Doping: Bir Kür Yapıp Çıkamazsın! (Vitamin S Hakkında Her Şey!)
Спорт
Bu video tamamen doping hakkında olacak! Faydaları neler? Zararları neler? Bir kere kullansan bir şey olur mu? Sporcular doping testlerinden nasıl geçiyor? Hepsinden daha da önemlisi, doğal olarak ne kadar gelişebilirsin? Dopingler hakkında "o kadar da zararlı değil" diye duyduklarınız tamamen yanlıştır ve ciddi zararları vardır. İyi bir spor hayatı ve sağlıklı bir yaşam için, yeni ve ileri seviye sporcuların doping hakkında bilmesi gereken her şey bu videoda!
Videoda bahsedilen ileri okuma linkleri:
1) www.strongerbyscience.com/the...
2) www.strongerbyscience.com/ste...
3) www.usada.org/substances/effe...
00:00 - Ağırsağlam Labs'e Hoşgeldiniz
03:07 - Videodan Çıkaracağımız Sonuçlar
05:20 - İlaçların Faydaları
13:10 - Doğal Olarak Ne Kadar Gelişebilirsin?
23:18 - İlaçların Zararları
30:14 - Kullanan Sporcular Neden Kullanıyor?
34:29 - Benim Şahsi Fikrim (Kullanır mıyım?)
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
www.agirsaglam.com/agirsaglam...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: goo.gl/PTjTjB
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
Пікірлер: 763
Performans artırıcı ilaçlar fitness pazarının en büyük sorunlarından biri. Eğer bu sektörde sporcu, antrenör veya gönüllü sporcu olacaksanız videoyu muhakkak iyi tartarak izleyiniz. Söylediğim birçok şey sizin önceki düşüncelerinizle çelişecektir, çünkü bunları kimse size söylemiyor. Fakat literatür, mantık ve tecrübeli bir perspektiften izlediğinizde doping konusunun kapsamlı olduğunu göreceksiniz. Videodan çıkarılacak birkaç not: 1- İlaçlar işe yarıyor fakat başarılı sporcular ilaç kullandıkları için başarılı değiller. İnsan vücudunun neye muktedir olduğunu tecrübesiz sporcular bakıp anlayamayabilirler. Bu yüzden ilaç testi yapmış ancak hala çok iyi sporcular gibi olabilirsiniz, eğer genetiğiniz buna yatkınsa ve çalışmaya hazırsanız. 2- İlaçların ne kadar zararlı olduğu hakkında kimse size gerçekleri söylemiyor, çünkü zaten ilaç kullanan birçok kişi sağlığını önemsemiyor. Kesinlikle zarar göreceksiniz, bu yüzden mutlu ve dertsiz bir hayat istiyorsanız ilaçtan uzak durun. 3- İlaç kullanmayı düşünmeniz bile hayatınıza çeki düzen vermeniz gerektiğini söylüyor olabilir. Kullanma sebepleri ile ilgili kısımı incelediğiniz zaman kendinizi sorgulayabilirsiniz. Video ile ilgili kısımlar: 03:07 VİDEODAN ÇIKARACAĞINIZ SONUÇLAR 05:20 İLAÇLARIN FAYDALARI 13:10 DOĞAL NE KADAR GELİŞEBİLİRSİN? 23:18 İLAÇLARIN ZARARLARI 30:14 KULLANAN SPORCULAR NEDEN KULLANIYOR? 34:29 BENİM ŞAHSİ GÖRÜŞÜM (KULLANIR MIYIM?) Yorumlarınızı ve tecrübelerinizi aşağıda paylaşmayı ihmal etmeyin!
@egehanercivan6501
4 жыл бұрын
valla bravo
@egehanercivan6501
4 жыл бұрын
abu spor purogrami ver7r misin yas 14
@godzila111
4 жыл бұрын
AĞIRSAĞLAM en zararsız dediklerini kullandım prostatı elime alıyordum . testislerim bilye kadar küçüldü aman ha sakın
@alikaya5845
4 жыл бұрын
AĞIRSAĞLAM abi benim saçma bulduğum nokta şu insanlar dopinlere binlerce lira yatırıyor ve senin de balon örneğinde verdiğin gibi bir zaman sonra kütle kaybediyorlar.Neden doğal olup kalıcı bir vücut yapmak yerine geçici bir vücut için bu kadar harcama yapıyorlar anlamıyorum.
@godzila111
4 жыл бұрын
Ali Kaya bazal metabolizması yüksek bireyler genelde basvuruyor . kilo kaybetmeleri o yüzden . kişinin kilo alımı zor ise aldıgı kiloları geri verir kürden sonra ama kilo almaya yatkın bireyler için sonuclar daha iyi oluyor ve kazanımlarını kolay kolay kaybetmiyorlar . gelişmek sorun değil onu korumak sorun . kimi günde 200 gr protein alır büyüyemez kimi 150 alır karbına dikkar bile etmez adam 6 ayda dev gibi olur . tamamen genetik
Her şeyin çabucak tüketildiği, introların bile atlandığı dönemde: halen böyle dolu dolu içerikler hazırlaman çok güzel. Sayende çok şey öğrendik.
@mohammadabbasi1679
4 жыл бұрын
Aynen oyle!
@onetube40
4 жыл бұрын
Cok degerli Videolar.
Ağır sağlam testislerine hoş geldiniz diye başlasa videoya çok güzel olur
@beyaz3877
3 жыл бұрын
Sjie8rgehs
Reis neden yüksel gibi olmadını anlatıyor(!)
@aliosmanov6746
4 жыл бұрын
😃😂
@ikarus1502
4 жыл бұрын
FBI open the door
@bbarkovskiy4125
4 жыл бұрын
Yüksel steroid kullanmıyor sizin gibi andavallar yüzünden tr de bu spor gelişmez
@berkay5211
4 жыл бұрын
Reynmen steroid mi? Millete saldırmaya başlamış
@Gorkem.demirbs
4 жыл бұрын
@@bbarkovskiy4125 mal
Şu tabuyu yıkabildik sonunda sizin gibi sporcuların çocuklara uzak durun bunlardan demesi işi daha ilginç kılıyor açık açık gerçekleri öğrenmeleri lazım emeğinize sağlık
@metinkurgun7698
4 жыл бұрын
@Özgür Aydın ben de bundan bahsediyorum herkes yapıyor fakat bu yeterli değil işin arka planının gecistirilmesi daha da körüklüyor olayı
@dogan4673
3 жыл бұрын
@Özgür Aydın herif biraz olaulardan uzak kalmis galiba kanka
yüksel reis biliyorum bu yorumu okuyosun , hadi itiraf et 18:50 den 19:05 e kadar gülümseyerek izledin di mi?
En sevdiğim doğal crossfitter ve pilatesciler 1- ronnie coleman 2- furkan
@ardagurbuz6924
4 жыл бұрын
Savaş Cebeci de sevdiğim bir platesçidir
@perdono26
3 жыл бұрын
Savaş cebeci yoga eğitmeni değil miydi 😁
En sevdiğim doğal sporcular: 1)Ronnie Coleman 2)Makine Talha
@Kendinineniyisi
4 жыл бұрын
Ckvlvşh hahahaha
@XecyMonster
4 жыл бұрын
Ronnie ve doğal helal aga OEMCKSKFJJENXKSX
@ahmetyusufbilgin5241
4 жыл бұрын
aynen knk 2side doğal :D
@mertsarsan4067
4 жыл бұрын
O da mı kullanıyo 😂
@ndyk5116
4 жыл бұрын
@@mertsarsan4067 Ronnie Coleman doğaldır aksini iddea eden adam değildir
Gerçekten böyle adamların KZread platforumda çoğalması lazım. Furkan Abi çok teşekkür ederim ağzına sağlık.
Yaklaşık 7-8 senedir takip ediyorum seni,efendiliğinden hiç ödün vermeyen bir adamsın başarılarının devamını diliyorum.Adam gibi adamsın dostum rabbim yolunu,işlerini açık etsin Bu kafada devam..👍
Mükemmel bir video bu konuda internette yeterli bilgi yok çok iyi olmuş 👍
Eline koluna emeğine ağzına sağlık. İnsana bir şeyler katan bilgilendirici bir video olmuş.
Beyler bu adamı yedirmeyin cok dürüst lan
@omerylmaz3839
4 жыл бұрын
@@kaanozdemir487 baya igneeleyici geldi niye böyle dedin
@omerylmaz3839
4 жыл бұрын
@@kaanozdemir487 ne gibi yalanlar
@omeryakupkaya6778
2 жыл бұрын
@@omerylmaz3839 kuduruyor knka o boşgeç
ne kadar güzel bilgiler verdin çok teşekkürler :) furkan bey seviliyorsunuz
Furkan abi gerçekten çok akıcı bir video oldu eline emeğine sağlık senin gibi adamlar oldukça bu spor camiası gerçekten çok iyi yerlere gelecek.36 dakikanın nasıl geçtiğini anlamadım bile şiir gibi anlatıyosun konuşma kaliteni bozmuyosun.Bende senin gibi çok zor gelişen bi insanım 1 buçuk senedir bu sporun içindeyim ama hala neredeyse gelişemedim çok dalga geçtiler ve hala geçiyolar psikolojim altüst oldu ama asla bu merete steroıd işlerine bulaşmadım Allah hepimizin gönlüne göre versin herkese iyi sporlar :)
Ağırsağlam dan önce yanlış yöntemlerden yorucu bro tarzı antrenmanlardan dolayı bıraktığım spora tekrar başladım ve yanlışlarımı fark edip şimdi daha rahat ve bilinçli çalışıyorum teşekkür ederim kaliteli içerikleriniz için
Başarılı, bilgilendiren bir video olmuş emeğinize sağlık.
Çok açıklayıcı ve iyi anlattın. Bu güzel bilgiler ile bizi bilgilendirdiğin için teşekkür ederim.
Emeğine sağlık çok net ve açıklayıcı bir video olmuş hocam.
Bu bilgileri bedevaya kimse kimseye vermez , sırf para kazancam diye kullan diyen o kadar insan varki ... Kralsın sen AĞIRSAGLAM
Konuyla alakalı tartışmasız EN İYİ paylaşım. Bravo 👏🏻
Böyle bilgilendirici videoları seviyorum ya
Daha iyi açıklayan bir video görmedim , teşekkürler.
Yeah Mr.Furkan yeah science
@mertmustafayalcn1860
4 жыл бұрын
WHERE IS MY JUICE BIATCH!
@bedirhanyldrm2707
4 жыл бұрын
@@mertmustafayalcn1860 Yo yo yo 3229 reperesent the abq w'up biatch
@kantgiber8135
4 жыл бұрын
Yorumu çalmış bic
Bilale anlatır gibi anlatmışsın kardeş ama her durumda emeğine sağlık ve her yönden zengin içerikli doğrusu - yanlışı ile ele almışsın daha ne olsun saygılar
Furkan hocam çok faydalı bir video olmuş 👍 gdo ile ilgili videoyu bekliyoruz
Çok başarılı ve bilgi dolu bir video. Teşekkürler...
cok kaliteli bir video iyi ki varsin abi, beni muhtemelen kotu yoldan cevirdin, seni seviyorum...
Emeğine, ağzına sağlık.. Çok güzel anlatmışsın 👏👏
İzlediğim en yararlı video 👍🏼
Düşünüyordum ve en net ve açıklayıcı bilgileri burda buldum tamamen ikna oldum doğallığa devam ... Emeğine sağlık teşekkürler beni muhtemel bir sıkıntıdan kurtardın ... İşin rast gelsin ...
Helal olsun emeğine sağlık.Kreatin,bca kullanmayı düşünüyordum ama onlardan da vazgeçtim ben beslenmemi antrenmanımı yaşayış tarzımı düzgün yaptıktan sonra sağlıklı bir şekilde genetiğimin el verdiğince en iyi noktaya zaten ulaşırım.Hiç bir spor ya da yarışma ya da rekabet sağlığımdan daha önemli değil..
bu video için çok teşekkürler furkan.
Abi ellerine sağlık çok güzel bir video olmuş soluksuz izledim kral adamsın
Ağzına emeğine sağlık dostum harikasınız .
5:04 yükselin ilaç kullandığını itiraf etti:D
Güzel video iyi bilgi teşekkürler ağırsağlam
Süpersin kardeşim 😊👍
Cambly bekledim
4 жыл бұрын
Yok o vloglarda oluyor .d
aga herseyi açıklamazsın senden dürüstü yok yt de helal olsun
sonuna kadar izledim çok bilgilendirici bir video
Harika video.
Güzel kardeşim sana helal olsun. Ağzına, emeğine, yüreğine sağlık 👏👏👏 Bu kaliteli içerikleri paylaşmaktan vazgeçme toplumumuzun en büyük sorunu cahillik ve özenti, tekrar teşekkürler.
Şu instagram logosunu güncelleyelim mi reis atayim direk barı istiyosan hazırlayıp
KRAL ADAMSIN FURKAN VİDEONDA SENİN GİBİ
Ağzına , yüreğine sağlık
THATS WHAT I NEED BRO THANKS
helal olsun valla güzel açıklama
*Tessekkürler hocam bilgi için*
Doğuştan tek böbrekli ve şimdiye kadar 3 farklı küre girmiş birisi olarak size biraz deneyimlerimi ve spor geçmişimi anlatayım. Spora 5 sene önce 48 kilo başladım be aşırı zor kilo alıyordum ilk 2 sene sadece 3x6 ve 4x6 idmanlar yapardım 55 kilo iken kaldıramayacağım benchin altına girerdim zaten desteksizde kalkmazdı fakat sıska biri olarak beni yeterince güçlendirdiğini düşünüyorum kas kütlesi ekleye ekleye yavaşça kilo alıyordum çünkü hep kuru ve damarlı bir vücuda sahiptim. 3. senemin sonunda 70 kiloyu göremediğim deliriyordum kışım 68 i görüp yazın aniden 63 64 lere düşerdim kürleri tabiki araştırmaya ve durmaya çoktan başlamıştım ve böbrek korkusu yüzünden en masum denilen sustanon primobolan 12 hafta kürüme girdik ilacı kalçama yediğim an sanki bir ampul yandı amk vücudum sanki onu bekliyormuş gibi çok tuhaf bir şeydi bana 66 67 kilo başladım 72 73 ü gördürttü beslenmem çok iyi olmadığı için veya genetik yapım bu çok kilo alamadım güç ciddi derecede arttı damarlı vücudum dahada damar damar ve iri görünüyordu kür boyunca libido tavandı bırakınca aynı kiloya döndüm libido düştü aslında libidom hep yüksekti fakat kür bitince sanki kürsüz vücudumun cinsel performansı daha iyiydi ( kürde ciddi öksürmeler yaşadım,jinekomasti başlangıcındaki meme hassasiyeti arttı nolvadex kullanarak atlattık geçti sanıyordum ama başlamıştı birkere karaciğer ast alt yükseldi sonrasında düzeldi ) 2. Kürüm testo deca oldu deca ciddi anlamda dalgayı sıkıntıya sokuyor libido yüksek olmasına rağmen problemler yaşatıyor fakat kür sonrası düzeliyor ayni kiloları gördüm eklem ağrılarım dirsek omuz ciddi anlamda geçti hatta omuz ağrım yok oldu gücüm özellikle presslerim ciddi anlamda arttı fakat bana çok fazla kütle katmadı 3. Kür testo boldenon trenbolone 15 hafta sürdü deca 10 hafta sürmüştü trenbolone bariz farklıydı damarlarımı en belirgin yapan buydu özellikle mide bölgem ciddi anlamda damarlıydı güç verdi yan etkileri şöyle oldu kür boyunca jinekomastiyi cabaser ile baskıladım artık göğüs uçların ciddi derecede hassastı antiöstrojen almadan dizginlenmiyordu trenbolone ü vurunca ilaç vücuda girince kılcal damarlara hasar veriyor sanırım öksürtüm bazen enjeksiyon sonrası kusmama bile neden oldu libido da sıkıntı yok testisler tabi ki küçülüyor her kürde yani böyle çekiliyor gibi PCT de testisler kendine geldi eskisinden daha büyük hatta :) libido gayet normal duvar gibi maşallah kür bitince 8 hafta 250 mg testosteron ile devam ettim gitti o beni tamamen jinekomasti yaptı amk tamoksifen falanda bi işe yaramıyor bakalım gözle görülen bi rahatsızlık pek yok ama acıması o hafif şişliği can sıkıyor :)
Takıyorum kulaklığı spora gidene kadar dinliyorum bilgi aliyorum cok iyi👍
Çok şey öğrendim teşekkürler👍
Çok saol baya aydınlattın helal kardeş
Kanka süper bir insansın ya muhabbetine kurban vizyonuna kurban
video indeksi paylaşmak cok cool bi haraket teşekkürler
Furkan ağzına sağlık:)
Gerçekten çok açıklayıcı bir video , birilerinin bu işe el atması lazımdı ...
Abi sen video at hep
Bir arkadas kullanmaya baslamisti. Vücudu bayağı gelişti. Sonra biz de acaba kullanalım mi diye düsündük. Bir süre sonra gelen gecen herkese kafa tutan agresif, şizofren bir insana dönüştü. Kız arkadasi bıraktı en son. Etrafında kimseyi bırakmadı. sonra adamın birini yolda bicakladi. Simdi hapiste. Iyi ki de kullanmamisiz. kendi halimizde azar azar ama sürekli spor yapmaya devam ediyoruz. En güzeli bu. Spor sadece bir araç. Amacimiz saglikli ve disiplinli bir hayat.
Super kral ağzına sağlık
Sevdiğim kanal , bilim üzerinden açıklıyorsunuz
Beslenmeyle ilgili bir video gelecekti bekliyoruz reis 💪💪
Dostum yüreğine sağlık, kimse bir videoyu beş dakika dinlemeye tahammül edemezken ben seni tek nefeste dinledim... Naçizane tavsiyem steroidin zararlı görüntülerini gösterirsen kesin ibret olur..
210 kilo deadlift 240 olucak bunun için niye kullanayım ki furki
Akıllı bireyler akıl ve mantık çerçevesi içerisinde olayları yorumlar ve ona göre hamle yapar. Teşekürler kardeşim👏🇹🇷👍
Merhaba Ben çocukken bütün Türkiye'de meşhur olan bir fotoğraf vardı. fotoğrafta iki adet akciğer görüyordunuz; ilki, sigara içen ve şehirde yaşayan birine, diğeri ise sigara içmeyen ve kırsalda yaşayan birine aitti. Sigara içen vatandaşın ciğerini hiç birimiz bakamıyorduk çünkü çok mide bulandırıcıydı. Diğeri ise açık renkte ve tertemiz bir ciğerdi. Bir nesil o fotoğraf etkisiyle sigaraya yanaşamadı bile. Demek istediğim burada da aynı mantıkla bir şeyleri gösterseydiniz çok daha etkili olurdu. Bu sebepten ölenlerin iç organlarındaki tenis topu büyüklüğündeki kistleri veya eklemlerde yaşanan sorunların detaylarını bilselerdi anlarlardı işin gerçek boyutunu. Teşekkürler çabalarınız için
Abi yorumumu cevaplarsan sevinirim Amino Hardcore denen bir supplement var belki bilirsin ben Türkiyede hiç duymadım . Azerbaycanda var . Hakikaten vücutda aşırı fark yaratıyor . Ama nedenini bilmiyorum . Bunu araştıra bilirmisin ?
Çok zeki genç arkadaşsın genç dedim size göre ben baya yaşlıyım 62 yaşındayım belçıkada ikamet ediyorum ama uzun süre fitnes salonuna gidip de ben ilaç kullanmadım diyen yüzde bir yada iki zor çıkar saygılar sevgiler ayriyetten bilinçli oldugun için tebrik ederim
Sen, sen iken sana inanıp güvenmeyen insan, bir başkasına dönüştüğünde yanında olsa kaç yazar
REİS EMEĞİNE SAĞLIK SAĞOL
merhaba sporla ugrasanın alması gereklı vıtamılr nelerdır? bcaa nın yanında?
dışardan vücuda testesteron alındığında vücut kendi üretimini tamamen mi durduruyor yada bir müddet sonra kendi doğal üretimine devam ediyor mu ?
3 ay disiplinli olarak ağırsağlam concurrent medotunu uygulayın pişman olmazsiniz
50 yas üzeri 250 mg testestron 14 günde bir kullanmak istiyorum , düsünceniz nedir?
okan kardeşim seninle aynı anotimeye sahibiz vücudum şuan seninle aynı ölçüde :) ileriye gidemiyoz spordan sogutuyor bazen bazende diyorum kendi kendime sağlık için yapıyoruz bu işi
25:34 Koptum gülmekten. Şaka bir yana verdiğin bilgiler için sonsuz teşekkürler dostum. Kanalın ve sen bizim için bulunmaz bir nimetsiniz. Başarılarının devamını dilerim. Saygılar
tavsiye edebileceğin bir ilaç varmı,nerden alabilirim
Gayet akıcı ve açık bir anlatım olmuş tebrik ederim. Maalesef Türkiye’de gıda ürünlerinin test ve analiz edilmesi konusunda ilgisizlik ve bilgisizlik hakim. Her gün piyasaya hammaddesi yurt dışından getirildiği söylenen birçok takviye gıdanın maalesef merdiven altı tabir edilen yerlerde hazırlandığı tespit ediliyor. Gıda laboratuvarında çalışmış birisi olarak tavsiyem doğal gıdalar hariç dışardan takviye almamanız...Türkiye’de firmalardan aldığımız numuneler içerikle o kadar alakasız ki verdiğiniz paralar boşa gidebilir.
@kazmgozutok2465
4 жыл бұрын
ben dediğine inanmıyorum türkiyede hangi firma nerde varmışta numune almışsınız türkiyede protein tozu üreten firma yok türkiyedeki bütün protein tozları avrupadan geliyor
@subutaynoyan8759
4 жыл бұрын
kazım gözütok kzread.info/dash/bejne/YoWWs8mmpNm_Y6Q.html
36:32 dakikalık video sonucunda sağlığını düşünen kullanmaz cevabını verebildirdiğin için teşekkürler AĞIR SAĞLAM 💪
Reis ben simdi haftada 2 gun 5x5 Squat 5x5 barfiks 5x5 bench ve 3x8 kalf raise yapacagim bu kesin. 3. günde de 5x5 front squat 1x5 deadlift 5x5 dips 3x8 kalf yapacagim o da kesin. Yalniz 3. güne 1 tane sırt hareketi eklesem mi eklemesem mi diye düşünüyorum. Sence eklemeli miyim ve eklersem nasıl olmalı?
@MS-uj3ds
4 жыл бұрын
Dostum şahsi fikrimi söylemem gerekirse 5x5i yeni uygulamaya başlıyor gibisin ve her antrenmanında calf eklemen biraz gereksiz. 5x5in amacı compound yani çoklu bölge,eklem çalıştıran egzersizler yaptırmak. Eklenemez mi calf egzersizi eklenebilir fakat ondan daha önemli olarak overhead press ya da bent over row ekleyebilirsin(ki zaten hazır 5x5 tablosunda bu egzersizlerin olması lazım diye hatirliyorum). Bent over row başlangıçta zor gelebilir onun yerine seated cable row gibi bi alternatif de koyabilirsin. İlla calf çalışacağım diyorsan da 12-15 tekrarlı jump squat deneyebilirsin 2 ya da 3 set. Hem kuru kuru calf raise yapmaktan daha eğlenceli hem de güç ve kondisyon olarak daha fazla katkı sağlar.
29:35 Özgür Mustafa Geldeç kullanmıştı. Onun olayı biraz farklı, hızlıca toparlanmak için değil de ameliyata girmek ve bir daha spor yapamamaktan korkmasından ötürü bu şekilde kurtulmuştu bu süreçten.
Furkan kollar büyümüş kral👑👑👑
Antrenmandan sonra yemekle beraber çok iyi gidiyor
@rufatnizamli1330
4 жыл бұрын
İsrafil Birtek aynen ))
@bathandavarc1995
4 жыл бұрын
Ben antreman oncesi aliyorum daha iyi pre workout tarzi 😂
Steroid i nereden bulabilirim şu an için düşünmüyorum ama ileriki hedeflerim için kullanabilirim. Kür hakkında kısaca bilgi vermek isteyen yazabilir
2 ay oldu salondayım bir kaç kişiye 5x5 den bahsettim sizin videolarınızı gösterdim bana dedikleri cevap şu oldu sen bu çubuk kollarla nasıl yapıcan dedi bide ben bunu yaptım bi işe yaramaz dediler bu konuyla ilgili görüşleriniz neler
@_borabastan_
4 жыл бұрын
2 ayda hiç bir gelişim kaydetmediysen yanlış yapıyorsun demektir aslında en büyük gelişim ilk aylarda olur bırakma pes etme her antremanını önceki antremanından daha iyi yap ağırlık yükselt kendini dene vücudunla oyna resmen olur zamanla olur
Abi ayagim sakat antrenman yapmiyorum secmeler var 1 2 kere kullansam etki edermi yan etkisi olurmu 16 yasindayim?
11:10 mahsun mode: "ON"
Sporun sadece görünüş ve millete hava atmamak olduğunu, bunu hayatımızın rutini haline getirirsek başta fiziksel ve ruhsal sağlığımız için çok faydalı olduğunu, aynı zaman da ülkemizi temsil etmek için bir fırsat bile olabileceğini kavradığımız zaman toplum olarak iyi yerlere gelebiliriz.
Squat ta good morning fix diye bilinen özellikle kalkarken göğsün öne doğru gitmesi neden olur çözümü nedir bilen var mı hayrına cevaplarsanız
@BlueWizard273
4 жыл бұрын
Kalça veya core bölgesinin zayıflığı diye biliyorum
Ben doğalım ama birakinca baya kas kaybettim hiçbisey kullanmama ragmen baya baya kollarim ufaldi skiny fat gibi oldum resmen formum bozuldu neyapmaliyim
Selamlar, test çok ciddi yapılıyor kavramı pek doğru değil, duruma açıklık getirmek gerekirse;idrar testi sistemi yıllar geçtikçe değişiyor, yani 10 yıl önceki olimpiyatlarda ki sporcuların idrarlar tahlilleri henüz gelmeye başladı ve rusya ya bu konuda ciddi uygulamalar geçen ay yapıldı. bizde pek yankı bulmadı ama rusya bu olimpiyatlara takım olarak katılmama cezası aldı en başta, üstelik hiç bir branşta, peki nasıl oluyor, olay şu 10 yıl önceki sistem tahlil de 1.000.000/1 araştırma oranı ile yapılıyor çünkü o zaman ki teknoloji ancak bunu bulabiliyordu, 6 ay önce steroid kullanan bulunamıyor, fakat yenisistemde 100.000.000/1 gibi bir oranla araştırma yapılıyor ve yıllar önce kullandığı ilaçların tamamı testte çıkıyor. Bunu dip not olarak ekleyiniz.(kaynak:ntv radyo sağlık bakanlığı) www.aa.com.tr/tr/dunyadan-spor/rusya-4-yil-boyunca-olimpiyat-ve-dunya-sampiyonalarindan-men-edildi/1668234
Abi yeni kemer aldın eskisini nereye bıraktın koklayarak bulalım hemen
Abi creatine le bcca kullanıyorum yüzümde sivilce çıktı çok deyil ama Herkes kreatin den diyor geçermi kullanmaya devam etmelimiliyim lütfen bilgi verirmisiniz
@aknpolat9404
4 жыл бұрын
AYDINCAN YILMAZ miktarı azalt beslenmene dikkat et veya çevrendekiler siktiret
Super icerik
Kullanmayı düşünüyorum fakat nereden temin edebilirim bilgisi olan var mı
talha abiyle video gelsin artık
Şu anda boyu m 184 kilom 90, videoyu izledim ve vazgeçtim plaj vücudu yeterlidir. Sağolun hocam.
Cenke doğal dediğinden beri furkanı ciddiye almıyorum
@husfrat7245
4 жыл бұрын
cenk kim ?
@ozgurcatal95
4 жыл бұрын
Madem ciddiye almıyosun neden her videosunu izleyip altına yorum yazıyosun
@mamood2042
4 жыл бұрын
@@husfrat7245 cenk tosun
@Campnou80
3 жыл бұрын
@@husfrat7245 Cen Katlir
Ağzına sağlık
Adam headshot atmış ... Sen ADAMSIN