DOR NO PÉ - Melhores exercícios para aliviar a tensão nos pés!

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Sequência de exercícios para aliviar a dor no pé
Aprenda como alongar o pé e fazer automassagem
Nossos pés normalmente são esquecidos e muitas pessoas reclamam de dores na sola do pé ou mesmo nos dedos, nesse vídeo vou passar exercícios simples que vão aliviar suas dores!
😇 SEJA MEMBRO: / @aurelioalfieri
📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e receba vídeos exclusivos: bit.ly/3ewqXFS
😇 Apoio para o Canal BOLETO ou DEPÓSITO: bit.ly/3jweHZG
======================================
👍 Treinos SEMANAIS COMPLETOS Níveis 1, 2, 3 e 4: bit.ly/3nGi1U2
======================================
▶ Exercícios por Nível:
🟢 Nível 1: • Exercícios | Nível 1 |...
🟡 Nível 2: • Exercícios | Nível 2 |...
🟠 Nível 3: • Exercícios | Nível 3 |...
🔴 Nível 4: • Exercícios | Nível 4 |...
▶ Sequências com os MELHORES vídeos:
🧓🏼 EXERCÍCIOS para IDOSOS: • TREINOS COMPLETOS | Ex...
🍉 DICAS DE NUTRIÇÃO: • Dicas de Alimentação
😖 DOR NAS COSTAS: • Dor nas costas | Exerc...
🤓 Melhores dicas do Aurélio: • Dicas do Aurélio Alfie...
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: aurelioalfieri.com.br
Email: contato@aurelioalfieri.com.br
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

Пікірлер: 337

  • @neusahelena6379
    @neusahelena6379 Жыл бұрын

    Deus abençoe você pelos exercícios tô aprendendo muito e passando pra família e amigos jesus Cristo te abençoe sempre com muita saúde

  • @lourdesbazzeoti9899
    @lourdesbazzeoti9899 Жыл бұрын

    gostaria que vc ensinasse um exercício para estômago alto. Obrigado

  • @biajmrodrigues6207
    @biajmrodrigues62074 ай бұрын

    Estou com fascite plantar e hj 09/3/24 estou vendo seu vídeo. Vou fazer os exercícios. Muito obrigado Aurélio

  • @marlenesantos3033
    @marlenesantos30333 жыл бұрын

    Ótimo também Aurélio. Obrigada.

  • @marilouoliveiraoliveira9811
    @marilouoliveiraoliveira98113 жыл бұрын

    Deus abençoe você

  • @rosariadepaolidepaoli21
    @rosariadepaolidepaoli213 жыл бұрын

    Deus te abençoe hoje e sempre

  • @anavaleriavegshu1301
    @anavaleriavegshu13013 жыл бұрын

    Excelente, Professor Aurélio!

  • @lucinetealvesdesouza933
    @lucinetealvesdesouza9333 жыл бұрын

    Que bom! Excelente pra mim

  • @claralucia8939
    @claralucia89393 жыл бұрын

    Gratidão eterna

  • @soniamaia6996
    @soniamaia699610 ай бұрын

    Gratidão!

  • @iracipinho8242
    @iracipinho8242 Жыл бұрын

    Deus abençoe muito bom

  • @alexandrinafernandes2536
    @alexandrinafernandes25363 жыл бұрын

    Obrigada!!!!!!

  • @ivanisebritto1896
    @ivanisebritto1896 Жыл бұрын

    Ótimo estamos gostando

  • @giselarejanealtmeyer2655
    @giselarejanealtmeyer26553 жыл бұрын

    Mto bom este exercício fiz junto contigo .... maravilhoso obrigada

  • @marilouoliveiraoliveira9811
    @marilouoliveiraoliveira98113 жыл бұрын

    Muito obrigada mesmo

  • @mariadelourdespereira267
    @mariadelourdespereira2673 жыл бұрын

    Amo os seus exercícios obrigada !!!

  • @anamariamalavolta6148
    @anamariamalavolta61482 жыл бұрын

    Maravilhoso! Obrigada!!!

  • @ducarmoqueiroz6647
    @ducarmoqueiroz6647 Жыл бұрын

    Excelente

  • @marluciesmeriavalentimambr6596
    @marluciesmeriavalentimambr65962 жыл бұрын

    Ótimo

  • @anagoncalves5640
    @anagoncalves56402 жыл бұрын

    Bom dia eu mi chamo Anna moro em águas linda de Goiás tenho dois anos que eu tenho uma dores no pé direito procurei uns exercícios na internet tem quatro dia que fasso eu já melhorei bastante obrigado pela dica tem um ótimo dia.

  • @lilaassis9283
    @lilaassis92833 жыл бұрын

    Gratidão 😊😊🙏

  • @mariamarlucepereira4143
    @mariamarlucepereira41433 жыл бұрын

    Obrigada, ótimo vídeo

  • @iracemavieira3928
    @iracemavieira39283 жыл бұрын

    Amei este exercício!!

  • @taisschadeck537
    @taisschadeck5373 жыл бұрын

    Adorei! Parabéns 👏👏👏

  • @ROGERIO1030
    @ROGERIO10302 жыл бұрын

    muito bom

  • @canaldarofagundes4017
    @canaldarofagundes4017 Жыл бұрын

    Muito bom este exercício

  • @Merinhocasadosoutros-gd6ni
    @Merinhocasadosoutros-gd6ni8 ай бұрын

    Amei. Obrigada

  • @claudiamatos980
    @claudiamatos9803 жыл бұрын

    Parabéns pela sua dedicação e boa vontade. Deus o recompense.

  • @sarasmarzaro
    @sarasmarzaro Жыл бұрын

    Maravilhoso ❤😊 Deus abençoa

  • @sonharodrigues7144
    @sonharodrigues71442 жыл бұрын

    Ótimo 👍👍

  • @genisuliman4525
    @genisuliman4525 Жыл бұрын

    Gostei muito desta dica tenho muita dor em certos pontos na sola dos pés parabéns.

  • @amg19741
    @amg197413 жыл бұрын

    Gratidão pelos seus vídeos!

  • @cicera1871
    @cicera187111 ай бұрын

    Ótimo exercício para os pés!!!!

  • @gleicekelly256
    @gleicekelly256 Жыл бұрын

    Aula ótima.

  • @andrealima3030
    @andrealima3030 Жыл бұрын

    Muito obrigada

  • @arlenedemariasantos2098
    @arlenedemariasantos20984 ай бұрын

    Muito bom esse exercício

  • @mariadefatimavieirs4936
    @mariadefatimavieirs49362 жыл бұрын

    Bom diaa Tive dengue em dezembro e ainda hj sinto dor nas mãos pernas e pés. Comecei a fazer esses exercícios..sou costureira e acoluna tamb.doi . faço um todos.kkk obgda.

  • @celiacidade8411
    @celiacidade84113 жыл бұрын

    Adorei esse!!!!

  • @crissoliveira8314
    @crissoliveira8314 Жыл бұрын

    Muito obrigada!🙏🏻

  • @lindianesantos5008
    @lindianesantos5008Ай бұрын

    Muito, muito bom!!!!

  • @hosanasantos2695
    @hosanasantos26953 жыл бұрын

    Gostei muito obg

  • @arletebacaro8361
    @arletebacaro83613 жыл бұрын

    Bom dia Aurélio, amei, obrigada

  • @ruthleam8266
    @ruthleam82663 жыл бұрын

    Obrigada Aurélio! estava precisando dessas massagens e alongamentos nos pés!❤🙌

  • @sergio27031
    @sergio27031 Жыл бұрын

    Bom dia Aurélio, meu nome é Sérgio, sinto muita dormência no pé direito e câimbra, passa uns exercícios para aliviar essa dormência. Obrigado, gratidão.

  • @AnaMaria-rx9oi
    @AnaMaria-rx9oi3 жыл бұрын

    Muito obrigada Aurelio, estou amando os seus exercicios, vc é muito didatico! um abraco

  • @josehonorio7963
    @josehonorio79633 жыл бұрын

    Muito bom gostei um bom dia e obrigado

  • @patricicosta3036
    @patricicosta3036 Жыл бұрын

    Obrigado

  • @vanildavanilda968
    @vanildavanilda9683 жыл бұрын

    Muito obrigada, foi ótimo

  • @marlitolosa7868
    @marlitolosa78683 жыл бұрын

    obrigada

  • @delzasobral5464
    @delzasobral54643 жыл бұрын

    Aurélio vc é realmente dez parabéns .

  • @evamoreiraeva7328
    @evamoreiraeva73283 жыл бұрын

    obrigado prof.Aurélio estou amando seus exércitos são fantásticos e funcionam mesmo😙

  • @user-mg4hk4lu1x
    @user-mg4hk4lu1x6 ай бұрын

    Maravilhoso 😊 Amei

  • @angelicamorita257
    @angelicamorita2575 ай бұрын

    Grata pelos exercícios para os pés 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @marilenecruz8561
    @marilenecruz85618 ай бұрын

    Muito Obrigada!

  • @irenecordeiro9881
    @irenecordeiro98813 жыл бұрын

    Oi aurelio ! Amei a massagem dos pés. Deus te proteja

  • @luciahelena9143
    @luciahelena91433 жыл бұрын

    Aurélio amei adica agradeço sempre suas dicas ja me ajuda bastante Deus abénçoi sempre💓

  • @telmaeluizadasilva4602
    @telmaeluizadasilva46023 жыл бұрын

    Obrigada por você nos ajudar tanto Aurelio. Deus continue te abençoando:)

  • @izaurarodrigues9314
    @izaurarodrigues93143 жыл бұрын

    Incrível como estava precisando alongar os pés ,tenho muitas dores nos pés.

  • @romildaoliveira5357
    @romildaoliveira53573 жыл бұрын

    Adorei vc e excelente estou fazendo alongamento pra as costas

  • @wilmaviana6612
    @wilmaviana66122 жыл бұрын

    Gostei 👍

  • @mariadasgracascannalonga852
    @mariadasgracascannalonga8523 жыл бұрын

    Gratidão

  • @aurelioalfieri

    @aurelioalfieri

    3 жыл бұрын

    🙏

  • @lucianarodrigues7716
    @lucianarodrigues77162 жыл бұрын

    Nossa muito obrigada pelos exercícios aliviou muito a dor no meu pé.

  • @lualves1174
    @lualves11743 жыл бұрын

    Nossa que maravilha🤩 realmente estava precisando disso, Gratidão 😘

  • @claudialima1804
    @claudialima1804 Жыл бұрын

    Muito obrigada! Vou fazer com certeza!!❤❤

  • @analuciasoaresportoporto3085
    @analuciasoaresportoporto30853 жыл бұрын

    Adorei o alongamento pro pé.bjs no coração.

  • @cleonicebragadasilva77
    @cleonicebragadasilva773 жыл бұрын

    Estava precisando de exercícios para os pés. Muito obrigada.

  • @andressaandy2782
    @andressaandy2782 Жыл бұрын

    Fiz hoje ❤️

  • @angelatakahashi8814
    @angelatakahashi88143 жыл бұрын

    Amei esse vídeo Aurélio! Venho em ótima hora!

  • @mariaaparecidacastro17
    @mariaaparecidacastro173 жыл бұрын

    Boa noite ! Aurélio , muito obrigada! Tenho muito dor nos pés !!

  • @laiztherezinhatrevizanramo2845
    @laiztherezinhatrevizanramo28453 жыл бұрын

    Amei! Obrigada Professor

  • @aurelioalfieri

    @aurelioalfieri

    3 жыл бұрын

    Estes exercícios são fantásticos.

  • @desabafodagaia3606
    @desabafodagaia36063 жыл бұрын

    Bom dia, professor. Tenha um lindo e abençoado dia .

  • @BeatrizSantos-sr9nu
    @BeatrizSantos-sr9nu3 жыл бұрын

    Amei esse exercício dos pé porque o meu doi muito obrigada uma Boa noite que Deus abençoe 🙌❤

  • @celiafabris9716
    @celiafabris97163 жыл бұрын

    Boa tarde professor amo seus vídeos me ajuda muito Parabéns

  • @genisuliman4525
    @genisuliman4525 Жыл бұрын

    Vou fazer isto

  • @genidossantos4196
    @genidossantos4196 Жыл бұрын

    Boa noite professor! Estou aproveitando muito as suas aulas, muito obrigada por nos ensinar a ter uma vida melhor.

  • @nadjarejane5464
    @nadjarejane5464 Жыл бұрын

    Que série de exercícios legal ,irei fazer para melhorar da dor nos pés, obrigada por mostrar.

  • @elisabethcuri1607
    @elisabethcuri16072 жыл бұрын

    Você é muito especial

  • @alexandrinafernandes2536
    @alexandrinafernandes25363 жыл бұрын

    Aurélio bom dia. Deus te abençoe! Vc é uma bênção! Parece que sabe do que nós estamos precisando.

  • @MrMaryllady
    @MrMaryllady2 жыл бұрын

    Muito obrigada... Estava precisando muito... Deus o abençoe 🙏🙏🙏

  • @mariasonildesdossantosreis523
    @mariasonildesdossantosreis52310 ай бұрын

    Aurélio que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏

  • @henelyzaccaro8506
    @henelyzaccaro85063 жыл бұрын

    Muito bom esses exercícios. Valeu!!! Obrigada

  • @aurelioalfieri

    @aurelioalfieri

    3 жыл бұрын

    Sim, estes exercícios são maravilhosos. Podem ser feitos todos os dias junto com os exercícios da semana.

  • @christinaherrmann74
    @christinaherrmann743 жыл бұрын

    Que vídeo maravilhoso, Aurélio. Eu precisava muito exercitar meus pés. Tenho polineuropatia tóxica. Vou começar hoje mesmo. Obrigada Aurélio. ❤️

  • @florinearodrigues3320
    @florinearodrigues33209 ай бұрын

    Vou começar fazer

  • @margaridakunitaki880
    @margaridakunitaki8803 жыл бұрын

    Boa noite Aurélio , estava precisando desses exercícios tbm , trabalho muito em pé e ando muito , Deus te abençoe 🤗

  • @AnaAlves-mb4sy
    @AnaAlves-mb4sy2 жыл бұрын

    Vc melhorou minha tarde... estava aqui quase chorando de dor. Muito obrigada!

  • @anacristinapinhotininha5284
    @anacristinapinhotininha52843 жыл бұрын

    Obrigado Aurélio. Esses exercícios é tudo que eu precisava, pois tenho esporão de calcanêo e preciso fazer mtos exercícios nos pés. Adorei.

  • @silmapereira9952
    @silmapereira99523 жыл бұрын

    Maravilhoso!

  • @aurelioalfieri

    @aurelioalfieri

    3 жыл бұрын

    Estes exercícios são fantásticos, podem ser feitos todos os dias junto com os exercícios da semana.

  • @mariamarlucepereira4143
    @mariamarlucepereira41433 жыл бұрын

    Vou compartilhar

  • @pachecomaratonista8620
    @pachecomaratonista86203 жыл бұрын

    Bom dia vamos que vamos 🏃‍♂️💪👣👍

  • @gilceadasdoresolivermatoso3706
    @gilceadasdoresolivermatoso37063 жыл бұрын

    Bom dia Aurélio. Tenho faciste posso fazer obrigada Deus abençoe 🙏❤

  • @ianecouto5464
    @ianecouto54643 жыл бұрын

    Obrigada, estava precisando e muito. Gratidão

  • @aurelioalfieri

    @aurelioalfieri

    3 жыл бұрын

    Estes exercícios são fantásticos, podem ser feitos todos os dias junto com os exercícios da semana.

  • @iarasantos6854
    @iarasantos68549 ай бұрын

    Obrigada Estou sentido tanta dor

  • @soniatorres9422
    @soniatorres94222 жыл бұрын

    Amei.... já me inscrevi.....dores nos pés terríveis!!

  • @elizabetebatista2158
    @elizabetebatista2158 Жыл бұрын

    Boa tarde estou começando a fazer os exercício hoje estou com muita dor no calcanhar do pé

  • @ivanypedrosa5304
    @ivanypedrosa53043 жыл бұрын

    Obrigada pelo novo vídeo.

  • @aurelioalfieri

    @aurelioalfieri

    3 жыл бұрын

    Estes exercícios são maravilhosos.

  • @adeliacoelho8050
    @adeliacoelho80503 жыл бұрын

    Muito bom Aurelio, estava com esporão kkkk estou fazendo esses exercícios e estou bem melhor, grata...

  • @vinieadami6195
    @vinieadami6195 Жыл бұрын

    Eu caí no ano de 2019 quebrei três dedos mertartaso e torci o meu pé esquerdo as vezes tenho dores no pé hoje 2023 tenho fé com esse alongamento vou melhorar

  • @marlenemarinho1144
    @marlenemarinho11443 жыл бұрын

    Adorei esse exercício,tenho muitas dores nos pés, inclusive tenho esporão. Vou fazer hoje mesmo

  • @marcinhapaula7954
    @marcinhapaula79542 жыл бұрын

    Amei seu vídeo, trabalho de pé e sinto muita dor até dormindo, muito obrigada pelas dicas 🙏

  • @francilenemaria2957
    @francilenemaria29573 жыл бұрын

    Táva precisando msm

Келесі