Делай ЭТО каждый день 5 минут и лицо забудет о ботексе | Массажный комплекс - Рафаэль Багаутдинов
Спорт
В этом видео один из инструментов, который поможет ТЕБЕ жить на 100%.
Этот канал про тренировки, спорт, ЗОЖ. Через активный образ жизни меняемся мы и окружение. Присоединяйся и вместе мы сможем изменить мир!
Не забудь подписаться ( / truemustang ) и "Капитан рыжая борода" в телеграм (t.me/+NscJ9sD52KQyM2Iy) и активно участвовать в комментариях - делись своими впечатлениями, задавай вопросы и обязательно ставь лайки.
Добро пожаловать в команду!
Все, чем я занимаюсь возможно благодаря нашему с @shulgarussia семейному делу. Я обожаю использовать эфирные масла Дотерра каждый день. Работа с Дотерра закрывает финансовые потребности нашей семьи - мы путешествием, учавствуем в соревнованиях, живем и работаем по всему миру. Мы изменили совою и жизнь близких и друзей. Мы приглашаем тебя! Если интересно, как то пиши мне wa.me/79055446434 - я расскажу подробнее.
А если ты уже определился с тем, что хочешь эфирные масла и работу в команде с нами, то заполняй анкету forms.gle/j4oYied9NqvtMSjM7.
Если ты хочешь более структурированные знания, то в моих программах ты найдёшь тренировочные программы, которые подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов. Здесь есть курсы по дыхательным практикам, закаливанию, а также программа для гармоничного развития всего тела.
Заходите на мой сайт и узнайте больше о каждом курсе:
🔹[ДЫХАНИЕ](fcommunity.ru/breathe) - научитесь дышать правильно и контролировать уровень стресса.
🔹[ЗАКАЛИВАНИЕ](fcommunity.ru/immunizer) - трансформируйте свое ментальное и физическое здоровье с помощью практик с холодом.
🔹[БАЛАНС ЭЛЕМЕНТОВ](fcommunity.ru/balance) - идеальная программа на месяц для комплексного укрепления и оздоровления организма: развития силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости, дыхательной системы и ментального равновесия.
🔹[ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ](fcommunity.ru/365dayfit_new) - тренируйся в команде на протяжении 1, 3 или 6 месяцев.
Если тебе интересно проверить свой уровень физической подготовки, попробуй [Фитнес тесты]( • Фитнес ТЕСТЫ - баланс,... ).
Присоединяйтесь к челленджам: [холодных душей на 15 дней](drive.google.com/file/d/1QsQW...) и [планки и стульчика на 21 день](drive.google.com/file/d/1YZ4e....
Любителям веганской еды обязательно стоит посмотреть рецепты: [Вафли чемпионов]( • ВАФЛИ - фирменный вега... ), [Золотая Гранола]( • Золотая ГРАНОЛА - идеа... ) и [Золотая каша]( • ЗОЛОТАЯ КАША ешь ее ка... ).
Обо мне: я - Владимир Кобыленко, или Truemustang. Я знаю, как правильно ставить себе цели и идти к ним, поэтому счастлив, полон энергии и здоровья. Вместе с единомышленниками в своей комьюнити мы тренируемся, учимся и активно отдыхаем. Смотрите нашу историю [здесь]( • FCOMMUNITY #функционал... ).
А еще я за важность здоровых отношений для полноценной и счастливой жизни. Смотрите канал моей жены [Натальи Шульги]( / shulgarussiayoutube , где вы узнаете всё о правильном питании, восстановлении после тренировок и эфирных маслах.
Не забудьте поделиться этим видео, поставить лайк и написать комментарий. Большое спасибо за поддержку! До новых встреч на моем канале!
#тренировки #спорт #зож
Пікірлер: 122
Какой умница!Какой красивый русский чистый язык.Просто приятно слушать и смотреть!Благодарю.
@ninasafonkina250
9 ай бұрын
А что он должен не чисто по-русски говорить, он же в Уфе живёт, не иностранец
@yk8072
4 ай бұрын
@@ninasafonkina250 А сколько людей ,живущих в центре России ,говорят:" УбиратьСЯ в квартире, игратьСЯ с детьми,садить ,вместо сажать; полОжить,вместо положИть, и тд". А сколько мата в эфире!
@user-ph2ss3xl1n
Ай бұрын
Какая вы умница,такое примитивное мышление.
Молодцы!!! Как хорошо, что в эфире всё чаще появляются красивые, ладные, с правильной русской речью молодые русские люди!
Я чувствую, что все упражнения работают. Большое спасибо, Рафаэль.
Рафаэль!Очень рада видеть Вас на любом канале!Всегда во благо!❤❤❤
У меня чувствуется боль с обеих сторон. Спасибо, Рафаэль. Вы классный!
Настроение улучшилось, улыбка появилась, возможность сделать себя ещё красивее продолжается! Супер ❤️ спасибо
Рафаэль, какой Вы умничка и молодец! Красивый! Позитивный! И хороший специалист в своём деле, жалко, что живу не Вашем городе, обязательно бы пришла к Вам на процедуры. Пользуюсь Вашими роликами, вижу результат на лице. Дай Бог Вам здоровья и всего всего самого лучшего! Спасибо! Спасибо!
Владимир и Рафаэль, большое спасибо! 👍👍👍
Рафаэль, большое спасибо. Лицо взбодрилось. Массаж скуловой дуги болезненный с обеих сторон. Неожиданно очень. Спасибо за чёткую и лёгкую подачу информации по данному вопросу. Владимир, Вам огромная благодарность!
Здравствуите, мальчики. Рафаель, спасибо, что такои естественныи.
Прекрасные красивые мужчины! Благодарю Вас!❤
Благодарю ребята за ваш классный эфир.🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙
Огромное спасибо. После упражнений ощущаешь легкость на лице🥰
Парни такие МАРУСЬКИ❤❤❤ Благодарю ребята
Спасибо ВАМ !!! ВАС ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ .
Спасибо,что вы есть!😊
Смотрю каналы Владимира и Рафаэля. Была приятно удивлена, увидев их вместе. Классная коллаборация !🎉
Спасибо! Мира и добра! ❤❤❤
Парни, Вы такие классные! Молодые, а очень серьёзные, деловые! "Набрела" на Вас случайно и хотя мне уже ого-го лет, сразу начала изучать массаж лица по роликам Рафаэля, которого я оцениваю, как позитивного, приятного и доброго, вызывающего доверие ❣ С п а с и б о❣️ PS: Хочу улучшить своё лицо, пока жива!
@truemustang
Жыл бұрын
Спасибо 🙏
@user-fu5nu3ui5o
Жыл бұрын
👍👍👍Благодарю!
@user-dj9ls5en2y
10 ай бұрын
Л л лол х долл
Спасибо огромное! Классно!!!!
Как всегда просто ,доступно, эффективно,уж я то знаю! Занимаюсь,пользуюсь!
Благодарю
Владимир и Рафаэль, здравствуйте! С каналом Владимира я не знакома, узнала только что и он меня заинтересовал 😊 А вот на канал Рафаэля я уже подписана и выполняю некоторые его рекомендации, в частности комплекс из 10упражнений 🥰👍😍 В этом видео меня поразило упражнение с "точкой возле носа". Удивительно, как открылось дыхание! Такое ощущение, что полость носа стала шире и в нее больше заходит воздуха, свежего воздуха. Благодарю Вас ребята за идею совместного видео и подачу ценного материала! Я с Вами 😊
@truemustang
Жыл бұрын
🙌
РАФАЭЛЬ - ВЫ МИКЕЛЬАНЖЕЛО!!!
Класс, полезная информация. Рад что набрел на твой канал
Благодарствую Вам !
Благодарю!!!
Спасибо, Рафаель❤Эффект мгновенный!!! ❤❤❤
Благодарю ❤
Классный комплекс. Нос и правда задышал лучше!
Спасибо, Супер!!!
@truemustang
Жыл бұрын
Попробовали?
Спасибо большое ❤
Рафаэль, подписан на Ваш канал уже год! Делаю массаж лица каждый день. Спасибо каналу БьютиKZ! Эти методики массажа просто чудеса делают с лицом. Спасибо Вам огромное!
@user-ff7wi4lj7o
3 ай бұрын
Здравствуйте, вы именно курс покупали ? Иди сами делаете массаж по роликам Рафаэля? Н как не могу скомбинировать движения в одно, их очень много. Какие именно каждый день можно и в какой последовательности?
Рафаэль, это замечательный комплекс👍💥💫После пробуждения крыльев носа мне даже показалось, что не только носовое дыхание улучшилось, а и острота зрения немного повысилась. Скуловая мышца более болезненна справа. Спасибо. Особенно за приём на скуловой мышце. БРАВО!!! 💕(Это дружеские сердечки🙂) А что у Вас против Брылек и начинающегося 2го подбородка имеется? Спасибо🤗
У меня нигде не больно, потому, что с утра я уже делала🎉
Рафаэль все Ваши советы эффективны в исполнении❤ И позвольте вопрос,сколько Вам лет
Большое спасибо, Рафаэль!
Спасибо большое !!!Очень нужные упражнения!!!
Ощущение необыкновенное. Спасибо, как всегда просто, понятно и главное, работает.
Какие хорошие ребята ,всех вам благ!
Рафаэль, Вы Чудо! Благодарю!!!
Только благодарность огромная. Настроение поднялось.
Большое спасибо!!!!!
Как здорово! Спасибо большое!!!
Очень благодарна! Благодарю за то ,что вы есть
Да, упражнения работают моментально! Спасибо!!!
Забудет⁉️ Моё незнает, нечего забывать🤷♀️🤣❕️😝
Ребята, вы такие классные с добрыми лицами
Спасибо, огромное за полезные советы ! Вам здоровья и удачи !!!👍👍👍🇷🇺
Я помню все твои трещинки😂😂😂😂
Спасибо большое ❣️ Приятно на Вас смотреть и слушать!
Доброе утро! Спасибо огромное, у меня слева больнее.
Конечно,ощущения приятные
У меня всегда были морщины на лбу, и я когда случайно нашла видео Рафаэль и увидела видео морщины лба. И начала делать, за 4 месяца, у меня ищезли , сейчас у меня очень гладкий лоб. Благодарю Вас, Рафаэль!❤
@irinakonstsntinenko5392
5 ай бұрын
А какой возраст у вас
Благодарю вас🤗🤗🤗💕💕💕
Мне 65,в том году увидела, как опустилось лицо, стала делать массаж, каждый день, результат на лицо. Подписалась к вам, спасибо,. .пользуюсь вашими советами, всё работает, только не лениться.
КЛАССНО ВИДЕО С ОБОЛДЕННЫМ ФОНОМ!!!❤❤❤❤❤
Огромная благодарность!!!
Спасибо большое за упражнения❤ очень понравился комплекс
Thank you for your time and knowledge!! 💫🪷Stay wholesome ! Be good to yourself!! Consciously be in a moment! Observe yourself what to pay attention, what not! Pease and love to all Humans!! #love #patients #will #yourworld #outsideworld
Какой классный урок.
Классные ощущения! Спасибо! ❤
Рафаэль Вы лучший.😊
Спасибочки!❤
Классссс!) у меня правой стороны больно. Благодарю вас
СПАСИБО БОЛЬШОЕ , РАФАЭЛЬ !!!!! 👍💥🤗🤗🤗
Спасибо, огромное❤❤❤
💯🔥🙏♥️
Благодарю Вас за Помощь Вашу 🙏
Спасибо большое 👍
СПАСИБО 😊
Спасибо сейчас посмотрю и повторяю
Спасибо большое, это супер!!!
Спасибо большое, вы супер
Здравствуйте, Вы суппер
Мне очень понравилось с вами ❤
Я живу в другом государстве...как найти и на каком сайте ваши упражнения? Очень мне понравились! ❤❤❤❤😍
Люблю пересматривать ваше видео , спасибо за науку омолаживания. Скажите как преобрести ваш массажный ерем❤❤❤🎉🎉
Где Рафаэль был 30 лет назад . Когда тебе за 60 захватить мышцы лица просто невозможно - их нет . Только кожа и кости .
Главное, чтобы он знал башк родной язык.
МНЕ СКОРО БУДЕТЬ ПИДИСАТЬ И КАКРАС ЧТО Я ИСКАЛО СПАСИБО ВАМ ПАРНИ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Спасибо
Благодарю Вас, мастера!!!!!
Великолепный комплекс. Не нашла , где купить комплекс
👍!!!!!
Superrrrrr
ВЫ ОЧЕНЬ КЛАССНЫЕ!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!! РАФАЭЛЬ, ВЫ ПРОСТО И ЗАМЕЧАТЕЛЬНО РАССКАЗЫВАЕТЕ!!!!
Есть техника глубокого захвата двумя пальцами двух рук мягких тканей лица и затем оттягивание под прямым углом до упора, и не ослабляя захват двигать складку либо по траэктории квадрата, либо как знак плюс, несколько раз влево ,потом несколько вправо , ну и вверх вниз, двигать складку до упора, но без фанатизма. Надо захватывать выше щеки в нескольких местах, и вертикально тоже
❤
👍❤️🙏
Я бы начинала с лимфатического массажа лица, как О.И. Шишова показывает, а потом Ваши движения
Есть индивидуальные курсы ?
🥰🥰🥰👍👍👍💯💯💯
Уместны ли ваши уроки при парезе белла? Приступ был 7 ноября 2022.
Спасибо.я делаю зарядку лет 5,но другую,если бы я это время делала ваш массаж,Я бы выглядела в свои 61 на 35.за три недели вижу эффект
@truemustang
Жыл бұрын
🙌
Скажите пожалуйста, можно пользоваться эфирным маслом?
@truemustang
10 ай бұрын
Да, конечно. Смотрите на канале Shulgarussia - массаж гуаша
Интересно сколько лет автору?
Классные
Болевые ощущения с правой стороны .
Первое упражнение уже неправильно показали. Его надо делать двумя пальцами, средний на лице, а указательный за ухом.. И все упражнения своровал у других врачей.