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Llevo 15 dias haciendo este ejercicio y he bajado 7 kilos. Pesaba 57kg y ahora 50, tengo pensado llegar a 45kg. Mi estomago es la parte donde mas se me adelgazo. Les recomiendo mucho este contenido.

@YoutumundialFitness

3 жыл бұрын

Felicidades k Jodie 🙌🙌🙌

@vanessacaceres251

3 жыл бұрын

También depende de tu estatura, si eres alta los 45 kilos no se te verá bien... Yo soy de estatura pequeña 156 y no me gusta estar pesando 46, 47 kilos porque no se ve nada bonito... Sufro para llegar a 50 kilos que es mi peso que debería de pesar... Dependiendo de tu estatura es lo que debes de pesar... 45 kilos no es un peso agradable

@Jodielml

3 жыл бұрын

@@vanessacaceres251 mido 147cm. Es un peso agradable para mi estatura.

@vanessacaceres251

3 жыл бұрын

@@Jodielml no creo que te quieras ver muy flaca... Alcanza unos 50 kilos... Pero come sanamente así obtendrás músculos en tu cuerpo y con el. Ejercicio reduces el. Abdomen, no es nada bonito ser demasiada flaca... (:

@suestar172

3 жыл бұрын

K- Jodie que padre, da gusto leer esos resultados, hiciste dieta a parte de esos ejercicios???

Esta cuarentena me a provocado depresión y estos ejercicios me ayudan un montón a sentirme mejor :)

@YoutumundialFitness

3 жыл бұрын

Joana Santiago si

Con fe chicas! Día 2! A bajar todos esos kilitos que nos dejó la cuarentena 💪🏻

Primer día, uff me costó muchísimo. Pero me gustó Hoy vamos por el segundo día. Si se puede! We can do it!💪✨

Me encantaria que tuviera subtitulos en español para poder comprender que estas hablando y asi motivarnos más!

@mirnaramos3351

3 жыл бұрын

Ella dice arriva abajo metiendo sacando

@angelax3688

3 жыл бұрын

En Salud y belleza, hay 4 Videos en español y bien explicado los ejercicios Ejercicios asiàtico desde cero

@adrianasalazar5823

2 жыл бұрын

@@mirnaramos3351 algo así imaginé, pero igual yo pongo música y sigo el ritmo

@isabelmolina1692

Жыл бұрын

@@angelax3688 gracias. Gracias.

Recuerden que el cambio es para ustedes no intenten cambiar para agradarle a los demás, animo💕

TE INVITO A SUSCRIBETE ES GRATIS : Primer canal : kzread.info/dron/nGB9VqGdxhP7tQaehMkcRA.html Segundo Canal: kzread.info/dron/ky4jdSQC_nC_Nu4q1qHi3w.html

dia 2 terminado, me costo, pero se logro entero, sobre todo cuando hay que mover mucho los brazos ahi pare varias veces y aun asi segui, vuelvo mañana en el otro video❤

Día 2 superado, tengo buenas expectativas de esta rutina

Exelente rutina muy bueno

Millón de gracias es mi día 2 tus ejercicios son geniales sigue subiendo más videos 👍

Dia 2 completado , este estuvo menos pesado que el del dia 1

@andrea24876

3 жыл бұрын

Siii el día uno fue matadoooorrr...

@vanialamasbkn

3 жыл бұрын

El día uno es terrible jajajaja

@walkiriatobias9940

3 жыл бұрын

A mi se me bajó la presión como 4 veces en el día uno jajaja me sentaba por ratos y volvía😂 casi muero en el intento.

@panart6434

3 жыл бұрын

Alv .. yo como tonta repitiendo el día 1 como por una semana XD, es que me daba flojera buscar el 2 hahahahahha y si, está más suave :'(

@dianalauraamelcoviera8814

3 жыл бұрын

@@panart6434 X2 pero pq no habia caido en cuanta que eran mas videos xD.

Segundo día, esto me está gustando más! 💪✨😊

Excelente ejercicio gracias ☺️

Dia dos hecho! Muchas gracias ! Veía en los días 23 y 24 y casi no hay comentarios ! Pero dejaré el mío en cada día hecho ! Muchas gracias !! Empiezo con 81.500 gramos me pesaré cada semana , aparte comida saludable ! Me encantan estos ejercicios ❤️❤️❤️❤️

Mi segundo día y me encantan tus ejercicios se nota él trabajo

Me regalas 80 mil visitas kzread.info/dash/bejne/d3d-wc6ugaTYn84.html 2 minutos por favor

Kimmberly tienes toda la razón estaría genial 😁

Son exelentes los ejercicios gracias

Día 2 - 25 Septiembre 2020, deseen me suerte 👍👍 empecé ayer con el día 1 💜💜💜 6:00 pm. terminó rutina.

Muchas gracias.

Me encanta este reto

Muito bom vc são muito boas no que fazem 🤗🤗

Thank you for sharing and explaining the how to. The best video ever!

@pradeepmadhu4043

2 жыл бұрын

Can u explain me in english

Están geniales 🙃

Día 2 ✨ espero poder seguir

Día 2 logrado adelante chicas si se puede💪💪💪💪

me gusto mucho SIII!! Ya voy por ti Dia 3 Juujuuuu

Empecé hoy y me siento genial estuvo pescadito.... regreso en mes a ver que tal me va ...... 🤭🤭🤭🤗🤗🤗

Día 2, hecho!

empece ayer hoy día dos, tomo ese reto de los 45 días, gracias por el tiempo dedicado, Dios les bendiga.

@nani.4348

3 жыл бұрын

Este video 45 días?

@YoutumundialFitness

3 жыл бұрын

Jenny mucho 45 días puede ser 20 días muy rápido para q que vea como va resultados ,cuanto peso? Cuanto mide ?

@yaniracastillo7851

3 ай бұрын

Alguien me ayude estos ejercicios se hace todos los días lo mismo o cada día es diferente ejercicios gracias

@yaniracastillo7851

3 ай бұрын

​@@YoutumundialFitnessme ayudas plis

Excelente día 2 completamos... Vamos por más 💪😍♥️...

@corinabendezu9159

3 жыл бұрын

Pues hay otros video de estos ejercicios, muy buenos lo recomiendo!!!

Segundo día, con todo 😁

Día 2 completado 💪😀

Día 2.. Listo!

Iré anotando las semanas y mis medidas 1ra semana: cintura 78 2da semana: 3ra semana: 4ta semana:

@YoutumundialFitness

3 жыл бұрын

youtumundialfitness.ml/ programas entrenamiento gratuitos 🙌

@silvanarojas2381

3 жыл бұрын

Como te fue?

@jaaviicyrus9720

3 жыл бұрын

Pero-

@jaaviicyrus9720

3 жыл бұрын

Y que paso con las medidas🧍🏻‍♀️

@caroaz8121

2 жыл бұрын

creo que se chingó

It's truly effective

Hoy segundo día y me duele lo del ejercicio de ayer

Necesito urgente un grupo en zoom o meet para motivarnos y hacer ejercicio juntas:(

@lulygon7436

3 жыл бұрын

También yo

@claudialilianabenitezjimen4747

3 жыл бұрын

Yo también quiero

@mguadalupeozuna8715

3 жыл бұрын

Yo igual

@dianam5389

2 жыл бұрын

Ya lo hiciste

@natalyhernandez5637

2 жыл бұрын

Yo igual

Voy a ponerlo en práctica haber que sale.

Día 2 hecho, sude demasiado pero creo que hoy se trabajo menos el brazo y que bueno porque duele por lo de ayer, a seguir 🙂

Por la crestuchi!! En lo mejor y ponen comerciales.

Hola. Hoy empecé el reto!! Espero que me vaya bien 😊

@hnpcs1234

3 жыл бұрын

Que tal? Como te fue??

Si me quedo totalmente claro lo que explica la chica

Muito bom

Dia 2 completado

Também gostaria que tivesse em português pois acompanhou os exercícios e perdi medidas em dez dias 😃

Dia 1 hoy empece, me encanto

Día 2 completado 😉

Día 2 🥰🙌🏻

Día 2 completado 👍

gracias termine molida

Hola tu Mundial yo sigo haciendo ejercicio y me ayudó mucho y me funciono

Día 2 👍

Día 2, ok

Dia 2 completado😀😀

Gracias, son muy lindas. Hoy es mi 1 dia y ya veo la diferencia.

@SalmaGamer130Monroy

3 жыл бұрын

Cómo te va

@lunaazul7064

2 жыл бұрын

Jajaja no exageres, en 1 día no se ven resultados!

Hola, dia 2 cumplido y vamos por mas dias !!!!!

Vamos reto siiiii podemos con todooooo 💪

@YoutumundialFitness

3 жыл бұрын

ahi mi nueva pagina web: youtumundialfitness.ml/

2do día ❤️ ánimos y fuerzas vengan a mí 💔🛐😂

Día 2 completado ✅

Listo la rutina 2

Seria genial con subtitulos, gracias

Día 2!!! Espero buenos resultados 💞

@SalmaGamer130Monroy

3 жыл бұрын

?

Día dos, termine muerta pero se que valdrá la pena ❤

Día 2 ✅

2do día ADENTROOOO! Pensé que iba a ser mucho más intenso que el 1er día.. pero no.. Mañana se sigue

Desde ESPAÑA 🇪🇦👏👏👏🤩🥇

Día dos completado

Estubo krankis, logrado

dia 2 logrado .... estos ejercicios parecen fáciles pero tienen su complicación

Hahaha ... Estoy tan gorda, que siento mis nalgas moverse

Listo el día 2

Gracias por estos vídeos gratuitos, estoy casi en 100kg no puedo saltar y estos ejercicios los puedo hacer ❤️

@Merkabat

3 жыл бұрын

Si no cambias los hábitos alimenticios de nada servirá.

Sensasional

Me encanta tu energia. Yo de apoco ejercito.😇😇😇😇😄😄😄😃😃🤭🤭🤭🤗🤗🤗🤗🤗

Día 2 completo

Hola. Hice hoy el dia 2 de ejercicios

Hoy vamos por la rutina 2 SI SE PUEDE :)

Vamos por el día 2

Hoy es mi segundo día y estoy con la actitud a 1000....y bajar almenos 10 kg

hola hoy es mi segundo dia, me duele la espalda y las rodillas, pero voy por mas!!!!!

nuevo seguidor

Hice este el 15/09 me gusto y lo hice todo las piernas se me cansaban pero si pude. 👉(3)

Dia 2 superado.. Vuelvo en un mes y comento

grazie

hola una pregunta hay que hacer todo lo que aparece en el video????????

Yo voy a hacer esta rutina y también una rutina de baile ... Creo que eso también me va ayudar y me va a poner con mas energía porque bailar me encanta ( k-pop ) 💜💜

@tanzkoxd

2 жыл бұрын

¿Como vas?

@liwoomunoz2163

2 жыл бұрын

@@tanzkoxd Re bien ! Me siento más ligera cuando bailó y puedo usar ropa q antes no me quedaba bien :v

@tanzkoxd

2 жыл бұрын

@@liwoomunoz2163 Oh, me alegro muchísimo :)

Dónde puedo encontrar ala chinita de los ejercicios

Empezaré a hacer estos videos desde el día 1 haber como me va espero bajar la panza es lo que más me hace falta bajar ojalá me funcionen. Como ven chicas a alguien le a funcionado estos ejercicios y en cuanto tiempo an visto resultados ?

Por lo menos ponerle musiquita

Day 2 Done and Dusted

No se como hacer para q no me de pereza y poder hacerlo a diario y vuelvo a caer en la depresión y ansiedad si podrían darme concejos, desde Ecuador

Primer día haciendo este ejercicio actualmente peso 89 kilos regreso en 15 días y les digo el resultado

@catherinjanethdndvdhddndbd3052

3 жыл бұрын

No te duele la espalda yo empece ayer peeo hoy senti un leve dolor pero en la espalda alta

@nicouwu718

3 жыл бұрын

Perdón por responder ahora, al principio si me dolía e investigué el por qué y es la postura al hacer el ejercicio Flexiona un poco las rodillas y no muevas los hombros solo el estómago

@catherinjanethdndvdhddndbd3052

3 жыл бұрын

Que linda gracias por responder.!!! Yo también investigue la postura pero no me fije en eso de los hombros gracias.!!

@nicouwu718

3 жыл бұрын

@@catherinjanethdndvdhddndbd3052 de nada

Son buenos movimientos que te ayudan y abarcan todos los musculos es el dia 2 ♥️ , pero estoy haciendo de manera interdiaria ya que es lo normal .

Termine día dos

Día 2✅

Reto 2 complido

Rutina dos logrado, cómo comentario le aconsejo que si le gusta la música coloque alguna para esta rutina porque en una parte no tiene, hágalo con anticipación, por lo demás es fácil y hay que animarse