DİZDEKİ KİREÇLENME İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Пікірлер: 231
Teşekkürler hocam, Allah sizden razı olsun. 2 ay kadar önce sorunumu bu eksersiz ile çözmeyi başardım. Tüm güzellikler siz ve sevenlerinizle olsun.
@lutfiyedurmaz2250
6 ай бұрын
Hayırlı sabahlar olsun
@lutfiyedurmaz2250
6 ай бұрын
Kaç gün devam etmeli
@lutfiyedurmaz2250
6 ай бұрын
Tekkür
@kangalkralgtv6978
4 ай бұрын
%pimi pimini 😂😢😮😅
@erdemakgus4339
Ай бұрын
@omeraksu5837 geçmiş olsun Allah şifanı versin tam olarak ne şikayetiniz vardı tamamen iyileşebildinizmi acaba
Sevgiler hocam😊❤🙋♀️💐🤲sağ olun
Bir insan nasil bu kadar samimi ve tatli olabilir egsersizi bana sevdiren doktor tsk Seher hanim
@mavi5393
7 ай бұрын
Aynen öyle...
@eminebalc7475
7 ай бұрын
Tekkür ediyorum hhocam
@Canlar_Dostu
5 ай бұрын
Aynen🙏👍🙏
Allah razı olsun sizden çok faydalı oluyor bu egzersizler.Devam edilirse tam anlamıyla iyileşme olur bu biiznillah❤
Sabah bu konuyu araştırdım, ardından videonuz geldi. Çok teşekkür ediyorum. Başarılarınız daim olsun🤲💐🧿
Harikasınız verdiğiniz bilgiler için Rabbim sizden razı olsun
Verdiğiniz yararlı bilgiler için Allah razı olsun
ALLAH sizdən razi olsun,çooox ağri çekirəm...BAKUdan selamlar ❤
Allah razı olsun hocam
Günaydınlar Seher Hanım..Bizim için süper yararlı egzersizler ve bilgiler.ALLAH razı olsun..Başarılarınız artarak devam etsin inseALLAH.
Nasil güzel bi insansiniz Anlatiminiz o kadar güzel ki cok faydalanıyoruz cok teşekkür ediyorum seviliyorsunn❤
Çok teşekkür ederim hocam Allah sizden razı olsun ❤
Günaydın 🌞 Şener hocam. Allah razı olsun sizden başarılarının devamını dilerim 🤗🌿🌹🌿🙋
Sa ol hocam .Cok faydalı bilgiker veriyorsunuz bizlere.İyi ki varsınız.
Allah razı olsun çok teşekkürler
Allah razı olsun ağzınıza emeğinize sağlık çok güzel anlatıyorsunuz
Ağzınıza ve emeğinize sağlık teşekkürler ❤
Çok teşekkür ediyorum.Her şey güzel gönlünüzce olsun ❤️💐😘
Çok teşekkür ederim gerçekten anlatımınız anlaşılır bir şekilde olduğu için
Allah eazı olsun çok güzel faydalı şeyler gösterdiniz
Allah senden razı olsun hocam
Allah razı olsun kardeşim
Hocam çok teşekkürler hareketlere başladım sayenizde . Süpersiniz .
Günaydın hayırlı pazarlar hocam çok sağolun.
Hocam merhaba. Sayenizde rahatsızlıklarımdan kurtuluyorum ve egzersiz yapmayı seviyorum. Teşekkürler
Kesinlikle çok iyi geliyor tavsiyeleriniz .çünkü o çok sağolun ❤❤❤❤
Çok teşekkür ederim canım bugünkü bütün problemimi anlattınız Allah razı olsun İnşallah bunu deneyeceğim🤲💐
O benim işte şükür mücadele yarıyor.
Emeğinize sağlık teşekkürler
Tesekkurler
Allah razı olsun hemen farketti çok teşekkür ederim
gunaydın seher hanım ts ederım
Evimizin akıllı kızı gibisiniz,yolunuz açık olsun çocuğum, sevgiler
Hocam Emeğiniz için teşekkür ederim
Emeğinize sağlık çok güzel anlattınız tsk❤
Allah razı olsun neguzel anlatmissiniz tane tane
Tesekkurler❤
Teşekkür ederiz hocam
Teşekkürler 🙏👍
TEŞEKKÜRLER ...
Allah razı olsun canım harikasın ses tonu bile rahatlatıcı
Teşekkürler
Teşekkürler ❤
Teşekkürler.
Teşekkür ederiz😍💐💐
Çok teşekkürler.
Teşekkürler hocam
Hocam harikasınız teşekkürler
Maşaallah işinin doktoru
Çok teşekkür ederim ❤
Teşekkürler ⭐❤️
Teşekürler hocam neguzel ifade ettiniz birebir uyguluyorum❤😊
Allah ragzı oldun❤
Allahım sizden razı olsun bu güzel hareketler sayesinde. Çok iyi neticeler alıyorum, emeğine sağlık, iyiki varsınız hocam teşekkür ederim, Mersin'den selam ve sevgiler ❤❤❤
Eğitim fakültesine teşekkürler
Selâm kanal dostları.Emeklerinize gönlünüze ömrünüze sağlık...
Sevgiyle teşekkrlr hocam🩷🌸🥰
Günaydın Dr.Seher hocam.Bu hareketleri çok seviyorum ve teşekkür ediyorum.iyiki varsınız.😊😊
Hocam uyguladim cok yararini gordum tesekkur ederim
Sağolun canım 🙏💐😘🇦🇿🇹🇷
Dizlerimde kireçlenme var bu egzersizler yine rutinim olacak emeğinize sağlık teşekkürler
Size kavuştuğum için mutluyum.
Hocam ağzına sağlık dilerim
❤❤❤ çok iyi geldi hocam
Allah Razı olsun gecmiyen agrilarim vardı sizin egzersizlerinizi yapiyorum yüzde 80 geçti inşallah tamamen ağrısız bir hayatım olucak size nekadar Tesekur etsem azzz
Iyi aksamlarr sevgilerrr seher Haninmn
Teşekkür ederim hocam dizlerim dekireclenme vardı kıkırdak hiç yok bu hareketler diz agrilarima çok ıyi geldi .Anlatınız la harikasınız ❤
Sagolun hocam
Azərbaycandan salamlar qızım.var olasan nə iyiki səni kəşf etdim.çox əziyyət çəkirəm .çalışıb bunları edəcəm.🎉🎉🎉🎉❤
Ben faydasini gördüm Ameliyat enjekte hepsinden vaz gectim gercektwn dogru
Sağ ol
Teşekkürler 💐 Allah razı olsun sizden 🤲🧿
İyide, ne olur beyaz giyinin,hiç net görünmüyor, her şey siyah!
@mehmetardr6214
Ай бұрын
Sen erkeksin
👍👍👍
Merhaba Seher hocam iyi ki böyle bir yayın yapıyorsunzu hareketleri yapamasamda sizi izlemek ve bilgilenmek bile çok iyi geliyor .İnşallah bir yerden başlar devamını getiririm hareketleri yaparım❤
Hocam sağol...
👏👏👏
❤❤❤
Teşekkürler sizi tebrik ediyorum 👏👏🧿🧿
👍❤
Sağolun hocam Allah razı olsun çok güzel bilgiler veriyorsunuz özel doktora onca para verip gidiyoruz sadece filim çekip ilaç veriyor
❤
Değerli hocam ayak bileğindeki kireçlenme ilgili bilgi verirmisiniz. Ortopedi dolgu ameliyatı önerdi
Seher hoca bian size Moldovadan takipedorum size bir sorum var ilk hareketleri yapörum kramp gerö neybian ve ne yapma.
🌷
Merhaba, menisküs yırtılması ile ilgili egzersiz kaydınız var mı?
🙏🙏
2 yıl önce sanakin 3 kez sanakin yapıldı ama 1 aydır ağrı ve gerginlik var deneyeceğim inşallah iyi gelir
❤❤
👍🥰
Öncelikle Vermiş olduğunuz bilgilerden ve göstermiş olduğum nezaketten dolayı teşekkür ederiz verdiniz bilgiler ve eğitimler çok ciddi ve önemli Bunun haricinde kolajen yani kemik suyu paça bu tür dışarıdan alabilecek olduğumuz hayvansal besinler gıdalarla ilgili de bizi bilgilendirirseniz de seviniriz bu bilgiler de ne kadar ve ne kadar süre devam edeceğimizi de yazarsanız ve bunu görselle de anlatırsanız çok teşekkür ederiz iyi çalışmalar kolay gelsin ilginize
@aktiFizyo
7 ай бұрын
besinler konusunda bilgili olan biriyle görüşmek gerekir
🌺🌺🌺
♥♥♥
Hocam el ile diz kapağına yaptığınız vakumları daha yakın ve bacağın üst kısmından çekimle gösterir misiniz? Fizik tedavim yeni bitti ve buna çok ihtiyacım var çünkü ağrılarım oluyo ayaktayken😢
👍🙏👏👏👏
🙏🍀🙏
🌹🌹🌹🙏
Yani birinci hareket anlasilmiyor
👍🍀🍀🍀
Hocam benim dizlerimde sıvı bitmiş kireçlenme ve menüsküs yırtılması var bu hareketleri yapabilirmiyim teşekkür ediyorum ❤