1. Hareket et 2. Su tüket 3. Ayakta uzun süre durmayın, sürekli oturma. Ara ver ve hareket et

@ahmettanriverdi5238

7 ай бұрын

Neden içmek yerine tüketmek kelimesini kullandın? Videoda da aynı gariplik var.

@kadriyeoztas7832

7 ай бұрын

Su tüket ne ya

@mugairkaya5024

7 ай бұрын

​@@kadriyeoztas7832@ahmettanriverdi5238 sizin sıkıntınız ne?

@gulgunsahin6515

7 ай бұрын

Su sürekli neredeyse hava soğudu soğuk su seviyorum ayak bileğim üç yerinden kırdım ev kazası platin takıldı ameliyat oldum ama ben ayağa kalkamıyorum kuzum zaten diz sıvı kaybım vardı prt mi ne yaptırdım 😊😊

@bekirbesparmak1104

7 ай бұрын

Tıp her konuda yetersiz. Sıvı kaybının çaresi yoksa doktorlar bıraksın bu işi

Bel ağrısı konusunda bir doktordan dinlemiştim, “omurların beslenmesi için hareket etmek lazım, başka türlü beslenemez”demişti. Duyduğumda çok şaşırmıştım, ben ise tam tersini düşünüyordum. Belim ağrıyacak diye iş yapmıyordum. Siz de aynısını dizler için çok güzel anlattınız. Allah razı olsun ❤

@FatmasultanGunes-wl9ql

7 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊

@wemicelove2631

7 ай бұрын

Hocam Allah razı olsun Çok güzel bilgilendirdiğiniz doğru bildiğimiz yanlışlar varmış

@seyhmussayan9184

5 ай бұрын

hocam bilgiler için teşekür hocam benim dizım ağrı var rampaya çıkamiyorum inişte rahat tım doktora gittim rotgen çektı dıdıki kireçleme var ine yapayım ine ücretliydı ücretı bin yediyüz dedı yapmadım seni yeni gördüm ne yapiyım

@denizyildizi7888

4 ай бұрын

​@@seyhmussayan9184işin ehli birine hacamat, sülük yaptırabilirsiniz

@hulyaozyurek8887

4 ай бұрын

Ben bel ağrıları ve fıtığı ile ilgili bir şey okumuştum akşam 8 den sonra yemek yenmesi zararlıymış vücut bel bölgesinden proteinleri alıyormuş kullanıyormuş ve bel sorunları başlıyormuş

Allah sizden razı olsun hocam.Sizden çok faydalı bilgiler alıyoruz.❤

Böyle kısa ve net anlatım videolar gerçekten çok güzel teşekkürler 🙏

Çok teşekkürler bu kadar net bi şekilde su eksikliğini anlatmışsınız🙏

Cok teşekkürler .. mükemmel anlaşılır bir şekilde herkesin anlayacagi, kolaylikta anlatiyorsunuz.. Bravo size..

Yaşantımi sizin tavsiyelerinizle cok daha guzel yonlendiriyorum ❤

Genç doktorumuzu çok beğeniyor, güveniyor, izliyorum. Son derece yararlı bilgilendiriyor , uyarıyor. Binlerce teşekkür. ❤

@manhannnc6588

6 ай бұрын

Fizyoterapist

@TojiIsLiterallyMe

4 ай бұрын

hayırdır dayı karı mı alıyon öyle laflar ediyorsun

@adeviyeemeltumbilen6930

3 ай бұрын

Harikasınız

@kevserdoken5345

2 ай бұрын

herkes can derdinde bu nasıl bir söz kız kardeşiniz evladınız o sizin.

@alaattinavci9493

18 күн бұрын

Tşk ederim. Sadece ine gibi batıyor.

Harikasınız,her şey gönlünüzce olsun.

Cok net ve anlaşılır şekilde anlatıyorsunuz emeğinize sağlık çok teşekkür ediyorum ❤

Seher hanım,çok değerli bilgiler,ağzına,yüreğinize sağlık.

Sağlıklı bilgiler için teşekkürler,başarılar dilerim.

seher hanım sizin yaptığınız gərçekten mesleğine aşkını insanlığın hizmetine sunmaktır mutlaka bu hizmetiniz size misliyle sağlık mutluluk olarak dönecektir çok yaşayın hiç kimse ben herşeyi biliyorum diyemez çok donanımlı biriyim ama sizden yeni şeyler öğreniyorum takibe devam 👍

ALLAH RAZI OLSUN İNŞALLAH Çok güzel açıkladınız Hocam malesef bu sorunları hep yaşıyoruz 😔

Allah razı olsun.Bu kadar sevgi dolu olduğuna göre doğuştan üveys olmalısın.

Ağzınıza sağlık hocam . Çok faydalı oldu en azından benim için . Süper .

Bilgilendirdiginiz için çok Teşekkür Ederim 🌹

Cok tesekkurler .degerli bolgiler verdiniz

Su içme konusundan kimse bahsetmezken siz önemini vurguluyosunuz cok tesekkürler verdiğiniz bilgiler cok değerli 🌺

@osmanaksu8167

5 ай бұрын

Sıvı takviyesi için kullanılan iğneleri tavsiye ediyor musunuz

@gunesgunes4040

Ай бұрын

​@@osmanaksu8167egzersiz yapın kemik suyu için iğnelerden fayda bulanı gormedim

Siz ve ekibinizin emeklerine teşekkürler.Başarılar👩‍⚕️🍀🌹

Allah razı olsun hocam verdiğin bilgiler faydaveriyo

Bilgilendirme ve öneriler için çok teşekkürler hocam

Allah razı olsun, gözəl bilgileriniz üçün.Amin.

Teşekkürler Doktor Hanım, Çok faydalı oldu.. Videonun kısa olması da ayrı bir güzellik..

Allah razı olsun çok mutlu oldum tam bana hitap ediyor. Mükemmelsiniz işiniz gücünüz rast gitsin

Allah razi oldun.emeklerinize saglik.

Mükemmel anlatım ve doğru teşhisleriniz için teşekkür ediyorum. Bir yorum, bir sağlık gibi...

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler❤❤❤

Çok teşekkürler tamda beni anlattınız ❤ hayırlı ramazanlar diliyorum 🌷

Ağzınıza sağlık çok güzel bir şekilde anlattiniz emeginize saglik

Çok teşekkür ederiz çok güzel anlatiyorsunuz aydinlatiyorsunuz güvenimiz sonsuz

Çok teşekkürler doktor hanım 🙏❤️🙋‍♀️

Emeğine sağlık kızım tavsiyelerin çok işime yaradı teşekkür ederim

Bilgilendirmeleriniz için teşekkürler 🙏

Çok çok sağ ol Allah razı olsun verdiğin bilgilerden dolayı çok teşekkür Ederim❤❤❤

Allahım razı olsun çok sağolun hocam

Teşekkürler değerli bilgiler için.

Allah razı olsun kuzumm cook teşekkür ediyorum.Cok faydalı bilgiler ve egzersizler vriyorsunuz.Basarilar diliyorum. 🤲🤲🤲🙏❤❤❤

Emeğinize sağlık Seher Hanım bu Güzel ve Değerli bilgilerinizden dolayı.👏

Rabbim razi olsun sagolun hocam

O kadar güzel anlatıyorsunuz ki...Güven veriyorsunuz,teşekkürler.

@user-to5nz9gb2p

6 ай бұрын

Sevilin dünyası

O kadar güzel açıklamışsınız ki.. Teşekkür ederiz.. 🥰

tertemiz , çok anlaşılır bir anlatım olmuş hocam emeğinize sağlık👏

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler …

Güzel hocam Allah razı olsun

Emeğinize sağlık Seher Hanım.

Harika bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun kardeşim

Teşekkürker sağolun çok faydalı ancak gerçekten yapmayı unuttuğumuz şeyler çok doğru.

Bravo hanfendi çok güzel anlattiniz..güzel bilgiler verdiniz ve faydalancaĝim bu konuda muhakkak❤

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤

Harika bilgilendirme. Çok teşekkürler💐

Ağzına sağlık, hayra vesile olduğunuz için teşekkür ederiz 🇹🇷🕋🇦🇪

Kolay gelsin hocam teşekkürler

Allah razi Olsun her videonuzu çok değerli bilgiler dolu çok teşekkür ederim 🌹👍

Harika bilgiler yürekten kutluyoruz dr hanım.. programınızın devamı diliyoruz .emeğinize sağlık. Allah razı olsun. Var olun dr hanim.💐

İyi akşamlar, Ağzınıza yüreğinize sağlık, çok güzel bir paylaşım olmuş teşekkür ediyorum sağolun

Iç varis konulu yayın yapsanız eminim ki bir çok insan bu dertten muzdarip teşekkürler hayırlı yayınlar.

@schopenhauer48

3 ай бұрын

Tam olarak ne demek iç varis, evlendikten sonra bacak damarlarım görünür hale geldi acaba onunla mi ilgili bir şey ve bu görüntü beni rahatsız ediyor

Cok guzel acik bi sekilde anlatmissiniz Allah razi olsun . Ayni dertlerden muzdaribiz tembeliz vesselamm.

Allah razı olsun çok güzel bilgiler veriyorsunuz uygulamaya calisiyorum❤

Temeli saglam bilgiler. Herzaman saglikli hareket faydalidir.

Çok çok teşekkürler bilgilendirmeniz için sağlıkla kalın 🌺

Emeğinize sağlık 🙏 teşekkürler

emeginizden dolayı çok teşekkür ediyorum çok faydalı bilgilendirmeler yaptınız

Allah razı olsun çok güzel bilgiler

Teşekkür ederim Allah razı olsun hocam bizleri aydınlattınız bilgilediriyorsunuz ağzına yüreğine sağlık görevizde üstün başarılar dilerim

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Ftp. Seher Ay, teşekkürler 🙏❤

Hayırlı sabahlar Allah razı olsun Ağzına yüreğine sağlık Allah a emanet ol

Çok teşekkür ederim hocam bu faydalı bilgiler Allah razı olsun sizden.

Başta siz olmak üzere emeği geçen her birinize teşekkürler.💐🍀

@terinhulus3919

6 ай бұрын

Çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler verdiniz Allah razı olsun

Çok faydali bilgiler. Teşekkurler.

Teşekkürler bilgilendirme için 👏👏

Çok net ve lafı evirip çevirmeden bilgi veriyorsunuz. Çok teşekkür ederiz.

Çok teşekkürler 🙏

Hocam sayende doktora gitmeye gerek kalmadı doktor ayağımıza geldi 🫶

Harikasınız.Hem hareket yapıyor hem sizi dinliyorum

Guzel kizim nasilda guzel anlatiyorsun bizim anliyacagimiz gibi tskler Allah razı olsun sanki benim dizlerimi anlatiyorsun

Çok güzel açıkladınız ayakta çok durmamak lazım Ben 30 yıl ayakta çalıştım Şimdi emekliyim ayaklarımda emekli oldu Hep koşturmak ve ayakta çalışmak zor bir şey Fabrikalarda kim mola verecek Siz yoruldunuz oturun biraz mola diyecek Bir şeyleri kazanmak için başka şeyleri kaybediyor insan Kazandınız mı diye soracak olursanız Ayleme bakabildim Ama şimdi kendime bakamıyorum aileme muhtacım Ve bu muhtaç olmayı hiç sevmiyorum Bir çözüm arıyorum ve yaza yaşarsam Dizlerime hidrojel uygulatacam Ameliyat olmaya korkuyorum İşallah dileklerim kabul olur Bazen hayat acımasız oluyor Selamlar saygılar

@PamukSeker-mc3no

7 ай бұрын

Teyzecim ersag kollojen ve akgunluk kullan çok iyi geliyor

@Kenan_KARA

7 ай бұрын

​@@PamukSeker-mc3nohocam biraz daha açar mısınız?

@nuraybuyukbas1342

7 ай бұрын

@@PamukSeker-mc3no ne demek acaba ilk kez duyuyorum, babam için soruyorum, birkaç gündür sağ bacağı çok ağrıyor, dr.platin isterseniz konulabilir, dedi. Korkuyo daha kötü olur diye.

@TurgutCoşkun-c4g

7 ай бұрын

​@@PamukSeker-mc3noakgünlük ne yahu

@PamukSeker-mc3no

7 ай бұрын

@@Kenan_KARA Ersag kollojende Tip1 Tip2 Tipe kollojen var ayrıca içine bazı vitaminlerle koymuşlar bunu her gece yarım ölçek gece 23:00 de ılık bir bardak suya koyup içiyorsun Ersag akgunluk ise sabah akşam bir kapsül yutuyorsun bu da ağrıları dindirir ayrıca eklemlere faydası var.. Yaşlı teyzeler çok kullandı şifa gördü ayakta namaz kilamayanlar dizini kiviramayanlar şimdi normal namazını bile kilabiliyorlar

Hocam sizden razi olsun kazanciniz bereketli olsun bazıları çokta yürümeyin diyordu sizlerden doğruyu öğrendik allah razi olsun

@aktiFizyo

5 ай бұрын

yine de aşırıya kaçmayın lütfen

Bu değerli bilgiler için Size çok teşekkürler.

Çok güzel tane tane anlattın hocam yaymada uzatmadan net bir iletişim 👏👏

Çok teşekkürler

Gerçekten bizim için çok yararlı oldu. "Hiç bilenlerle bilmeyenler bir olurmu" buyuran rabbimiz, her konuda insanlar için yararlı olan bilginin ve bilgenin değerini, ne'de güzel ifade etmiş. Bu vesile ile size çok teşekkür ediyoruz...

@haticeerdem829

5 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz bu güne kadar kimse bahsetmedi Allahım razı olsun.

Çok güzel bir anlatım çok faydalı bilgiler teşekkürler

Anlatımınıza hayran kaldım çok güzel bilgiler veriyorsunuz benimde dizlerimde kireçlenme sıvı kaybı kıkırdak aşınması var doktorlar ameliyat diyorlar olmuyorum egzersiz yapıyorum verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

Allah sizi yetiştiren den razı olsun ,ne kadar mükemmelsiniz 🧿

Sonsuz teşekkürler. Sevgi ve saygilarimla

Teşekkürler Seher'e❗ 🙏🙏🙏

Namaz kılmaya başlayınca bütün ağrılarım gitti

@halilibrahimgoren9232

4 ай бұрын

Alakası yok 40 daha fazla bişeyin yok o yüzden yoksa namazda hayatta kıvıramassın

@diablod6834

3 ай бұрын

Aynen dizleri kirdinmi egilme çömelme acıdan duramazsın

@ramazangumus4053

3 ай бұрын

camilerde hacı amcalar niye kilise sırası gibi tabura kurup namaz kılıyorlar o halde. ömürleri namaz kılmakla geçtiği halde!

@ayfera6183

3 ай бұрын

​@@halilibrahimgoren9232onun derdi namaz kıldığını söylemek ağrısıyla alakası yok

@ayfera6183

3 ай бұрын

Dizinde sorun olsun da namaz kıl göreyim senin derdin sözde dindarsin ya onu duyurmak burda 😂

Saygıdeğer hocam merhaba.Yaşlandıkça ortaya çıkan kemik ve eklem rahatsızlıklarımızda şifa için önce Allah ve sonra siz umudumuz oldunuz.Allah razı olsun her videonuzdaki yararlı bilgi ve uyarılarınız için.🤲

Çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için

Doktor Hanım vermiş olduğunuz bu değerli bilgilere için teşekkürler🙏

Çok teşekkürler hocam👍bende günlük yürüyüşler yapıyorum dizlerim için yürüyüşte iyi geliyordur diye düşünüyorum😊

@aktiFizyo

7 ай бұрын

çok doğru bir yaklaşım

@mahdurcaykar2435

7 ай бұрын

​@@aktiFizyoMerhaba hocam nasılsınız Sadullah ben kısa bi kendime tanıtayım yaş 53 kilo 100 98 arası..176 boy... yıllardır kronik kas VB ağrılarım var fibromiyalji var alerjik astım rinit var sık idrara gitme şikayet im var..ve bu yüzden kaliteli bi uyku uyuyamıyorum çok uykum bölünüyor burun tıkanıklığı ve ufak su için ağız kuruluğu da oluyor gizli şeker olabilir.. insülün direnci olabilir enflamasyon var dalak büyümesi var safra alındı anemi kansızlık var....yakin görme okuma sorunu var... Dizde kireçlenme menisküs yırtığı var son günlerde sağ dizimde ağrı çoğaldı yürümek de zorlanıyorum pazar günü için mr randevu su aldım... hangi Dr Lara bölümler e gitmem gerekiyor.... vitamin mineral ler magnezyum potasyum çinko vb b d k vb vitamin lerin eksikliği varmı..bu konularda yardımcı olursanız sevinirim... enazindan hangi bölüme dr a gitmem konusunda TC me yazabilirim randevu almak da yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler biraz uzun oldu ama yıllardır çekiyorum bı turlu sonuç alıp tedavi olamadı hocam rica etsem watsaptan iletişim kurabilir miyiz 05531745083 Hangi vitamin mineral llere kullanmam lazım uyku düzensizliği fibromiyalji hepsi var hocam

Teşekkür ederim, Allah sizi korusun♥️sade ve güzel anlatım

Mutlu bayramlar, cok önemli hayati bilgiler.

Ayak bileğimde ve dizlerimde olan kireçlenmeden dolayı spor yapmayı bıraktım. Hafif spor yapsam da çok ağrılı oluyor. Tekrar başlamaya karar verdim. Faydalı bilgiler için teşekkür ederim.

Bolca NAMAZ Kılınız. "

@heckimebedideyil6360

5 ай бұрын

😂😂

@ecegulbudak4040

5 ай бұрын

Bolca namaz icin kaç rekat öneriyorsunuz ACABA? 😮😮😮

@serrelas

5 ай бұрын

@@ecegulbudak4040yani namazi birakmayin namazsiz kalmayin anlaminda diyor omrun yettigince 5 vakti kil

@neseliperi24

3 ай бұрын

Tamam , güzel tavsiye 😂

@ayselaysel9294

Ай бұрын

Namaz kılmayı çok seviyorum ama dizleri yere koyamïyacak kadar canın yanïyor.Bunun için sandalye yardımïyla kılïyorum.Başına gelmeyen bilmez.

Çok güzel faydalı bir anlatım.Teşekkür ederim.🙏

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 😊

1. Yer döşekleri yerine Divan, Sofa geldi! 2. Yer sofrası yerine Masa sandalye geldi! 3. Kısacası Alaturka helaların yerini alan Alafranga tuvaletlere herkes alıştı ve oturduğu yerden kalkamıyoruz. Bu kadar basit! 5-10 dakikalık yere vasıtasız gidenimiz çok az. Bu değişiklikler %80 bugün kü hayatımızı etkiledi. Mesleki diz ağrısı olanlar hariç.

@nurtendemir7159

7 ай бұрын

🎉

Yaklaşık iki senedir diz ağrılarla yaşıyorum dayanilmaz ağrım var hergun ilaç içmeden günüm gecmiyo kolejen diz içi igne yapıldı ama sonuç alamadım çok zor bı durum

@ceydakockesen3091

7 ай бұрын

Sizlere zeytinyağı elma sirkesi ve limon suyunu karıştırıp dizlerinize masaj yapın.ayrica Zeytinyağına limon suyu ve bir yemek kaşığı kolonyayi 5 adet aspirini eritip hepsini karıştırın buzdolabında 25 saat bekletin daha sonra dizlerinize masaj yapın.

@ceydakockesen3091

7 ай бұрын

Dr hanım harika bir insan çok güzel anlatılıyor videolarını iş zleyim

@ceydakockesen3091

7 ай бұрын

Kuyruk yağını eritip masaj yapın

@sumeyra9184

7 ай бұрын

Bamya tohumunu da öneriyorlardı bir araştırın isterseniz

@ceydakockesen3091

7 ай бұрын

@@sumeyra9184 ben Hergun 10 adet bamya tohumunu akşamdan suyun içine koyuyorum 🤗 ve iciyrm akşamda tohumlsrini çigniyorum.. Dostlara şifa olsun 🙏