Διαλογισμός για Βαθιά Χαλάρωση

Κάντε αυτόν τον εύκολο διαλογισμό σε ξαπλωτή θέση για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει την ένταση και το στρες. Θα σας βοηθήσει επίσης να κάνετε ένα πολύ καλό και ξεκούραστο ύπνο.
Είναι ηχογραφημένο σε τέτοιο τόνο, ώστε να χρησιμοποιήσετε ακουστικά κατά την διάρκεια της πρακτικής σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε και να έχετε μία πλούσια εμπειρία. Μία εμπειρία ανανέωσης και σύνδεσης μόνο δική σας :)
Καλή απόλαυση...
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konyogi

Пікірлер: 85

  • @KonstantinosCharantiniotis
    @KonstantinosCharantiniotis3 жыл бұрын

    Καλησπέρα σας, Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά λόγια που μου γράφετε για τον διαλογισμό. Χαίρομαι πολύ που σας βοηθά. Θέλω να σημειώσω γιατί που το αναφέρετε συχνά ότι όπως λέω και στην περιγραφή του βίντεο, ο συγκεκριμένος διαλογισμός είναι ηχογραφημένος σε συγκεκριμένη συχνότητα και συστήνεται να χρησιμοποιήσετε ακουστικά κατά την διάρκεια της πρακτικής σας. Καλή συνέχεια 🙏

  • @demigk4305

    @demigk4305

    2 жыл бұрын

    Υπάρχει τρόπος να επικοινωνήσω μαζί σας; Δεν έχω fb ούτε Instagram

  • @stellapascha263

    @stellapascha263

    Жыл бұрын

    Σε ευχαριστώ για το δώρο που μου έκανες σήμερα!Ήταν η πιο όμορφη κ ουσιαστική ώρα της μέρας.....Να είσαι πάντα καλά

  • @Fotini.24
    @Fotini.242 ай бұрын

    Καταπληκτικό!! Είναι αλήθεια, το έχω κάνει αμέτρητες φορές αυτό το διαλογισμό και κάθε φορά η αίσθηση είναι διαφορετική . Ευχαριστώ ❤

  • @user-xh2wo3jc8h
    @user-xh2wo3jc8h10 күн бұрын

    Σ ευχαριστώ πάρα πολύ μιλώ σε όλους για το πόσο έχω ευεργετηθει από σένα. Σ ευχαριστώ

  • @Stella-qe3yg
    @Stella-qe3yg3 жыл бұрын

    Χαίρομαι που σε βρήκα. Σε ευχαριστώ. Ευγνωμων

  • @oniaou_gr7951
    @oniaou_gr79516 ай бұрын

    Ότι καλύτερο έχω δοκιμάσει τα τελευταία χρόνια. Δεν καταλαβαίνω ποτέ κοιμάμαι. Πότε ηρεμώ. Καταπληκτική δουλειά . Συγχαρητήρια ❤

  • @user-ml2fd9sm8s
    @user-ml2fd9sm8s7 ай бұрын

    Κάθε φορά που ακούω αυτό το βίντεο... ξεκουράζομαι . ειλικρινά σας ευχαριστώ

  • @user-qc9we2sh5n
    @user-qc9we2sh5n4 жыл бұрын

    Ευχαριστω πολυ! Πολυ βοηθητικο

  • @eleftheriachrysanthopoulou4844
    @eleftheriachrysanthopoulou48443 жыл бұрын

    Απίστευτη δουλειά! Μπράβο! Ευχαριστώ από καρδιάς!

  • @user-lr2qg8sp8j
    @user-lr2qg8sp8j Жыл бұрын

    Ευχαριστώ που με βοηθάς να μην χάνω την ελπίδα μου🌸

  • @user-pj9fj5fz6v
    @user-pj9fj5fz6v Жыл бұрын

    Εξαιρετικός διαλογισμός!!!Μετά από μία εξαιρετικά δύσκολη μέρα με έκανε να νιώθω άλλος άνθρωπος. Αποφορτίστηκα πλήρως. Δάσκαλε σε ευχαριστώ!!!🙏

  • @user-dv6to3ml9n
    @user-dv6to3ml9n3 жыл бұрын

    Υπέροχος διαλογισμός σας ευχαριστώ πολύ δεν έχω λόγια για αυτό που ένοιωσα!!!!

  • @user-ml2fd9sm8s
    @user-ml2fd9sm8s2 жыл бұрын

    Δυσκολεύομαι πολύ να χαλαρώσω γενικά..με τη βοήθεια σας .Με το βίντεο σας .χαλάρωσα !!!να είστε καλά

  • @anastasiapoornimagiagou7660
    @anastasiapoornimagiagou76602 жыл бұрын

    Η επιγνωση και η αποδοχη μου εδωσαν ηρεμια και ελευθερια!!! ΣΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ !!!!

  • @user-vj8dm5uf6y
    @user-vj8dm5uf6y2 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ🙏💕 ευγνώμων πολυ δυνατός διαλογισμός να είσαι καλά!!

  • @starleon230
    @starleon2302 жыл бұрын

    Έχω δοκιμάσει βιντεάκια διαλογισμού αρκετές φορές..αυτό είναι το μοναδικό που κάθε φορά μου δίνει και μια καινούρια εμπειρία....ευγνώμων που βρήκα το κανάλι σας 😊τον συγκεκριμένο διαλογισμό τον χρησιμοποιώ όταν επιστρέφω από τη δουλειά μου και λίγο πριν κοιμηθώ...έχει απίστευτες επιδράσεις στο σώμα μου 😊 έχω νοιώσει να βγαίνω και από το σώμα μου κάποιες φορές ...ή να φεύγει τάση από τα άκρα μου....όταν ανοίγω τα μάτια είμαι άλλος άνθρωπος...ήρεμη και στο τώρα πιο εναρμονισμένη σας ευχαριστούμε για αυτή σας τη προσφορά ο θεός να σας έχει καλά 😊να είστε ευλογημένα δυνατός να μας προσφέρετε και άλλες γνώσεις 😊

  • @mariannaspanou8605
    @mariannaspanou86053 жыл бұрын

    Υπέροχη φωνή!

  • @zoetsaousoglou4866
    @zoetsaousoglou48664 жыл бұрын

    Σ ευχαριστω πολυυυ!!!Ηταν αυτο που χρειαζομουν!!Να εισαι παντα καλα!!

  • @user-bf8yg1dc2y

    @user-bf8yg1dc2y

    3 жыл бұрын

    χαλάρωσα τόσο πολύ που κοιμήθηκα. τελειο

  • @eytyxiamayro9506
    @eytyxiamayro95063 жыл бұрын

    Ευχαριστώ!!!🙂

  • @brunasejdarsi1587
    @brunasejdarsi15872 жыл бұрын

    Είμαι πολύ χαρούμενη που σας βρήκα, ευχαριστώ πάρα πολύ

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @sotiriaathanasiou
    @sotiriaathanasiou4 жыл бұрын

    Καταπληκτικό. Θα το καθιερωσω κάθε μέρα 🙏✨🙏

  • @user-pu2qk3zs4k
    @user-pu2qk3zs4k4 жыл бұрын

    Σ ευχαριστώ μέσα από τα βάθη της καρδιάς μου,σ ευχαριστώ!!!

  • @user-bh5jw5rf3l

    @user-bh5jw5rf3l

    3 жыл бұрын

    Σ ευχαριστώ!!!!Να είσαι καλά!!!!

  • @vivianthomopoulou6461
    @vivianthomopoulou64613 жыл бұрын

    Ευχαριστώ, απλά Αληθινό! Να είσαι καλά

  • @eugenia8370
    @eugenia83704 жыл бұрын

    Πρώτη φορά έκανα διαλογισμό χαλάρωσα τόσο πολύ σε ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνε

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    4 жыл бұрын

    Να είσαι καλά 🙏

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Είναι πολύ ευχάριστο

  • @sofiaski5497
    @sofiaski54972 жыл бұрын

    Ειμαι εξαρτημενη απο αυτο το βιντεο με ηρεμει με χαλαρωνει ευχαριστω απο καρδιας

  • @celestiaam7997
    @celestiaam79973 жыл бұрын

    Υπέροχος διαλογισμός, πρώτη φορά χαλάρωσα τόσο χωρίς το μυαλό μου να τριγυρίζει.Σε ευχαριστώ και σε ευγνομωνω.

  • @andrianamouzaidou446
    @andrianamouzaidou4464 жыл бұрын

    Κωνσταντίνε, ήταν εκπληκτικός ο διαλογισμός 🙏 Χαλάρωσα παρά πολύ & δεν το έχω εύκολα γιατί το μυαλό μου δουλεύει συνέχεια. 🌺

  • @yiannapavlou978
    @yiannapavlou9788 ай бұрын

    Εξαιρετικό ❤ σευχαριστω. 😇💗

  • @giorgiaman6745
    @giorgiaman67452 жыл бұрын

    Καλημέρα με βοήθησες παραα πολύ σήμερα σευχαριστω

  • @alexkoukouroukou5616
    @alexkoukouroukou5616 Жыл бұрын

    Ήταν τέλειο..θα προσπαθήσω να το κάνω κάθε μέρα!!!😊

  • @aspakanouta5731
    @aspakanouta57312 жыл бұрын

    Ευχαριστούμε!

  • @vasiavog
    @vasiavog Жыл бұрын

    Μου ταιριάζει η φωνή σου! Ευχαριστώ

  • @user-br8ey4rr6x
    @user-br8ey4rr6xАй бұрын

    Καλησπέρα Κωνσταντίνε. Έχω κάνει τον διαλογισμό αρκετές φορές κάθε βράδυ εδώ και δέκα μέρες σήμερα είχα ημικρανία πολύ άνχος και το μυαλό μου ήταν τελείως χαμένο στις πολλές σκέψεις ... Κάπου στη μέση του διαλογισμού ένιωσα φόβο είχα απέναντι μου μια μάσκα ένα άγριο κακό πρόσωπο.... Αλλά το παράξενο είναι ότι ενώ ένιωθα φόβο δεν αντέδρασα καθόλου ... Μόλις έφυγε η μάσκα ήρθε δίπλα μου το σκυλί που πριν λίγα δευτερόλεπτα γαυγιζε ....άπλωσα το χέρι μου και το ακούμπησα πάνω του ηρέμησε και εδώ και αρκετή ώρα κοιμάται βαθιά.... Ίσως φανεί λίγο περίεργο εαυτό που Εγραψα σε σένα και σε όλη την παρέα του καναλιού σου.... Απλά έτσι ένιωσα και ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας .... Σε ευχαριστώ πολύ για την ηρεμία και το ποσό απίστευτα αδειάζει το μυαλό μου που πάντα σκέφτεται χιλιάδες πράγματα μαζί .... Ευχαριστώ πολύ 🙂🌹

  • @leonidaspaul
    @leonidaspaul4 жыл бұрын

    Σε ευχαριστώ. Είμαι ευγνώμων.

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    4 жыл бұрын

    Leonidas Pavlidis να ‘σαι καλά 🙏

  • @loveisthekeyforall

    @loveisthekeyforall

    8 ай бұрын

    Και εγώ μια από τα ίδια ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊❤❤🎉🎉😊😊❤🎉😊

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ

  • @MissAriast
    @MissAriast2 ай бұрын

    Μου άρεσε πολύ και με ηρεμησε❤

  • @aetmek
    @aetmek3 жыл бұрын

    Κωνσταντίνε, σου γράφω για να σου πω πόσο με έχουν βοηθήσει τα βίντεό σου και να σε ευχαριστήσω από καρδιάς. Θα ήθελα κάποια στιγμή που θα μπορούσες να επικοινωνήσουμε. Να είσαι καλά.

  • @user-bf8yg1dc2y
    @user-bf8yg1dc2y3 жыл бұрын

    σε έχω δει δύο τρεις φορές και ωντος χαλαρώνω

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ είναι πολευ

  • @mariaf2038
    @mariaf2038 Жыл бұрын

    Ευχαριστώ!!!

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Μου αρέσει αυτος ο διαλογισμός είναι σαν να φεύγουν όλα τα βάρη από το σώμα ευχαριστώ

  • @nikosvargaming7784
    @nikosvargaming77842 жыл бұрын

    Καλησπέρα να είσαι καλά χίλια ευχαριστω

  • @user-sl2eo7mp9i
    @user-sl2eo7mp9i4 жыл бұрын

    Ευχαριστώ, πάνω που έψαχνα ένα βίντεο να χαλαρώσω

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Ευχαριστώ

  • @dimimichel2789
    @dimimichel2789 Жыл бұрын

    Βοηθάει πάρα πολύ η ηρεμία και η χροιά της φωνής του

  • @mariatrika7698
    @mariatrika76982 жыл бұрын

    Εαν δεν μπορουμε παντοτε αργα τη νυχτα να χαλαρωνουμε με υπερεκτονωση της κινητικοτητας μας καλο θα ειναι να ξαπλωνουμε ονειρευομενοι παντοτε ευχαριστα & αξιομνημονευτα θεματα απο δεκαετιες που δεν τα ζησαμε μπορωντας να τα απολαυσουμε στο μακρινο μας μελλον καθως εαν σε μερικα διαισθητηρια κριτηρια αντιμετωπιζουμε τραγικες παραισθησεις μπορουμε να τις διωχνουμε ξεκοβωντας υπερκινησεις σε καθε κακο προερισμα καθως πρεπει να διεγειρουμε την αδρεναλινη αντλωντας τη φαια ουσια στην απωθηση φαντασιοπληκτων παραισθησεων!

  • @olgaki-cs
    @olgaki-cs2 жыл бұрын

    Πολυ καλο ευχαριστω,ηταν ωραια η αισιηση απλα ενιωσα κ φοβο νομιζα δεν εχω τον ελεγχο του σωματος μου κ του νου

  • @elenimalamatidou363
    @elenimalamatidou3634 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @margaritakontaxi5939
    @margaritakontaxi59392 жыл бұрын

    Τον τελευταίο καιρό πιεστηκα παρα πολυ και είχα ζάλη από κουραση κτλ. Με βοηθησες παρα πολυ, ευχαριστώ🙏💕

  • @Antifhmos_F
    @Antifhmos_F4 жыл бұрын

    Θέλουμε κι άλλα

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Ευχαριστώ βρίσκω μεγάλη γαλήνη

  • @user-ol5to9zq6s
    @user-ol5to9zq6s2 жыл бұрын

    Παρον στα δρωμενα της ζωης,στιγμη τη στιγμη.Αυτη η στιγμη ηταν πολυ πολυ χαλαρωτικη.Ενιωσα κατι λιγο διαφορετικο,πιο εσωτερικο...δεν μπορω να το εξηγησω ακριβως.Θελω να το δοκιμασω και σε πιο εντονες στιγμες μου.Να εισαι καλα.

  • @vassilikifoti2952
    @vassilikifoti29522 жыл бұрын

    🙏

  • @maxhperdikh312
    @maxhperdikh3122 жыл бұрын

    Σε ευχαριστώ!! έχεις αλλάξει την ημέρα μου ❤️

  • @IKIKITSA1
    @IKIKITSA14 жыл бұрын

    Κωνσταντίνε, έχεις χάρισμα! Το ξέρεις υποθέτω.... Ευχαριστώ.

  • @evi.b4379
    @evi.b43793 жыл бұрын

    Καλή δουλειά.... όμως ο ήχος έχει πρόβλημα 😇🙏✌️

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    3 жыл бұрын

    Καλησπέρα σας, Τον συγκεκριμένο διαλογισμό τον προτείνω να τον κάνετε με ακουστικά, για' αυτό είναι ηχογραφημένος σε αυτή την ένταση. Εύχομαι να τον απολαύσετε 🙏

  • @user-eq4tf4rm5t
    @user-eq4tf4rm5t2 жыл бұрын

    Παλιότερα με ενοχλούσαν η συμπεριφορά των άλλων και οι δυσάρεστες καταστάσεις που αναδύονταν στη ζωή μου. Μετά από τακτική πρακτική διαλογισμού το βρίσκω εύκολο να αποδέχομαι ότι έρχεται στο δρόμο μου.Τα λόγια που αναζητώ δεν υπάρχουν, γιατί η ευγνωμοσύνη μου προς σας είναι απαράμιλλη.

  • @lenaxatz2811
    @lenaxatz28112 жыл бұрын

    Κύριε Κωνσταντίνε είστε πολύ καλός και μας εκπνέετε.Τι καλύτερο να μας συμβαίνει;Να σας ρωτήσω κάτι;Στο οραματιμο που ακολουθεί το διαλογισμό γιατί εγώ δε μπορώ να αισθανθώ και να ακούω τηλέφωνα,μηνύματα κλπ;Ένα μήνα το κάνω τουλάχιστον 1 φορά τη μέρα.Ειναι νωρίς;Τι με συμβουλεύει;Σας ευχαριστώ πολύ

  • @smyrnas
    @smyrnas2 жыл бұрын

    Γεια σας Έχεις ,παρακαλώ ,να μας προτείνεις κάποια χαλαρωτική μουσική ... για στις συχνότητες που χρειάζεται Ευχαριστώ πολύ για ολα

  • @mariatsirou4477
    @mariatsirou44773 жыл бұрын

    Γειά σας! Στην αρχή της χαλάρωσης δάκρυα 'αρχισαν να κυλούν στο πρόσωπο μου! Είναι θετικό?

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    3 жыл бұрын

    Καλησπέρα σας, Είναι αποφόρτιση και απελευθέρωση συναισθήματος. Συμβαίνει και είναι καθαρτικό :)

  • @mariatsirou4477

    @mariatsirou4477

    3 жыл бұрын

    @@KonstantinosCharantiniotis Σας ευχαριστώ πολύ!

  • @stlk2311
    @stlk23113 жыл бұрын

    Ένιωσα σαν να αφήνω το σώμα μου νοερά σαν να πετάω και να εστιάζω στο κέντρο μου

  • @renakemerli9356
    @renakemerli93563 жыл бұрын

    Πολύ καλό αλλά ο ήχος δεν σε άκουγα

  • @tatianamichaelidou7789

    @tatianamichaelidou7789

    2 жыл бұрын

    Γράφει στην περιγραφή να τον κάνουμε με φορώντας ακουστικά

  • @elenikostoula7108
    @elenikostoula71082 жыл бұрын

    Χαίρετε. Πολύ μεγάλη η προσπάθεια για να ακούσω! Μήπως μπορείτε να κάνετε κάτι;

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    2 жыл бұрын

    Καλησπέρα σας, Όπως γράφω στην περιγραφή του βίντεο, ο συγκεκριμένος διαλογισμός έχει ηχογραφηθεί με σκοπό να τον κάνετε φορώντας ακουστικά. Έχει να κάνει με την συχνότητά του. Καλή απόλαυση!

  • @user-bf8yg1dc2y
    @user-bf8yg1dc2y3 жыл бұрын

    πόσες φορές πρέπει να το κάνω αυτό τώρα που είμαι σε κρίση άγχους ?

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    3 жыл бұрын

    Γεια χαρά! Όσο πιο συχνά τόσο το καλύτερο. Κάθε μέρα 👍🙏

  • @vikisantvikisant1599
    @vikisantvikisant15993 жыл бұрын

    Τέλειος.Αλλα δεν ακούγεται καλά.

  • @user-bf8yg1dc2y
    @user-bf8yg1dc2y3 жыл бұрын

    δεν ακούγετε καλα

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    3 жыл бұрын

    Γεια σας. Ο συγκεκριμένος διαλογισμός έχει ηχογραφηθεί σε αυτή την ένταση για να τον κάνετε φορώντας ακουστικά . Γι’ αυτό και το προτείνω στην περιγραφή του βίντεο. 🙂🙏

  • @aretichasmidi4331
    @aretichasmidi43313 жыл бұрын

    Ευχαριστώ

Келесі