Κάνε αυτή την πρακτική των 10 λεπτών για ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

Κάνε καθημερινά αυτή την εύκολη ηχητική πρακτική. Στηρίζεται στη δύναμη της γλώσσας να επαναπρογραμματίζει τον νου προς θετικές κατευθύνσεις μέσα από την επανάληψη υποστηρικτικών δηλώσεων. Με την συγκεκριμένη πρακτική θα καταφέρεις να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου και να βελτιώσεις την αυτοεικόνα σου.
Επίσης:
✨Ανακάλυψε εδώ: konstantinosc.com/nootropiabook/ το βιβλίο μου NOO|ΤΡΟΠΙΑ - Εγχειρίδιο Ευημερίας, και εξασκήσου στην σωστή εφαρμογή της μετασχηματιστικής πρακτικής των θετικών δηλώσεων.
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3X7awWS
​✨ Ακολούθησέ με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

Пікірлер: 162

  • @amarylis86
    @amarylis867 ай бұрын

    Αυτός ο διαλογισμός ήρθε τη κατάλληλη στιγμή για μένα επειδή αυτες τις μέρες βασανίζομαι απο τύψεις σχετικά με την ευημερία του εαυτού μου.Πολλες φορές περιμένουμε την επιβεβαίωση απο ενα τρίτο πρόσωπο,σύζυγο,οικογένεια,ενώ η δύναμη βρίσκεται μέσα μας.Αξίζω σεβασμό,αξίζω την χαρά και την αγάπη.Σας ευχαριστώ.Θα το κανω καθημερινη συνήθεια.

  • @xaris354ggs5

    @xaris354ggs5

    3 ай бұрын

  • @MoufasaMan
    @MoufasaMan7 ай бұрын

    4:50 ξεκινά ο διαλογισμος. Για όσους θέλουν να κάνουν την πρακτική καθημερινά

  • @user-pf1ty1ld5h
    @user-pf1ty1ld5h6 ай бұрын

    Καλημέρα στην κοινότητα και σε σένα Κωνσταντίνε, εξακολουθώ να ακούω, το πρωί, το βράδυ, καμιά φορά στο αυτοκίνητο, ή και μόνη μου στον εαυτό μου, ομόλογό πως η αλλαγή είναι συναρπαστική, και όντως, δεν έγινε κάτι μαγικό, απλά ανακάλυψα τό μέσα μου!!! ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏

  • @giotakarao6925
    @giotakarao69257 ай бұрын

    Κωνσταντίνε σ'εχαριστουμε,που μας διχνεις δρομους ,χαράς και ευγνωμοσυνης❤❤❤❤❤,!!!

  • @katpog7529
    @katpog75297 ай бұрын

    😢Ευχαριστώ πολύ!!! Όλα είναι μέσα μας!! Αισθανθηκα σίγουρη για τον εαυτό μου!!! Κάθε μέρα χρειάζεται δουλειά!!!! ❤❤❤

  • @angelacojocari4343
    @angelacojocari434324 күн бұрын

    Ευχαριστώ Ευχαριστώ Ευχαριστώ 🙏🙏🙏

  • @arguroulaskoura
    @arguroulaskoura10 күн бұрын

    Ευχαριστω❤

  • @danielkostis6054
    @danielkostis60547 ай бұрын

    Εξαιρετικό. Δοκίμασα και το έκανα γραπτό κείμενο και τουλάχιστον σε εμένα εγινε ακόμα πιο χρήσιμο.

  • @user-ee8bv2xb9s
    @user-ee8bv2xb9s3 ай бұрын

    Κωνσταντίνε ευχαριστώ πολύ με βοηθάει πολύ αυτός ο διαλογισμός ❤❤

  • @dimitrissoumpasis1095
    @dimitrissoumpasis10957 ай бұрын

    Σε ευχαριστούμε κ.Κωνσταντίνε!! Αισθάνομαι ασφαλής και δυναμικός παρα τις αντιξοότητες 😀

  • @user-bx1tz3ph9k
    @user-bx1tz3ph9k7 ай бұрын

    Είσαι φοβερός φίλε κωνσταντινε κατάφερες σε ενα δεκάλεπτο να πεις οτι χρειάζεται ενας άνθρωπος για να νοιώθει πραγματικά καλα. Ευχαριστούμε πολύ καλημέρα από θεσσαλονίκη!!!!

  • @katpog7529
    @katpog75297 ай бұрын

    Καλημέρα!! ❤❤ Πολλές φορές είστε η πρώτη δυνατή φωνή που ακούω πριν τη δουλειά! 🙏🙏🙏💙💙💙💙

  • @mihalisk1382
    @mihalisk13826 ай бұрын

    αυτος ο διαλογισμός σ ολα αυτα που λέτε οταν το κάνω ειναι σαν να κοροιδεύω τον εαυτό μου! με ολο το σεβασμο και την εκτίμηση που σας έχω

  • @user-pf1ty1ld5h
    @user-pf1ty1ld5h6 ай бұрын

    Καλημέρα σας. Συνεχίζοντας να κανω "πλύση εγκεφάλου" στον εαυτό μου, εχω πετύχει, να μπω σε δράση για να ανακαλυψω καλύτερες ευκαιρίες επαγγελματικά, να αποκτήσω αυτοπεποίθηση, αναγνωρίζω τι μου αξίζει και τι οχι, απολαμβάνω την καλη μου διάθεση και το ότι βρίσκομαι σε δράση για να ανακαλύψω που βρίσκεται αυτό το "καλο" που με περιμένει!! Η βελτίωση μου κοντα σου Κωνσταντίνε ειναι εντυπωσιακή! Είσαι ανάμεσα σε ότι εχω ευγνωμοσύνη που εχω στη ζωή μου!!🙏🙏🙏

  • @lulabros
    @lulabros7 ай бұрын

    Είσαι ένας λόγος να περιμένουμε την κάθε καινούργια μέρα να έρθει

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    7 ай бұрын

    🙏

  • @user-pf1ty1ld5h
    @user-pf1ty1ld5h6 ай бұрын

    Καλή μέρα σε όλους στην κοινότητα! Ακούω από την πρώτη μέρα, κάθε μέρα όταν ξυπνάω και το βράδυ πριν τον ύπνο, σαν διαλογισμό, καταλαβαίνω την διαφορά στον εαυτό μου όταν εξετάζω μέσα στη μέρα το συναίσθημα μου, που είναι κυρίως: αισιοδοξία, φιλική διάθεση και χαρά! Αισθάνομαι ότι είμαι έτοιμη να αντιμετωπίσω ότι κι αν παρουσιαστεί!!! Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για άλλη μια φορά 🙏🙏🙏 εύχομαι σε όλους καλές γιορτές!!

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    6 ай бұрын

    Τι όμορφα! Καλές γιορτές εύχομαι!

  • @user-pf1ty1ld5h

    @user-pf1ty1ld5h

    6 ай бұрын

    @@KonstantinosCharantiniotis ....και όχι μόνο! Από 1/1/24 ξεκίνησα και το βιβλίο σου, αν βοήθησαν απλώς οι δηλώσεις, φαντάσου το βιβλίο για ένα χρόνο!!!! Έχω στόχο και σκοπό το 2024, θα σε ενημερώνω για την εξέλιξη μου!!!

  • @user-jx4ej2qb4k
    @user-jx4ej2qb4k2 ай бұрын

    ❤Το περιεχόμενο της πρακτικής αυτής είναι βάλσαμο Την χρησιμοποιώ εδώ και 15 ημέρες και νιώθω σαν να χαϊδεύει και να ανακουφίζει την ψυχή μου αυτή η φωνή

  • @modestosmodestos
    @modestosmodestos5 ай бұрын

    Αισθανομαι τελεια μετα την εκφωνιση του ΕΙΜΑΙ. Θελω περισσοτερα σαν κι αυτο. Ευχαριστω!

  • @Myrto..
    @Myrto..7 ай бұрын

    Με βοηθήσατε με 2 φορές που το είδα!!Εφαρμόζοντάς το καθημερινά ,θα γίνει συνήθεια και θα δυναμώσουμε ! Ευχαριστούμε, συνεχίστε προς το φως !

  • @eyaggeliabarba9119
    @eyaggeliabarba911918 күн бұрын

    Ευχαριστώ πολύ!

  • @user-mv1ex6mk5d
    @user-mv1ex6mk5d2 ай бұрын

    Καλησπέρα σας Κύριε Κωνσταντίνε υπέροχα όλα αυτά που λέτε.. Έχετε απόλυτο δίκιο οι λέξεις έχουν πολύ σημασία 😊

  • @xaraxaroula6580
    @xaraxaroula65807 ай бұрын

    Είμαι τόσο χαρούμενη που φτιάξατε έναν τέτοιο διαλογισμό/οραματισμό με θετικές μεταμορφωτικές δηλώσεις ενδυνάμωσης της αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης του εαυτού!🙏 Έχω ακούσει όλους τους διαλογισμούς σας και έχω κάνει πάρα πολλές φορές τον διαλογισμό ευγνωμοσύνης 🙏! Αυτός που φτιάξατε τώρα θα μπει στη λίστα μου επίσης!❤️ Να είστε καλά!🙏

  • @giotapapageorgiou489
    @giotapapageorgiou4897 ай бұрын

    Relaxing!Thank you!

  • @mariamelissi6902
    @mariamelissi69025 ай бұрын

    Σε ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνε με αυτό μου το βιντο αλλαξες την κάθε μου ημέρα.Το στέλνω σε άσους θέλουν να αλλάξουν και να δουν τι δύναμη έχουν μέσα τους ευχαριστώ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ❤❤❤❤ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ

  • @cristianalaiu7349
    @cristianalaiu73496 ай бұрын

    Είσαι ο καλύτερες ❤ και εμείς γινόμαστε καλύτεροι με σένα στη ζωη μας ❤

  • @ariaspyroglou-wz5ps
    @ariaspyroglou-wz5ps5 ай бұрын

    Ενα μεγάλο ευχαριστώ για της υπέροχες δηλώσεις.. πήρα ανάστημα ακούγοντας καθημερινά της γενναιόδωρες έκφρασης. Έτσι και εγώ επειδή μου άρεσε η αίσθηση που νιώθω,τα έγραψα για μένα, σε κάποιες προτάσεις έβαλα και το όνομα μου.. και το χαμόγελο μου γίνεται όλο και πιο αστραφτερό. Ευγνώμων που απλώνεις την γνώσει σου απλόχερα.. Και είμαι και στην επιλογή για ηχογράφηση με την δικιά μου φωνή.. Να αγκαλιάσουν το υποσυνείδητο 🌹🌹🙏

  • @minisatwar4881
    @minisatwar48816 ай бұрын

    Υπέροχο ,ευχαριστω !

  • @dionysiasantoriniou9278
    @dionysiasantoriniou92785 ай бұрын

    Ευχαριστώ!

  • @greco-artgreece3974
    @greco-artgreece39747 ай бұрын

    Ευχαριστώ πολύ

  • @irinipeskia8484
    @irinipeskia84847 ай бұрын

    Ευχαριστουμε, μια ηρεμη δυναμη

  • @xeniasolomou
    @xeniasolomou3 ай бұрын

    Πραγματικά αλλάζει την οπτική που βλέπεις τον εαυτό σου!! Με βοηθάει πολύ να επανέλθω στη θετική πλευρά που έβλεπα τη ζωή …ξεκίνησα να την κάνω κάθε πρωί !!Ξεκιναει και η μέρα μου πολύ θετικά 💫 Ευχαριστώ πολύ είμαι ευγνώμων που υπάρχετε!🙏

  • @christinicolaou4963
    @christinicolaou49636 ай бұрын

    Ευχαριστώ πολύ ❤❤❤

  • @marytriant2853
    @marytriant28537 ай бұрын

    Υπέροχο σας ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!!

  • @user-xl1ot7tb7j
    @user-xl1ot7tb7j7 ай бұрын

    Να είσαι καλά!!! Σ'ευχαριστώ!!!🙏🏻✨️

  • @user-hn5di2oh9r
    @user-hn5di2oh9r7 ай бұрын

    Πολύ ωραίο ακούγετε " σας ευχαριστούμε πολύ!!

  • @user-sz6jp6vs4v
    @user-sz6jp6vs4v26 күн бұрын

    έχω τρεις βδομάδες που σας ακούω συχνά κ με βοηθάτε πάρα πολυ😊

  • @varvarageorgopoulou6726
    @varvarageorgopoulou67267 ай бұрын

    🙏🏻❤️ Εξαιρετική πρακτική! Ευχαριστούμε για το υπέροχο βιντεο!

  • @ntinafassoula96
    @ntinafassoula964 ай бұрын

    Ευχαριστώ πάρα πολύ!

  • @mariafamilitou9236
    @mariafamilitou92367 ай бұрын

    ευχαριστούμε από καρδιάς!

  • @victoriadrazhi4545
    @victoriadrazhi45457 ай бұрын

    ❤ευχαριστώ πολύ ❤

  • @liakilioridou9940
    @liakilioridou99403 ай бұрын

    Καλησπέρα σας . Έχω αρχίσει αυτόν τον διαλογισμό δύο φορές την ημέρα εδώ και 5 μέρες και με έχει βοηθήσει απίστευτα. Να έχετε ένα όμορφο βράδυ. Ελπίζω να έρθετε σύντομα στην πόλη μου την Θεσσαλονίκη. Θα είναι μεγάλη μου χαρά να σας μιλήσω. Να είστε πολύ πολύ καλά. Υ.Γ. Σήμερα αγόρασα το βιβλίο σας

  • @georgevourakis7786
    @georgevourakis77862 ай бұрын

    Είμαι στην δεύτερη εβδομάδα με το βιβλίο παρέα.. .Πραγματικά ευχαριστούμε.

  • @foteinifotopoulou3857
    @foteinifotopoulou38576 ай бұрын

    Κωνσταντίνε μας ρωτας πως βρισκουμε το βίντεο! Πολυ βοηθητικό! Εκτός απο την καταρτηση που εχεις, την καλιεργεια της ψυχή σου την μεταδοτικοτητα και την ενσυνεσθηση που σε διακατέχει, εχεις μεγαλα αποθεματα ψυχής κι αγάπης για τον άνθρωπο! Η φωνη σου η φυσιογνωμια σου το βλεμα σου μας φερνουν κοντα σ αυτά που πρεσβευεις και θελουμε να τα κανουμε κτημα μας.Χωρις να αναρωτιομαστε! Αυτος που σε ακούει σε εμπιστευεται! Πείθεις γιατι λες αληθειες κι ακουμπάς τις ψυχές μας! Το φως που εχεις μεσα σου το δινεις απλοχερα ! Με πολλή δουλεια! ❤❤❤

  • @zofiela
    @zofiela4 ай бұрын

    Υπέροχος διαλογισμός ,κάθε φορά που τελειώνει αισθάνομαι πιο ήρεμη και σίγουρη, ευχαριστώ πολύ Κωνσταντινε!

  • @user-bm1md6nf3x
    @user-bm1md6nf3x6 ай бұрын

    Ευχάριστο πολι για τις οδηγίες που μου δοσατε,με βοηθάτε πολύ!!!!!

  • @Emmako1984
    @Emmako19846 ай бұрын

    Ευχαριστούμε θερμά!🙏

  • @euamauroudi697
    @euamauroudi6977 ай бұрын

    Ευχαριστώ για αλλη μια φορά για το βίντεο σας ,πολύ καλό , μέσα σε 10 λ με έκανες να νιώσω πιο χαλαρή κ ήρεμη

  • @dionysiasantoriniou9278
    @dionysiasantoriniou92784 ай бұрын

    Και έτσι είναι!! Ευχαριστώ!

  • @paolakotaki1549
    @paolakotaki15496 ай бұрын

    Πόσο σπουδαίο έργο κάνεις για εμάς . Ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουνα ειδικά σήμερα . Έψαχνα έναν τρόπο να ανεβάσω την ενέργεια μου κ την αυτοπεποίθηση μου μετά από μια Σύρα δυσάρεστων γεγονότων .Είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου κ θα γίνομαι κάθε μέρα , από σήμερα χάρη σε σένα . Κωνσταντίνε σ ευχαριστούμε για το μεγάλο δώρο ζωής που μας προσφέρεις. Είμαι ευγνώμων. ❤

  • @user-rh6tl5lj9z
    @user-rh6tl5lj9z7 ай бұрын

    καλημέρα σ ευχαριστούμε πολύ 🙏 θέλουμε περισσότερα τέτοια βίντεο ❤ πραγματικά υπέροχο 🙏

  • @george_drakos
    @george_drakos7 ай бұрын

    Ωραίο θα ήταν να ανέβει και στο podcast σαν καθαρά ακουστικό, ευχαριστώ πολύ ένιωσα γεμάτος αυτοπεποίθηση!

  • @annakarageorgi9121
    @annakarageorgi91212 ай бұрын

    Ευχαριστούμε πολύ!!!! Είναι πολύ χρήσιμο αυτό το βίντεο!

  • @mariat5581
    @mariat55816 ай бұрын

    Πολλά ευχαριστώωω❤❤

  • @giorgoskafetzis7986
    @giorgoskafetzis79864 ай бұрын

    Υπέροχα νοήματα, μια πιο δυνατή έκδοση του εαυτού μας μπορεί να γίνει πραγματικότητα τόσο απλά και όμορφα

  • @spiridoulaathanasopoulou9244
    @spiridoulaathanasopoulou92447 ай бұрын

    Το βιβλίο σας πρέπει να το προμηθευτούν όλοι. Συγχαρητήρια

  • @lidadimitriou9881
    @lidadimitriou98815 ай бұрын

    Ευχαριστούμε για αυτή την πρακτική ενδυνάμωσης. Με κάνει να νιώθω πιο δυνατή και ισορροπημένη εσωτερικά 🌈 Θα ηχογραφήσω τον εαυτό μου και θα την κάνω καθημερινή συνήθεια.

  • @simelatouloumidou5622
    @simelatouloumidou56223 ай бұрын

    ❤Ευχαριστώ, που μπόρεσα να πώ: έδωσες αγάπη και αξίζεις εξίσου να την δεχτείς από τον εαυτό σου! Είναι καιρός για μένα❤

  • @sofiahatzoglou9665
    @sofiahatzoglou96657 ай бұрын

    Επίγνωση, αυτογνωσία και ευγνωμοσύνη. Το τρίπτυχο της ευτυχίας !!

  • @xaris354ggs5
    @xaris354ggs53 ай бұрын

    Ευχαριστώ για τις ωραιες συμβουλές σας. Το ξεκίνησα και θα δω το αποτέλεσμα. ❤❤❤

  • @Thryallida
    @Thryallida6 ай бұрын

    Υπέροχο!! Πολλά μπράβο!!! Αρχικά θεώρησα ότι δε θα μου χρειαζόταν, ομως αφού μπήκα στη διαδικασία να αφιερώσω 10 λεπτά για να το ακούσω, αποδείχτηκε πως τέτοιες πράξεις και λόγια αγάπης προς τον εαυτό μας, μόνο μας βελτιώνουν. Και φυσικά πάντα υπ; ρχει κάτι που ενδεχομένως να μην είχαμε σκεφτεί! Πολλα συγχαρητήρια!

  • @user-xn1dt8zy6y
    @user-xn1dt8zy6y7 ай бұрын

    Σ ευχαριστω που εισαι αυτός που εισαι και με στηρίζεις με βοηθάς ν ανταπεξέλθω στις αντιξοοτητες και να γίνω σιγά σιγα καλύτερος άνθρωπος... ❤️

  • @LeAntostar
    @LeAntostar7 ай бұрын

    Σε ευχαριστούμε πολύ, το βίντεο είναι πολύ χρήσιμο

  • @user-td4bo8df8b
    @user-td4bo8df8b6 ай бұрын

    Είναι μια περίοδος που ζω με έντονο στρες .μετά από αυτό τον διαλογισμό ένιωσα ηρεμία .θα το επαναλάβω για τις επόμενες 10 ημέρες .Σε ευχαριστούμε για τα βίντεο σου είναι πολύ ξεκάθαρες οι τοποθετήσεις και οι ενθαρρύνσεις που προτείνεις . .

  • @MaryNickGamers
    @MaryNickGamers6 ай бұрын

    Αισθάνθηκα πολύ πιο θετικά.. Είναι πολύ βοηθητικά όλα αυτά ...π μας αναλύεις . Σε ευχαριστούμε ❤

  • @user-ye4gv6us4u
    @user-ye4gv6us4u2 ай бұрын

    Εξαιρετικό βίντεο.Σας ευχαριστώ από ❤

  • @nikosferkos4694
    @nikosferkos46947 ай бұрын

    Αυτό το Δεκάλεπτο έγινε το ξυπνητήρι μου Και είναι τυχαίο που στης 4:50 το πρωί Ακουσα 4:50 Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου

  • @polydanezh3585
    @polydanezh3585Ай бұрын

    Συγχαρητήρια. Για όλο αυτό που προσφέρετε. Μπράβο ❤

  • @MrFlightSimulation
    @MrFlightSimulation7 ай бұрын

    Μέρα πρώτη! Exceptional sir! Αξίζω!Ειμαι εδω! Μπορώ!Αυτό είναι το πρώτο συναίσθημα..!

  • @doratodorova9913
    @doratodorova99136 ай бұрын

    Υπέροχο βίντεο, χρήσιμο πολύ! Θεωρώ πως η συνθήκες ζωής μας έχουν εξαφανίσει την αυτοπεποίθηση μας. Είμαι ευγνώμων, για το καταπληκτικό βίντεο! Συγχαρητήρια!

  • @user-on9fe1mq2l
    @user-on9fe1mq2l5 ай бұрын

    Thanks ...

  • @aliceka9891
    @aliceka98917 ай бұрын

    Σε ευχαριστούμε το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας Με Αγάπη ❤. ένωσα πιο δυνατή ήρεμη και εμπιστοσύνη με μενα μπορώ.🎉θα συνεχίσω και της επόμενες μέρες Υπόσχεση.

  • @valiazlatinoudi835
    @valiazlatinoudi8357 ай бұрын

    Απολυτη ηρεμια κσι γαληνη αυτο ενιωσα.. Το βιβλιο σας υπεροχο.

  • @savvasmegalomoustakis8372
    @savvasmegalomoustakis83727 ай бұрын

    Καλημέρα Κωνσταντίνε σε παρακολουθώ εδώ και αρκετό καιρό τα βίντεο σου. σήμερα μας παρουσίασες έναν διαφορετικό τρόπο Διαλογισμού . Θέλω να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου προς εσένα. Δοκίμασα αυτή τη μέθοδο, ομολογώ πως μου ήταν πρωτόγνωρη και με έχει ενθουσιάσει το πως χτίζει τις αδύναμες πτυχές του εαυτού μας μέσο του διαλογισμού .Σε ευχαριστώ πολύ που έκανες να ακούσω την φωνη που υπάρχει μέσα μου. Θα προσπαθήσω να την εφαρμόσω καθημερινά. Να είσαι πάντα καλά και Καλές Γιορτές!

  • @marinadeligeorgi9294
    @marinadeligeorgi92947 ай бұрын

    Έδωσα εξήγηση στο μπερδεμένο συναίσθημα. Το ονόμασα. Ευχαριστώ

  • @evdokiatsistraki4755
    @evdokiatsistraki47557 ай бұрын

    Υπέροχο κείμενο δενεχω λόγια Πρώτη φορά το έκανα και συνέχεια δακρυζα ευχαριστώ Θα συνεχίσω το έχω πολύ Ανάγκη για τις κρισεις πανηκου.....

  • @aristidis2714
    @aristidis27145 ай бұрын

    Πράγματι, έχει μεγάλη διαφορά η 1η φορά που το ακούς με την 30η.. σαν ένα βιβλίο που το διαβάζω δεύτερη κ τρίτη φορά χωρις να ανυπομονώ για το τέλος της ιστορίας. Να επικεντρωνομαι στις πληροφορίες της ιστορίας, την εμπεδωση της,να αποκωδικοποιήσω τα κρυφά σημεία της. Την πρώτη φορά που το άκουσα σε πάρα πολλά σημεία ένιωσα ανέλπιστα χαρούμενη, καθώς αντιλήφθηκα πως "διαθέτω πολλά χαρίσματα". Σε άλλα σημεία έκανα μία γκριμάτσα δυσπιστίας διότι στο μυαλό μου ήρθαν ιστορίες όπου είχα απογοητευτεί από τον εαυτό μου... Για παράδειγμα καποια φορά που ΕΙΠΑ κάτι και το μετάνιωσα ή τότε που ΔΕΝ ΕΙΠΑ κάτι που ήθελα!!! Ακούγοντάς το λοιπόν καθημερινά.. η αρχική ευχάριστη έκπληξη εξαφανίστηκε και τη θέση της πήρε ένα ακόμα πιο ευχάριστο συναίσθημα.. αυτό της αυτοπεποίθησης. Και αυτό έγινε πολύ γρήγορα διότι παράλληλα με τις απογοητευτικές φάσεις της ζωής μου, διαπίστωσα οτι υπήρχαν άλλες τόσες στις οποίες δεν έδινα χώρο και δεν με επαινούσα ενώ πραγματικά ήταν πολύ ενθαρρυντικές. Φυσικά ακόμη κάνω λάθη και απογοητεύομαι προς στιγμήν... Όμως γρήγορα και απολύτως συνειδητά πλέον "νιώθω ελεύθερη από ενοχές" διότι "επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνει λάθη" Η εξάσκηση έχει γίνει μία καθημερινή ευχάριστη συνήθεια.. Ευχαριστώ Κωνσταντίνε. Λινα

  • @dimitra-claudiazoga2720
    @dimitra-claudiazoga27202 ай бұрын

    Το θεωρησα βοηθητικό και.ειδικά τη δεδομένη στιγμή που δουλευω πανω σε αυτα τα κομμάτια. Ωστόσο σε καποια μου ηρθε αυτοματα οτι δεν ειμαι τοσο καλή και οτι χρειάζεται να βελτιωθουν και αλλο

  • @sofiahatzoglou9665
    @sofiahatzoglou96657 ай бұрын

    Το λέει και η θρησκεία μας: να έχουμε ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε!!

  • @user-ez7eh9zo5v
    @user-ez7eh9zo5v6 ай бұрын

    Πολύ ωραίο δώρο για τη καινούργια χρόνια ευχαριστούμε

  • @user-mi7id2oz1p
    @user-mi7id2oz1p7 ай бұрын

    Κωνσταντίνε σε ευχαριστούμε τόσο πολύ!!!Είσαι καταπληκτικός. Έχω κάνει κατά καιρούς αρκετές ασκήσεις κ προσπαθώ χρόνια να βελτιώνομαι...Θα καθιερώσω αυτή την άσκηση οπωσδήποτε και θα γράψω στα σχόλια την εμπειρία μου μετά από 20 ημέρες. Είμαι σίγουρη θα είναι θεαματικά αποτελέσματα. ! Ήδη 2 φορές με την ηχητική πρακτική, νιώθω ανάλαφρα! Σκέφτομαι να παροτρύνω τον γιό μου που είναι 11 χρονών και χρειάζεται υποστήριξη και ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης (τον μεγαλώνω από 6 μηνών μονή μου ), να γίνει καθημερινή άσκηση στο παιδάκι μου. Θα συμφωνούσες με αυτό;;;;

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    7 ай бұрын

    Καλημερα! Χαίρομαι πολύ που χρησιμοποιείς τα εργαλεία που μοιράζομαι. Η συγκεκριμένη πρακτική είναι κατάλληλη και για παιδιά. Είναι υπέροχο να βλέπεις γονείς να μεγαλώνουν τα παιδιά τους παρέχοντας υποστήριξη με κάθε προσβάσιμο μέσο. Να είσαι καλά🙏

  • @user-mi7id2oz1p

    @user-mi7id2oz1p

    6 ай бұрын

    @KonstantinosCharantiniotis Ευχαριστώ πολύ από καρδιάς. 🙂Εύχομαι να έχεις τη δύναμη κ το "κουράγιο" να συνεχίζεις να μας προσφέρεις τα πολύτιμα εργαλεία κ τις γνώσεις σου από την μεγάλη εμπειρία σου. Να είσαι καλά! 🙏

  • @eugeniapritopsalti9802

    @eugeniapritopsalti9802

    3 ай бұрын

    Ευχαριστώ πολύ από αύριο θα ξεκινήσω να αγαπάω εγώ τον εαυτό μου γιατί κανένας άλλος δεν θα το κάνει και θα προσπαθήσω να βγάλω τις αρνητικές σκέψεις και τις φοβίες μου που με ταλαιπωρουν όλα αυτά χρόνια ❤❤❤

  • @vasoulalymperi4550
    @vasoulalymperi45506 ай бұрын

    Ευχαριστούμε πολύ. Ηρθε σε μια στιγμή που εχω σωματοποιήσει το άγχος και προσπαθώ να ηρεμήσω και να ριξω τους τόνους γιατί μου συμβαίνουν διάφορα. Ενιωσα ηρεμία.❤❤❤

  • @JoeGk47
    @JoeGk477 ай бұрын

    Exceptional !

  • @giannisantoniou2388
    @giannisantoniou23884 ай бұрын

    Πολύ ωραίο το βίντεο. Ίσως αν υπήρχαν λιγότερες προτάσεις ,θα ηταν ευκολότερα.

  • @SOUND387
    @SOUND3876 ай бұрын

    Θα κρατήσω το "Μην περιμένετε την πληροφορία από εκεί έξω.." Νομίζω είναι το βασικό πρόβλημα όταν κλονίζεται η αυτοπεποίθηση μας και η θετική μας σκέψη, ότι αναρωτιόμαστε αν είναι "έγκυρη" και λογική η σκέψη μας. Ενώ δεν υπάρχει εξωτερική πληροφορία πραγματικά, αλλά ερμηνεία. Και η ερμηνεία είναι στο χέρι μας.❤

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    6 ай бұрын

    Πολύ σωστά! Σε ευχαριστώ

  • @panagiotatsagurnu7150
    @panagiotatsagurnu71506 ай бұрын

    ❤ Πολύ καλο...

  • @lydiachatzichristofa4809
    @lydiachatzichristofa48095 ай бұрын

    ΕΥΓΝΩΜΩΝ,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ. ΥΠΕΡΟΧΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ.ΝΑ ΕΙΣΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΣΕ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΑΣ .

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    4 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @fotinitzovara3563
    @fotinitzovara35636 ай бұрын

    καλημερα σας..ειναι η πρωτη φορα που παρακολουθησα αυτο το βιντεο.Η αληθεια ειναι οτι ειμαι σε μια φαση που προσπαθω να βρω τον ευατο μου και τα βηματα μου..Πολυ ωραιο βιντεο,η αληθεια ειναι οτι μου δημιουργησε ενα κουμπωμα και αγχος σε πρωτη φαση..σιγουρα ολα ειναι μεσα μας και χρειαζεται δυναμη και δουλεια με τον εαυτο μας..

  • @xaroulapetropoulou5670
    @xaroulapetropoulou56706 ай бұрын

    Θα πω μόνο ουαου!!!! Ήρθε την κατάλληλη στιγμή μετά από τριάντα χρόνια απόγνωσης λόγω οικογενειακης τοξικότητας !!!! Νιώθω να ελευθερωνομαι και βλέπω τις δυνατότητες μου,τις οποίες προσπάθησε να μου κρύψει κάποιο άτομο λόγω φθόνου , ζήλειας και ανταγωνιστικότητας προς το πρόσωπο μου!!!! Σας ευχαριστώ δίχως τέλος!!!!

  • @ntinoskotoula7811
    @ntinoskotoula78114 ай бұрын

    Κωνσταντίνε συγχαρητήρια για τα υπέροχα βιντεάκια που φτιάχνεις για εμας...με βοηθάς τόσο μα τόσο πολύ...❤

  • @user-il3zf7bp5v
    @user-il3zf7bp5v6 ай бұрын

    Μετά από 20 ημέρες συνεχούς πρωινής ακρόασης (5:30) ,αισθάνομαι περισσότερη ενέργεια.δυναμη, αποφασιστικότητα.πιστευω ότι μελετώντας και το εγχειρίδιο με τις ασκήσεις του,θα αισθάνομαι καλύτερα. Ένα μεγάλο ευχαριστώ, για όσα μας προσφέρετε.

  • @user-xn5yn3vw1w
    @user-xn5yn3vw1w2 ай бұрын

    Μπράβο Κωνσταντίνε να είσαι καλα.μεσα από το τηλέφωνο και τα βίντεο μάθαμε πολλά πολλά που εμείς των 76 χρόνων που ποτέ δεν τα ξέραμε και ποτέ κανείς δεν μας μίλησε. Χωριάτες σχεδόν αγράμματοι.με πολλά λάθη.που τώρα στεναχωριομαστε.και τα πλήρωσαν τα παιδιά μας.και τώρα τύψεις τύψεις.............

  • @user-of9jf5jt6g
    @user-of9jf5jt6g4 ай бұрын

    Ευχαριστώ πολυ Κωνσταντινε αν και ειμαι στην αρχή με τα διαφορα βιντεακια που παρακολουθω αλλα βλεπω ιτι παω καλα εστω για λιγες μερες που άρχισα μετα της 7,30 δεν έβγαινα εξω το απογευμα φοβιες μηπως μου συμβεί κατι ανασφάλεια αυτο εδω και δυο χρόνια που εχασα τον αντρα μου φοβιες αν χρειαστεί να παρω ενα χαπι μηπως με πειράξει φιβιες στο μετρό μηπως γεμίσει και δεν μπορω να βγω στο ασανσερ ποτ δεν μπαινω παω παντα με την σκαλα εστω και αν πρεπει να ανέβω 8 οροφους βλεποντας αυτο το βιντεο και ακουγοντας το ηρυα απι την κορη μου πεντε λεπτά δρομος 8η ωρα για μενα ηταν συμαντικο τωρα σκεφτομαι να πάρω λεωφορείο να βγω βολτα στα μαγαζια σιγα σιγα βλεπω ιτι ολα αυτα ηταν μεσα μου χωρις λογο καθε μερα κάνω αγώνα σας ευχαριστώ απο καρδιάς

  • @aristidis2714
    @aristidis27142 ай бұрын

    Συνεχίζοντας την πρακτική, και αυτή τη φορά χωρίς να μετρώ τις μέρες μια μία, δεν χρειάζεται να αναζητώ αναμνήσεις για να επιβεβαιώσω την χαρισματική πλευρά μου ή να ενισχύσω θετικά συναισθήματα... συμβαίνει συχνά αυτόματα... Το αναγνωρίζω.. Η πρακτική που προσφέρεις ήταν το πρώτο βήμα .. με βοήθησε και εξακολουθεί να με βοηθάει πολύ. Λίνα

  • @user-to4pn2cl8y
    @user-to4pn2cl8y6 ай бұрын

    Χαλάρωση και γαλήνη αυτό ένιωσα!!Το βίντεο αυτό ήρθε σαν δώρο για μένα αυτή τη στιγμή!!!

  • @evelina575
    @evelina5757 ай бұрын

    Σε ευχαριστούμε για την παρουσίαση στην Θεσσαλονίκη 😃😃😃

  • @KonstantinosCharantiniotis

    @KonstantinosCharantiniotis

    7 ай бұрын

    Και εγώ χαίρομαι που σας συνάντησα όλους 🙏

  • @user-io1jw1kt7o
    @user-io1jw1kt7o6 ай бұрын

    Είναι σαν να έχω πάρει βιταμίνη ενέργειας,αυτοεκτίμησης ,δρασης και αντικαταθλιπτικο ταυτόχρονα😊 Ευχαριστώ θα συνεχίσω την πρακτική αυτή και φυσικά μέσα στις γιορτές θα μου κάνω δώρο το βιβλίο σου 😊

  • @user-fm7km6ob3z
    @user-fm7km6ob3z5 ай бұрын

    Γειά σου Κωσταντή με τα ώραια σιυ 👏🙏

  • @mimiziomaltez262
    @mimiziomaltez2626 ай бұрын

    Ακομα ενα καταπληκτικο βιντεο, γεματο ενεργεια και θετικοτητα, σε ευχαριστουμε πολυ Κωνσταντινε!

  • @user-up4sk7bz9r
    @user-up4sk7bz9r7 ай бұрын

  • @user-sl7vs9lv1b
    @user-sl7vs9lv1b5 ай бұрын

    Καλημέρα σας!!! Μετά από ενάμιση μήνα περίπου, που κάνω αυτόν τον διαλογισμό, έχω παρατηρήσει να βελτιώνεται η επίγνωση μου και τον θεωρώ σαν ένα "πλοηγό "με τον οποίο υπενθυμίζω στον εαυτό μου καθημερινά όλα τα θετικά μου στοιχεία (μιας και έχω την συνήθεια να τα ξεχνάω) αλλά και κάποια που δεν τα είχα σκεφτεί αναρωτιέμαι πως θα μπορέσω να τα εντάξω στον τρόπο σκέψης μου. Σας ευχαριστώ και πάλι, πολύ στοχευμένες όλες οι δηλώσεις που περικλείει αυτός ο διαλογισμός. ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ!!!

Келесі