık bulunmuyor onun yerine tavuk yesek olurmu hocam.

Telefonuma bildirim geldiği gibi geldim hocam bizde özledik sizi. Gitsin şu göbekler artık 🤗🙏

@fundayunculerkiriz4071

2 жыл бұрын

Hocam bir de unuttum yazmayı sizi izlerken dik durdum suyumu da aldım ınstagramdan takipteydim hep uyarırdınız şimdi bebeğim var bol bol suyun sütüme çok faydası oldu siz iyiki varsınız 🙏💐

@fatmafirat1623

2 жыл бұрын

Harikasınız hocam

Hocam cok özlemisiz Bilgili Videolarinizi bundan sonra insallah sik sik görürüz Almanyadan Sevgiler ✨️🌟🙋‍♀️

Hocam hint yağı hemoroidi olan kişilere zarar verirmi

hocam şeker sınırda ne yapmam gerekiyor lütfen

Hocam, bi ara dünya tarihini anlatiyorsunuz Zannettim :))

Safra kesesi ağrısına ne iyi gelir ender bey ameliyat öncesi.

Hocam su nasıl içilecek tesekkurler

Wooow bu kadar yiyip de kilo vermek bence hiç mümkün degil 😮

Troit hastalari da bu diyeti yapabilir mi

Ender abi merheba Sizin astroleji bilginizin olduğunu biliyorum Rejime Astroleji olarak 'ne zaman başlamak doğru sizce Dolunaymı Yeni ay mı Hilal fazındami doğrudur Cevap verirseniz memnun olurum sevgilier 🤗🧿💥💐🦈🥰💰🤗💐💥💐

21 günde kaç kılo vermiş oluruz hocam bu diyetle?

Hocam liste için çok teşekkürler ama bu ekonomide bunu 21 gün boyunca yapmak kendi adıma konuşayım mümkün değil 😢

Bu diyeti yaparken siyah çay ve kahve serbest mi?

Hocam normal ılık su ıcsek olmaz mı

Kıymetli hocam domates neden yok ben çok severim ?

fon müziği beynimi yordu

sabah basliyorum

Yarın bu diyete başlıyorum... Tam 60 kiloyum bakalım neler olacak

Çay kahve tüketimi nasıl olmalı

Yorumlara baktim ama goremedim yapanlar acaba kac kilo verdiniz merak ettim bende basliycam instagramda gordum dun tesekkur edrriz hocam eminim guzel sonuclar olacak

👍🏻👍🏻👍🏻

Hocam çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için.Keşke çoğu diyetisyen sizin gibi olsalar .Her bilgi parayla olmadığını sizde gördük 👍

Selamünaleyküm eder hocam ben 47 yaşında dayım 183 buy 107 kilo dayım nasıl zaiyflarım yardımcı olursanız çok sevinirim

Merhaba hocam Azerbaycan'dan sevgiler lütfen spor yapanlar için protein karbonhidrat dengeli spordan önce sonra kas besleyici yag yakıcı diet paylasirmisiniz lütfen rica ediyorum 1600 kalori kadar bana katılanlar varmi