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Vou tentar fazer isso pra comer menos, preciso emagrecer um pouco, mas também preciso ganhar músculos pra aumentar o metabolismo

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Boa, brother! Basta ter foco e determinação que os resultados vem!

Isso é uma boa idéia ❤ parabéns!

Faz todo sentido... Quando eu começo a comer e paro pra atender o telefone, quando volto já não quero mais

@veronicasantos9672

Жыл бұрын

Igual meu pai uma vez disse ,você está almoçando alguém te interrompe no trabalho,você para levanta e vai fazer oque pediram,volte para comer e você não consegue

o meu cérebro não pede açúcar, ele pede sustância, carboidrato com proteína. só isso pra me saciar, doce não me sacia .,me deixa pior e continuo fraca. S eu tiver fraca de fome e comer banana tb não resolve.

@totendennada5418

Ай бұрын

Também sou assim

Ahhh se eu fosse magrinha, sem gordurinha sem fazer nada rsrs Tentar comer assim, pra não passar tanta fome. Muzy é DEZ ! Educação alimentar é muito necessário 👏👏

Faço dieta paleolítica meu corpo tá super seco. Uma vez por semana tenho o dia do lixo, até porque comendo bem ou mal todo mundo morre um dia kkkkkkkkk. Sempre acreditei que cada ser humano tem seu tempo determinado por DEUS pra viver sobre a Terra. Porém é melhor viver 50 anos com saúde do que viver 100 anos doente.

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Boa, brother!

@lecamarcon

Жыл бұрын

Como é essa dieta? Eu quero fazer

@isabellafrancine2729

Жыл бұрын

Eu vejo minha vó cheia de problemas no corpo, sente muita dor o tempo todo e penso "ta aí um jeito que eu não quero envelhecer..."

Separei 8 pratos 1- Arroz e ovo 2- Arroz e ovo 3- Arroz e ovo 4- Arroz e ovo 5- Arroz e ovo 6- Arroz e ovo 7- Arroz e ovo E finalmente separei o Gran finale, o ultimo que é o que eu mais como: 8- Arroz e ovo. Vamo ver se vai dar certo isso aí mrm

@TrechosMaromba

Жыл бұрын

Boa 😂😂😂

@gabrielgimenes5950

Жыл бұрын

Ramon Dino começou assim 😅

@herlenerochaprates3885

4 ай бұрын

😂 Boa essa. Tb gosto dm de arroz com ovo.

Top

Agora entendi pq toda vez que como da vontade do doce

Não como doce nem gosto meu negócio é gordura e comida mesmo não gosto de frutas mais estou tentando alimentar direito

Minha “comida" é a água, quando já bate uma fominha já tomo água até encher. Se faz mau eu não sei.

@TrechosMaromba

Жыл бұрын

😃

Seus canal me ajudou demais na minha transformação que postei 🙌🏼💪🏽 Tmj

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Tamo junto!

Restaurante italiano faz 5 estradas com pouca comida, vc sai cheio que nem sobremesa quer 😮

To com uma fome de leão, eu to fazendo só pernas, glúteo e abdômen por enquanto e eu to com uma fome que nada resolve, ovo não resolve, pasta de amendoim não resolve.... Em pouco tempo eu to com fome de novo, não sei mais como manter músculo sem engordar

@fantasydrums

10 ай бұрын

Inclui fibras na tua dieta.

Eu já fiz isso e minha fome continua! Então eu preciso estudado!

@levron3

Жыл бұрын

Tenta beber bastante água antes ou depois da refeição

@Beverhlly

9 ай бұрын

Tem que ver se tá batendo a cota de água pq as vezes não é fome e sim desidratacao

1 primeiro💪

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Boa, brother! Tamo junto!

O MUZZY SEMPRE VAI DAR UMA DESCULPA PARA FALAR DA ROBERTA

@darlenelira8226

11 ай бұрын

Ele ama ela😍

Mano eu sou estranho, semana passada tava comendo 1600kcal (calculadas e pesadas). Fui aumentando 200kcal por dia já estou com 2800kcal Resultado: 200% a mais no rendimento do treino Diminui meu bf Dei uma inchada no musculo Não ganhei gordura alguma Vai entender a fisiologia de cada um ne kkkkkkk

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Aí sim kkk

@Hunter-kw1zv

Жыл бұрын

Glicogênio dentro do músculo

@raphael8865

Жыл бұрын

Vc não é estranho, acontece q de repente vc aumentou as calorias de uma hora pra outra. O corpo não engorda em 3 4 dias e sim em um 3 4 semanas acima do gasto calórico basal

@paulohenriquesiuta

11 ай бұрын

Ficar calculando e pesando deve ser um troço insuportável

Cara eu sou o contrário, se eu começar a comer aí meu amigo até bater 5 mil calorias e sem freio, depois dos 5 mil aí começo a da uma engasgada

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Não é fácil controlar a alimentação, mesmo!

@Usario321

2 жыл бұрын

5 mil? Tem ctz? De comida limpa? Isso é quase impossível

@_bigboss33X_

2 жыл бұрын

@@Usario321 tem 1 hipercalorico de 1600 calorias no meio dos 5 mil

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

@@_bigboss33X_ Boa, é bastante caloria!

Quando eu como pra caramba eu sinto vontade de dormir ... e não de comer doce "coisa que eu chamo de depressão pós prato"

Tô tomando maca peruana da oficialfarma em 8 em 8 hrs tô fznd certo? Início tomando sempre em jejum com ioimbina.

@TrechosMaromba

2 жыл бұрын

Boa! Maca peruana ajuda bastante, mesmo!

Colocar porções de 50gramas

Até o crânio do cara está sobre saliente, devido ao uso de GH e o cara fala que é natural

8 pratos????😮😮😮😮

Tô na redução alimentar a 10 dias de dia de boa tomo café da manhã almoço, lancho normal mas a noite meu senhor que fome

@fantasydrums

10 ай бұрын

Inclui fibras na tua dieta.

@mariofernando306

6 ай бұрын

Bato meu prato de feijão magro sem gordura, com um pouquinho de arroz branco, pico salada no prato, um bife de frango Grelhado e fome só no outro dia, é certo..

😂

8×15 dara mais de uma hora pra fazer uma refeição aliás 2horas então como iremos fazer uma refeição dessas?não faz sentido nenhum

Comer um japonês.. Laele

Como eu vou comer de 15 em 15min?

Tá mais é a dica de como comer menos?

Comer a cada 15mn

Tudo q eu queria era ganhar uns 10 kilos. É simplesmente insano ser ectomorfo, vc come igual louco pra ganhar 1kg, sfd...

Nao fala nada com nada sempre

@geiza1752

Жыл бұрын

Pelo contrário viu. Se n te ajudou, ajudou a outras pessoas

@bethefontes3604

10 ай бұрын

Veja novamente com atenção e entenderá, @fabriciocarvalho1938