アメリカからの動画や、大会の取材などがままならない中での、こういう動画をきちんとあげてくれるきんに君。 見てるだけで嬉しいです。

デッドリフトは正しいフォームでやるのが意外と難しいですよね。 私はトレーナーさんにフォームを見てもらいましたが、かなり苦戦しました。 きんに君の動画は丁寧で分かりやすいですね！ いつもありがとうございます😊

様々な方のハウツービデオ見ていますが、きんに君は丁寧で教えるペースも良く、初級者には分かりづらいウエイトトレーニングが理解し易い！ ビッグ3を頻繁に観ていますが、特にデッドリフトは、繰り返し拝見してフォームを刷り込んでいます。これからも楽しみにしています！

デッドリフトのやり方知りたくて中々わからなかったのですが今回の動画でとてもわかりやすくて嬉しいです。

筋トレ３ヶ月のものですが、きんに君の動画は毎回ためになります❗

めちゃめちゃわかりやすすぎて感動

1ヶ月前からジムに通い始めました。 痩せっぽちの体でマッチョの巣窟に飛び込むのは怖かったですが、今はあの時勇気を出して本当に良かったと思ってます。

@user-qp7ek6ev8x

3 жыл бұрын

俺も同じ時期に通い始めました！頑張りましょ！！💪💪

@user-cp7is6ri6g

3 жыл бұрын

タツノコ ヤー！💪

@user-fi3ny4qo3h

3 жыл бұрын

我も一ヶ月前から通い始めてる同士でごわす(≧ω≦) ٩( ᐛ )وヤー ハッ(o^▽^o)

@say1221yoasobi

3 жыл бұрын

私も２ヶ月前から通ってます！ 頑張りましょう！

@imrugby9980

3 жыл бұрын

マッチョはええやつしかおらん

本格的な筋トレは素人ですが 視聴者にしっかり理解して欲しいというきんに君の気持ちは、十分伝わります

きんにくんのデッドリフト解説待ってました！ 参考にさせていただきます！

今度やってみたいと思ったんですが、非常に勉強になりました！フォーム意識しながらやってみます。ありがとうございます！

ありがとうございます！ 今まで怪我が怖くてデッドリフトから逃げてましたが参考にしてやってみます！ 他の種目も待ってます！

とんでもなくわかりやすい！ ベルトを巻くものだと思ってたから、いい発見！！

レベルが高く分かりやすい解説、大変ありがとうございます！

とんでもなく助かります！こんな動画がもっと増えたらいいなと思います。

いやーー！ありがたい！ 以前デットリフト始めようと思ったのにきんにくんの動画がなくて困りました！ 家で動画見ながら練習しました！

とても勉強になりました！ありがとうございます！

デッドリフトの正しいフォームややり方がいまいちわからなかったので、この動画を見ながらやってみると凄く分かりやすく参考になりました😆⤴⤴ 本当にありがとうございました🙇⤵

相変わらず人柄が出てて大好きです

デッドリフトって見た目ほんとシンプルで簡単に見えるけど実際やるとめっちゃむずいんだよね 全身の連動性を高めるっていう意味ではスポーツ選手にもおすすめできる種目だと思う もちろん腰を痛めないために軽めの重量で行うこと前提だけど

今年の始めにジムを辞めるまで音楽に合わせてバーベルを使った筋トレをするというスタジオプログラムを長年していました。 時間に限りがあるのもあり、あまり細かいフォームの説明はされず自己流で続けた結果脚腰を悪くし辞めてしまいました。 今コロナで再開は難しいですが、収束したらまたやりたいなぁと思います。 そして今度こそフリーウエイトと両立したい‼️ 個人的にはバーと足の間隔が勉強になりました✨ そこまで教わったことなかったので。 デッドリフトは一度に広範囲のトレーニングができる分、フォームが難しく怪我に繋がりやすいと思います。

この動画待ってました！！ コロナの時から、きんに君さんの家でできるトレーニングを続けています。順調に筋肉もついてきてジムに行ってみたいなと思っていたところです。しかし、少し敷居が高かったり、どんな器具でどこを鍛えるかわからなかったりしてました。 そのタイミングでこの動画。最高です！ もっとジムでできるトレーニングの種目やコツなどの動画も見たいです！！

怪我をしないポイントを都度入れてくれるのがありがたいです！！

今月からジムに通い始めたのでとても勉強になりました！

ほんとに毎回わかりやすいです！無料でパーソナルトレーニングを受けているような感じがしてイイです！

わかりやすい説明ありがとうございます😊

メッチャ分かりやすくてよかったです！ パワーっ！！

いつも分かりやすくありがとうございます。 オルタナティブグリップだと片方の肩が内旋しづらいですよね。 自分が広背筋にあまり効かない理由もわかりました。 ありがとうございます。

何回も動画みて、ジム行ってチャレンジして、また動画みて修正点見つけて…ってやってるうちにデットリフト4ヶ月で20kg→60kgまできました。。これからも昨日の自分を超えていけるように続けていきます！パワー

@user-tp8bv9hg7d

Жыл бұрын

今ってどれくらいまで挙げられるようになりましたか？

@t-pei8509

Жыл бұрын

ファイトです！

@kumagaikumagai9600

11 ай бұрын

女性っすか？

@user-vi7oc5qb1t

11 ай бұрын

@@kumagaikumagai960020kg→60kgは男性だと思う

@user-vi7oc5qb1t

10 ай бұрын

@@sento8718 175cmで73kgで元々筋肉質な俺だと20kg10rep3set行けるよ

解説動画待ってました

凄く解りやすい！ トレーニングのヒントとなりました

海外のKZreadから色々見ましたが、めちゃくちゃ1番参考になりました、ありがとうございます❤

丁寧かつ詳細なデッドリフトの説明有難う御座います！ なかやまきんにくんのこの動画を参考に、怪我をしないようにデッドリフトを頑張ります！！

ほんまにきんに君わかりやすく説明してくれるからありがたい。

先程デッドリフトやっていた初心者の私にはなんともタイムリーな動画。 感謝します！

有料でも良いとおもいました！ベルトの意味もすごい為になりました

久々のこういう系の動画！ 分かりやすいし、丁寧で最高です！

筋肉デカッ！ とても丁寧な解説でありがたやありがたヤーッ！ハッ

自宅で自重と軽いダンベルだけで筋トレしている者ですが、なぜか何度も繰り返し見ています。あとサムネかっこよすぎです。

とてもわかりやすく参考になりました！ 私は腰に対する負担が心配なので、ベルトを巻いてやってます！

最高です。めちゃくちゃわかりやすくて一緒にフォームをチェックすることができました。 早くジムでデッドリフトしたいです。きんに君のおかげでデッドリフトがさらに好きになれそうです。 素敵な動画をありがとうございます。大好きです。

めっちゃわかりやすかったです😊👍🏻

むちゃくちゃ分かりやすいです。デッドリフトは気合い入る感じで好き。

めっちゃわかりやすい🙇‍♂️

ほんと分かりやすい ありがとうございます

参考にさせて頂きました。ありがとうございます

きんに君ありがとうございます！ EZバーを買ったものの上腕二頭筋しか使うことないやんけ～って思ってたところにデッドリフト！ 広背筋にまで効かせられるとは知りませんでした。今日から実践します！

筋肉くん。あなたは偉大。 面白いし、ためになる

細かい所まで理解できてなかったのでとても有難いです😭

こういうウェイトトレーニングの解説動画久しぶりですね。

わかりやすい❗

めちゃくちゃ詳しい解説ですごい！！

10:33 左上のテロップ、なかやまきんに君流かと思ったら違った

本当に分かりやすい 筋トレの基本、これを覚えていればってのをしっかり押さえているのでありがたい それにしても、フォームが綺麗

デッドリフトが苦手なので参考にさせていただきます！

あと３日早く動画あげてくれたら、今頃ぎっくり腰に悩んでいなかったかも。。。 治ったらこの動画の真似する。。。。ヤー！

@bireidann2516

3 жыл бұрын

分かります 自分も腰やっちゃいました(笑)

@human48610

5 ай бұрын

仲間入りしましたorz

ちゃんとしたやり方わからんくて今まで出来なかったから、これを機に挑戦してみよう...!!

デッドリフトデビューして2，3か月目なので助かります！どの種目でも効かせるフォームが自分で分かるまでなかなか難しいので腰を守りながら参考にします！ヤー！

まじでわかりやすいありがとうございます

大変参考になります💪 ちょっとの角度で色々な筋肉に効いてくるのですね✨ ポジションやフォームは大切ですね😃早速明日やってみます😂 分かりやすい動画ありがとうございます💪パワー❗️

わかりやすい…腰や肩を痛めた経験がご自身もおありなのでしょうか。本当に毎回拝見するたび身につまされ、勉強になります。

今日初めてジムでリフトやってみたら初見で60kg行きました！この動画を見てやってみたら行けたので今後も参考にしようと思います！

ダンベル編もお願いしたい。

サムネのクオリティが素晴らしい

一番わかりやすい動画　助かります。

無理をして怪我をしないようにするスタンスすこ

自分のやり方がいかに間違いだらけかわかりました。。 大変勉強になりました。。

9:50の腕やっば！と思ったら背中で盛られてましたw その後もずっと同じように見える度「腕やっば！」ってなるくらい同じところで止まってます。めちゃくちゃ綺麗なフォームですね！

今はメッチャ練習してそれなりにできるけど、デッドリフトで迷走していた時に見たかった。とても分かりやすい

きんに君の動画が一番わかりやすい！

結構よくないフォームでやってることに気付きました。。ありがとうございます。

一番わかりやすい。

最近はきんに君or筋宅チャンネルしか見てない

最近デッドリフト始めました！スポーツしてる時のぎっくり腰やったことあるのでちょっと怖いですがお手本動画見て勉強させていただきまし😊

背中の筋肉鍛えたかったので助かりました！

まってました！！

広背筋、僧帽筋に負荷があまりいかなかった理由がわかりました！助かりました！

初心者にはとても参考になります。ありがとうございます

わかりやすい！

まじでわかりやすい

相当わかりやすい

デッドリフトってやり方次第で色んな所に効かせる事が出来るんですね！初めて知りました！勉強になります😊

良いコメントしか出てこない。 こういう人のYou Tubeは、本当に愛されるね。

わかりやすい説明ですね！最近、デッドリフトしたら腰が辛くなる原因がわかりました！ありがとうございますw

ものすごくわかりやすい動画、ありがとうございます！ 最初から丁寧に説明してくださる中山きんに君に大感謝！ 最高の動画です！

これを見てからデッドリフトしたら、いつもよりも回数が上がりませんでしたが効いている感じがありました。いつものやり方がいかに雑かわかりました。パワー！

これのベンプレとスクワットもやって欲しいです！

コロナをきっかけにダンベルで宅トレを始めました。ダンベルでやる場合の解説もお願いしますり

待ってた

しっかりポイントを押さえて、ケガしない人が増えるといいですね。 後半の広背筋や僧帽筋を鍛える場合はパーシャルデッドリフトの方がケガのリスクも少なくていいなと思いました🙂

おぉ! 関係ないけど行ったことあるジムでテンション上がりました⤴️⤴️

本当にこのデッドリフト動画はPerfectすぎます！！！！ 私も、ベルトは使わない方が良いと思います。 というか、ベルト正しく使うとつけたり外したり大変ですよね…。

他にもダンベルなどの器具を用いたトレーニングの解説動画も見てみたいです。 きんに君さん、お願いします。

自分はスターティングストレングス流(ナロー)でやってます。 スタートポジションの時に10％だけシャフトに力を伝えて シャフトとプレート感の遊びを無くしておくのも重要ですよね。 ワイドはフォームが見た目以上に難しくて全くやってませんｗ

怖くて手をつけてこなかったけどやってみようと思えました。

中山さん　分かりやすいです！

わかりやすい

最近デッドリフトサボりがちでしたが、やる気が再燃してきました😊

デッドリフトで腰やっちゃったジム通いの知り合いが多くて懸念してたけど、この動画のお陰でやってみようと思いました！ ケガに気をつけてチャレンジしてみたいと思います！

@user-tg4lu9vl4r

Жыл бұрын

やり方さえ気をつければ本当に素晴らしい種目なので、ぜひ継続していただきたいですね〜 くれぐれにも怪我にはお気をつけください

@sasakkey2635

Жыл бұрын

@@user-tg4lu9vl4r さん　私は今まさにこの動画を見ながらデットリフトしていますが、中山きんに君の言う通りにデットリフトしたら腰に負担が来ません。私は腰と首のヘルニア持ちですが、腰にグキっとくる感じはありませんでした。

まるで二足歩行に切り替わる瞬間だ…。 素晴らしい。

家トレ勢だけど家で出来ないから今度ジムでやってきます！