День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Выпуск 1. Комплексное меню диетических блюд стола № 5.
ЗАВТРАК
00:23 - Овсяный кисель
Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья - 400 г или готовая кисельная закваска - 2 ст.л.
2. Кефир - 100 г
3. Зерна овса (при наличии) - 5 ст. л.
02:57 - Ягодный кисель
Ингредиенты:
1. Ягоды (свежие или замороженные) - 300 г
2. Мёд - 2 ст. л.
3. Крахмал - 3 ст. л.
ПЕРЕКУС
03:44 - Паровые тефтели из курицы и гречки
Ингредиенты:
1. Куриная грудка - 250 г
2. Гречка отварная - 200 г
3. Яичный белок - 1 шт.
ОБЕД
ПЕРВОЕ
04:29 - Рыбный суп с брокколи
Ингредиенты:
1. Минтай - 400 г
2. Брокколи - 300 г
3. Картофель - 3 шт.
4. Морковь - 1 шт.
5. Лук - 1 шт.
6. Укроп - 3 веточки
ВТОРОЕ
5:57 - Спагетти с тушеной индейкой
Ингредиенты:
1. Грудка индейки - 300 г
2. Спагетти - 100 г
3. Морковь - 1/2 шт.
4. Петрушка - 1 веточка
5. Перепелиные яйца - 5 шт.
07:17 - Тушеная говядина с овощами
Ингредиенты:
1. Нежирная говядина - 500 г
2. Картофель - 700 г
3. Морковь - 1 шт.
4. Лавровый лист - 2 шт.
ПОЛДНИК
08:06 - Тыквенное суфле
Ингредиенты:
1. Тыква - 300 г
2. Яйца - 2 шт.
3. Сахар - 1 ст. л.
4. Мука - 2 ст. л.
УЖИН
09:23 - Заливной судак
Ингредиенты:
1. Судак - 1 шт. (500 г)
2. Укроп - 3 веточки
3. Лук - 1/2 шт
4. Морковь - 1/2 шт.
5. Желатин - 1 ст. л. с горкой
10:55 - Заливная курица
Ингредиенты:
1. Куриная грудка - 1 шт. (300 г)
2. Лук - 1/2 шт.
3. Петрушка - 2 веточки
4. Желатин - 1 ст. л. с горкой
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...

Пікірлер: 1 500

  • @user-rf3mb8ch6o
    @user-rf3mb8ch6o2 ай бұрын

    К такой диете ещё бы личного повара😮😮

  • @user-oh9jy6ou5q
    @user-oh9jy6ou5q Жыл бұрын

    Как кстати,пусть не всё предложенное,но частично хотя бы можно готовить.В июне лежала в хирургии: камень встал в протоке.Лечили желтуху,надо идти на операцию,чтобы удалить камни.Ем только,что в списке,но вы предоставили наглядно,что именно приготовить можно.Огромнейшая благодарность, сынок!Желаю здоровья, долгой безбедной жизни, пусть бог даст счастья вашей семье и близким!Казань(81 год мне).

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо большое за отзыв! И я Вам желаю крепкого здоровья и долгих лет!

  • @user-qk3jw1ln2v

    @user-qk3jw1ln2v

    10 ай бұрын

    Как ваше здоровье сейчас?❤

  • @user-fm2uz1ee2r

    @user-fm2uz1ee2r

    9 ай бұрын

    Пусть у вас всё получится.

  • @user-vi9cs9se9o

    @user-vi9cs9se9o

    7 ай бұрын

    Так это же овсяный кисель по Изотову

  • @user-ky5kl9eb4f

    @user-ky5kl9eb4f

    6 ай бұрын

    Как ваше здоровье?

  • @aye_vor228
    @aye_vor2285 ай бұрын

    3:43 тефтели из курицы и гречки 4:30 суп с брокколи и минтаем 6:02 спагетти с тушёной индейкой 7:20 тушенная говядина с овощами 8:12 тыквенное суфле

  • @mashamasha2200
    @mashamasha22002 жыл бұрын

    Огромное вам спасибо! Вы себе не представляете, как вы мне упростили и улучшили жизнь! Не понимаю, почему у вас не миллионы подписчиков, ведь столько людей имеют проблемы с ЖКТ и беспомощно барахтаются в разрешенных продуктах, не зная что из них приготовить. Вы просто находка! Так держать!🤗👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв!

  • @paletsneklaby

    @paletsneklaby

    2 жыл бұрын

    Нет средств на рекламу,вот и мало подпищиков

  • @user-uy8qb6os9n

    @user-uy8qb6os9n

    2 жыл бұрын

    @@paletsneklaby Да не в этом дело! Когда, доктор даёт тебе памятку (что можно, а что нет), человек изобретает рецепты на свой вкус. Я никогда не стану есть курицу с гречкой или рыбу с брокколи. Я с 8-го года на диете, но как-то обхожусь своими силами.

  • @user-uv2ow3zo9k

    @user-uv2ow3zo9k

    2 жыл бұрын

    Я согласна с Вами на100% . Автору низкий поклон , благодарность .У меня нет слов, одни эпитеты.

  • @anatolyshavyrko1077

    @anatolyshavyrko1077

    2 жыл бұрын

    @@user-uy8qb6os9n Ну да

  • @user-fb1ms8ys2g
    @user-fb1ms8ys2g7 ай бұрын

    Присоединяюсь ко всем восторженным отзывам. Чудесный, приятный, с грамотной речью. Его спокойное повествование-мощный посыл всем людям с проблемами здоровья.

  • @user-ej3vu6qm9x
    @user-ej3vu6qm9x5 ай бұрын

    Случайно нашла ваш канал и очень обрадовалась посмотрев Ваши видео. Ни один диетолог так подробно и наглядно не объяснит. Спасибо Вам огромное за помощь людям, очень нужная информация 🙏Здоровья вам и вашим близким!!!

  • @user-nj7vl3rd1d
    @user-nj7vl3rd1d2 жыл бұрын

    Печально думала, что теперь моя жизнь будет полна тоскливой овсянки .А нет)) Спасибо вам Игорь. Главное не лениться и моему столу ещё позавидуют) Вы облегчили жизнь тысячам людей. Дерзайте. Процветания вашему каналу.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Любовь! Рад, что смог помочь, большое спасибо за отзыв!

  • @user-lf1qn6yg4b

    @user-lf1qn6yg4b

    2 жыл бұрын

    Огромное спасибо вам за рецепты.Процветания вашему каналу!

  • @user-kn5xl6wg5o

    @user-kn5xl6wg5o

    7 ай бұрын

    Обалденно вкусной овсянки. Любую кашу тоже надо уметь готовить. Мне очень нравится овсянка Геркулес детский и нежный, овсянка ясно солнышко

  • @galinazubenko

    @galinazubenko

    4 ай бұрын

    ​@@user-kn5xl6wg5oу меня после каши овсянки такая кислота поднимается!!!! Аж глаза на лоб.

  • @user-fh1ej2kx4h

    @user-fh1ej2kx4h

    3 ай бұрын

    ​@@galinazubenkoтоже самое, не могу есть овсянку. Варю рисовать и гречневую каши и нет изжоги.😂

  • @user-nd2qd3nx9e
    @user-nd2qd3nx9e2 жыл бұрын

    Пока этот кисель замутишь,похудеешь и так..😁😁😁

  • @user-ih8mz1cj6w

    @user-ih8mz1cj6w

    Ай бұрын

    😂

  • @Mityatim
    @Mityatim2 жыл бұрын

    Спасибо , тебе )) я благодаря тебе не буду голоден , все просто и вкусно. И да , будьте здоровы , все , кто зашёл на это видео

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо, присоединяюсь, всем крепкого здоровья!

  • @Lindgren.

    @Lindgren.

    3 ай бұрын

    И вам здоровья

  • @user-qd7ii8qn6w
    @user-qd7ii8qn6w2 жыл бұрын

    Это не передать. Все правильно, мудро ,в согласии с диетой 5. Вы огромный молодец.Человек от Бога. Спасибо вам.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-qd1dn3bp3i

    @user-qd1dn3bp3i

    2 жыл бұрын

    @@IgorKabo мин 40 хвптит для говядины чтобы сготовилось?кстатит почему на воде а не масле

  • @ElenaBobko

    @ElenaBobko

    2 жыл бұрын

    @@user-qd1dn3bp3i потому что диета.

  • @user-rh7qt6un3k
    @user-rh7qt6un3k Жыл бұрын

    Здравствуйте, добрый человек!!! Я присоединяюсь ко всем , кто выразил вам свою благодарность. Трудно переоценить ту помощь , которую вы оказали таким людям как я . Когда есть хочется, а страшно даже посмотреть на пищу, помня всю боль после еды.... Огромнейшее вам спасибо!!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

  • @IlyaPaltov

    @IlyaPaltov

    11 ай бұрын

    ​@@IgorKabo Здравствуйте, скажите пожалуйста. На какое время рассчитано такое колличество еды как в ролике? 2 ,3 дня?

  • @user-qn2vc7pg5b

    @user-qn2vc7pg5b

    16 күн бұрын

    ​@@IgorKaboИгорь курицу вы вообще не солите, соли ноль

  • @user-tv3vz4lf5x
    @user-tv3vz4lf5x Жыл бұрын

    Большое спасибо за меню, у мужа воспалилась поджелудочная железа, а диеты не знаем, что готовить очень кстати попалось ваше видео. Пусть Господь каждому кто этим страдают пошлет исцеление, всех благ вам. 🙏🙏🙏

  • @user-pl5ir2jp2d

    @user-pl5ir2jp2d

    2 ай бұрын

    Йо

  • @user-xf9jh7tu9j

    @user-xf9jh7tu9j

    Ай бұрын

    Как здоровье мужа? Вы придерживались диеты??

  • @user-po6xb3ul5r
    @user-po6xb3ul5r3 жыл бұрын

    Не зря говорится : " ищущий да обрящет", и я нашла !!! Огромный респект за простоту и доступность без всяких выпендрежей!!! Супер!🖐👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв и за добрые слова!

  • @findyourmind

    @findyourmind

    2 жыл бұрын

    @@IgorKabo нужно больше рецептов для людей у которых страдают желудки и поджелудочная! 😀

  • @anatolyshavyrko1077

    @anatolyshavyrko1077

    2 жыл бұрын

    @@findyourmind Правильно говорит доктор, респект ему

  • @Article29and31

    @Article29and31

    2 жыл бұрын

    можно финики есть при диете 5 ?

  • @user-uq8zn6pe2b
    @user-uq8zn6pe2b7 ай бұрын

    Целый день готовить отдельно для себя и для семьи, это подойдёт для тех, кто сидит дома. Я бы придерживалась диеты, если бы кто-нибудь мне готовил 😊

  • @irinamarochkina8697
    @irinamarochkina8697 Жыл бұрын

    Многоуважаемый Игорь! Огромное спасибо за Ваш профессионализм, вы очень нужны огромному количеству людей. Можно вкусно и полезно питаться с вашей помощью. Вы помогаете людям, не совсем здоровым,организовать и облегчить жизнь. Пусть ваши знания и умения помогают людям, новых творческих вам успехов!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо большое, Ирина!

  • @nelwVS

    @nelwVS

    11 ай бұрын

    ​@@IgorKaboИгорь добрый день. 1 ст. Ложка желатина - это на какое количество воды примерно?.

  • @doroga.k.schastyu9
    @doroga.k.schastyu95 ай бұрын

    Такое огромное количество рецептов в одном видео, я и не думал что можно так разнообразить свой рацион полезными рецептами. Прям вдохновился))) Большое спасибо.

  • @user-gh6xu6yw9r
    @user-gh6xu6yw9r Жыл бұрын

    Лежу в больнице с панкреатитом и понимаю,что пригодиться...учусь у Вас,спасибо Вам большое!!!

  • @valenssio
    @valenssio6 ай бұрын

    Потрясающе, столько пользы. Все подробно и даже с вариантами замены. Благодарю.

  • @AnastasiaAndrevna
    @AnastasiaAndrevna2 ай бұрын

    Боже мой, я полдня искала кого-то, кто бы внятно дал рецепты хоть каких-нибудь блюд, когда нельзя почти ничего) Было ощущение, что никто таких блюд и не знает. И вот я вас нашла, спасибо вам большое)

  • @user-jh3hq9ql8d
    @user-jh3hq9ql8d Жыл бұрын

    Лежу в больнице с панкреатитом☹️ Ваш канал просто находка! Это лучшее ,что я видела в Ютубе. Как раз то, что мне надо в стадии ремиссии. Всё настолько вкусно👍🏽Какой вы молодец!Спасибо вам огромное! Однозначно ПОДПИСКА 👍🏽

  • @user-rz6ck8vd4v

    @user-rz6ck8vd4v

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, а сырые фрукты вы едите???

  • @user-yv9vi7go7h
    @user-yv9vi7go7h Жыл бұрын

    Огромное Вам спасибо! Я новичок, поставили диагноз, но, что можно, что нельзя не очень озвучали. "Придерживайтесь диеты"Всё доступно и понятно, дай Бог Вам здоровья!

  • @tulupka
    @tulupka Жыл бұрын

    Игорь! Дай,Бог,Вам здоровья!Как я Вам благодарна ! Мне так трудно было перейти на диету 5 .Не знаешь,что сготовить для себя.А теперь такая помощь от Вас.Всех благ Вам.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-bg5un5vt6j

    @user-bg5un5vt6j

    2 ай бұрын

    ​@@IgorKaboи я благодарю ❤2024апрель

  • @user-sn3ue7mb1j
    @user-sn3ue7mb1j5 ай бұрын

    Спасибо,спасибо,Игорь за вкусные и полезные рецепты!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏☺️

  • @user-nt3ox4nx7o
    @user-nt3ox4nx7o3 жыл бұрын

    Спасибо большое, это чудо находка!! Только не бросайте нас!! Слушать и смотреть ролики одно удовольствие, и блюда очень вкусные!🙋‍♀️👏

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Екатерина! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

  • @user-pu9ll2jk9c

    @user-pu9ll2jk9c

    3 жыл бұрын

    Теперь мне задача, готовить сыну, молочку, сладкое, мучное нельзя, буду пробовать, какой ты умница, дар от Бога, уважаем тебя

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    @@user-pu9ll2jk9c спасибо! Крепкого здоровья Вам и Вашей семье!

  • @user-hs1st8dk4q

    @user-hs1st8dk4q

    2 жыл бұрын

    @@IgorKabo не подскажите это при панкриатите диета ?

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    @@user-hs1st8dk4q да, подходит при болезнях органов пищеварительной системы

  • @user-ld4xf8zl2k
    @user-ld4xf8zl2k Жыл бұрын

    Я так рада , так рада аж плачу ... Устала есть отварную грудку 😪спасибо большое 🤟🎉🎊🥳

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @kse1208

    @kse1208

    4 ай бұрын

    Я тоже устала есть одно и тоже😢

  • @Mexico-guse7762

    @Mexico-guse7762

    4 ай бұрын

    А рыба?

  • @artemfe6884
    @artemfe68844 ай бұрын

    Рыбный и мясной бульон, к сожалению, в пятом столе нельзя. Поэтому бульон от курицы/рыбы в заливном не получится использовать. И в рыбном супе рыбу нужно отдельно варить.

  • @tentofolga
    @tentofolga9 ай бұрын

    Как же круто! Все четко, быстро, без "воды" и нудятины. Спасибо, добрый человек!

  • @user-fs7sy7jw8v
    @user-fs7sy7jw8v3 жыл бұрын

    Ну, очень радостно! Все подробно растолковал. Какой умничка! Огромное вам спасибо!!!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Марго! И Вам спасибо за внимание!

  • @user-wu8qy4hl4o
    @user-wu8qy4hl4o5 ай бұрын

    Добрый день,хочу вас поблагодарить за ваше менью,вы прекрасно преподносите и все ингредиенты разрешенные,удачи вам

  • @user-mo8dg4rf2e
    @user-mo8dg4rf2e Жыл бұрын

    Спасибо,конспектирую блюда,я делаю мармелад из вареной свеклы и яблока с добовлением желатина,раскладываю по формочкам.Может кто захочет сделать.

  • @Olga..570

    @Olga..570

    6 ай бұрын

    Здравствуйте, просим подробнее

  • @user-fu6vh6zf2l
    @user-fu6vh6zf2l3 жыл бұрын

    Умница Игорь!!! Хорошая подача материала,коротко и ясно ,а как полезно! Спасибо!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Александра! И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-nt5zv5do7v

    @user-nt5zv5do7v

    2 жыл бұрын

    Я,в,восторге,наконец

  • @user-fs8cq6uq2s
    @user-fs8cq6uq2s3 жыл бұрын

    Наконец то нашла ,что нужно. Всё понятно и доступно, спасибо большое!! Очень благодарна!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Спасибо за отзыв!

  • @irinavar2013

    @irinavar2013

    3 жыл бұрын

    @@IgorKabo В рецептах нигде не говорится о соли! Что даже чуть-чуть посолить нельзя? Заливное без соли не пресное на вкус? Я знаю, что при заболеваниях ЖКТ нужно ограничить потребление соли,но совсем без соли я лично не могу.)

  • @assalamualeykum4542

    @assalamualeykum4542

    3 жыл бұрын

    Марта вы чем то болели?

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Да, все правильно. Подсаливать можно, но ограничить употребление необходимо до минимума. Я не акцентирую внимание на соли, так как у всех разные потребности.

  • @user-uj9vw7yb4q
    @user-uj9vw7yb4q3 жыл бұрын

    Нет, ну вот, как так можно грамотно без воды рассказать, показать и донести до зрителя!!!! 🔥 Огонь!!!! Очень круто. Благодарю вас 🙏🙏🙏 Здоровья 👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Анастасия! Благодарю Вас за положительный отзыв, очень приятно!

  • @mariremad5536
    @mariremad55363 жыл бұрын

    Ой, как вовремя нашла тебя!!!! Спасибо, так хорошо говоришь и показываешь! Готовить буду твои блюда, спасибо, спасибо!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за отзыв!

  • @user-cf7uc6ox3v
    @user-cf7uc6ox3v Жыл бұрын

    Спасибо большое. Вы очень хорошо рассказываете. Низкий вам поклон.

  • @user-pg4pf6es1d
    @user-pg4pf6es1d4 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ, РАСШИФРОВКУ ВИДЕО И ЗА СПИСОК РЕЦЕПТОВ. ОЧЕНЬ УДОБНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.

  • @1966...Ioanna
    @1966...Ioanna3 жыл бұрын

    Разрешите от всей души поблагодарить Вас за труд.Это невероятно :простым языком,доступно и полезно.Я не ожидала ,что найду такую поддержку.Я надолго теперь остаюсь вашим поклонником и подписчиком

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Инна! Спасибо за отзыв и теплые слова, это очень приятно!

  • @user-vx2kz6nw4d
    @user-vx2kz6nw4d Жыл бұрын

    Какой же вы умница с золотыми руками и очень добрым посылом помогать людям. БРАВО!

  • @anzhelikademchenko906
    @anzhelikademchenko9063 жыл бұрын

    Игорь, вы просто умничка!! я уже который день восхищаюсь вами вашей фантазией и вашим трудом!! делюсь моими впечатлениями и вашим каналом с друзьями!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Большое спасибо, Анжелика! Очень приятно)

  • @user-gq6zc8ht9d

    @user-gq6zc8ht9d

    2 жыл бұрын

    Я вам очень,очень благодарна.🥰

  • @user-fi2pf5ko2l
    @user-fi2pf5ko2l6 ай бұрын

    Спасибо вам большое, всё четко и ясно, по существу без воды.

  • @user-ft2fh1yc9c
    @user-ft2fh1yc9c3 жыл бұрын

    Игорь! Огромное спасибо за Ваш труд! Доходчиво, красочно, полезно и очень актуально! Ждем новые блюда!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Спасибо! Такие отзывы - лучшая оценка проделанной работе! Если этот труд принесёт пользу людям, значит время потрачено не зря)

  • @alevtinas8737
    @alevtinas8737 Жыл бұрын

    Какое же счастья ,что я нашла ваш канал ! Ваши рецепты - это нечто !!! Вы большой молодец !у меня нет проблем с жкт ,но мне нравится такое питание : чистое и правильно .

  • @user-fh6ul6xw7k
    @user-fh6ul6xw7k Жыл бұрын

    Какой Вы молодец ! Огромное спасибо. Это большая помощь.

  • @user-qb1nd9lu5m
    @user-qb1nd9lu5m Жыл бұрын

    Какие замечательные рецепты! Спасибо Вам огромное!

  • @Lady_Lavrika
    @Lady_Lavrika8 ай бұрын

    Насколько информативное и полезное видео! Огромное количество интересных рецептов, прекрасная подача материала, хорошая съёмка и четкое объяснение приготовления! Редкое сочетание : удовольствие от просмотра и от полезной информации) Спасибо! Всем вам благ!

  • @user-wt7oh3ki7e
    @user-wt7oh3ki7e3 жыл бұрын

    Молодец!!! Всё четко, ясно, без лишних слов и болтовни.Благодарю.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Благодарю, Елена!

  • @rop_grop
    @rop_grop Жыл бұрын

    Какой вы молодец. Большое человеческое спасибо.

  • @irinadostovalova3877
    @irinadostovalova3877 Жыл бұрын

    Вы Чудо!!! Огромное спасибо за Ваш труд!!! Это так своевременно и полезно! ❤...

  • @user-zx2eu3ls8x
    @user-zx2eu3ls8x Жыл бұрын

    Огромное спасибо Вам за то что Вы делайте показывайте очень просто все объясняете тем кто попал в такую трудную жизненную ситуацию в приготовлении еды на каждый день для тех кто держит диету

  • @user-nb7rk7jh9b
    @user-nb7rk7jh9b3 жыл бұрын

    Спасибо большое за такое отличное меню! Как раз искала подобное! Супер просто) и отдельное большое спасибо за то, что расписано время и состав блюд с весом! Очень здорово!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Анастасия! И Вам спасибо за отзыв!

  • @marytannakarali2329
    @marytannakarali2329 Жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ ВАС,ИГОРЬ. ТАК СЛОЖИЛОСЬ,ЧТО ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЮ СВОЙ РАЦИОН. ВАШИ РЕЦЕПТЫ-ПРОСТО -ЧУДО. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

  • @user-lg7nl4pb6p
    @user-lg7nl4pb6p2 ай бұрын

    Супер! Вы просто молодец! Так понятно, доступно и без замарочек всё рассказали. Благодарю!

  • @user-ed8bd5vs6w
    @user-ed8bd5vs6w3 жыл бұрын

    Как все внятно и понятно. Спасибо огромное теперь будем так питаться. Высший реппост😊

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Артур! Спасибо Вам за отзыв!

  • @fromdonetskwithlove
    @fromdonetskwithlove2 жыл бұрын

    Игорь,я тот самый человек, который смотрит, но никогда не комментирует. Но тут я не смогла сдержаться. Хочется плакать от счастья. Мучаюсь диетой и невкусной едой, как раз находилась в поисках рецептов с разрешенными для меня продуктами. И тут нахожу вас. Нет слов. Только скажу большое человеческое спасибо и крепкого вас здоровья!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Анастасия! Спасибо за отзыв, рад, что смог Вам помочь!

  • @user-nn8hf6et8u
    @user-nn8hf6et8u Жыл бұрын

    Спасибо большое, вам за рецепты! Вы значительно облегчили мне жизнь!

  • @oleg_prikhodko
    @oleg_prikhodko Жыл бұрын

    Спасибо тебе большое, добрый человек!

  • @leraborisova2629
    @leraborisova2629 Жыл бұрын

    Как же я рада, что нашла ваш канал! Спасибо вам огромное за обстоятельные объяснения и вариативность в подборе продуктов! Вы придали мне сил и уверенности на нелёгком пути диеты номер 5!)

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! Рад, что смог помочь

  • @PARISA08
    @PARISA083 жыл бұрын

    Огромная вам благодарность!!! Я счастлива, что нашла ваш канал. Сто тысяч лайков 🙏🙏🙏

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Большое спасибо!

  • @user-sv8yw6nl6p
    @user-sv8yw6nl6p10 ай бұрын

    Спасибо Вам большое! Всё быстро, чётко и понятно

  • @user-ok2it1nn6u
    @user-ok2it1nn6u Жыл бұрын

    Игорь вы волшебник, благодарю вас , за ваши рецепты!

  • @user-fh7uq3lm1f
    @user-fh7uq3lm1f3 жыл бұрын

    Ой большое спасибо вам, как хорошо, что я вас нашла с вашими рецептами

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Людмила! Рад, что Вы нашли для себя что-то полезное!

  • @user-xv2mj1zb2y
    @user-xv2mj1zb2y Жыл бұрын

    Приготовила тефтельки по вашему рецепту. Очень вкусно. Спасибо🙏💕

  • @user-oo2kx1yx8x
    @user-oo2kx1yx8x Жыл бұрын

    Большое спасибо! Очень рада, что нашла такой канал: полезно, вкусно, быстро! Здоровья вам крепкого.

  • @smirnova869
    @smirnova8693 жыл бұрын

    Респект,все понятно рассказываете,все показываете,ну просто нет слов!!!Спасибо,достойны уважения!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Большое спасибо за отзыв, Антонина!

  • @user-tk2yo3iy9v
    @user-tk2yo3iy9v2 жыл бұрын

    Какой же ты молодец! Все понятно, доступно и главное как раз вовремя, спасибо большое за твой нужный труд!!! 🙏🙏🙏

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Татьяна! И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-gg3dk9ox1w
    @user-gg3dk9ox1w3 жыл бұрын

    Очень познавательно. Спасибо

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-ew6nr3bk4o
    @user-ew6nr3bk4o3 жыл бұрын

    Огромное спасибо!Очень доступно,ясно,вкусно и разнообразно!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Галина! Спасибо за отзыв!

  • @Olga-hx3xt
    @Olga-hx3xt Жыл бұрын

    Игорь, спасибо, дорогой, за такие рецепты! Все просто и понятно 👍Канал - находка для меня))

  • @user-ux1ur5gq8w
    @user-ux1ur5gq8w3 жыл бұрын

    Спасибо, огромное! Вы для нас, находка! Я пересмотрела неимоверное количество роликов, ваше , просто супер! Подписалась, конечно. Надеюсь скоро у Вас будут млн подписчиков !!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Алтынай! Спасибо Вам за пожелание, я тоже очень надеюсь)

  • @user-nr1ci3ty3v
    @user-nr1ci3ty3v2 жыл бұрын

    Как же нам Вас не хватало!! Только не бросайте нас. Все гениальное просто. Это про Вас!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    Алена, большое спасибо! Очень приятно!

  • @Irina_Gordeeva_
    @Irina_Gordeeva_10 ай бұрын

    Вот умничка какой! Отличная подача материала! Все четко! Большое спасибо за труд!

  • @svetlanajohl7893
    @svetlanajohl78933 жыл бұрын

    Отлично! То что нужно. Спасибо за полезные и вкусные рецепты! 👍👍👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Светлана! И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-jd2yf3nh2m
    @user-jd2yf3nh2m3 жыл бұрын

    Класс! Хорошо что я вас нашла.Очень просто и интересно, буду пробовать.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    Спасибо за отзыв! Надеюсь, Вам понравится!

  • @user-br1rg2tj7k
    @user-br1rg2tj7k2 жыл бұрын

    Спасибо, огромное! Все рецепты хорошие, можно готовить! 👌👍👏👏👏

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за отзыв!

  • @coterina1682
    @coterina1682 Жыл бұрын

    Спасибо Вам за труд!!!

  • @user-wb1pl4pj1q
    @user-wb1pl4pj1q3 ай бұрын

    Благодарю 🙏 Дай Бог вам здоровья

  • @julijuli3933
    @julijuli39332 жыл бұрын

    Всё очень вкусно и полезно.Вы умничка ! Единственный повар , который помогает людям , чтобы восстановили здоповья.Ваши рецепты оригинальны Благодарю вас и дай Бог вам крепкого здоровья ! Всё так просто , вкусно и доступно !

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    Спасибо, очень взаимно! Будьте здоровы!

  • @user-df8tw2ux7x
    @user-df8tw2ux7x3 жыл бұрын

    Умничка такой , очень приятно смотреть слушать , а главное полезно и вкусно . Подписалась ) Долго листала в поисках толкового стола 5 )

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Спасибо, Ульяна!

  • @user-gs3tz7dt9b

    @user-gs3tz7dt9b

    2 жыл бұрын

    Здраствуйте скажите пожалуйста соль добавляем

  • @user-no3fq7vm4u
    @user-no3fq7vm4u11 ай бұрын

    Спасибо огромное за рецепты и весь процесс их приготовления‼️‼️‼️‼️‼️

  • @user-xy5hp3zr5n
    @user-xy5hp3zr5n11 ай бұрын

    Спасибо за замечательные рецепты, особенно за овсяный кисель

  • @oksh4967
    @oksh49673 жыл бұрын

    Просто умничка! То, что доктор прописал :) Спасибо! Подписалась, конечно

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за подписку и комментарий!

  • @qwe123rty56
    @qwe123rty563 жыл бұрын

    Игорь , какой же Вы умница!!! Спасибо Вам огромное, очень вовремя нашла Ваши замечательные рецепты!!!! Жду новых видео, расстройство моё как рукой сняла!!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Светлана! Спасибо за внимание!

  • @Elena-bz6gk
    @Elena-bz6gk Жыл бұрын

    Особо ценно, что материал подан молодым человеком, пример для парней, что все не так уж и сложно , и можно не голодать и соблюдать диету.

  • @user-xt9yj6ue3e
    @user-xt9yj6ue3e Жыл бұрын

    Огромная благодарность. Готовое меню и ещё блюда, это здорово. Храни вас бог.

  • @user-ew2ow2wb9s
    @user-ew2ow2wb9s Жыл бұрын

    Здравствуйте спасибо огромное,низкий вам поклон за доброту,а то я на каше и куриных супах сижу,аж плакать хочется,а тут так вкусно!!!

  • @user-ni6rj9re9y
    @user-ni6rj9re9y2 жыл бұрын

    Вы даже не представляете, как я вам рада. У меня уже паника началась, переживала как это будет. А с таким обширными рецептами, можно радовался жизни и при этом вкусно и правильно питаться. Спасибо что вы есть😘👌

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв, искренне рад, что смог Вам помочь!

  • @paletsneklaby

    @paletsneklaby

    2 жыл бұрын

    @@IgorKabo не бросайте этих людей. По читала коментарии, извините, аж слезы выступили.

  • @xanoxmp4889

    @xanoxmp4889

    Жыл бұрын

    Величезне дякую!!!

  • @user-fm3nt4if1z
    @user-fm3nt4if1z2 жыл бұрын

    Спасибо за прекрасные идеи и Ваш труд!!! 🙏❤️

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Валентина! И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-ry7lq3ps3e
    @user-ry7lq3ps3e9 ай бұрын

    Большое спасибо за понятное и доступное меню и в целом за приятное объяснение всех ваших видео

  • @denist8720
    @denist87203 жыл бұрын

    Каждое слово верно, и каждый рецепт хорош!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    Большое спасибо за отзыв!

  • @user-pb1qh5ht6v
    @user-pb1qh5ht6v2 жыл бұрын

    Класс.! Вы очень облегчили многим жизнь))). Теперь и думать не нужно, только пробовать! Спасибо

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за отзыв!

  • @user-ob3cb6zh3p
    @user-ob3cb6zh3p Жыл бұрын

    Огромное спасибо! Невероятно полезные и вкусные рецепты

  • @user-og6rl5mj7e
    @user-og6rl5mj7e2 жыл бұрын

    Какой умница. Тщательно, точно, разнообразно и вкусно.спасиибо

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    2 жыл бұрын

    На здоровье, Ксения! Спасибо!

  • @user-so9ek9gg7h
    @user-so9ek9gg7h2 жыл бұрын

    Вот бы ещё увидеть такие видео по другим Столам,это было бы круто.

  • @Sunshine-dx5xo
    @Sunshine-dx5xo Жыл бұрын

    Огромное Вам спасибо, много уважаемый, Вы оказываете неоценимую помощь!🌺Здравия и Вам!👋💐

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

  • @Sunshine-dx5xo

    @Sunshine-dx5xo

    Жыл бұрын

    @@IgorKabo 🤎🌺

  • @user-oe1cr8ht5p
    @user-oe1cr8ht5p3 жыл бұрын

    Супер! Нет лишней болтавни, все доступно и понятно, благодарю!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Юлия! Спасибо за отзыв!

  • @user-wx3ou7fx3s
    @user-wx3ou7fx3s Жыл бұрын

    Спасибо за ваш труд.

  • @user-yl5ws1nr4l
    @user-yl5ws1nr4l Жыл бұрын

    Молодой человек! Вы большой Молодец! Все доступно ,аккуратно ,без лишних слов ! Вы находка для больных ЖКТ. Кладезь! Спасибо вам огромное!

  • @user-fz8uj6jb5j
    @user-fz8uj6jb5j3 жыл бұрын

    Игорь огромное спасибо . Подписалась . ❤

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    На здоровье, Гульнар! Спасибо за подписку!

  • @user-xx7sn3ht7w
    @user-xx7sn3ht7w3 жыл бұрын

    Спасибо! Необыкновенно полезное видео! Очень грамотно!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    3 жыл бұрын

    И Вам спасибо! Рад, что смог сделать что-то полезное!

  • @user-qt4sf1qd5i
    @user-qt4sf1qd5i Жыл бұрын

    Спасибо! Действительно супер рецепты !

Келесі