احذروا تراكم الدهون في هذه المواضع التي قد تدل على مقاومة الانسولين

سنتحدث عن مواقع الدهون في الجسم التي تدل على حدوث الأمراض
هناك فرق كبير في المكان الذي يخزن فيه الرجال والنساء الدهون. تميل النساء إلى زيادة الدهون تحت الجلد ، ويميل الرجال إلى زيادة الدهون الحشوية.
- نساء -
• دهون تحت الجلد
• تتراكم الدهون في المؤخرة والوركين والفخذين
• مخاطر أقل بسبب الإستروجين حتى سن اليأس
- رجال -
• الدهون الحشوية
• تتراكم الدهون في الأمعاء
• ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والالتهابات ومقاومة الأنسولين والكبد الدهني وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى
عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، ينخفض ​​هرمون الاستروجين لديها ، مما يسمح بتراكم المزيد من الدهون الحشوية.
الأنسجة الدهنية غدية. يوفر تخزينًا للوقود ، وينتج الهرمونات ، وله العديد من الوظائف الأخرى.
عندما تكون مصابًا بمقاومة الأنسولين ، يمكنك الحصول عليها في أنسجة مختلفة ، بما في ذلك أنت:
• كبد
• العضلات
• البنكرياس
• قلب
تضعف مقاومة الأنسولين وظيفة الخلايا الدهنية ، مما يجعلها لا تقبل الدهون بعد الآن. في المقابل ، هناك تأثير غير مباشر. ثم يتم تخزين الدهون في الأنسجة خارج الرحم - مما يعني أنها لم تعد تذهب إلى الأنسجة الدهنية ولكن بدلا من ذلك تذهب إلى الأعضاء الأخرى وحولها.
يتسبب هذا الوضع في مزيد من المقاومة للأنسولين ، مما يخلق حلقة مفرغة.
عندما تكون في هذا الموقف ، فإن الطريقة الوحيدة لمعالجته هي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. سيساعد ذلك في إعادة مستويات الأنسولين إلى وضعها الطبيعي ودفع جسمك إلى وضع حرق الدهون.
إذا حاولت إنقاص الوزن دون خفض الكربوهيدرات ، فلن تحل مقاومة الأنسولين تمامًا. لا تركز على فقدان الوزن - ركز على تطبيع الأنسولين. إذا استطعت فعل ذلك ، فسوف يعود وزنك إلى طبيعته بشكل طبيعي.
إذا كنت جديدًا في برنامج الكيتو الصحي والصيام المتقطع ، فراجع قناتي للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Пікірлер: 247

  • @omarsalah2125
    @omarsalah21252 жыл бұрын

    قال تعالى " قل هو الله احد (١) الله الصمد (٢) لم يلد و لم يولد (٣) و لم يكن له كفوا احد (٤) "

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى... مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️

  • @hasan-94
    @hasan-942 жыл бұрын

    اثبتت دراسات بريطانية ان تعليقات العرب ليس لها علاقة بالفيديو

  • @maiarghanayim4566

    @maiarghanayim4566

    2 жыл бұрын

    ابدا, للاسف

  • @imankhalifa5152

    @imankhalifa5152

    2 жыл бұрын

    This is very funny😉😅

  • @afafelannan6316

    @afafelannan6316

    2 жыл бұрын

    صح

  • @Hete_

    @Hete_

    2 жыл бұрын

    نفس تعليقك هذه

  • @user-fm9xs1zq3m

    @user-fm9xs1zq3m

    2 жыл бұрын

    ليتك ساكت كان أفضل لك ياتتكلم بشيء مفيد وتفيد من ينظر إلى تعليقك او خذ المثل اذا كان الكلام من فضه فسكوت من ذهب 🇸🇦

  • @imaddindz8371
    @imaddindz83712 жыл бұрын

    انا اتبع نظام الصيام المتقطع وجبة واحدة في 24 ساعة وانا في الشهر الثالث خسرت تقريبا 18 كلغ من وزني و اعتدت على هذا نضام في نمط حياتي و لا أشعر بأي مشاكل في صحتي

  • @user-ym8ow3sh8y

    @user-ym8ow3sh8y

    2 жыл бұрын

    ومما تتكون هده الوجبة

  • @Ak-lh5oo

    @Ak-lh5oo

    2 жыл бұрын

    صدق قولي كيف تاكلين وش تاكلين بضبط إذ سمحتي طبعا

  • @user-co1qd8xd8s

    @user-co1qd8xd8s

    2 жыл бұрын

    كيف وجبه واحده بـ24 ساعه وممن تتكون هذه الوجبه

  • @rasha2235

    @rasha2235

    2 жыл бұрын

    @@Ak-lh5oo هذا ولد انا بعد احسبه بنت يوم قال انا في الشهر الثالث على بالي حامل 😂😂

  • @aichachaalal7523

    @aichachaalal7523

    2 жыл бұрын

    نفس النظام الذي اتبعه ونفس المدة ونفس النتيجة ربي يوفق الجميع

  • @drmohamed2023
    @drmohamed20232 жыл бұрын

    أنا طبيب مصرى عملت القناه دى علشان أقدم معلومات ونصايح طبية لجميع افراد الاسرة اتمنى من حضراتكو الدعم والمتابعة 🌷🌷

  • @Al_saberdjamil-

    @Al_saberdjamil-

    2 жыл бұрын

    يسعدني الاشتراك في قناتك المزيد من النجاح والتألق

  • @user-gi6pu4tg2t

    @user-gi6pu4tg2t

    2 жыл бұрын

    السلام عليكم اتمني لك التوفيق

  • @iphonex_1607
    @iphonex_16072 жыл бұрын

    نصيحه لاتترك صلاتك مهما كانت ذنوبك🌹❤️

  • @saraal-sa3di904
    @saraal-sa3di9042 жыл бұрын

    شكرا جزيلا يا دكتور ...انك رجلا طيب جدا

  • @nasemelward2534
    @nasemelward25342 жыл бұрын

    ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك اشكرك على العلم والاستفادة منها معلومات مهمه جدا جدا واستفدت منك الكثير

  • @user-kn9gl7qb2x
    @user-kn9gl7qb2x2 жыл бұрын

    سورة البقرة كاملة بصوت مشارى راشد العفاسى بجودة فخمة ومونتاج عالي

  • @user-nv5xu9cx3b
    @user-nv5xu9cx3b2 жыл бұрын

    ‏اللهم صلي على محمد❤️

  • @user-hy1hc5vk5k

    @user-hy1hc5vk5k

    2 жыл бұрын

    أختي الكريمة. عند الدعاء نقول. اللهم صلِّ بالكسرة ✔. اللهم صلي بالياء ❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة. تعالى الله علوا كبيرا. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.

  • @user-hf7ll9li7f
    @user-hf7ll9li7f2 жыл бұрын

    لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه

  • @hnoo...2572
    @hnoo...25722 жыл бұрын

    الدهون الحشويه اشد خطورة من الدهون التي تكون تحت الجلد بسبب قربها من الاحشاء ...لمن يعانوا من الدهون الحشويه عليكم بالمشي واتباع نظام منخفض الكربوهيدرات 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @mdmd-rf5kw

    @mdmd-rf5kw

    2 жыл бұрын

    المشي تمام الكربو هيدرات وش يعني نقطع الخبز والارز ولا كيف

  • @Gabriel_jood

    @Gabriel_jood

    2 жыл бұрын

    @@mdmd-rf5kw اعمل كيتو افضل

  • @hnoo...2572

    @hnoo...2572

    2 жыл бұрын

    @@mdmd-rf5kw يعني اتباع نظام كيتو هناك خبز الكيتو يمكنك استبداله بالخبز العادي ..

  • @ozmoz25s

    @ozmoz25s

    2 жыл бұрын

    @@Gabriel_jood ض

  • @sherazkhader8341

    @sherazkhader8341

    2 жыл бұрын

    @@mdmd-rf5kw نعم التخفيف من الخبز والارز وقطع السكريات قدر الامكان

  • @aemaankareem2574
    @aemaankareem25742 жыл бұрын

    شكرآ لك يا دكتور على المعلومات والف وتحيه وشكر الى المترجم والله يحفظكم معلومات رائعة 🇮🇶

  • @majdouline04
    @majdouline042 жыл бұрын

    بوركت يا دكتور ويا صاحب(ة)القناة على نشر الإفادة والترجمة😍 جزاكم الله خيرا💚أتمنى لكم التوفيق في حياتكم💜

  • @redrose8302
    @redrose83022 жыл бұрын

    انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين ادعو لعلكم الى الله اقرب ادعو لي الله يجزيكم اضعافه 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅

  • @ouladdjilalbiskramariamabd6113
    @ouladdjilalbiskramariamabd61132 жыл бұрын

    شكرا لك دكتور بيرج دائما تفيدنا بنصائحك thank you very much

  • @nuralsem246
    @nuralsem2462 жыл бұрын

    بارك الله لكم على جهودكم

  • @jamilahalmostafa3552
    @jamilahalmostafa35522 жыл бұрын

    ماشاءالله تبارك الرحمن ع الدكتور

  • @moonemoone1289
    @moonemoone12892 жыл бұрын

    الحمد لله دائما وابدا

  • @sohirbishara9893
    @sohirbishara98932 жыл бұрын

    شكرآ شكرا لك على كل ما تقدمه

  • @user-kz6ui7zc5m
    @user-kz6ui7zc5m2 жыл бұрын

    اذكروا الله لا اله الا الله

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    لاحول ولاقوة الابالله

  • @sohirbishara9893
    @sohirbishara98932 жыл бұрын

    ولي كثير الشكر للاخت المترجمه

  • @kokos6030
    @kokos60302 жыл бұрын

    شكرا على الترجمة

  • @user-rj7gt4ic8u
    @user-rj7gt4ic8u2 жыл бұрын

    من يمر من هنا يصلي على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ا

  • @imanghamry
    @imanghamry2 жыл бұрын

    حـفظـڪم الله ورعآڪم وأسـعد قلوبــڪـم وأدام عليڪم آلصـحـة وآلعآفية وآلسـعآدة آلدآئمـة في آلدنيآ وآلآخـره يََََـــــــﷻـــآآآربْْْْ لكل من سيقرأ كلاااااااااامي كن على يقين : أن هناك شيء ينتظرك بعد الصبر ليُبهرك ويُنسيك مرارة الألم ، ذاك وعد ربي "وبشر الصابرين"

  • @sarabutt3671
    @sarabutt36712 жыл бұрын

    شكرا جزيلا دكتور. ارجو ان تشرح لنا التهاب الرءة وعلاجه

  • @khudedaato7236
    @khudedaato72362 жыл бұрын

    Danke schön Doktor, ich habe mit Ihre Raten sehr zufrieden und auch nützliche

  • @ayaawaad2226
    @ayaawaad22262 жыл бұрын

    شكرا دكتور ❤

  • @mohamedmarwan7982
    @mohamedmarwan79822 жыл бұрын

    I thank you very much, Dr. Berg, for your programs. I am now 64 years old, and for many years I have suffered from obesity and high blood pressure. Three years ago, after following your KZread programs, I began to commit to (Islamic) fasting and keto. Islamic fasting is a type of dry fast (without liquids or water). I refrain from eating before sunrise by about an hour or two until sunset, then eat my first meal after sunset, and the second meal at night after about 6 hours. I repeat this fast two days a week (Monday and Thursday). In addition, I fast three consecutive days in the middle of the Arab month (Lunar Month: 13th.14th.15th days). I also followed the keto diet and stopped eating sugar and wheat. Then my health improved greatly. I got rid of obesity and the treatment of high pressure My meal now depends on one or two pieces of meat (especially lamb), chicken or fish, along with cooked vegetables and fresh salad and finally a limited amount of fruit. I reiterate my thanks to Dr. Berg

  • @user-fm9xs1zq3m

    @user-fm9xs1zq3m

    2 жыл бұрын

    لله يعطيك الصحه والعافيه يارب

  • @user-zi9pn9oc6y

    @user-zi9pn9oc6y

    2 жыл бұрын

    مااعرف ارد عليك بالانكليزي ان شاء الله طولت العمر بالخير والصحة والعافية

  • @ALzzanam
    @ALzzanam2 жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @aichabenalal9285
    @aichabenalal92852 жыл бұрын

    شكرادكتور 👍👍👍

  • @Meshal88
    @Meshal882 жыл бұрын

    Thanks Dr.Berg .. Thanks Thanks Thanks

  • @faali4580
    @faali45802 жыл бұрын

    Thank you doctor for the information. May God Almighty save guard you against all evils and gaud us all to the ultimate path of truth Amen

  • @burhan-00
    @burhan-002 жыл бұрын

    شكرا دكتور بيرج

  • @user-nv5xu9cx3b
    @user-nv5xu9cx3b2 жыл бұрын

    ‏صلوا على الحبيب

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    عليه افضل الصلاةوالسلام

  • @jukipokilo9959
    @jukipokilo99592 жыл бұрын

    ارجو التكلم على النحافة وترهل الثديين والنحافة المناطق الانتوية بعد الولادة thank you

  • @allouache386

    @allouache386

    2 жыл бұрын

    انا عندي ترهل في الثديين ومو متزوجه وما عندي ولاد مابعرف موهو سبب الترهل

  • @andam4547

    @andam4547

    2 жыл бұрын

    @@allouache386 هرمون لأنثوي هو السبب ألأستروجين

  • @allouache386

    @allouache386

    2 жыл бұрын

    @@andam4547 شكرا بس ازاي نقدر نتخلص منو

  • @malikachaibi8696
    @malikachaibi86962 жыл бұрын

    شكرا دكتور

  • @user-ez9zr2yk8z
    @user-ez9zr2yk8z2 жыл бұрын

    شكرا لك جزيل الشكر

  • @imankhalifa5152
    @imankhalifa51522 жыл бұрын

    Thank you Dr. Berg for your informative video🙏

  • @hebaalmayaa7721
    @hebaalmayaa77212 жыл бұрын

    شكرا لك دكتور بيرج استمر

  • @procanin3722
    @procanin37222 жыл бұрын

    صلي على النبي

  • @muroojahmed6108
    @muroojahmed61082 жыл бұрын

    احسنت الشرح

  • @hknm1600
    @hknm16002 жыл бұрын

    شكرا

  • @user-if4sp8rx7x
    @user-if4sp8rx7x2 жыл бұрын

    السلام عليكم معكم اختكم ام حنين من المخيمات على الحدود التركية عندي اربعة اطفال نعيش ظروف صعبة بحاجة للمساعدة من اهل الخير ولكم لاجر والثواب يارب تفرجها علينا

  • @mounasolbi7271
    @mounasolbi72712 жыл бұрын

    Merci beaucoup Docteur 💐💐💐🇲🇦🇫🇷🇲🇦👍👍👍

  • @user-iz3dj8qv6m
    @user-iz3dj8qv6m2 жыл бұрын

    وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون

  • @user-ou1if8bk6l
    @user-ou1if8bk6l2 жыл бұрын

    محتوى الفديوا نموذجي رائع جدا بالتوفيق

  • @iphonex_1607
    @iphonex_16072 жыл бұрын

    شكراا جزيلا دكتور 🙏❤️

  • @user-ev8ll7lf6s
    @user-ev8ll7lf6s2 жыл бұрын

    شكرآ لك يا محترم

  • @user-jh1zt2lk6k
    @user-jh1zt2lk6k2 жыл бұрын

    معلومات قيمة ،👍 بالتوفيق

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹 اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹 اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️

  • @mousaziyd4704
    @mousaziyd47042 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا

  • @cheflina7653
    @cheflina76532 жыл бұрын

    احسنت

  • @user-zp4m
    @user-zp4m2 жыл бұрын

    دكتور هرمون الاستروجين اشرح تكثر عنه ومنين يجي وشنو مئثرات ع جسم بشكل عام شكرا معلومات قيمه

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️

  • @user-wo8so6wk9w
    @user-wo8so6wk9w2 жыл бұрын

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    عليه افضل الصلاةوالسلام

  • @user-hy1hc5vk5k

    @user-hy1hc5vk5k

    2 жыл бұрын

    أختي الكريمة. عند الدعاء نقول. اللهم صلِّ بالكسرة ✔ . اللهم صلي بالياء ❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة. تعالى الله علوا كبيرا. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    أشهد أن لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴 صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    عليه افضل الصلاةوالسلام

  • @hjkgfhghjjbgfvnbhbvbjgfhkg6295
    @hjkgfhghjjbgfvnbhbvbjgfhkg62952 жыл бұрын

    Thnx Dr

  • @user-vq6bb7qg8l
    @user-vq6bb7qg8l2 жыл бұрын

    أرجو من الدكتور بيرج عمل فيديو توضحي في ما يخص موضوع الكيتو حيث يشاع عند اكثر الأطباء العرب الذين يدعون الناس إلى اتباع الحميه ثم ينصحون المتبعين بعد مرور 6 أشهر إلى تركها بحجت ان نظام الكيتو يرهق الكبد بسبب إنتاج الكيتو نات كمصدر للطاقه وتحويل المتبعين للكيتو إلى نظام اخر يسمح فيه بتناول 100 غم من السكريات نرجو توضيح الحقيقة من الدكتور بيرج لانه يمتلك الكثير من الخبره في مجال الكيتو شكراً للقائمين على القناة وشكراً للمترجمين

  • @SAB-Travel
    @SAB-Travel2 жыл бұрын

    🙂 🙂 🙂 شاركونا في نشر التفاؤل بين شباب المسلمين.. شكرا و الدال على الخير كفاعله 🙂 🙂 🙂

  • @circlemaintenance1763
    @circlemaintenance17632 жыл бұрын

    مرحبا دكتور كم أحتاج من الوقت للتخلص من مقاومة الأنسولين وهل ستختفي العوارض

  • @ommydoo
    @ommydoo2 жыл бұрын

    الكيتو لازم له مادية كويسه...انا من متابعين الدكتور العظيم بيرج .

  • @localoca8525

    @localoca8525

    2 жыл бұрын

    الكيتو دمار للشعر مجرد تطلعي منه شعرك انسي نصه

  • @abdelrazek5258
    @abdelrazek52582 жыл бұрын

    I am working on it

  • @ahmedesmail1025
    @ahmedesmail10252 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم بعدد حبات المطر واوراق الشجر وعدد انفاس عبادك شهيقا وزفيرا 🌹🌹💝

  • @ahmedesmail1025

    @ahmedesmail1025

    2 жыл бұрын

    @@Rahik1ALgana2-_ صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين 💝

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    @@ahmedesmail1025 الله يسعدك ويفرح قلبك 🌹💝

  • @ahmedesmail1025

    @ahmedesmail1025

    2 жыл бұрын

    @@Rahik1ALgana2-_ الله يباركلك

  • @user-yt3py5ol6w
    @user-yt3py5ol6w2 жыл бұрын

    السلام عليكم دكتور

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️

  • @emanfathi785
    @emanfathi7852 жыл бұрын

    thank you

  • @emanfathi785

    @emanfathi785

    2 жыл бұрын

    thanks

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    سبحان الله و بحمده 🌹 سبحان الله العظيم 🌹 سبحان الله العظيم و بحمده 🌹 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️

  • @Songou-p8n
    @Songou-p8n2 жыл бұрын

    انا اتابعكم بكل إهتمام واذا طرأ أي تغيير ساخبركم أولها لقد خسرت 5 كغ هذا جيد

  • @user-hd9nv7xw5x

    @user-hd9nv7xw5x

    2 жыл бұрын

    كفاش درت الريجيم خويا

  • @Songou-p8n

    @Songou-p8n

    2 жыл бұрын

    @@user-hd9nv7xw5x الأكل الصحي وجبتين فاليوم وحدة على 10: 30 و الثانية على 5 مع المشي 4 سعات كل يوم

  • @bouananemoulette8970
    @bouananemoulette89702 жыл бұрын

    السلام عليكم. تحية عطرة. اختكم في الله ثويبة مولاة.

  • @user-vg5kj8fi8q
    @user-vg5kj8fi8q2 жыл бұрын

    والله يرادلك الف لايك

  • @mouniache426
    @mouniache4262 жыл бұрын

    دكتور ماذا عن صيام المسلمين هل استطيع اتباعه اكل قبل الفجر و امتنع بعدها عن الأكل و الشرب حتى غروب الشمس هل هذه الطريقة تساعدني على التخلص من الشحوم خاصة الموجودة في البطن

  • @user-cb7uo4iz4j
    @user-cb7uo4iz4j2 жыл бұрын

    دكتور مرأيك في شفط الدهون

  • @aichachaalal7523
    @aichachaalal75232 жыл бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله شكرا دكتور بريج انا استفدت كثير من النصائح التي تقدمها وتعرفت على هذه القناة منذ ثلاث شهور فقط و قطعت تناول السكر والكربوهيدرات وانا الان ألاحظ زوال الكثير من المشاكل الصحية ومازلت مواصلة على حميتي يارب اوصل للوزن المثالي المناسب لي .

  • @raouiaraouia3616

    @raouiaraouia3616

    2 жыл бұрын

    اختي كم نقصتي من الوزن

  • @user-hd9nv7xw5x

    @user-hd9nv7xw5x

    2 жыл бұрын

    ممكن اعرف ماهو نظامك اليومية الغذائي

  • @sibasahyoun5537
    @sibasahyoun55372 жыл бұрын

    الف شكر الك حضرة الدكتور وحابه انحف لان وزني ٨٢ كيلو شو الحل

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹

  • @canatcanat1850
    @canatcanat18502 жыл бұрын

    مرحبا ياليت تتكلم عن الزبادي

  • @user-pl6im9mt1k
    @user-pl6im9mt1k2 жыл бұрын

    انت رائع كيف احصل على مؤلفاتك

  • @LotfaChannel1
    @LotfaChannel12 жыл бұрын

    لمن يعاني من الدهون المتراكمة تناولوا مشروب الزنجبيل اخضر وقشور الحامض وخل التفاح ممتاااااز 🌴

  • @user-zi9pn9oc6y

    @user-zi9pn9oc6y

    2 жыл бұрын

    اختي كيف يعمل مشروب الزنجبيل ؟ واين يوجد الزنجبيل الاخضر ؟ وكيف ناخذ قشور الليمون أكل او يغلى ؟ والخل تغاح كم مرة باليوم ناخذ المشروبات والمقادير الله يوفقك اختي ممكن جواب موضح

  • @oumyounes3675
    @oumyounes36752 жыл бұрын

    Doctor, can you tell us how we can lose weight with a nappy on the face, because when we do keto, the first thing we lose is face fat. Thank you

  • @alaa-eldin-ebrahim
    @alaa-eldin-ebrahim2 жыл бұрын

    هل يوجد شخص مسلم هناااااا يشجع أهل القرآن؟

  • @user-fc7bn5sz2l
    @user-fc7bn5sz2l2 жыл бұрын

    أحدث موديلات للبنات المحجبات و غير المحجبات غايه في الجمال والأناقة مع تناسق الألوان موديلات 2022للشتاء 🙋‍♀️💣💣💣👌💥

  • @Ksa-ub5bd
    @Ksa-ub5bd2 жыл бұрын

    حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ٧مرات تكفيك ماهمك من أمر الدنيا والاخره ''

  • @HoliGallistur1023
    @HoliGallistur10232 жыл бұрын

    لو تدخل الإسلام ستدخل الجنة مباشرة... 💙💙💙

  • @alaaAli-ei6db

    @alaaAli-ei6db

    2 жыл бұрын

    الله يهدي ويهدي الجميع لدين الاسلام

  • @HoliGallistur1023

    @HoliGallistur1023

    2 жыл бұрын

    @@alaaAli-ei6db أمين يا رب العالمين

  • @user-rz5cx6sr9d
    @user-rz5cx6sr9d2 жыл бұрын

    هل ممكن تعطيلن رجيم المراء المرضعة زاد وزني كثير في الحمل

  • @moustafa83hamada
    @moustafa83hamada2 жыл бұрын

    بالاضافة للحمية والصيام وممارسة التمارين الخاصة بكافة أجزاء الجسم يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالمناطق التي فيها دهون عنيدة للتخلص منها فعلى سبيل المثال يجب ممارسة تمارين الذراعين عند تكدس الدهون في الذراعين، وينطبق هذا على مختلف مناطق الدهون بالجسم.

  • @sherazkhader8341

    @sherazkhader8341

    2 жыл бұрын

    نعم صحيح خاصة تمارين المقاومة بالاوزان مهمة جدا

  • @user-pp8yb8xm2q

    @user-pp8yb8xm2q

    2 жыл бұрын

    هل يصح عمل التمارين الرياضية لمن هم في عمر ٦٠ فما فوق أو قد تسبب لهم الإرهاق والألم؟

  • @moustafa83hamada

    @moustafa83hamada

    2 жыл бұрын

    @@user-pp8yb8xm2q ٦٠ سنة لايعتبر كبير في السن ولكن بفضل استشارة الطبيب في حال وجود امراض او اي اسباب تتضاعف مع الرياضة ولكن في حال عدم وجود ينصح برياضات مختلفة مثل السباحة والمشي وتمارين منزلية ولها فوائد ولاتسبب التعب والارهاق في حال تم الاعتناء بالغذاء وتم تقسيم الحصة التدريبية لمدة ١٥ دقيقة فقط ..

  • @moustafa83hamada

    @moustafa83hamada

    2 жыл бұрын

    @@sherazkhader8341 شكراً للتاكيد 🌺🌺

  • @HoliGallistur1023

    @HoliGallistur1023

    2 жыл бұрын

    معك حق

  • @sohirbishara9893
    @sohirbishara98932 жыл бұрын

    لي أستفسار هل القولون يتأثر بالعلاج الكيماوي والاشعاع في فيديو سايق تكلمت عن أكل الملفوف وخاصة المخلل اكلت منه ولكن تعبني وعلاوه علي مشكله اخري عندي المراره لا تعمل بصوره جيده بها عيب خلقي بماذا تنصح حضرتك لي جزيل الشكر

  • @aziztube2514
    @aziztube25142 жыл бұрын

    اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    الله يعافيك ويتم عليك الصحه وراحة البال 🌹

  • @aziztube2514

    @aziztube2514

    2 жыл бұрын

    اللهم امين يارب العالمين ❤️ 🌹 🌿

  • @aminamahdi7036
    @aminamahdi70362 жыл бұрын

    Do needles injected into the skin to break up fat have side effects?

  • @user-ym3mu3on9u
    @user-ym3mu3on9u2 жыл бұрын

    Can I use metformin to help me in weight loss

  • @dodovlogs243
    @dodovlogs2432 жыл бұрын

    نورونى جولات فى المحلات والشوارع فى انجلترا 🤩🤩🤩🤩

  • @ruwaida3731
    @ruwaida37312 жыл бұрын

    Can you talk about the Potassium( high and low in body) the causes and the effects?thank you

  • @MrSegiroon

    @MrSegiroon

    2 жыл бұрын

    he did

  • @abdelrazek5258
    @abdelrazek52582 жыл бұрын

    I've been without sugar and bread for 6 months

  • @user-uh8qb6fs2z
    @user-uh8qb6fs2z2 жыл бұрын

    اللهم صلّ على سيدنا محمد ﷺ صلاة تنحل بها العقد وتنفرج بها الكرب وتقضى بها الحوائج وتُنال بها الرغائب و تشرح بها صدورنا، وتيسر بها أمرنا وتجبر بها كسرنا..يالله🤲🌹🌹🌹💚

  • @Rahik1ALgana2-_

    @Rahik1ALgana2-_

    2 жыл бұрын

    اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

  • @currentaffairs6198
    @currentaffairs61982 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا مجمد

  • @kokofarid5486
    @kokofarid54862 жыл бұрын

    أنا عندى زئبة حمرا ومشلولة من الجلطات لا اقدر امشي وعند ى مشكلة الدهون الحيوية من الكورتيزون ماذا افعل؟

  • @MrFOUADTUBE
    @MrFOUADTUBE2 жыл бұрын

    نظرية تجمع الدهون باختلاف الجنس اتمنى اعادة النظر فيها انا رجل ومناطق تجمع الدهون فخوذي والارداف واسفل السرة ؟ وهناك اناث تجمع الدهون فيهم حشويه في البطن او الظهر !!!

  • @MimiMImi-kk1zf
    @MimiMImi-kk1zf2 жыл бұрын

    ماهو سبب ترهل الجسم عند اتباع حمية الكيتو دايت؟؟ ارجو ان تأخد سؤالى بعين الاعتبار

  • @rag7016

    @rag7016

    2 жыл бұрын

    لان ماعم تعملي رياضه ومشي وشرب مي كتير بتوقع من هيك

  • @user-ey6zo7zq1y
    @user-ey6zo7zq1y2 жыл бұрын

    كيف.نتخلص.من.دهون.البطن.

  • @user-vl5dp6uj3y
    @user-vl5dp6uj3y2 жыл бұрын

    مين جرب نصائح دكتور بيرج ونحف ؟؟؟؟؟وشو اتبع صيام او كيتو ممكن تجاربكم

  • @user-uz2lf9ox7h

    @user-uz2lf9ox7h

    2 жыл бұрын

    قناة ريجيم بدون تكاليف مع مريومة

Келесі