kzread.info/dash/bejne/m46fuLeqh9fVndo.htmlsi=UEo2yh2ycuoKt7gP Фасолевый паштет kzread.info/dash/bejne/rKZhm8Gwf9vWYaw.htmlsi=4kEArxydHeEj0Ldx Чечевичный паштет

Татьяна, здравствуйте. Смотрю Вас каждый день, очень интересно за вами наблюдать. Жду каждый день новое видео. Спасибо Вам огромное за мотивацию. С уважением Елена❤

Вы, Татьяна-настоящий мотиватор! Благодарю вас за информацию и личный пример. Следуя вашим советам скорректировала свою дозу гормона, изменила питание и каждый день упражнения и хотьба. Вес сдвинулся и за месяц 3 кг ушли...😊 с некоторыми продуктами экспериментирую и делаю выводы, так как каждый день встаю на весы. Спасибо Вам. Вы супер мотиватор!❤❤❤❤❤❤❤

@daciarizzo2285

4 күн бұрын

Фасоль насыщает похудела тепер ем фасоль все вмеру

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Отличный результат, за месяц 3 кг ,здорово👏👏👏🔥

Добрый вечер Татьяна,хочу поделиться не большим советом,я когда то занималась легкой атлетикой-бегала,теперь хожу каждый день/выходной воскресенье,так вот- когда то мой тренер на тренировках гонял нас ,в хорошем смысле этого слова.А,делали мы на тренеровках-интервальную ходьбу,тоесть идешь где то 2-3км в быстром темпе -шагов 20-30,а затем 50-60 шагов в медленном и так 3-4 раза в неделю,во первых уходил лишний вес,тренеровка сердца,сосудов,выносливости...может кому то пригодится,пробуйте...даже для того кто хочет начать только заниматься,а ходить тяжело-это очень хороший метод,прошли в темпе-отдохнули -медленно прошли-опять в темпе и так далее...очень эффективно,пробуйте и все будет хорошо!😊

@user-nn7li2cg4w

4 күн бұрын

Спасибо, интересный метод!

Танечка здравствуйте, спасибо за интересную беседу ❤❤❤

Танечка, спасибо за видео, за классную информацию, за напоминание❤🙏👍🔥🤗🌹🌹🌹🌹🌹

Танюша, Вы - супермотиватор! Знаниями Вы делитесь с людьми, а личная харизма - это нечто большее, это комета с длинным хвостом, как Вы говорите. Спасибо ❤❤❤

Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео., люблю,ценю, уважаю тебя дорогая Танюша.❤❤❤

Щиро дякую. ❤

Добрый вечер Татьяночка! Как всегда очень интересное и полезное видео ❤ЛАЙК!!!обнимаю

Спасибо вам за всю вашу работу.

Танюшка, спасибо большое. Очень красивая посуда у вас. ❤❤❤🎉

Zdorovo,kK vsegda,dorogaya Tanechka!Spasibo!Vasha motivaciya rabotaet dlya vseh:ya nahajivayu kajdyi den' po 16-20 tys shagov!My vmeste!❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Алиночка , дружим 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💃💃

Благодарю Танечка❤❤❤

Спасибо, Татьна, как всегда аы правы!!!❤❤❤

Танечка, когда иду стараюсь догнать впереди идущего, спасибо научили!

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Вот ,вот и я так 😀😀👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Добрый вечер Танюша ❤Катюша ❤ девочки нашего сообщества❤ промахнулась женщина о клетчатке 🎉ну ладно думаю 🤔 послушает и изменит свое мнение…. Спасибо Танюша за информацию и рецепты! Ждем брошюрки и новости 😊 ценим любим и ждем вас! Катюшке привет!!! Вас не догонят!!!! Президент нашего сообщества, а кто такая? Это женщина зовут ее Татьяна 😊 дает нам знания, мотивацию , здоровье и точечную фигуру спасибо от всей души ❤❤❤❤❤❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Юля, я стараюсь 🙏😀❤️

@Icciudidididididigg

4 күн бұрын

Видим все видим ценим за это уважаем любим и ждем Танюша дорогая ❤❤❤❤❤❤

Дрбрый вечер профессор! Эту женщину показывала уже, прекрасно ходит мадам!

@daciarizzo2285

4 күн бұрын

Ходьба способств похуданию а велосипед не знаю не для меня

По таким дорожкам одно удовольствие ходить,танечка,а у нас здесь подъём и спуски ,,,трудно ходить,особенно когда большой вес.И парк у вас такой красивый-всё перкарасно.Большое спасибо за видеоролики.

Татянка доброго дня, дуже подобалося ваш рух, я теж за рух , може аони для вас і не так, але не треба дуже швидко робить вправи ногами на тринажеру, мені колись казав мій тренер, стиряються хрящі, я за помірність. Ну це так ,подяка.Але вы дуже гарна спортсменка❤.На добро нам усім.

Таня, эта женщина, точно начала смотреть вас, покажите нам её через полгода! Сегодня сделала, ачму, но по- своему, на сковородке, без духовки, жарко, перемазала коржи творог со сметаной, вкуснота😊❤😊

@user-cr1bv8zz8f

4 күн бұрын

А я ногу сломала.как теперь ходить

Таня, какой красивый ваш Киев! И этот парк, и эта природа, прелесть! На такую красоту как не выйти. У меня в апреле был разрыв заднего рога мениска. Без операции, но колено побаливает после нагрузки. Поменялась походка немножко. Но ходить стараюсь, хотя большие пальцы на ногах болят, поднялась мочевая кислота. Короче, болячек хватает, но все в наших руках, чтобы хоть немного поднять качество жизни. Вам спасибо за нужную для всех нам информацию. И вам крепкого здоровья! 🙏

@user-cr1bv8zz8f

4 күн бұрын

Я ногу сломала

Люксовое видео

Добрый день, у кого нет звука,надо зайти повторно и всё будет 😊

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Спасибо 🙏

Добрый день, Танюшка, дай Бог тебе здоровья, это же надо так уметь мотивировать людей,, встала, думаю что сегодня кушать, а тут твой ролик, всё просто, доступно, бюджетно, то не знала что приготовить, а потом растерялась, что сейчас, а что потом, сколько советов. Спасибо огромное. После просмотров так стыдно другой раз, что срываюсь, да и нога внизу очень подводит, толи это сустав голеностопный, толи не знаю, но ходить очень больно, поделала ренген, МРТ, завтра к врачу, посмотрим, что скажет. Ещё раз огромное спасибо тебе за всё

@TaniaYouTube-s9j

Күн бұрын

С ногой нужно время, снять воспаление препаратами возможно 🙏

@user-lt5nb9qg7y

23 сағат бұрын

Спасибо, я постараюсь

Шикарная фасоль

Дзякую❤ Таня.ждем обзор вашего балкончика.как цветочки????

❤❤❤

Добрый день Таня 🌞☕️💋💯🔥🧿❤️❤️❤️❤️

@TaniaYouTube-s9j

3 күн бұрын

Привет Рафганочка 😍🥰🥰🥰🙏☕️☕️

@rafhanahuseinova-ju8zm

3 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j Привет 💋❤️☕️ Кате привет передай 💋❤️❤️❤️

Звук есть,все хорошо

Да, женщина почти бежит, молодец.❤

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️💕💕💕💕💕

Спасибо,я также хочу сказать , нечего не хочется делать,а посмотришь нашу Танечку, сразу стыдно становится,что лежишь на деване, делаешь,что то на кухне,лиш бы что, нет говорю сама себе, зачем же ты Вера, Танюша смотришь,каждый вечер,так ноги в руки и быстренько бодренько пошагала ходить на стадион!Всем мира и добра!

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

Мотивация хорошая на активность.Да!Порой лень идти крутить "велосипед".А послушаешь и все: с настроением в фитнес зал,а потом плавать.Спасибо👍

💋💋💋💋💋💋💋💋🔥

Очень красивый парк,где вы занимаетесь.тарелочки вкуснющие. Смотрю в 11 час. вечера,даже бы и поела,но держусь.

@TaniaYouTube-s9j

Күн бұрын

Не есть 💪💪 помидор сьешьте

Спасибо большое, Татьяна, что посоветовали пасту тахини можно добавлять в любые паштеты 🎉Я этого не знала❤❤❤❤

Бывает

Здравей Таня ,а така готвен със пържен лук не ядеш ли фасул на яхния ,защо все на пастет.

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Можно и с мясом👍

Здравствуйте Татьяна.скажите пожалуйста.как ВЫ храните фасолевый паштет.Я сделала паштет,но в холодильники быстро вышел из строя.

@TaniaYouTube-s9j

3 күн бұрын

Быстро это как?????????

@user-pu1jv8fs2l

3 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j Извините ТАТЬЯНА на третий день.Но я не в морозилке хранила

По-моему ты Таня говорила,, красиво идёт куколка😊"

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Говорила , своей Знакомой Любаше , Наташе, а это не знакомый человек

@user-dr6du2kq9l

4 күн бұрын

А цій жіночці ви казали: гарно іде =рафаелочка=.

Таня я благославила твоего соседа и покой будет

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

У него кошка залезла на дерево , спасателей вызывали, пьет , нажирается, кошка сдурела уже...🙄🤭🤭🤭

@user-mq4ld3ej6x

4 күн бұрын

​@@TaniaKZread-s9j😅

@user-xe9mp8md4r

3 күн бұрын

Бідна кішечка!😢​@@TaniaKZread-s9j

Неудачный пример- женщина на"проходке". Не помагает "умнице" хотьба. Вот факт- женщина толстая. Пообщйтесь и спросите, сколько и что она ест.

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Пример удачный , не ленивая , а может она уже сбросила 20 кг, разве можно делать так выводы......

@user-br7sv3nu6y

4 күн бұрын

​@@TaniaKZread-s9jТочно ❤

@user-nn7li2cg4w

4 күн бұрын

Разве можно делать такие выводы,не зная истории этого человека. Может она уже добилась хоть и маленького результата ,но очень важного для этой женщины. Татьяна привела хороший пример -как раз для тех,кто только начинает свой путь к оздоровлению.

А де це в Києаі така краса,такий парк.

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Начало Троєщини

Добрый день. У нас в городе у мужчины сильно заболел живот. Скорая привезла в больницу. Там врач отправил домой сказав ,чтобы обратились к гастроэнтерологу. Обратились в платную клинику,где посоветовавшись два врача решили ,что непроходимость кишечника и решили прокапать... Итог, мужчина умер от аппендицита. Вот такие сейчас врачи.😢

Тахиновая паста из кунжута. ❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

3 күн бұрын

Тахинная Паста , да из кунжута 👍👍

Таня кайфуй и все

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Я так и делаю 🙏❤️😀

Добрый день. А что со звуком? Или это только у меня?❤

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Бывает 🙏

Нет ЗВУКА

@TaniaYouTube-s9j

4 күн бұрын

Быаае 🙏❤️

Нет звука...

Звука нет😢

❤❤❤