احذروا تراكم الدهون في هذه المواضع التي قد تدل على مقاومة الانسولين
سنتحدث عن مواقع الدهون في الجسم التي تدل على حدوث الأمراض
هناك فرق كبير في المكان الذي يخزن فيه الرجال والنساء الدهون. تميل النساء إلى زيادة الدهون تحت الجلد ، ويميل الرجال إلى زيادة الدهون الحشوية.
- نساء -
• دهون تحت الجلد
• تتراكم الدهون في المؤخرة والوركين والفخذين
• مخاطر أقل بسبب الإستروجين حتى سن اليأس
- رجال -
• الدهون الحشوية
• تتراكم الدهون في الأمعاء
• ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والالتهابات ومقاومة الأنسولين والكبد الدهني وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى
عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، ينخفض هرمون الاستروجين لديها ، مما يسمح بتراكم المزيد من الدهون الحشوية.
الأنسجة الدهنية غدية. يوفر تخزينًا للوقود ، وينتج الهرمونات ، وله العديد من الوظائف الأخرى.
عندما تكون مصابًا بمقاومة الأنسولين ، يمكنك الحصول عليها في أنسجة مختلفة ، بما في ذلك أنت:
• كبد
• العضلات
• البنكرياس
• قلب
تضعف مقاومة الأنسولين وظيفة الخلايا الدهنية ، مما يجعلها لا تقبل الدهون بعد الآن. في المقابل ، هناك تأثير غير مباشر. ثم يتم تخزين الدهون في الأنسجة خارج الرحم - مما يعني أنها لم تعد تذهب إلى الأنسجة الدهنية ولكن بدلا من ذلك تذهب إلى الأعضاء الأخرى وحولها.
يتسبب هذا الوضع في مزيد من المقاومة للأنسولين ، مما يخلق حلقة مفرغة.
عندما تكون في هذا الموقف ، فإن الطريقة الوحيدة لمعالجته هي اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. سيساعد ذلك في إعادة مستويات الأنسولين إلى وضعها الطبيعي ودفع جسمك إلى وضع حرق الدهون.
إذا حاولت إنقاص الوزن دون خفض الكربوهيدرات ، فلن تحل مقاومة الأنسولين تمامًا. لا تركز على فقدان الوزن - ركز على تطبيع الأنسولين. إذا استطعت فعل ذلك ، فسوف يعود وزنك إلى طبيعته بشكل طبيعي.
إذا كنت جديدًا في برنامج الكيتو الصحي والصيام المتقطع ، فراجع قناتي للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 247
قال تعالى " قل هو الله احد (١) الله الصمد (٢) لم يلد و لم يولد (٣) و لم يكن له كفوا احد (٤) "
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى... مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️
اثبتت دراسات بريطانية ان تعليقات العرب ليس لها علاقة بالفيديو
@maiarghanayim4566
2 жыл бұрын
ابدا, للاسف
@imankhalifa5152
2 жыл бұрын
This is very funny😉😅
@afafelannan6316
2 жыл бұрын
صح
@Hete_
2 жыл бұрын
نفس تعليقك هذه
@user-fm9xs1zq3m
2 жыл бұрын
ليتك ساكت كان أفضل لك ياتتكلم بشيء مفيد وتفيد من ينظر إلى تعليقك او خذ المثل اذا كان الكلام من فضه فسكوت من ذهب 🇸🇦
انا اتبع نظام الصيام المتقطع وجبة واحدة في 24 ساعة وانا في الشهر الثالث خسرت تقريبا 18 كلغ من وزني و اعتدت على هذا نضام في نمط حياتي و لا أشعر بأي مشاكل في صحتي
@user-ym8ow3sh8y
2 жыл бұрын
ومما تتكون هده الوجبة
@Ak-lh5oo
2 жыл бұрын
صدق قولي كيف تاكلين وش تاكلين بضبط إذ سمحتي طبعا
@user-co1qd8xd8s
2 жыл бұрын
كيف وجبه واحده بـ24 ساعه وممن تتكون هذه الوجبه
@rasha2235
2 жыл бұрын
@@Ak-lh5oo هذا ولد انا بعد احسبه بنت يوم قال انا في الشهر الثالث على بالي حامل 😂😂
@aichachaalal7523
2 жыл бұрын
نفس النظام الذي اتبعه ونفس المدة ونفس النتيجة ربي يوفق الجميع
أنا طبيب مصرى عملت القناه دى علشان أقدم معلومات ونصايح طبية لجميع افراد الاسرة اتمنى من حضراتكو الدعم والمتابعة 🌷🌷
@Al_saberdjamil-
2 жыл бұрын
يسعدني الاشتراك في قناتك المزيد من النجاح والتألق
@user-gi6pu4tg2t
2 жыл бұрын
السلام عليكم اتمني لك التوفيق
نصيحه لاتترك صلاتك مهما كانت ذنوبك🌹❤️
شكرا جزيلا يا دكتور ...انك رجلا طيب جدا
ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك اشكرك على العلم والاستفادة منها معلومات مهمه جدا جدا واستفدت منك الكثير
سورة البقرة كاملة بصوت مشارى راشد العفاسى بجودة فخمة ومونتاج عالي
اللهم صلي على محمد❤️
@user-hy1hc5vk5k
2 жыл бұрын
أختي الكريمة. عند الدعاء نقول. اللهم صلِّ بالكسرة ✔. اللهم صلي بالياء ❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة. تعالى الله علوا كبيرا. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
الدهون الحشويه اشد خطورة من الدهون التي تكون تحت الجلد بسبب قربها من الاحشاء ...لمن يعانوا من الدهون الحشويه عليكم بالمشي واتباع نظام منخفض الكربوهيدرات 👍🏻👍🏻👍🏻
@mdmd-rf5kw
2 жыл бұрын
المشي تمام الكربو هيدرات وش يعني نقطع الخبز والارز ولا كيف
@Gabriel_jood
2 жыл бұрын
@@mdmd-rf5kw اعمل كيتو افضل
@hnoo...2572
2 жыл бұрын
@@mdmd-rf5kw يعني اتباع نظام كيتو هناك خبز الكيتو يمكنك استبداله بالخبز العادي ..
@ozmoz25s
2 жыл бұрын
@@Gabriel_jood ض
@sherazkhader8341
2 жыл бұрын
@@mdmd-rf5kw نعم التخفيف من الخبز والارز وقطع السكريات قدر الامكان
شكرآ لك يا دكتور على المعلومات والف وتحيه وشكر الى المترجم والله يحفظكم معلومات رائعة 🇮🇶
بوركت يا دكتور ويا صاحب(ة)القناة على نشر الإفادة والترجمة😍 جزاكم الله خيرا💚أتمنى لكم التوفيق في حياتكم💜
انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين ادعو لعلكم الى الله اقرب ادعو لي الله يجزيكم اضعافه 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
شكرا لك دكتور بيرج دائما تفيدنا بنصائحك thank you very much
بارك الله لكم على جهودكم
ماشاءالله تبارك الرحمن ع الدكتور
الحمد لله دائما وابدا
شكرآ شكرا لك على كل ما تقدمه
اذكروا الله لا اله الا الله
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
لاحول ولاقوة الابالله
ولي كثير الشكر للاخت المترجمه
شكرا على الترجمة
من يمر من هنا يصلي على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ا
حـفظـڪم الله ورعآڪم وأسـعد قلوبــڪـم وأدام عليڪم آلصـحـة وآلعآفية وآلسـعآدة آلدآئمـة في آلدنيآ وآلآخـره يََََـــــــﷻـــآآآربْْْْ لكل من سيقرأ كلاااااااااامي كن على يقين : أن هناك شيء ينتظرك بعد الصبر ليُبهرك ويُنسيك مرارة الألم ، ذاك وعد ربي "وبشر الصابرين"
شكرا جزيلا دكتور. ارجو ان تشرح لنا التهاب الرءة وعلاجه
Danke schön Doktor, ich habe mit Ihre Raten sehr zufrieden und auch nützliche
شكرا دكتور ❤
I thank you very much, Dr. Berg, for your programs. I am now 64 years old, and for many years I have suffered from obesity and high blood pressure. Three years ago, after following your KZread programs, I began to commit to (Islamic) fasting and keto. Islamic fasting is a type of dry fast (without liquids or water). I refrain from eating before sunrise by about an hour or two until sunset, then eat my first meal after sunset, and the second meal at night after about 6 hours. I repeat this fast two days a week (Monday and Thursday). In addition, I fast three consecutive days in the middle of the Arab month (Lunar Month: 13th.14th.15th days). I also followed the keto diet and stopped eating sugar and wheat. Then my health improved greatly. I got rid of obesity and the treatment of high pressure My meal now depends on one or two pieces of meat (especially lamb), chicken or fish, along with cooked vegetables and fresh salad and finally a limited amount of fruit. I reiterate my thanks to Dr. Berg
@user-fm9xs1zq3m
2 жыл бұрын
لله يعطيك الصحه والعافيه يارب
@user-zi9pn9oc6y
2 жыл бұрын
مااعرف ارد عليك بالانكليزي ان شاء الله طولت العمر بالخير والصحة والعافية
جزاك الله خيرا
شكرادكتور 👍👍👍
Thanks Dr.Berg .. Thanks Thanks Thanks
Thank you doctor for the information. May God Almighty save guard you against all evils and gaud us all to the ultimate path of truth Amen
شكرا دكتور بيرج
صلوا على الحبيب
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاةوالسلام
ارجو التكلم على النحافة وترهل الثديين والنحافة المناطق الانتوية بعد الولادة thank you
@allouache386
2 жыл бұрын
انا عندي ترهل في الثديين ومو متزوجه وما عندي ولاد مابعرف موهو سبب الترهل
@andam4547
2 жыл бұрын
@@allouache386 هرمون لأنثوي هو السبب ألأستروجين
@allouache386
2 жыл бұрын
@@andam4547 شكرا بس ازاي نقدر نتخلص منو
شكرا دكتور
شكرا لك جزيل الشكر
Thank you Dr. Berg for your informative video🙏
شكرا لك دكتور بيرج استمر
صلي على النبي
احسنت الشرح
شكرا
السلام عليكم معكم اختكم ام حنين من المخيمات على الحدود التركية عندي اربعة اطفال نعيش ظروف صعبة بحاجة للمساعدة من اهل الخير ولكم لاجر والثواب يارب تفرجها علينا
Merci beaucoup Docteur 💐💐💐🇲🇦🇫🇷🇲🇦👍👍👍
وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون
محتوى الفديوا نموذجي رائع جدا بالتوفيق
شكراا جزيلا دكتور 🙏❤️
شكرآ لك يا محترم
معلومات قيمة ،👍 بالتوفيق
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹 اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹 اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا
احسنت
دكتور هرمون الاستروجين اشرح تكثر عنه ومنين يجي وشنو مئثرات ع جسم بشكل عام شكرا معلومات قيمه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاةوالسلام
@user-hy1hc5vk5k
2 жыл бұрын
أختي الكريمة. عند الدعاء نقول. اللهم صلِّ بالكسرة ✔ . اللهم صلي بالياء ❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة. تعالى الله علوا كبيرا. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
أشهد أن لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴 صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاةوالسلام
Thnx Dr
أرجو من الدكتور بيرج عمل فيديو توضحي في ما يخص موضوع الكيتو حيث يشاع عند اكثر الأطباء العرب الذين يدعون الناس إلى اتباع الحميه ثم ينصحون المتبعين بعد مرور 6 أشهر إلى تركها بحجت ان نظام الكيتو يرهق الكبد بسبب إنتاج الكيتو نات كمصدر للطاقه وتحويل المتبعين للكيتو إلى نظام اخر يسمح فيه بتناول 100 غم من السكريات نرجو توضيح الحقيقة من الدكتور بيرج لانه يمتلك الكثير من الخبره في مجال الكيتو شكراً للقائمين على القناة وشكراً للمترجمين
🙂 🙂 🙂 شاركونا في نشر التفاؤل بين شباب المسلمين.. شكرا و الدال على الخير كفاعله 🙂 🙂 🙂
مرحبا دكتور كم أحتاج من الوقت للتخلص من مقاومة الأنسولين وهل ستختفي العوارض
الكيتو لازم له مادية كويسه...انا من متابعين الدكتور العظيم بيرج .
@localoca8525
2 жыл бұрын
الكيتو دمار للشعر مجرد تطلعي منه شعرك انسي نصه
I am working on it
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم بعدد حبات المطر واوراق الشجر وعدد انفاس عبادك شهيقا وزفيرا 🌹🌹💝
@ahmedesmail1025
2 жыл бұрын
@@Rahik1ALgana2-_ صلى الله عليه وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين 💝
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
@@ahmedesmail1025 الله يسعدك ويفرح قلبك 🌹💝
@ahmedesmail1025
2 жыл бұрын
@@Rahik1ALgana2-_ الله يباركلك
السلام عليكم دكتور
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️
thank you
@emanfathi785
2 жыл бұрын
thanks
سبحان الله و بحمده 🌹 سبحان الله العظيم 🌹 سبحان الله العظيم و بحمده 🌹 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️
انا اتابعكم بكل إهتمام واذا طرأ أي تغيير ساخبركم أولها لقد خسرت 5 كغ هذا جيد
@user-hd9nv7xw5x
2 жыл бұрын
كفاش درت الريجيم خويا
@Songou-p8n
2 жыл бұрын
@@user-hd9nv7xw5x الأكل الصحي وجبتين فاليوم وحدة على 10: 30 و الثانية على 5 مع المشي 4 سعات كل يوم
السلام عليكم. تحية عطرة. اختكم في الله ثويبة مولاة.
والله يرادلك الف لايك
دكتور ماذا عن صيام المسلمين هل استطيع اتباعه اكل قبل الفجر و امتنع بعدها عن الأكل و الشرب حتى غروب الشمس هل هذه الطريقة تساعدني على التخلص من الشحوم خاصة الموجودة في البطن
دكتور مرأيك في شفط الدهون
السلام عليكم ورحمة الله شكرا دكتور بريج انا استفدت كثير من النصائح التي تقدمها وتعرفت على هذه القناة منذ ثلاث شهور فقط و قطعت تناول السكر والكربوهيدرات وانا الان ألاحظ زوال الكثير من المشاكل الصحية ومازلت مواصلة على حميتي يارب اوصل للوزن المثالي المناسب لي .
@raouiaraouia3616
2 жыл бұрын
اختي كم نقصتي من الوزن
@user-hd9nv7xw5x
2 жыл бұрын
ممكن اعرف ماهو نظامك اليومية الغذائي
الف شكر الك حضرة الدكتور وحابه انحف لان وزني ٨٢ كيلو شو الحل
سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹
مرحبا ياليت تتكلم عن الزبادي
انت رائع كيف احصل على مؤلفاتك
لمن يعاني من الدهون المتراكمة تناولوا مشروب الزنجبيل اخضر وقشور الحامض وخل التفاح ممتاااااز 🌴
@user-zi9pn9oc6y
2 жыл бұрын
اختي كيف يعمل مشروب الزنجبيل ؟ واين يوجد الزنجبيل الاخضر ؟ وكيف ناخذ قشور الليمون أكل او يغلى ؟ والخل تغاح كم مرة باليوم ناخذ المشروبات والمقادير الله يوفقك اختي ممكن جواب موضح
Doctor, can you tell us how we can lose weight with a nappy on the face, because when we do keto, the first thing we lose is face fat. Thank you
هل يوجد شخص مسلم هناااااا يشجع أهل القرآن؟
أحدث موديلات للبنات المحجبات و غير المحجبات غايه في الجمال والأناقة مع تناسق الألوان موديلات 2022للشتاء 🙋♀️💣💣💣👌💥
حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ٧مرات تكفيك ماهمك من أمر الدنيا والاخره ''
لو تدخل الإسلام ستدخل الجنة مباشرة... 💙💙💙
@alaaAli-ei6db
2 жыл бұрын
الله يهدي ويهدي الجميع لدين الاسلام
@HoliGallistur1023
2 жыл бұрын
@@alaaAli-ei6db أمين يا رب العالمين
هل ممكن تعطيلن رجيم المراء المرضعة زاد وزني كثير في الحمل
بالاضافة للحمية والصيام وممارسة التمارين الخاصة بكافة أجزاء الجسم يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالمناطق التي فيها دهون عنيدة للتخلص منها فعلى سبيل المثال يجب ممارسة تمارين الذراعين عند تكدس الدهون في الذراعين، وينطبق هذا على مختلف مناطق الدهون بالجسم.
@sherazkhader8341
2 жыл бұрын
نعم صحيح خاصة تمارين المقاومة بالاوزان مهمة جدا
@user-pp8yb8xm2q
2 жыл бұрын
هل يصح عمل التمارين الرياضية لمن هم في عمر ٦٠ فما فوق أو قد تسبب لهم الإرهاق والألم؟
@moustafa83hamada
2 жыл бұрын
@@user-pp8yb8xm2q ٦٠ سنة لايعتبر كبير في السن ولكن بفضل استشارة الطبيب في حال وجود امراض او اي اسباب تتضاعف مع الرياضة ولكن في حال عدم وجود ينصح برياضات مختلفة مثل السباحة والمشي وتمارين منزلية ولها فوائد ولاتسبب التعب والارهاق في حال تم الاعتناء بالغذاء وتم تقسيم الحصة التدريبية لمدة ١٥ دقيقة فقط ..
@moustafa83hamada
2 жыл бұрын
@@sherazkhader8341 شكراً للتاكيد 🌺🌺
@HoliGallistur1023
2 жыл бұрын
معك حق
لي أستفسار هل القولون يتأثر بالعلاج الكيماوي والاشعاع في فيديو سايق تكلمت عن أكل الملفوف وخاصة المخلل اكلت منه ولكن تعبني وعلاوه علي مشكله اخري عندي المراره لا تعمل بصوره جيده بها عيب خلقي بماذا تنصح حضرتك لي جزيل الشكر
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
الله يعافيك ويتم عليك الصحه وراحة البال 🌹
@aziztube2514
2 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين ❤️ 🌹 🌿
Do needles injected into the skin to break up fat have side effects?
Can I use metformin to help me in weight loss
نورونى جولات فى المحلات والشوارع فى انجلترا 🤩🤩🤩🤩
Can you talk about the Potassium( high and low in body) the causes and the effects?thank you
@MrSegiroon
2 жыл бұрын
he did
I've been without sugar and bread for 6 months
اللهم صلّ على سيدنا محمد ﷺ صلاة تنحل بها العقد وتنفرج بها الكرب وتقضى بها الحوائج وتُنال بها الرغائب و تشرح بها صدورنا، وتيسر بها أمرنا وتجبر بها كسرنا..يالله🤲🌹🌹🌹💚
@Rahik1ALgana2-_
2 жыл бұрын
اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم على نبينا مجمد
أنا عندى زئبة حمرا ومشلولة من الجلطات لا اقدر امشي وعند ى مشكلة الدهون الحيوية من الكورتيزون ماذا افعل؟
نظرية تجمع الدهون باختلاف الجنس اتمنى اعادة النظر فيها انا رجل ومناطق تجمع الدهون فخوذي والارداف واسفل السرة ؟ وهناك اناث تجمع الدهون فيهم حشويه في البطن او الظهر !!!
ماهو سبب ترهل الجسم عند اتباع حمية الكيتو دايت؟؟ ارجو ان تأخد سؤالى بعين الاعتبار
@rag7016
2 жыл бұрын
لان ماعم تعملي رياضه ومشي وشرب مي كتير بتوقع من هيك
كيف.نتخلص.من.دهون.البطن.
مين جرب نصائح دكتور بيرج ونحف ؟؟؟؟؟وشو اتبع صيام او كيتو ممكن تجاربكم
@user-uz2lf9ox7h
2 жыл бұрын
قناة ريجيم بدون تكاليف مع مريومة