DONAS KETO | DONAS KETO CON HARINA DE COCO | SIN GLUTEN!
#donasketo #recetasingluten #dietaketo
INGREDIENTES PARA LAS DONAS
1/3 de taza o 36g de harina de coco o 3/4 de taza harina de almendras
1/3 de taza o 62g de sustituto de azucar
3 cucharadas de cacao en polvo (sin endulzar)
1 cucharadita de polvo para hornear
4 huevos a temp ambiente
1/4 de taza o 62g de mantequilla derretida o aceite de coco
1 cucharadita de vinagre de manzana (de preferencia con la madre)
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
4 cucharadas de crema para batir
INGREDIENTES PARA LA COBERTURA
1/3 de taza o 4 cucharadas de sustituto de azúcar pulverizado
1 cucharada de cacao en polvo (sin endulzar)
1 cucharada de crema para batir (heavy cream)
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
MACROS POR DONA (6)
CARBS NETOS: 2g
GRASAS: 20g
PROTEINA: 6g
CALORIAS: 229
BERENJOLES: • BERENJOLES KETO🍆| LOW ...
OTRAS RECETAS MEXICANAS : • SOPES KETO! LOS MÁS RI...
PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO EN POLVO: bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)
ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: keynutrients.com/products/ref...
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: keynutrients.com/products/ref...
CAJA CON PRODUCTOS KETO THE KETO BOX: shareasale.com/r.cfm?b=105255...
STEVIA: amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU
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Пікірлер: 283
Buenísimas, me encantaron
Mucha gracias por la receta!!!!!!!!!! Me encantaron!!!!
Se ven muy ricas, !!!
Que rico se ve! Por supuesto que lo agregaré a mi menú! 😋
Q lindas!! Me encanta esta receta Para decorarlas en tema navideño.
Me quedaron Deli ❤️🥰 muchas gracias
Deliciosas quedaron 😘 excelente textura y sabor!!! Las hice ayer y wow!!!
Las acabo de hacer, y me facinaron, riquísimas
No puedo estar más feliz por haber encontrado tu canal, muchisimas gracias por tu canal y compartirnos recetas. Bendiciones para ti y tu familia. Una suscriptora más
Quedan riquisimas gracias te pasaste
Se me antojo bastante, las haré en estos días, gracias.
Amooooooo sus postres 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
Acabo de hacerlas y quedaron deliciosas!!!! Muchas gracias por compartir tu receta!! 🤗🤗
Excelente receta! ❤ Me gusto mucho
❤graciassss por la receta
Excelente receta. Me han quedado súper ricas. Fácil de hacer ❤
Muchas gracias
Gracias por compartir 😋 .
Se ven deliciosas
Muy ricas!
Excelente que ricas se ven 👍👍
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Muchas gracias 😊
Hola buenas tardes Dios te bendiga. Hace dos días vi el vídeo y me encantó. Ayer las hice quedaron muy buenas y salieron 10.. gracias
Se me antojaron 😍 se miran riquísimas. Las haré
@alondralopezharo9460
4 жыл бұрын
Si
😱😋😋😋😋ya las quiero probar!!!!
Se miran riquísimas y fáciles de hacer. ¡Gracias por tus recetas!
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Gracias a ti por ver el video! Saludos 😊
No me gustan los videos de recetas largos, pero este vídeo es necesario, te notas muy amena y me antojé de las donas. Felicidades y gracias lo voy a intentar.
Gracias por lareseta bendiciones
Estaba buscando una receta y entre tantas que encontré que unas tenían ingredientes medio difíciles y otras que la explicación era un poco mala encontré la tuya que se ve fácil rápido y rico ! Ya las quiero hacer
!!que ricas, estoy aprendiendo mucho contigo, me encanta como explicas.!!
@Moniruiz
3 жыл бұрын
Muchas gracias! Me da gusto saber que todo está claro😊 Saludos 🖖
Woow!!! Quedaron deliciosos!!! En verdad el vinagre hizo una gran diferencia, muchas gracias por el típ!!! Había hecho panques con harina de coco y quedaban pesados, esta vez no, ni siquiera puedes creer que sean keto, gracias!
Gracias por la receta las hice y quedaron riquisimas y si creo q el vinagre de manzana hizo que la textura fuera mucho mejor, y me salieron 12 donas en unos moldes de Silicon de Amazon a 6 derreti chocolate de Lilys y les puse almendras y a las otras 6 mezcle endulzante lakanto classic con cinnamon y quedaron brutal. 😍
Ya mismo la preparo q delicioso 😋
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Gracias hermosa! Espero que te gusten😘
Son dos cucharadas para llenar los moldes hermosa..y quedan perfectos...me gusta mucho tu contenido mil gracias bendiciones 🙏
Super deliciosas ricas para este frío como sigue lloviendo con un chanpurrado o cafecito gracias hermosa por la receta deliciosa
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Gracias hermosa! Si ahorita que estamos en casa todo se antoja, que mejor algo permitido😉 Saludos!
Muchas gracias en serio las hice y le gustaron a mi familia
Las voy a preparar en estos días que estaré en casa! Gracias
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Gracias a ti por ver el video! Espero que te gusten😊
Que ricoooo se me antojaron tantoo 🤤 ahora que soy 100% KETO GRACIAS POR COMPARTIR
Riquísimo 🙂
Las hice, quedaron riquísimas. 👌👌
@Moniruiz
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por hacer la receta😘
Me encantó tu receta 😋
@Moniruiz
3 жыл бұрын
Muchas gracias 😊
Yummy lo haré yo
Muy ricooo👍
Gracias Mony hoy las hice y una verdadera delicia 😋😋😋
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Gracias a ti por hacer la receta😊 Un fuerte abrazo 🤗
Hola Monica me encantan tus recetas me gustaria k hicieras roles de canela con glaciado porfavor!
Gracias 🙏
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Gracias a ti por ver el video😊
Mojica ahora aslas de vainilla gracias y las tortillas también quedaron muy buenas
Ahhh y claro que las haré 👏🏽😜🍩🍩🍩🍩
Si están ricas, sobre todo la textura,que es muy raro que quede así con él harina de coco, pero es por el vinagre como mencionas, gracias por compartir.
ABSOLUTAMENTE DELICIOSAS. MIL GRACIAS POR COMPARTIRLO Y CONTRIBUIR A QUE BAJAR DE PESO SEA UN PLACER 🤗
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Mil gracias a ti por hacer la receta y por compartir que te gusto😊 Un fuerte abrazo!
Monica me encanta tu canal yo ya hice los bagels 🥯 y la pizza 🍕 ahorita no estoy en Instagram no te mande fotos pero muy delicioso! Muchas gracias por tus recetas! 🙌🏼👏🏼💓
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Muchas gracias por hacer las recetas y por compartir que te gustaron😊 no te preocupes con decirme que hiciste las recetas me pone feliz😃 Un fuerte abrazo!
Monica las acabo de hacer, y si, quedaron riquísimas! Muchas gracias por la receta y el tip del vinagre de manzana! 🙏🏻
Hola Mónica, me gustan tus vídeos y tú estilo, creo que es importante ser precisas en las recetas en cuanto a los ingredientes y cantidades, ya he hecho algunas y la verdad, me han gustado mucho. Ojalá pudieras hacer un pan de muerto y compartir la receta, ya intenté con otras recetas y me han decepcionado! Yo sé que tú no lo vas a hacer! Gracias ☺️
Se ven deliciosas, muy práctica tu receta y el video accesible muy resumido y entendible
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Muchas gracias por ver el video y que bueno que te gusto😊
@giselleangie8612
4 жыл бұрын
@@Moniruiz SÓLO TE FALTO PONERTE GUANTES.....
Me encantó la receta! resulta con stevia líquida o tiene que ser en polvo?
Hola Mónica, las 🍩 🍩 están súper fácil y rápido además de riquísimas, las hice dos veces ya, se mantienen frescas y suaves. Use azúcar de coco y leche de almendra en una receta y en la otra leche normal. Para la cobertura también use la misma leche y azúcar de coco en una de las dos ocasiones y queda. Uy sabrosa. . Exactamente 15 min en horno de convección y salieron 11 🍩
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Hola amiga! Muchas gracias por compartir con los demás que las hiciste y si en realidad están muy fáciles de hacer y lo mejor deliciosas👌🏻 me da mucho gusto que las hayas hecho y que te hayan gustado😊 Saludos!
Hola muy rica la receta la voy hacer el sabado le cuento q ya boy en el dia 4 del ayuno del huevo y ya baje 6 libras, estoy feliz.
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Hola 👋🏻 Me da mucho gusto saber que te está yendo muy bien con el ayuno de huevo 🥚 Muchas felicidades 👏🏻
Unas donas de vainilla, espolvoreadas con canela! por favor y tamales dulces😋
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Buenisima idea amiga! Trabajaré en ello😊 Saludos!
Hola Monica soy nueva en tu canal estoy empezando en este estilo de vida, me Encantan tus recetas tengo una pregunta este mazcla puede ser como para un pan en un molde cuadrado? Y si es asi seria el mismo tiempo en el horno?
❤❤❤yo quiero tratar a ver si las logro 😂hacer
Munnn que buena pinta...los probaré de hacer Graciasss Las medidas podrías ponerla en gramos porfi
Hola Mónica, gracias x compartirnos tú receta de las Donas de Coco, una duda puedo utilizar el chocolate Carlos V cero en vez de cocoa para ponerle la cobertura encima a la dona? Si se puede como sería el proceso x si lleva otros ingredientes.
Vengo de la publicación de rosy y me encanto tu canal
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Muchas gracias por pasar al canal hermosa! Un fuerte abrazo 🤗
Hola Mónica saludos
WOW!!! QUE DELICIOSAS SE VEN 🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩Y SIN REMORDIMIENTO. Que efecto hace el vinagre? gracias por la receta, me acabo de suscribir Saludos
Yo en vez de hacer las donas hice unas tarteletas porque no tenia el molde pero igual salieron buenísimas
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Súper bien! uno se acopla a lo que se tiene en casa, buenísima idea! Que bueno que te gustaron😊
Gracias por la receta.... tengo Xantan gum.... lo puedo usar en vez del vinagre de manzana
Hola muy buen video, puedo hacerlo igual pero con harina de almendra? O necesito agregar otro ingrediente en caso de que l haga con harina de almendra?
Gracias las voy a hacer. Me podrás decir qué chocolate usas? Yo vivo en México
Cuántas donas se pueden comer en un día sería como un snack 🤔🤔🤔 mi pregunta es por qué yo apenas estoy empezando este estilo keto tengo 2 semanas haciendo keto y me esta gustando
Se ven deliciosas. Cuantas calorias tienen? Es que recién empiezo. No se mucho y en mi dieta no viene como hacer postres. Gracias! 💗🌹
Hola! Ayer preparé ésta receta y quedaron ríquisimas.❤️ yo preparé la receta doble y me salieron 20 piezas, lo único que hice diferente fue el icing, les puse uno de queso crema,Keto por supuesto y oh my goodness, delicious! Gracias por compartir!
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Hola 👋🏻 Muchísimas gracias por hacer la receta y por compartir que te gusto😊 un fuerte abrazo 🤗
@73mireya
4 жыл бұрын
Muchas gracias Monica, en mi casa a todos les gustaron. Ya casi les vuelvo a preparar otra vez.🍩🧁🍰 me encantan tus recetas y desde que te encontré he preparado varias. Gracias por compartir, y que vengan muchos más vídeos.📹🎥📽📺
@DianaRamirez-pj8pi
3 жыл бұрын
Como prepAraste el icing con queso crema
@vany6614
3 жыл бұрын
Y cuantas puedes comer en 1 dia 🤭
Tendrás la receta para dormir más de vainilla ??? Por favor
Precisamente mi hija me decía extraño los panes esponjosos y el vinagre fue impresionantemente certero
Me encanta encontrar una receta con opción de harina de coco porque tengo bastante. La verdad la mayoría de recetas son con harina de almendras que aunque tengo es la que más se usa para todo así que con la de coco las haré. Gracias 🙏
con esa mezcla hare unos cupcakes
Hola yo soy keto I amo keto
Donde se consigue ese molde me encanta
Hola!! Tienes recetas de otros sabores??
Se ven deliciosas, se puede sustituir la harina de coco por la de avena también, gracias por compartir
@lializamendo1170
4 жыл бұрын
entonces ya no serian keto
Hola cómo sustituyo la crema para batir con la leche, que cantidad de leche de almendra por favor, y que buen vídeo !!!
no tenia molde para donas y los hice cup cake, no tenia eritritol y le puse stevia, pero el 1/3 de taza de eritritol se lo puse de harina de tapioca y de almendras, al frosty le agregue queso tipo philadelfia y stevia me quedo una hermosa textura y un sabor raro. Les puse nuez troceada arriba. Me quedaron muy bonitos mis cup cakes pero medio malitos, pero me quitaron el ansia de comer pan. Haber mañana que se asiente el sabor y después de refrigerar si mejora. Gracias muy buena receta, nomas que sin los ingredientes apropiados a veces no salen muy ricos que digamos. Tu muy bien.
@dongchulkim7394
Жыл бұрын
@victorrabago1619 cuántos gramos pusiste de stevia a la mezcla de la masa?
Me gustaría hacer las Donuts tradicional de azúcar Keto
@Moniruiz
3 жыл бұрын
Hola 👋🏻 Súper bien! De hecho tengo otro video de donas kzread.info/dash/bejne/kaiTx6mmo7isc7g.html Estás son más como las tradicionales de “azúcar” Disfrútalas!
No tengo molde de donas pero voy a hacer esta receta en Muffins!!! Gracias.
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Perfecto amiga, se podría en muffins o pancakes tambien😉
Y no tendrías alguna alternativa de tortillas Keto ???!! Mil gracias me encanta tus videos !!!!
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Hola si en el canal tengo varias recetas te paso el link kzread.info/head/PLBTeeabrcSPAxarG1nyvnTksu58CYoS8X aquí puedes ver varias opciones😊 y muchas gracias y bienvenida al canal!
Hola,se puede usar stevia?
Puedo hacerlo en molde para panque?
Hola cuánto tiempo pueden durar en buen estado ? Se guardan en refri ?
Gracias x compartir de casualidad no tendrías una receta de cómo hacer pan de barra es decir pan para hacerte un sándwich Keto ???!!!
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Hola 👋🏻 si aquí te dejo la receta kzread.info/dash/bejne/gJmtxMxyhdLMdsY.html puedes ver en videos anteriores tengo otro con harina de almendras😊
Hola! Si los quiero hacer de vainilla simplemente saco el cacao? O tengo que agregar más harina?
Hola,, Se puede hacer con harina de almendra??
No conozco el chocolate que mencionas, pero no encuentro cuál es en la caja de descripción... me lo puedes mencionar, pls!????? 🙏🏻🙏🏻
Hola Mónica, me acabo de suscribir a tu canal, me gusto mucho tu receta, una pregunta no tengo Cocoa la puedo omitir o me quedarían mal las donas. Muchas gracias espero tu respuesta 😃
@Moniruiz
4 жыл бұрын
Hola 👋🏻 Bienvenida! Puedes hacerlas sin cocoa de igual forma te van a quedar deliciosas, si acaso la mezcla te queda muy líquida agrega un poco más de harina de coco 🥥
Hice las donas 🍩 están deliciosas mil gracias por compartir
Hola!!! Cuántos carbohidratos tiene aproximadamente cada dona ?
Pan necesito receta de pan como el de panadería. Please
En la preparación del glass de chocolate..en lugar de crema se puede agregar leche de almendras??? Es que no tengo crema y no quiero salir a comprarla...
Con que puedo sustituir la crema para batir de la receta de la masa de las donas?
Con que puedo sustitur la crema para batir?
Funciona harina de almendras?
Ayyyyyy!!! ya las quiero hacer pero me falta todo xD