INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros doces fit: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C. Essa receita de doce saudável é facil, rápida e deliciosa. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite condensado e não tem creme de leite. São poucos ingredientes, poucas calorias e sem gordura. Pode ser uma ótima opção de lanche ou sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 700ml de suco de laranja natural sem açúcar - 20g de gelatina neutra incolor, sem sabor e sem açúcar - 600mg de iogurte natural desnatado sem açúcar - 6 colheres de sopa de água (para hidratar a gelatina) - Raspas de laranja para decorar (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 61 calorias, 10g de carboidratos (0,1g de fibras), 4g de proteínas e 0,1g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR] kzread.info/dash/bejne/m46YybCeh9zScaw.html GELEIA DE PÉ DE GALINHA (Colágeno Puro) - Benefícios, Como Fazer e Como Usar kzread.info/dash/bejne/l5qolZSEfJW4iZs.html Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo? kzread.info/dash/bejne/ipmburqlea6ThaQ.html& NÃO JOGUE FORA A CASCA DE LARANJA! Benefícios e Como Usar Certo! kzread.info/dash/bejne/Y3eql7ebh8udm7Q.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] kzread.info/dash/bejne/e3x-2ciqmpC9mMY.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR kzread.info/dash/bejne/k45pvKR_msmZm5s.html 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE! kzread.info/dash/bejne/dWeO29VpmtXIfag.html TIPOS DE AÇÚCAR - OS MELHORES e OS PIORES que Existem - Cuidados e Dicas kzread.info/dash/bejne/l5emuaWQXZqseaQ.html Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER] kzread.info/dash/bejne/hmukpNSemtfdm6Q.html CHEIOS DE AGROTÓXICOS - 10 Alimentos a ter cuidado [COMO COMPRAR e LIMPAR] kzread.info/dash/bejne/lX5707OKnbvafpM.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@angelicacouto3966

2 жыл бұрын

Adoro laranja , a gente faz receitas da Dra mas sempre rola algo diferente ! Procuro n usar adoçante , n gosto , à n ser q a fruta esteja mto azeda mesmo ! Brgdo nutri ❤️ vou fazer d noite , tenho laranja aqui !!

@annelu6142

2 жыл бұрын

Oi Patrícia,será q dá pra ser o iogurte do kefir?

@socorroalves2442

2 жыл бұрын

Oi Patrícia,adorei a receita. Vou fazer com suco de cupuaçu 😋😋. Tenho certeza que vai ficar ótimo ☺️☺️..

@sergiosantos6972

2 жыл бұрын

O suco de tangerina o nível glicêmico dele é menor do que o de laranja ou não?

@kesneysanttos6726

2 жыл бұрын

Like como siempre para ayudar tu trabajo.

Acompanho seu canal a 3meses sou diabética e faço suas reseitas bachou muito minha glicose e emagreci 9 quilos obrigado por nós ajudar vc é maravilhosa

@marcelaclaudia8175

2 жыл бұрын

Uuaaauuuu eliminou 9k .... So com a ajuda das receitas? Me conte mais , .. desde já obg

@edilzalopes3272

2 жыл бұрын

É sério? Perdeu 9 kilos?

@kelly-sw3xk

2 жыл бұрын

Gente, alimentação mais saudável é tudo... acreditem!

@mariajuliano5156

2 жыл бұрын

Eu emagreci 7 obrigada

@veragoncalvesfarias6334

2 жыл бұрын

SOU DE RECIFE - PE .

Essa sobremesa feita de abacaxi com uns pedacinhos de abacaxi cozido junto deve ficar deliciosa!

@elizabethmaria9331

6 ай бұрын

😂

Eu fiz dia 18/04/2024, meu marido adorou. Como ele ama maracujá e está de dieta, fiz com maracujá e gelatina de maracujá com o iogurte natural desnatado, arrasei e graças a você!!!!! Gratidão!!!!!!!!!!!!!🥰

Nossa maracujá deve ficar muito mais, muito bom 😋

Melhor Nutricionista do KZread, Te amo ❤️🌹

Unico suco de frutas que é liberado para nós diabéticos é suco de limão e de maracujá. Vou fazer sobremesa com maracujá .

Patrícia eu tenho muita dificuldade pra tomar qualquer coisa sem pelo menos um pouquinho de açúcar, o que fazer pelo amor de Deus?😂

Patrícia! Nós amamos você! O seu jeitinho... Seu sorriso... por último , suas receitas maravilhosas!!!

Amo ver a Patrícia ensinando ou explicando porque ela fala sorrindo. É tão fofa 💜.

@sarahbasto6520

Жыл бұрын

Sorrindo assim vem naturalmente né? 😂 Falta de foco na receita.

Vc é fera minha filha, sempre estou por aqui, seus vídeos são interessantes. Deus continue te abençoando!!!

Excelente receita! Eu faço com maracujá e farelo de aveia, com ele não precisa da gelatina, só misturo ele com as sementinhas no iogurte natural e coloco algumas gotinhas de adoçante, fica perfeito, a acidez do maracujá no iogurte já faz encorpar e dá a textura de mousse, com o farelo de aveia ainda encorpa mais. Outras vezes faço com cacau em pó 100% e coco fresco ralado com o iogurte, também fica delícia, dá pra colocar sementes de linhaça ou gergelim pra dar crocância, se quiser.

@alice.organiza2136

2 жыл бұрын

Adorei quanto vc coloca de farelo.? Meu 🤗😍

@patriciamf5835

2 жыл бұрын

@@alice.organiza2136 ixi eu faço de olho, vou colocando e provando..rs. Mas coloco mais ou menos uma colher de sopa de farelo de aveia pra cada potinho de iogurte natural e mexo bem, ele vai encorpando... Além de ficar ótimo me ajuda muito a equilibrar o intestino 🙏🏼

@claudetebelliniuva

8 ай бұрын

Não consegui entender a quantidade de suco de laranja.

@sheilamiranda3840

6 ай бұрын

Oi!!! O farelo de aveia é aquele em flocos? Se for, precisa triturar para virar farelo?

@amandinha53

6 ай бұрын

@@sheilamiranda3840é tudo a mesma coisa. O farelo de aveia é a aveia mais processada. Pode fazer em casa batendo no liquidificador ou processador

Amo iogurte natural agora com essa receita da para criar vários sabores 😋😋meu Deus que delicia quero agora 😅

Amei a receita, irei fazer. Eu uso mel natural pra adoçar algumas receitas!

Acabei de assistir adorei!!.Minha sugestão é substituir com suco de maracujá e enfeitar com as sementinhas...☺️😋😋😋

@vaniamarciano5060

2 жыл бұрын

Vou fazer p o ano novo c maracujá

@mayarateixeira7919

2 жыл бұрын

Gostei da ideia. Vou fazer

@mayarateixeira7919

2 жыл бұрын

O negócio é que o maracujá é muito azedo, vai levar mais açúcar...

@Matruzs

2 жыл бұрын

@@mayarateixeira7919 Adoçante

@solangemoura9622

2 жыл бұрын

Adorei a dica! Não gosto de laranja 🍊

Oi Patricia! Boa Noite. Eu não uso nenhum tipo de açúcar, minhas receitas são zero. Eu não gosto, o único que às vezes uso o xilitol é o suco de limão, mas de forma geral tomo água de limão sem nada. Eu acredito que os adoçantes são piores do que os açucares. Estou fazendo reeducação alimentar pq estou com obesidade grau 3, agora imagina se eu fosse fã de doces, o meu maior problema é o arroz, macarrão e o pão, mas estou com 30 dias que zerei estes alimentos, troquei-os por porções de batata doce, abobora, e outros legumes tudo cozido no vapor e muita verdura. Carnes cozidas, grelhadas ou assadas. Está difícil eliminar gordura atribuo ao fator idade (67 anos) e falta de exercícios físico. (tenho graves problemas de coluna e artrose nos joelhos e quadris). Mas o importante é que tenho sede de vida e assim vou levando e um detalhe sou professora/coordenadora de Laboratório de Informática, quase 40 anos de trabalho e ainda estou na ativa por vontade própria. Viver e trabalhar é bom demais.

@pollyannacremascobaracho4539

2 жыл бұрын

Parabéns pela força de vontade e vida!!! Já notou diferença nesses 30 dias? (Acredito que sim) Espero que consiga seu objetivo, e muita saúde pra vc!!!

@joseanepaiva9005

2 жыл бұрын

Parabéns pela força de vontade e determinação! Tomara que alcance os seus objetivos! 👏👏👏

@neiderochadearaujoesouza8656

2 жыл бұрын

Boa noite Angel, admiro sua força de vontade, tem um canal que eu sigo, que é saúde ao ar livre professor Mário, ele é ótimo ele dava aula para senhoras de todas as idades na praça e também dar aulas até na cadeira para quem não pode pegar pesado , vale muito vc dar uma conferida, bjs!

@marlirovere7724

2 жыл бұрын

Parabéns Angel!!! Você tem muita determinação e força de vontade com certeza vai alcançar seus objetivos e com saúde que é o mais importante. Boa sorte!!

@ateliedobolo-marlidias9692

2 жыл бұрын

Força amiga vc consegue estou no mesmo caminho,já perdi 25 kilos vc verá resultados fazendo caminhadas também...

Nossa Patty que receita incrível que vc fez. ❤️ Hummmm eu amo doce sem açúcar.

Adorei a receita super prática, vou fazer, sou pré-diabética e estou sempre buscando receitas sem açúcar... Obrigada!!!😘

Gosto muito de suas receitas, geniais, criativas e baratas, especialmente as que são adoçadas de forma natural como esta, primeiro por ser mais saudável, também por ampliar a possibilidade de execução, nem todos tem adoçante à mão, por favor preze por trazer mais receitas deste tipo!❣️

Obrigada Patrícia. Sempre faço suas delícias e compartilho. São excelentes. Obrigada.

Ela fala até dos benefícios da casca da laranja 😀 maravilhosa

Esta é a tendência, receitas saudáveis com poucos ingredientes e que não precise de muitos procedimentos 🤗

Com morango deve ficar muito bom tbm, vou fazer hj ❤️

Eu simplesmente amo suas receitas, Deus te abençoe grandemente, saiba q vc está me ajudando muito no processo de emagrecimento, tenho q perder 35k, eu estou fazendo suas receitas q são muito fáceis e saborosas, muito obg ♡

Nossa! Adoro esse tipos de receita. Fácil então! E faço ate pra vender pra meu clientes que querem algo mais saudável.

Que delícia.... com maracujá ou abacaxi deve ficar ótimo também. Obrigada pela receita querida, vou fazer com certeza.

Nem fiz ainda mas já pirei nessa receita 😍 vou fazer com manga e laranja. Obrigada por nos ajudar a cuidar da saúde comendo bem 🥰

Nossa. Eu conheci seu canal ontem. Fiz aquele bolo de chocolate com calda... amei. Eu AMEI seu canal... vou ter que seguir a dieta antiflamatoria ( sem gluten e lactose) ... e esse canal me salvou pois amo bolo e agora sei q poderei continuar comendo.

Humm que delícia de receita amei vou fazer essa maravilha. Não gosto de leite condensado. Essa é ótima

Com certeza que além de saudável é também deliciosa!

@analubs6564

2 жыл бұрын

Dra.

Vou fazer com manga, deve ficar uma delícia!❤ obrigada!

Ei Patrícia, faz mais vídeos dessas receitinhas 😍😍 amooo muito

@terezinhadejessussilva3062

2 жыл бұрын

Vou fazer mim deve ser uma delícia!!!!!❤💙💚

@leilamariamagno7138

2 жыл бұрын

Com maracujá deve ser delicioso. Vou fazer.

Que delícia para o verão! Sou apaixonada por essa nutri! Receitas saudáveis e saborosíssimas!!!! Obrigada, Patrícia 😘😘😘😘

@NutricionistaPatriciaLeite

2 жыл бұрын

Que bom que gostou, Iolanda. Beijosss

@soniamorello7094

2 жыл бұрын

Maravilha! Vc é muito boa nutricionista, estou acompanhando! Obrigada.

@soniamorello7094

2 жыл бұрын

Maracujá deve ficar show.

Receita maravilhosa! Coloquei metade de iogurte e a outra metade de queijo Cottage e ficou maravilhosa. Obrigada e muito sucesso !

Ummmm vou esperimentar. Vou fazer com cupuaçu 😋😋😋😋, vai ficar uma delícia. maracujá deve ficar muito bom também ☺️☺️...

Eu fiz com o abacaxi e após adicionei abacaxi cozido com xilitol . Ficou delicioso com pedaços de abacaxi junto

@neyaandrade5934

2 жыл бұрын

Eu só gosto de abacaxi com carne, de resto eu não como abacaxi nem bebo o suco dele 😁

@anapaulacintra7385

2 жыл бұрын

Ficou firme? Pq já é a segunda vez que faço com Abacaxi e jogo no lixo não endurece de jeito nenhum qual segredo por favor me ajudem

Vc é maravilhosa, amo suas receitas 🥰👏👏👏👏

Meu deus nem assisti ainda e ja chego dando like 🥰🥰🥰🥰

Olá Patrícia tudo bem ? Assisti o vídeo e preparei essa delícia 😋 😋 muito bom mesmo, só acrescentei ao suco de laranja 🍊 suco de cenoura 🥕 amo, ficou demais🙆🏻‍♀️💯💥🤜🤛🥂😘❤⚘

@normaribeiro785

2 жыл бұрын

Como você fez o suco de cenoura?

@vanderluciafaria

2 жыл бұрын

Oi.quanto você colocou de iogurte na sua receita? Estou confusa com esses 600 mg.

Boa tarde Paty, deve ficar uma verdadeira delícia essa receita, vou fazer bem como essa aí, com laranja 🍊 amo muito essa fruta. Bjss👏👏👏😘😘

Que maravilha de receita ,amei . Da uma versão sem lactose por favor

@pollyannacremascobaracho4539

2 жыл бұрын

Faz o iogurte caseiro, usando leite e iogurte sem lactose. É o mesmo processo, de fazer o iogurte natural/integral. E claro, fica mais barato e saudável.

Que vontade de comer esse doce agora❤

Ummmm que delícia essa eu gostei sem açúcar e pra mim deve ficar bom se colocar o pedaço de frutas do sabor que for fazer deve ficar uma delícia 😋👏👏👏❤️❤️🌹🌷🥰😋😋😋

Huuum mais uma receita para minha lista. Vou fazer com amora e como ela está um pouco azeda vou adoçar com mel. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Fiz também a receita do bolo em forma de empadas e subistitui o chocolate por uva passa e ficou mara o quê ? Ficou maravilhoooooso. Grata pelas receitas rápidas, práticas e fitness. Amo seu canal. Parabéns e sucesso!!!

@anaclaudiavagula8482

Жыл бұрын

Oi flor, que receita é essa do bolo?

Uhum, que delícia 😋. Ficou lindo 🥰! Grata Nutri Patrícia.😘😘❤❤

Adorei a ideia! Adaptei com o que tinha aqui em casa: coco e leite desnatado* 😅 Esperando ficar pronto pra provar 😋😋

@bahlima8517

2 жыл бұрын

Depois conta se ficou bom 😊

@lzb2710

2 жыл бұрын

Ah.. ficou bem bom! 😅 O coco fresco formou uma consistência muito interessante com o leite e a gelatina, realmente parecendo uma mousse. Tinham umas tâmaras aqui, coloquei algumas pra ferver só com água e fiz uma calda pra acompanhar. Superrecomendo! ☺️

@ednacunha1606

2 жыл бұрын

@@lzb2710 côco , leite e gelatina sem sabor, bater tdo e colocar no frizer?

@lzb2710

2 жыл бұрын

Não no freezer, só na geladeira mesmo e a gelatina já chega na consistência

@bahlima8517

2 жыл бұрын

@@lzb2710 hummm 😋

Faço essa receita com kefir no lugar do iogurte e gelatina de sabor diet! Da super certo tb!! Amo essas receitinhas!! Tenho uma playlist das minhas preferidas de doces e outra de salgados!! Amo amo PatyLeite 🥰💋❤ vc é a melhor!!

@terezavieira446

2 жыл бұрын

Vc tem o Kefir de leite ou de água? Quero muito o kefir de água, que é mais saudável.

@monicacremonese8386

2 жыл бұрын

@@terezavieira446 tenho apenas o de leite. Caso encontre o de água te procuro! Ja tive um dia..

@hourvoid

2 жыл бұрын

Amigaaaa vc doa kefir de leite?sou de Curitiba

Uma delícia Patrícia! 👏👏😋Irei fazer com abacaxi 🍍

Pedacinhos de abacaxi cozido sem açúcar, suco de maracujá também.... delícia

@fabiola31rj

2 жыл бұрын

Pensei em colocar pedaços de abacaxi tb.

Obs para quem for fazer de abacaxi, ele imatura tem uma enzima que impede a consistência da gelatina pode ficar líquido a receita.

Nutri, por favor, coloca nome nos vídeos para facilitar a procura. 😘

@francasantosnet7685

2 жыл бұрын

Abacaxi é um sabor gosto

Acabei de ver e já fiz, tô aguardando gelar e ansiosa pelo sabor. Obrigada pela dica.

@brunoroberto239

Жыл бұрын

Ficou bom?

Olá Dra Patricia, esta receita dá para substituir a Laranja por morango ?

Você é fera Patrícia😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Que delícia e prática 😋🤤

Maracujá deve ficar bom hein?

@mayara4634

2 жыл бұрын

Acho que pra maracujá, seja bom adoçar o suco com adoçante culinário. Vou tentar.

@annyoliveirabfr6096

2 жыл бұрын

@@mayara4634 verdade

@sergiosantos6972

2 жыл бұрын

Hum bom demais

@bahlima8517

2 жыл бұрын

Pensei nisso também 😋

@ednacunha1606

2 жыл бұрын

Tbm pensei no maracujá

Vou fazer com manga, tenho a sensação de que vai ficar muito bom 😃 Volto aqui depois pra dizer como ficou

@dianita7080

Жыл бұрын

E ai ficou bom?

Fiz a receita como descrita, mas ficou muito sem sabor, tive que acrescentar uma manga e uma colher de sopa rasa de açúcar demerara, daí ficou um pouco melhor mas a ideia é boa, a próxima vou fazer com suco de maracujá pois a laranja mesmo a Bahia importada que usei não deu sabor…e já sou acostumada a tomar café sem açúcar, não tomo suco e nem refrigerante, meu paladar não é infantil; como apenas chocolate 70%. Fiz esse relato pras pessoas saberem como fica o sabor…

@CristianaAPS

Жыл бұрын

Vou testar c laranja e colocar essência pra ver .. obrigada pelo relato

@katiapereira295

6 ай бұрын

Olá quantos potinhos de iogurte vc usou pra completar 600g

@janiellypaz2689

17 күн бұрын

Gostei da ideia de fazer com maracujá, muito obg, farei assim

Boa noite eu faria meu suco com água de coco com abacaxi 🍍 e uma folha 🌿 de hortelã obrigada minha querida Patrícia a cada dia que passa eu amo suas receitas é fenomenal

Boa noite Patrícia! Eu curto muito suas receitas.São ótima e saudáveis. Que vc tenhas boas inspirações e continue nos ajudando a ter mais qualidade de vida!' Grata por tudo! Deus te proteja e te abençoe sempre!

Iogurte é um lácteo... A receita não é sem leite, infelizmente.

@pollyannacremascobaracho4539

2 жыл бұрын

Pensei isso tbm. Se o iogurte, fosse de leite de coco, por exemplo, aí sim, seria "sem leite".

@karolmuller

2 жыл бұрын

@@pollyannacremascobaracho4539 Eu não posso ingerir lactose, eu já perdi tanto tempo vendo receitas pra do nada a pessoa tascar creme de leite, cottage... Uma infinidade de pessoas entendem que lactose ou lácteos significa leite de caixinha e só. Já passei muito mal por isso. E não, não, mil vezes não: comer algo que enfiaram uma enzima e diz que é zero lactose, não faz ele deixar de ser lácteo e fazer mais mal ainda pra sua saúde.

@pollyannacremascobaracho4539

2 жыл бұрын

@@karolmuller graças a Deus, não tenho problemas com lactose, mas imagino seu sofrimento. Hj, como tenho uma alimentação muito boa, qdo vou comer algo que tenha fritura na rua, eu me sinto mal na hora. Imagino a sua dificuldade, em comer fora, e não ter certeza, do que foi usado na receita.

@pollyannacremascobaracho4539

2 жыл бұрын

@@karolmuller vc já tentou fazer o iogurte de leite de coco? Minha irmã restringiu leite, trigo e açúcar, por causa de tratamento de câncer. Sempre que vejo receitas boas, vou mandando pra ela. A Bella Gil, no Nhac GNT, ensinou a fazer. Se vc ainda não conhece, da uma olhadinha, que vale a pena. 😉

@karolmuller

2 жыл бұрын

@@pollyannacremascobaracho4539 Pollyana, quem tem restrição alimentar é o louco dos canais e perfis de alimentação ahahahah! O ser humano é muito adaptável... Não sofro, não. O que ainda pega é que sai caro viver sem lácteo e gluten (eu também), além disso não como carne... Se bem que carne, geral foi obrigado a parar. É uma alimentação cara, se você quiser sair do básico. E precisa estar sempre atenta...

Eu adoro vc quando a vejo me traz alegria e paz minha vida mudou quando a conheci pq tenho diabetes Deus abençoe vc sempre irmã ivani ccb

🤩Amei 💕 vou fazer sem adoçante desse mesmo jeito que você fez , obrigada Patrícia 🌺🍊💋💋

Amo suas receitas, eu uso Demerara,mas muito pouco. Ameiiii, adoro laranja,receita prática e saudável ❤❤❤

Parabéns!Suas receitas são fantásticas!Você é muito simpática e maravilhosa!Gratidão imensa!

Adoro fazer receitinha saudável, obrigada lindona por compartilhar essa delícia ❤️😋😍👏🏻👏🏻👏🏻

noite abençoada 🙏❤️😍 Eu achei essa receita Maravilhosa, fico muito grata, obrigado ,Deus abençoe você muitíssimo 🙏❤️

Obrigada Dra Patrícia sempre bom receber e fazer e repassar pra quem Não te conhece Um lindo dia pra todas vocês

Q delícia de receita Patrícia, preciso acostumar c receitas sem adição de açúcar,sou formiga,estou na luta contra o açúcar tentando até tomar café c adoçante stevia q é mais amarguinho. Descobri q sou pré diabética,tenho esteatose hepática grau III 😱 Gastrite........ Refluxo........ Obrigada Patrícia por suas dicas vou tentar seguir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Dra.Patricia vc tem um jeito tão cativante eu gosto muito das suas dicas.

Eu amo suas receitas... práticas e com pouco custo. Eu uso açúcar demerara no café. Parabéns pelo canal, tem me ajudado muito a me reducar sem passar fome. 😘😍👏👏👏

Que receita maravilhosa 😍 muito obrigada.

N canso de falar que vc e minha nutricionista favorita Deus te abençoe 🙏💝

@NutricionistaPatricialeite. Fiz a receita hoje amei as laranjas eram doce, coisa difícil de encontrar, mas adicionei adoçante. Agradecida. 😍🌹😘

Que maravilha 🙏 estou procurando receitas assim, estou eliminado muitas coisas da minha alimentação 😍

Dra PATRICIA muito obrigado por essa excelente sobre mesa mana do DEUS obrigado que DEUS te abençoe e te guarde

Adorei a receita e muito saudável é o que procuro e comer sem medo bom dia Patricia e sua simplicidade é demais

Adoro suas receitas práticas...rápidas e deliciosas!♡

Eu queria muito fazer todas as suas receitas mais nem sempre tenho ingredientes mais sempre que consigo eu faço porque dai muito boas e eu adoro ver seus vídeos como voce esta sempre sorrindo. Parabéns e obrigado por nos ajudar 👏👏👏

Você é Super ! Maravilhosa, sorridente e sempre alegre ; simpática. ❤😍

Amo suas dicas valeu obrigado pela dica Deus te abençoe hj e sempre lhe concedendo muitas bênçãos 😘👍♥️

deve ficar bom com mamão bem maduro batido.

Boa tarde Patrícia que delícia de sobremesa irei fazer de laranja mesmo. Obrigada!🌹

Parabéns e muito obrigada por estas receitas maravilhosas 🌹🙏🏼

Patrícia você é uma benção!!!!❤❤❤🙏🙏🙏🥰🥰

Sou diabética adorei e não vou adoçar, fazer com laranja 🍊 amei essa receita

Amei😉 vou por suco de Maracujá, gelatina qui bom to precisando pra fortalecer a pele

Antes de ver seu canal, nao sentia conseguia fazer dieta, e tentei varias vezes.agora sim ficou tudo.mais fácil, as receitas sao deliosas e nao engirdam e satisfaz. O que e melhor. Nao fico procurando o que comer toda hora , comonfazia antes. Estou perdendo peso e estou muito animada. Obrigado por compartilhar sua sabedoria com gente. Um abraço minha querida.

Olha eu gostei muito dessa receita sem doces e gorduras...🎉🎉 Parabéns pela dica Mara.....

Maravilhosa! Parabéns !!amei! 🙏🏻obrigada

Vou fazer agora para o Ano Novo com certezaaaaa❤🎉 Obrigada

Patricia eu adoro suas receitas, e suas dicas tambem esse musse de laranja é maravilhoso obrigada

Eu vou fazer de maracujá 😋 Vai ficar uma delícia amei obrigada pela receita 🙏😘

Que delícia eu fiz ficou muito bom. Adoro as receitas dessa moça. Obrigada

Oi Patrícia estou te seguindo a pouco tempo ..estou amando. Vc e uma simpatia e fala sorrindo...amo suas receitas...

Muito bom seu canal, minha dica para quem quer a sobremesa docinha é bater o suco no liquidificador com uvas passas brancas hidratadas ou xilitol fica mara!! E para quem não usa ingrediente de origem animal (pq a gelatina é de cartilagem de porco) pode usar a gelatina natural de algas: Ágar-ágar do tipo kanten, encontrada em lojas de produtos orientais ou na internet(compro na shoppe)

Amei essa receita aqui na Grecia é o melhor yorgute do mundo e é super barato e saudavel me deu varias ideias ❤❤❤❤❤❤❤

Boa tarde,Patrícia eu gosto demais,obrigada por enviar essa receita delícia 😋 parabéns 👏👏👏👏👏

Amei Patricia....obrigada a dica, estou na cidade do morango entao vou tentar c suco dele...

Ameiiii. Essa. Receita.

Amei essa receita! Vou fazer. Obrigada