DOR em EXERCÍCIOS Específicos: O que FAZER? | Muzy Explica
Neste trecho do MUZY CAST, o Dr. Vinicius Benites esclarece como você deve proceder quando sente muita dor ao fazer um exercício na musculação e, também, juntamente com o Dr. Paulo Muzy, discutem sobre cuidados com outros esportes como ciclismo, maratona e CrossFit.
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Agachamento minha limitação é a lombar
Eu tive lesão na lombar, no ciclismo... durante uma prova. Rompi dois ligamentos próximos a l4 e l5. Passei MESES convivendo com a dor, cheguei até consultar nefrologista achando que o problema era renal 😂😂 até que ele mesmo me indicou ao ortopedista. Ao longo do tempo a dor passou e o ortopedista disse que iria passar, mas me alertou: "se você fizer o movimento errado novamente (de levar o peito ao guidão durante subidas muito inclinadas), a lesão irá retornar e a dor também." O tal do esportista sofre.
Sinto dor lombar em exercícios q forçam a lombar
Tenho limitação nos meus dois ombros, luto jiu-jitsu e acho que deve ser por este motivo
Na ideia do CrossFit já existia isso: ser um funcional em altíssima intensidade. Pode ser funcional, mas te leva bem perto da lesão. Se não houver conhecimento, é lesão garantida.
Agachamento minha limitação é a lombar