Allâh azze ve celle" sizin gibi doktorların sayısını arttırsın.

@serifeercan9501

14 күн бұрын

Soru fffffff

Kim ne derse desin eşsiz bir doktorsunuz hocam❤️🙏🧿

@emineyldrm330

7 ай бұрын

bende çok beğeniyorum kafama göre bir prof bende ilaca karşıyım ilaç firmalarının uydurmaları ilaç satsınlar için

@serifeavsar8117

Ай бұрын

Türkiye'nin Büyük Değeri Değerli Hocam 👏👏👏👏👏

17 yaşındayım başta kilo vermek için aralıklı oruç yapmaya başladım kilo vermiştim ama göbeğimde yağ vardı bunun nedeninin şekerden kaynaklı olduğunu öğrenince bi anda şekeri kesmeye karar verdim sadece şeker değil börek pogaça paketli işlenmiş gıdalarda dahil ilk bir ay içinde belim 10 cm inceldi göbeğimdeki yağ gitti 5 kilo daha verdim daha sonra akne problemim vardı 6 ay hap kullanmama rağmen gitmeyen aknelerim şekeri paketli gıdayı kesince gitti yüzüm parlamaya başladı ve yüzümdeki yağda gitti yüz hatlarım belirginleşti daha canlı dinç hissediyorum çok uyuma ihtiyaçımda gelmiyor başta kilo vermek için başlamıştım fakat şekeri kesince ne kadar zararlı olduğunu araştırdım bununla ilgili belgeseller izleyip kitaplar okudum ve vücudumuza anlatamayacağım kadar çok zararı var bunu görünce bi an düşündüm şuan 17 yaşındayım ve geleceğimi düşünmek zorundayım kendime neden değer vermiyorum neden şekerle vücudumu zehirliyorum diye düşündüm bir daha ağzıma bile sürmedim bu hayattaki en önemli şey sağlığımız ne kadar çok kıymetini bilmesekte ketçapın içinde bile şeker var şeker beyinde uyuşturucu ile aynı etkiye sahip o yüzden bağımlılık yapıyor bütün firmalar ürettikleri gıdaların içine koyuyor biraz daha para kazanmak için kendinize değer verin saygı duyun bu dünyada kendinizden başka kimseniz yok ben bağımlı bir insandım kahvaltı etmez çikolata yerdim nası bırakıcam demeyin her şey sizin elinizde önemli olan iradeli olmak kendinize değer vermek ve inanmak ❤

@delimavi4852

8 ай бұрын

17 yaşında bu bilince ulaşmışsın maşaallah barek Allah ,ömrün güzel olsun

@senasahan

8 ай бұрын

@@ummuhanTR merhaba ben çaya 6 şeker atardım çaya şekeri sade Türk kahvesi yanına küçük çikolata yiyerek kahveyi şekersiz içmeye alıştırdım daha sonra çaya şekeri kestim çünkü çok şekerli geliyordu sade kahve içmeye kendinizi alıştırmakla başlayabilirsiniz daha sonra zaten size şeker attığınızda çok şekerli gelicek çay kahve

@Aysegul-1969

7 ай бұрын

​@@ummuhanTRsekeri kesmeye karar verdiğim de çayı içemedim, ben de icmedim... kahveyi de icemedim sekersiz, onu da icmedim. Neredeyse 1 yıla yakın içmedim ama sekerde almadim... Sonra cayi kahveyi cok özledim ve sekersiz icmeye basladim. Yaklasik 10 yıldır çayı kahveyi de sekersiz içiyorum ve tatları inanilmaz güzelmiş. Herkesin şekeri kesme yöntemi farkli olabilir. Deneyerek bulunuz. Kolay gelsin❤

@sukransirin5516

7 ай бұрын

Ben çayı günkurusu ile içiyorum bir tane ile üç dört bardak içiyorum. Evimde şekerli şeyler almam un şeker almam hazır gıda almam

@sefigeqandaxova145

7 ай бұрын

Bal ilə ıçsəm olurmu

Çok doğru konuşuyor hocamız. Ben de saglikciyim,Ağzınıza sağlık ❤

@seldahamzacebi9113

5 ай бұрын

Sizden de Allah razı olsun zaten canan hoca gibi sizin gibi sağlıkçılara ihtiyacı var bu insanlığın. Sizin gibi sağlıkçılara eli öpülür.

Hocam sana helal olsun adamın dibi sin sen söylediklerinnin hemsi doğru çıkıyor

@serifeavsar8117

20 күн бұрын

👏👏👏👏👏👏💓💓💓

Canan hoca candır her bilgisi çok değerli ilk tanıdığım günden beri söylediklerini uyguluyorum ❤🍀teşekkürler 🙏🌺🧿

Hocam ellerinden öperim rabbim size upuzun ömürler versin inşallah amiin

@brightroarttttbbbb

2 ай бұрын

hacamat kan aldırmak yetmiş hastalığa şifadır peygamberimizin sünnetidir birçok ilaçtan faydalı yan etkisi yok tavsiye ederim

❤❤❤Men Azərbaycandan yaziram. Bu hekimin dediylerinie gidalandim. Var olun. Allah canini sag etsin🤲🤲🤲🤲🤲🤲💞💞🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

Canan hanımı davet etdiyiniz için teşekkürler, her gün davet edin biz de dinleyek, öyrenek❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️❤️❤️🇹🇷🇹🇷🇹🇷❤️❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼🇹🇷🇹🇷

Canan hocam keske kyk yurdu menülerini bir incelese,bize neler yediriyorlar burada. Resmen planlı yaşlanmanın menüsü. Yardım hocam yardım

Çok teşekkürler hocam ağzınıza sağlık

Hocamızın verdiği tüm bilgilerin hepside kesinlikle doğrudur. Çünkü yıllarca ben birebir yaşadım. Yani kendimden biliyorum. Ve ayrıca birçok kişiye gereksiz yere tonlarca ilaç veriliyor, birde ömür boyu kullanılması gerektiği söyleniyor. İlaçların zehir olduğunu ben yaşayarak öğrendim. Eğer modern tıp doktorlarının her dediğini yapsaydım, şimdiye kadar vücudum tamamen çürümüştü. Çok araştıran ve sorgulayan birisi oldum ve tüm ilaçları bıraktım. Hiçbir şeyim yok şu anda. Ama bana yıllarca verilen ve korkutularak kullandırılan birtakım ilaçlar yüzünden, ileri derecede kemik erimem var, kaslarımın zayıflaması, sanki onlarca yıl sigara içmiş birisi gibi hasarlı ve hastalıklı bir akciğerm oldu. Bedenim neredeyse tamamen çürümek üzereyimiş. Apar topar emekli oldum, bol bol temiz hava ve güneş, doğal sebze ve meyveler, tuz olarakta hep doğal salamura kaya tuzu(turşu yapımında kullanılan) kullanıyorum. İlaçlar olmayınca vücudum yavaş yavaş kendine gelmeye başladı. Anladım ki; maalesef Modern tıpta tedavi adı altında yapılan işlemlerin neredeyse %80'i insanları zehirlemeye,bedenini çürütmeye, hayatını mahvetmeye ve yok etmeye yönelik. Bugün benim bu kadar ileri derecede kemik erimemin, kas zayıflığımın,akciğer hastalığımın ve daha birçok rahatsızlığımın tek sebebi,Modern Tıbba bilinçsizce güvenerek,bedenim üzerinde işlem yapmalarına müsaade etmektir. LÜTFEN TOPLUM OLARAK BİLİNÇLİ OLALIM. ARAŞTIRAN, SORGULAYAN BİREYLER OLALIM. YOKSA HEPİNİZ HAPI YUTARSINIZ. BENDEN SÖYLEMESİ.

@aysensar8138

15 күн бұрын

İlaçların zehir olduğu çok doğru, sözde bir hastalığı düzeltmek için içiliyor ama başka taraflara hasar veriyor..İlaç sektörünün tuzağı işte.

You are the best doctor Canan Karatay ❤thank you for everything you do❤

nefesine sağlık değerli insan.

Ya ben bu hocaya bayılıyorum Allah uzun ömürler versin inşallah iyiki varsın

@filizgoreci

3 ай бұрын

Amin.🤲

Ellerinden operim yüreğinize emeginize saglik

Gerçekten bu hanımefendi Türkiye için inanılmaz faydalı kıymetini bilin bu yaşta kaç tane ilkokulu bitiren insan vardır

Faydali bilgiler için teşekkür ederim Sayın hocam!

Canan hocam seni seviyorum sağlıklı musmutlu uzun ömürler diliyorum❤

Ağzına sağlık çok güzel söyledin hocam

Hocan ben Antalya'da yaşıyorum guneş bagrındayız herkesde kemik erimesi var

Hocam ağzınıza sağlık.❤️

Sizin çocuğunuz çok şanslı ❤

Hocam çox şükürlər olsun ki sizin kim doğru dürüst xeyirxah insanları sevən maddiyyat güdməyən vicdanlı doktorumuz var sonsuz şükürlər olsun rəbbimə Azərbaycandan salamlar

Ağzınıza sağlık çok teşekkür ediyorum hocam

Hocam cok dogru söylüyor 👍🏼🥰

Ömrünüze bereket

Hocam Çok haklısınız Teşekkürler

Allah uzun ömürler versin size hocam. Amin 🙏👍

Ellerinde öperim❤

sağolun Varolun yıllar önce tanımadık Maalesef hala yinede devam ilaçlara yükleme insanlara neden kulak vermiyorlar yetkililer

Teşekkürler hocam

Hocam bndede var kemik erimesi var besin yetersizliginden olurmu

Allah razi oldun hocam uzun omurlu olun insallah sizin gibi doktorlar cok oldaydi insanlari ilaca bagimli olmazdi ben hic kimyasal ilac kullanamiyorum hemen yan etki yapiyor hic bir ilacin icilecegi kalmadi hepsi zararli birini duzeltip birini bozuyor allah yardim etsin dogada o kadar kiymetli bitkiler varki ilac yapilacak bir suru kimyacimiz var destek olup ilacinizi kendimiz uretelim ❤💙💚💛💜💕

@brightroarttttbbbb

2 ай бұрын

hacamat kan aldırmak yetmiş hastalığa şifadır peygamberimizin sünnetidir birçok ilaçtan faydalı yan etkisi yok tavsiye ederim

Karatay 1 numarasın..

Hocam siz bir tanesiniz❤ değerli bilgileriniz için çok teşekkürler 💐 Allah'a emanet olun

Selamünaleyküm hocam Allah ebeden daimen razı olsun inşallah hocam ben 60 yaşındayım dilim hep çatlak ani oluyur ne yapmalıyım

çok tatlı 💙❤

❤🤲👍

Hocam harigasin hocam herges sizin kibi durust olsa

👏👏🙂

Canan hanimi kutluyuram cok doru sõylùyûr

👍

Çok dogruuu

BEYİN SİSİ ile ilgili bilgi verir misiniz?

Hocam bipolar icin neler soylersiniz.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Hayırlı günler Hocam benim eşim yillardir belde kemik erimesi var yıllardır tedavi oluyor nerden geldiyini bulamadilar saygilar

@deniztunc3135

5 ай бұрын

Bol bol yürüyüş yapsın ilikli kemik hayvanın bacak kemiklerini 5-6saat kaynatıp suyunu içsin yesin ben de aynı şeyi yaşadım hareketsizlik kemik erimesini artırıyor düzenli hep yürüyüş yapsın

@mehmetkaya-il1xl

4 ай бұрын

Kimyasallara ve ilaca cok maruz kalan erkeklerdede kemik erimesi oluyor

Bu doktoru eleştirenler ilaç sektörüne hizmet edenler çok doğru konuşuyor özellikle gebelikteki şeker yüklemesi için anlattıkları çok mantıklı eskiden hamile kadınlar şekermi yüklemesi yapıyordu o şeker diğer bebeğe geçer

Canım hocam :))

Ellerin öperim Canan hocamın❤🙏

❤❤❤❤❤

Peki, vejetaryen grubu için et yerine kolojen etkisi olan ne tüketilir

2006 dan beri romotait artrit hastasıyım erken menepoza girdim şuan kemik erimesinin son hatdindeymışim iğne verdiler ne yapmalım benim gibi olanlara küçük bir video hazırlarsanız sevinirim

@sey.g

6 ай бұрын

Bende de parathormon yüksekliğine bağlı kemik erimesi vardı. D3K2 vitamini, magnezyum, yoğurt tüketmek iyi geldi. (Magnezyum gündüz değil akşam alınacak.)

@Lifee4224

5 ай бұрын

Dr Banu çiftçiyi dinleyin KZread'dan . Bütün sorularınıza cevap alabilirsiniz

@mehmetkaya-il1xl

4 ай бұрын

Modern tipla asla iylesemezsiniz. Alternatif tip ile iletisime geçin. Gercek tip aidin salih kitabknk okuyun ondan sonra şifanizjn yolunu bulacaksiniz.

@Lifee4224

4 ай бұрын

@@mehmetkaya-il1xl kemik erimesi kadınlarda menopoza başlıyor . Menopoz demek hormonlarin artık uretilmemesi. Östrojen ve progesteron. Bu da kemiklerin erimesine yol açıyor. Hormonları yerine koymalisin ki kemik erimen dursun . Alternatif tıpla nasıl koyacaksın o hormonu. İnsanları yanlış yönlendirip durmayın. Bu ciddi bir hastalık. Menopozda bırak kemik erimesini sıcak basmalarini bile geciremiyor bu sizin dediğiniz.

@Ellrre

7 күн бұрын

Midenizi tedavi edin sonra tansiyonunuzu normalin altında düşürmeyecek şekilde hareket edin

🧿💜🧿

Hocam süt ürünlerine karşı allerjim varmış...yemiyorum...çok az köy peyniri ve ev yoğurdu yiyerim.siz bu konuda ne önerirsiniz....Bir de bende romatizma var kalça kemiklerim ağrımaya başladı...tavsiyelerinizi bekliyorum...

@nazireyasad1368

2 ай бұрын

Sütü ve unu burakın derler

Salam

Hocam pakıras maaliyeti oldum ama hiçbir şeyi yemiyorum nekullanmamlazım

Bilgine cesaretine hayranım 💙

33 yaşında hem anne oldum, hem de ileri seviyede Osteoporose oldum. Kırıklarım oluştu. Memleketim de mersin. Gen testlerim de temiz çıktı. Bunu nasıl açıklayacaksınız

@bahartetik34

8 ай бұрын

Yeterince yoğurt mineral de alacaksın sade güneşle olmuyor Şekeri de az tuketeceksin Ve bütün bunlar çocukluktan başlayarak yapılacak

@Aysegul-1969

7 ай бұрын

Güneşe az cikmissinizdir, beslenmeniz yanlıştır. Bunlar bir bütün... Gecmis olsun❤

@caganvecesur99

3 ай бұрын

Aynı sizin yaşta doğum yaptım 5 ay sonra kemik erimem çıktı Samsun'dayim ben. Şuan 43 yasindayim menopoz felan da yok

@hayriyeoksuz9691

15 сағат бұрын

Merhaba her hangi bı tedavi gordunz mu msjı mı gorunce dönüş sağlar mısınız

Vucudun nasıl asidik olmasını önleriz lütfen açıklarmısınız

En çok akdeniz bölgesinde şuan çıkarttılar. Küçük yasa kadar indi

bende duyduğuma göre kemik kırılıyor kemik erimesinden dolayı onun için düşüyor insan öyle duydum

Kemik erimesi kalıtsaldır.Kardeşim ve annem 50 yaşına kadar adet gördükleri için kemik erimesi olmadılar. Ben annemin halasına çekmişim.35 yaşında menepoza girdim ve kemik erimesi oldum. Çocukluğumdan beri en çok yoğurt,süt,peynir yiyen benim.. Sakatat da hep yenilir evimizde. Her hafta bir sakatat pişiririm. 17 Ocak 2024 Çarşamba 20:54

@mehmetkaya-il1xl

4 ай бұрын

Kalitsal demek kesin olacaksin anlamina gtlmez. Asiri stresll hayat yasamis olmaniz vucudunuzu perisan ediyor. Hayit otu icebilirdiniz.

@nurcanhelvac6951

4 ай бұрын

@@mehmetkaya-il1xl kesin oluyoruz.Genlerimizde var.Annemden şeker hastalığı miras kaldı.Öldüğü sene,evlatlarıyla yaptığı haksızlıkları öğrenince yükseldi..Tabii ki stres tetikliyor. Kardeşime de tansiyon hastalığı geçti babamdan.İstedikleri gibi yiyor onlar.

Ben menopoza girdim ne beni ateş bastı hiçbirşey olmadı normal hayatıma devam ediyorum yaşıma görede kemiklerim iyiymiş.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤

Hocam hangi şehirde yaşamış,anlayamadım?

@mustafakamil8674

8 ай бұрын

CANAN HANIM DENIZ KENARINDA YASIYOR CUNKI DEVAMLI DENIZE GIRIYOR YUZUZUYOR.ONUNICIN DINC.MASAALLAH.

@gulhanaydin5130

8 ай бұрын

​@@mustafakamil8674CANAN HICA YAZLARI BODRUMDA KALIR ORADA YUZUYOR !!! ISTANBULDA YAŞIYOR BENIM OTURDUĞUM SOKAKTA

@nesterenhanm5155

8 ай бұрын

Normalde İstanbul'da yaşıyor bildiğim kadarıyla.

@nesed7522

8 ай бұрын

@@mustafakamil8674 yurtdışında yaşadığı şehri anlayamadım.

@nesed7522

8 ай бұрын

@@nesterenhanm5155 yurtdışında yaşadığı şehir,onu anlayamadım.

🍀🍀🍀

Ne yicez hocam allah aşkına onu yeme bunu yeme ben her gun et protein yicekleri nerden bulayım bu sefer açtıktan ölecem

@bahartetik34

8 ай бұрын

Günde 1 ya da iki öğün ye kaliteli ye...

@mesutadguzel2346

8 ай бұрын

Aynen İki öğüne indirdim bu pahalılikdan elimden geldiğince kaliteli yemeğe özen gösteriyorum Allah sonumuzu hayır etsin

@bahartetik34

8 ай бұрын

@@mesutadguzel2346 Pahaliliktan değil sağlık için yap...

@mesutadguzel2346

8 ай бұрын

@@bahartetik34 hocam bende sağlık için yapıyorum göbeğim gitti bu sayede akşam sıfır yemek

Merhaba biri D vitamini tavsiye edebilir mi

@Filiz563

3 ай бұрын

Favron var Filiz Özçeviren takviyesi bir araştırın

@bocukpamuk1978

2 ай бұрын

Eğer kullanacaksanız dil altinda cozulenlerden alın onlar daha çok etkili ...

Hocam maalesef bu zamanda çocuk bakmak daha zor.

Lutfen canan hocamizi kapak fotoğrafını güzel yapın normalde güzel kadın geliyor oraya bilgiler paylasiyor basimizin taci gelmeyedebilir ama biraz daha dikkatli olabilirsiniz

Dogru! Yogurt türk sofrasinin vazgecilmezidir ve bu yüzyillardir böyle. Zaten yogurt en eski türkce kelimelerdendir ve bütün dünyaya yayilmistir. Avrupa'da yogurt daha 60'li yillarda yenmeye baslandi, ondan önce cok nadir ve sadece yemekten sonra tatli niyetine. Mesela almanlar beyaz peyniri de hic bilmiyorlardi, bizim türkler götürdü oraya. Yoksa onlar sadece Holland peynirini bilirdi, o da bazen aksam sarapla yenirdi. Güney Amerika'da da yogurdu sadece yemekten sonra tatli olarak biliyorlar, baska yok.

@suzanstargazer8801

21 күн бұрын

Vallahi yoğurdun yerini hiçbir şey tutmuyor ben uyku için yiyorum.

İbrahim saracoglu kemik erimesi de yumurta yemegin diuir asid içerdiği için dedi anlamadım birsey

Hocam siz ilaç kullanıyormusunuz

@naksc1770

3 ай бұрын

👍👍👍

@handanguzeloglu7676

3 ай бұрын

Daha önceki bir konuşmasında Hiç bir ilaç kullanmadığını söylemişti

Canan Karatay diyorsa doğrudur saygılarımı sunuyorum

Kemik erimesine iğde tozu site karıştırıp içiyorum,bilmeyenler varsa denesin inşallah hepimize şifa olur

@user-hv4um5ok3f

4 ай бұрын

Faydası oldumu ne kadar iciyosunuz

@gunesgunes4040

2 ай бұрын

Faydasi oldumu

Hocam bendede var kemık erimesi ne yemeliyim ne ılac ıcmelıyım tesekkur ederim

@deniztunc3135

5 ай бұрын

Kemik yoğunluğunu ölçtür ilaç var Dr veriyor raporlu. Kemik bacak suyu yoğurt

Hocam gunde 1kg seker yiyen 90 yasindaki teyze hakkinda ne dusunuyorsunuz?

Arkadasim yillar evvel Karatay diyeti yapmaya basladi ve aylarca ona gore yasadi.Tesadufmu bilemem ama Lupus oldu. Ben de safra kesemden oldum cunku gercekten kitaplarini okuyup soylediklerini uyguluyirdum. hatta cayima tereyag bile koyuyordum.Adeta her soyledigi benim icin kural di , onemliydi.Kolesterol ilaci almayi siddetle redediyordum kolestetolum oldukca yuksekti..Ama hep bisey olmaz tereyag dan bisey olmaz Karatay hakli diye dusunurdum..Su an kalp hastasiyim ve stentim var.Artik gorur girmez zapliyorum bu hanimi.Kolesterol ilacini da aliyorim.Asla tereyag yemiyorum.Cok gec ama keske kendi doktorumu dinleseymisim diyorum.Doktorunuzu dinleyin bazi seylerin donusu yok.

Menenkuz canı hanım yemeyin bunları diyor önünde yok yok 🙄😒

ezani susturamayacaksiniz, TOGG'u engelleyemeyeceksiniz ! Toggun egzosuna kurban olun siz !!!!!

@limon7796

8 ай бұрын

Dumm-mensch-entlarver@ isminiz size ne kadar da yakismis 😜😜😜😜😝😝😝

@mal-avcisi9783

8 ай бұрын

adam hakli, bencede siz egzozuna kurban olun@@limon7796

@laleakbay8394

8 ай бұрын

SEN KURBAN OL alamanyali ben de RANGE ROVER VOGUE var ezana siz hasretsiniz a kaaa peliiii 😂🤣😂🤣😂

@dumm-mensch-entlarver6848

8 ай бұрын

dolar 100 lirada olsa yedirmeyiz@@laleakbay8394

@mal-avcisi9783

8 ай бұрын

Range roverin yüzüne kimse bakmiyor almanyada. ucuz araba. 10-15 bin evroya aliyoruz burda. cok kalitesiz araba. hic tutulmuyor @@laleakbay8394

❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍🫶🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐💐

Ben hiç tatlı yiyemem,çocukluğumdan beri böyle,tatlı denen şey kusma hissigeliyor midem kalkıyor ağzıma aldığım an ama sadece çay ve kahveyi şekersiz içemem,herkes tatlının pastanın dibine vuruyor eee Ben çay kahvede şeker kullanmıyorum diyor,sen zaten kotayı fullemişsin,çay,i kahveyi şekersiz içmek sağlıklı beslenmek degilki...

.

Sayın Hocamız, değerli öğretmenimiz Profesör Doktor Canan Karatay'a iletmek üzere: Sayın Hocamız, bilgi dolu paylaşımlarınızla toplumu aydınlatma misyonunuz, takdirle karşılıyorum. Sizden edindiğimiz değerli bilgiler için derin teşekkürler. İyi ki varsınız, iyi ki bizi aydınlatıyorsunuz. Şükran ve minnettarlık duygularımızla, sizi saygıyla selamlıyoruz.

Vücudu çıkmaza sokunca sorunlar çıkıyor tansiyonum çıkmadın diye tuzu kesersen .kan akışı yavaşlar diz ağrısı oluşur kendini kötü hissedince yorgunluk varsa yemek ye uyu yerine anında enerji şeker yersen

Kendi cildi niye kırışmış acaba☺️ şeker yemeseniz de kırışacak, yaşlılık bu..

@yaseminaydemir65

2 ай бұрын

Seksen küsur yaşında kadın o kadar kırışıklık normal otuzlu yaşlarda insanlar kirisiyor artık

Canan Karatay Harfleri ne güzel kullanıyor karşısındaki kız harfleri neden eğiyor büküyor.Tuhaf Türkçe türedi r ler değişti ş ler değişti

Ama hocam yumurta et kelle paça tereyağı bunları yiyincede kolestrolum çıkıyor göz kapaklarım şişiyor gece baş ağrısıyla uyanıyorum nasıl olucak😊

@bahartetik34

8 ай бұрын

Günde 1 ya da 2 öğün ye sadece...

@deniztunc3135

5 ай бұрын

Bol bol yürüyüş yapın

Erdogan istifa