«درهم وقاية خير من قنطار علاج» إن كان الأكل الصحي غالي فلا ننسى أن المستشفيات و التحاليل والأشعة و الأدوية تكلفتها أغلى

@sousousousou3127

2 жыл бұрын

كلامك درر

@jh3518

2 жыл бұрын

كلام كليم

@user-gb6yo8ih4j

2 жыл бұрын

انا ان شاء الله هعمل وصفات للتخسيس وغير مضره بالمعده لاني مريضة معده وهكون معكم على القناه نعمل رجيم ونخس كلنا ان شاء الله

@user-lc6yz6qk5e

2 жыл бұрын

صدقت

@fatimahalotaibi4302

2 жыл бұрын

💯👍

كل تسبيحة صدقة وكل تحميدة صدقة وكل تهليلة صدقة اللهم حبب قلوبنا للسجود لك

@mathprof7776

2 жыл бұрын

كول خره

@deutschland1362

2 жыл бұрын

سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله محمد نبينا رسول الله

@samirmohamed4575

Жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين يا الله يا أرحم الراحمين يا رب العالمين

@user-hm6nq6tk2h

7 ай бұрын

آمين

@user-zo2rn9hd4q

5 ай бұрын

سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي

انا منعت السكر بفضل الدكتور بيرج اعطاني حماس و الحمد لله الله سبحانه و تعالى اعطاني ارادة لاستمر لان صعب تقطع سكر نهائي ادعولي اقطع كربوهدرات لاني باكل خبز كثير

@shahadabdanaser4746

2 жыл бұрын

حبيبتي الخبز كمان فيو سكر

@abdelnacerkissi5486

2 ай бұрын

الخبز أصعب بكثير انا حاولت لمدة أربعة أشهر ولكن رجعت اكل اقل من الاول لأنني سكر صعد كان التراكمي 5ولما بدأت اكل فقط خلال ثلاثة أسابيع رجع التراكمي 6,33

@user-ll4ih6uc2u

13 күн бұрын

انا مدمنة على السكر وايا شيء حلو😢

@user-rs6cp6qc4m

3 күн бұрын

بفضل الله ثم الدكتور او غيره

وأنتم جالسون تصفحون هواتفكم أذكر ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

@user-fu9py7ct3e

2 жыл бұрын

الله اكبر ولا اله الا الله ولا حولة ولا قوة الا بالله العلي العظيم وسبحان الله بحمده وسبحان ربي العظيم

@touta7203

2 жыл бұрын

لا حول ولا قوة الا بالله علي العظيم واستغفر الله والحمدلله وسبحانة الله ولا اله الا الله وحده لا شريك له .له الملك وله الحمد

@user-xc3ll1tz1i

2 жыл бұрын

استغفرك ربي و اتوب اليك

@user-qt6es1vj7w

2 жыл бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد

@user-sr9ps6lx2r

2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

عن امير المؤمنين علي عليه السلام : قلّة الغذاء أكرم للنفس وأدوم للصحّة

@moussadjama6783

2 жыл бұрын

يجب ان لا نقول سيدنا علي عليه السلام بل نقول رضي الله عنه لانه صحابي وليس نبي او رسول لتصحيح فقط وشكرا

@user-ns9ev8id3y

2 жыл бұрын

@@moussadjama6783 احنى لمى ندخل لمكان او نلاقي شخص مو نقول له عليك السلام او السلام عليك او عليكم ركز على الجملة وحلل معناها السلام هو السكينة يعني تعرف مفي داعي اشرح اما باختصار السلام عليك او عليك السلام تقال للجميع ونتمنى السلام للجميع والله ترة الجملة حلاح للجميع بس انتو متفكرون

@shayiqyatamanna9016

2 жыл бұрын

صلوات الله عليه

@lonaly1367

2 жыл бұрын

@@moussadjama6783 يعني انت بصلاتك في التشهد بتقول سلاما علينا وعلى عباد الله الصالحين يعني انت تستحق السلام وعلى عم النبي عليه الصلاة والسلام وعلى آله وصحبه أجمعين.. لا يستحق أن نقول عليه السلام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ علي عليه السلام 💜

@Yoosi2020

2 жыл бұрын

اللهم صلي على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم و آل ابراهيم آل سيدنا محمد هم أهل بيته و هم ( ابنته البتول فاطمة الزهراء، ابن عمه و زوج بنته علي ابن أبي طالب، احفاده و بضعة منه الحسن والحسين و ذريتهم ) صلى الله و سلم عليهم جميعا.

دكتور بيرج راقي ومايفهم عليه غير الواعي والمثقف وانا اتابعه وهواي أمور استفاديت منه وخصوصا الغذاء الصحي واوقات الغذاء

@sadjidcharifdjamaa256

2 жыл бұрын

Y a-t-il un moyen ti. Tu ho hu

@mosadeq8930

2 жыл бұрын

يعني اليدوب الگي خبز ياكل هذا مؤ واعي ومثقف بريك

@Omanoman-iz7rn

2 жыл бұрын

نتمنى لك الصحة والعافية والخلود في الدنيا مع الدكتور بيرج

@user-qu8yo7rg3f

2 ай бұрын

لا نريد الخلود في الدنيا لانه أعمارنا محدودة ولكن نريد أن نتمتع بصحة جيده ونمتنع عن الأكل الذي يضرنا هل في هذا مشكلة يا رجل ​@@Omanoman-iz7rn

يااخواني أوصيكم واياي بذكر لله عز وجل والله أن بذكره الفوز والرزق ولسعاده قال تعالى الابذكر لله تطمئن القلوب فجعل قلبك والسانك ذاكر تسعد دنيا واخره

@Minaallah

2 жыл бұрын

لا لدالع الا الله غ رسول الله

@user-jy5ly9vu6g

2 жыл бұрын

لا اله الا الله محمد رسول الله

@user-om8lg6xd1q

2 жыл бұрын

لا اله الا الله دائما وابدا

@hind6058

2 жыл бұрын

لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

@jijimomo1981

2 жыл бұрын

ح

حقيقة أنت إنسان نقي وأمين ونافع للناس. .اقدر علمكم المتميز ..وأرى انك أفضل ناصح لكل البشرية. حفظكم الله ونفع بكم .

نحن ناكل الأخضر واليابس 😂

@user-pl3cs5xg9j

2 жыл бұрын

ههههههههههههه

@dalalnew6232

2 жыл бұрын

هههههههههه

@leodicaprio5244

2 жыл бұрын

😂

@malloukinajiha4030

2 жыл бұрын

😅😅😅😅

@santanaaaaaa1

2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

قد لايقرا تعليقي الكثير ... منذسنوات وانا احاول ان اغير طريقة في الاكل لكن لم استطع ،لكن اقتناعي اني كنت امشي في طريق مسدود لاني صراحة خسرت طعم السعادة مع الالم والالتهابات جعلني اتبع طرق اصح وانفع،اردت فقط ان اقول علينا ان نجهز جيلا يستطيع ان يتحكم في طريقة اكله ويحارب من اجل الحصول على غذاء نافع.ومفيد .

ياجمال بشرته ونعومتها ماشاء الله وهذا يدل ان الاكل الصحي يظهر في الجسم ويفرق كثير

@user-tz4ri4vj6b

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/p4WBybGkZa7foqQ.html _______________________________ بديل الخبز والرز

@crc_code

2 жыл бұрын

فيلتر في برامج التعديل 😅

@user-ll3rl5db8z

2 жыл бұрын

صحكتيني هاذا امريكي من العرق الاوروبي معروفين من ايام اجدادهم ناعمين البشرة والشعر وشقار وطول ورشاقه وراثه بدون تغذيه صحيه

@user-lq7ul3zt3f

2 жыл бұрын

@@user-ll3rl5db8z طيب اضحك ماشاء شياب اوربا كلهم زيه 🤣

@user-lx9ep1po2b

2 жыл бұрын

له فيديو كيف كان وكيف صار

أغذيتك ليست مملة،بالعكس نحن نتمنى أن نأكل مثلك،فهي كلها صحية،....شكرا لك.

@londonlovers

7 ай бұрын

ليش تتمنى؟ ليش ما تاكل صحي

نفسي اتخلص من إدمان السكر، كخطوة صح في بداية الطريق الصح.. ادعوا لي

@islamarbic6321

Жыл бұрын

ادعي لي نفسك ليش ندعي لك

@user-tq4wm8ts1j

9 ай бұрын

قللي مقدار استهلاكك اليومي في كل حاجةمثلا كوبايةالشاي نقصي ربع معلقةسكراول يوم وتاني يوم ربع وهكذا في الخبز نقصي ربع رغيف ومعلقتين من طبق الارز والمكرونةوقطع الحلويات

احسن دكتور بالعالم صريح ويحجي الواقع شكراا الك 🧑‍⚕️

الحمد والشكر لله شكرا للقائمين على الترجمة جزاكم الله كل خير

اروع جملة قالها ( انا اكل لكي احافظ على صحتي)

حقيقة ماشاء الله وجهه أصبح منور و الله حتى شكله أصبح أفضل لاني منذ مدة لم اراه الا اليوم.

تشبث بالذين يجعلون منَك شخصًا أفضل، الذين يُحفزّون طموحَك، ويُنعشون روحك، تشبّث بالذين لا يُخيبون ظنَّك."

@siri6113

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/eGymrcezeMS4nZM.html👈👈

@jijimiss5203

2 жыл бұрын

😔 ابرة في كومة قش؛ صعب صعب

@user-fm8in3ct8o

2 жыл бұрын

شدخلها في المقطع !!!! تصدق انك تافه

@D_26

2 жыл бұрын

@@user-fm8in3ct8o شكرًا لك

بصحتك تستاهل، أنت تعيش في بلد يتيح لك العيش كيفما تريد

شكرًا كبيييييرة لجهود المترجمين🙏🏻✅❤️❤️

كل الاشياء الطبيعية واللذيذة والفريش من خضار ولحوم وزيت زيتون تجد افضلها وبأرخص الأسعار عالميا في سوريا ...هكذا كان طعامنا ولكن اليوم 🙍......

@rehabalsaadi2200

2 жыл бұрын

والله ماشفت الذ ولا اطيب من فواكه سوريا واكلاتهم ،اغلبها صحيه وطيبه

@abdsamad2333

2 жыл бұрын

صدقت حتى الماء طعمه غير في سوريا الله يحمي هالبلد

@user-ln2ck6ti2s

2 жыл бұрын

ولذلك تآمروا عليها الغرب والشيعه واليهود والروس ولأنها قبل هذا قلللللللب العالم الإسلامي وعمقه الاستراتيجي في كل شي ليست سوريا وإنما الشام بأكمله نصركم الله

@user-zd3wy8wn7c

2 ай бұрын

​الدواعش مو شيعه هم اذو سوريا اما الشيعههه هم يدافعون عنهم ضد الدواعششش النواصب

شكرا دكتور بيرج على التوضيح بطبيعة الأغذية التي تتناولها...البيض واللحوم والأسماك..والخضروات أساس التغذية الصحيحة

@aekrebouh3814

2 жыл бұрын

ج

@bedriamalki1565

2 жыл бұрын

البيض.البلدي.الدجاج.البلدي.لاتنسي.هذا.

@laylaelmesky2224

Жыл бұрын

كيف تتأكدوا ان البيض بلدي فعلا وان الخضار اورجانيك والفراخ غير مهرمنه في القاهرة هل من نصيحة

@soniahassan4334

Жыл бұрын

@@laylaelmesky2224 من المزارع أو أن كنتي بالعاصمة في من يبيع الارجانك لما تكوني بالسوق اسالي يدلونك

@laylaelmesky2224

Жыл бұрын

@@soniahassan4334 مش كله حقيقي أغلبه مش بظبط 🙏🌹

طريقة الطبخ المغربية جد صحية والطاجين المغربي جد صحي ،علينا ان نحافظ عليه .

@nessmama7944

2 жыл бұрын

كيف طريقة طبخكم

@Lina-ky2hq

2 жыл бұрын

@@nessmama7944 كل شيذ في يوتيب طبخ عادي وحلو

@bandardrj261

2 жыл бұрын

المغرب كله حلو

@fayafafi9687

2 жыл бұрын

نعم الطبخ المغربي من احسن الطبخ في العالم

@hanady8498

2 жыл бұрын

@@nessmama7944 طبخنا يعتمد على الخضار بنسبة كبيرة ونستخدم زيت الزيتون في الطبخ ونفضل أكل البيت على الوجبات السريعة

يا دكتور بيرج نشكرك على المعلومات القيمة ولكن حاول ان تاكل لحوم مذبوحة على الطريقة الإسلامية وحاول ان تكتشف بنفسك عن مضار اكل اللحوم الغير مذبوحة بالطريقة الاسلامية.... اتمنى لك التوفيق

@dimdima2604

2 жыл бұрын

انا أؤيده بشده

@mohammedamin2304

Жыл бұрын

مالفرق بين الطريقة الإسلامية والطرق الأخرى أعطنا ضرر واحد من اللحم الغير اسلامي 😅🤣🤣🤣

@Obrez

Жыл бұрын

@@mohammedamin2304 طريقة الذبح... الطريقة الإسلامية تذبح الشاة وهي في كامل وعيها فلما تقطع الوريدين يعجز القلب عن توصيل الدم إلى الدماغ فيرسل المخ رسالة إليه أنه في خطر ويحتاج للأكسجين الذي ينقله الدم فيقوم القلب بسحب الدم بأقصى قوة من كل خلية فالجسم حتى ينقذ الدماغ لاكنه يسيح في الأرض لأن الوريدين مقطوعين وبذلك تكون الذبيحة صافية، أما طريقة المشركين (حديثا) فاغلبهم يصرع الشاة أو يصعقها أو يطلق النار عليها ثم بعد ذلك يقطع عنقها كل هذا والمخ غائب عن الوعي فيتخثر الدم في الأنسجة العضلية ولا يحدث ما ذكرت لك في الطريقة الشرعية

@adilakouihal9946

Жыл бұрын

@@Obrez هل انت طبيب؟

@AZ-db5fb

Жыл бұрын

@@Obrez غير صحيح اهل الكتاب مثلنا ولا يجوز اكل الحيوانات المصعوقه بالكهرب او مطلق عليها النار

صحة اوعافية على قلبك دكتوري المفضل

من قال في يوم مئة مرة سبحان الله وبحمده غفر الله ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر بتاخد دقيقتين بس

الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه ☝️🫶🥰🌹👍👏💪❤️

مشكور دكتور بيرج على المعلومات المستفيدة والثقافة والعلم يلي خلتني حس بالراحة النفسية واللة يرزقك السعادة والصحة

كل شخص لديه الحق الطبيعي بان ينعم بصحة جيدة وجسدك مناسب له وسليم وبنفس الوقت لدى كل شخص الحق باختيار الاطعمة المناسبة له ولكن الموضوع يحتاج حكمة حتى لا يتحول الى نوع من انواع الوسوسة بافكار او افعال فمثلاً اكل هذا ولا اكل هذا وبالتالي تخرج القصة عن السيطرة وتؤثر على العلاقة بينك وبين من يعيش معك أو من يقابلك ويحرمك من بعض النشاطات والاجتماعات بدافع المحافظة على نوع معين من الطعام .. لذلك الحكمة ضرورية والتنسيق المناسب أيضاً ضروري ..

يعجبني ها الدكتور و شرحه و طريقة كلامه والله انه شخص رهيب 🤍..

يا حبيبي يا دكتور. العرب لو ما اكلوا الخبز و الرز ما بنشبع هههههه. بس انت صح 100/100. الله يسامح اهالينا الي علمونا عادات سيئة. عموما انا مع اولادي بتبع طريقتك و عنجد ما بيحبوا الخبز بس الرز, لا مفر هههه. الله يعطيك العافية.May God bless you brother, amen!

لاتنسوا كل ماده خلقها الله لها فائده للجسم فلاتتقيدوا بأكل معين يجب الاعتدال والتنوع بالاكل ولله الحمد

صحة وعافيه عليك دكتور بيرج فيديو مفيد جداً

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم بحسب إبن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة ف ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه،وما ينطق عن الهوى،بابي هو وأمي عليه أفضل الصلاة والسلام

@oumyassine1792

2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بأبي وأمي انت يا رسول الله يا خيرالانام

@einassulaiman7297

2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين.

سبحان من فرض علينا الصيام

معلومات قيمة مفيدة ليست مكلفة للغاية هناك بدائل دكتور رائع ويبقى افضل الجميع اتابعه اولا ثم احمد سمارة

إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما

@user-ht6dg1zp2b

2 жыл бұрын

ما أجمل الستر والحجاب الكامل أسأل الله لكن الثبات وسعادة الدارين بارك الله فيكن

@user-eg7nf8ys6j

2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@Rahik1ALgana2-_

2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاةوالسلام

@AliAli-ew2ni

2 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا العظيم محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ٥٥٥٥٥٥٥٥٥٥٥ ٥٥

@kenvlo11

2 жыл бұрын

لمين بصلي الله ؟

شكراً كتير على جهودك بالترجمة والكتابة يلي عم توضح فيها كل شيء بالوصف💛🌼 شكراً دكتور بيرج💛

@olakamar1426

2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك

@hdhshshhsjejeje9434

2 жыл бұрын

الله يحميك من العين ويطول عمرك د بيرج

@hdhshshhsjejeje9434

2 жыл бұрын

الدنيا رايحه

@hdhshshhsjejeje9434

2 жыл бұрын

الله يسعده ويوفقك يا دكتر بيرج

@hdhshshhsjejeje9434

2 жыл бұрын

الله يهديه

انت دكتور رائع وصادق ومخلص

الحمدلله من اسبوع اتبعت نظام اكله ونزلت ٤ كيلو ماشاء الله ادعولي استمر ياااارب سهل عليا واخس بصحة وعافية وسعادة وهنا وجمال

@ihssaneelattari106

2 жыл бұрын

ممكن تشاركينا برنامجك الغذائي؟ يعني شو بتالي باليوم؟ و هل تسوين رياضة ؟

@hananeddw7492

2 жыл бұрын

@@ihssaneelattari106 صحن سلطه "اكبر طبق بالبيت " وبيض او اي بروتين وشوية مكسرات وقطعة جبن وبس مع شوية مشي

بعد اتباع نصائحك خسرت ما يقارب 7 كيلوا من وزني ❤️❤️ شكرا

@star-ng4bp

2 жыл бұрын

وش سويت ب الضبط وكم استغرقت

@3bdulrahmanrajab

2 жыл бұрын

قللت نسبة الكاربوهيدرات ورفعت نسبة الدهون بالأكل والبروتين على حاله واكلت سلطة.. بس.

@zillatesla

8 ай бұрын

شو اكثر الاكلات الي تحتوي على الكربوهيدرات وقللتيها في يومك؟

@3bdulrahmanrajab

8 ай бұрын

@@zillatesla قطعت الخبز او تقدري تاكلي قطعة وحدة بالاسبوع لا تتجاوز حجم الكف / قطعت المعكرونة بكل انواعها بشل نهائي / الشبيس السكر والاكلات يلي تحتوي على السكر والشكولاتة / المقليات / وقللت نسبة الرز شوي من اكلي

@3bdulrahmanrajab

8 ай бұрын

@@zillatesla انا شب يا اختي لا تسأليني عهيك شي

شكرا دكتور نحن المسلمين نصوم الاثنين والخميس وشهر رمضان والنبي محمد صلى الله عليه وسلم أوصانا ان لا نجوع ولا ناكل كثيرا ونصوم شهر شعبان والحمد لله رب العالمين نحن بصحة كاملة تقديري

@abdulrazzak20_23

8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم الحمدلله رب العالمين على نعمة الاسلام

الحمد لله الذي اكرمنا بصيام رمضان

مشكور على المجهود المبذول وجزاك الله خيرا

صحة وهنا يادكتور طعامك صحي ومنوع وليس غالي الثمن اتمنى لك الصحه والعافية والسرور

من يمر من هنا يصلي على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية

@siri6113

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/eGymrcezeMS4nZM.html👈👈

@user-qp2yf6sx4s

2 жыл бұрын

اللهم صلي على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

@Malikamokrim331

2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاة وأتم التسليم 🌷

@Rahik1ALgana2-_

2 жыл бұрын

اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@Amun_20

2 жыл бұрын

لا

احسنت النشر فعلا كلامك صحيح وأنت طبيب مختص شاطر بارك الله فيك

شكرا دكثور على هده المعلومات لم أكن أعلم بوجود كبد السمك المعلب وكدلك تدكيري بأهمية زيت الزيتون والملفوف الدي كنت أتناوله على شكل سلطة تماما مثلك وانقطعت عنه مند مدة سأعود إلى سابق عهدي لعل صحتي تعود إليا

افضل شي خبز صحي زي زمان وبيض وخضار مسلوقه بدون صلصات وماجي وكاتشب والحلو تمر وفاكهه وقهوه عاديه وشاي بدون سكر او ستيفيا وخلاص ولحمه مسلوقه بلا خرابيط

@sf1693

2 жыл бұрын

اتفق والله كنا نأكل طماطم وخلاص الان الطماطم الف نوع والف مصدر والف نكهة والحياة اصبحت معقدة ومرعبة

@jasminkh8883

2 жыл бұрын

حتي خبز 🥖 صار ممنوع هلا مابعرف اي نواع أكل الخبز

@sf1693

2 жыл бұрын

@@jasminkh8883 حاولي على قد ماتقدرين اكلي خبز القمح الكامل وتجنبي الابيض جداً واذا كان لابد من الابيض فقللي الكمية والصحة للجميع ان شاء الله

@jasminkh8883

2 жыл бұрын

@@sf1693 انا ضعفت كامل جسمي كان بطني لأ ودايما منفوخة 💔 💔 وانا ولادة عملية قيصريه زادة يعيشك

@sf1693

2 жыл бұрын

@@jasminkh8883 الف صحة عليكِ اختي البطن الكبير ليس فقط دهون ممكن يوكون ترهلات مابعد الحمل واضيفي لها ممكن القولون يكون عندك منتفخ اللهم صحة وعافية لكِ ولصغيركِ وتذكري هذه الكرشة الجميلة اعطتكِ طفل أجمل 😊😊😊😊

ربي تتهنه ويحفظك الله من كل سوء ماشاء الله عليك دكتور يزيدك الله من فهمك وتعطيه للعالم المحتاجه لك 🌺☘️🌺☘️🌺☘️

ربنا يجازيك خير ويرزقك انت وزوجتك الاسلام يااارب

شكرا جزيلا على. هذه. المعلومات. المفيدة. والقيمة. الله. يحفظك. ويوفقك

معلومات مهمة وشيقة وصحية من دكتور رائع جداً، شكراً لك يا دكتور

شكرا دكتور على مجهودك الرائع والله استفدنا منك الكثير و شكرا جزيلا على الترجمة للدي لا يتكلم الانجليزية لكم مني كل الحب و التقدير و الاحترام🙏🥰

صحة وعافية على قلبك دكتور بيرج

صحة و هنا على قلبك دكتور

( يا أيها الذين آمنوا لا تحرموا طيبات ما أحل الله لكم ولاتعتدوا إن الله لايحب المعتدين ) الحمد لله نحن المسلمون على الطريق الأقوم من عند رب العالمين خالق هذه النفس والأعلم بما يصلحها ويقيم صحتها وحياتها ، كُل كل شيء باعتدال وتوازن ولا تفرط وستجد الصحة بإذن الله .

شكرا على نصائحك المفيدة دكتور ، أريد أن أقدم لك دعوة لتناول الطاجين المغربي عندي في ألمانيا ، أستعمل اللحم الطري الذي تغذى على العشب و الخضروات الطازجة من عند الفلاحين في المنطقة التي اسكن فيها

@overdose1999

2 жыл бұрын

ممكن اخي نسولك

@maryemhabbachi6458

2 жыл бұрын

›'et''''''''''''''''''kkn''''''m Un un,.

@maryemhabbachi6458

2 жыл бұрын

@@overdose1999 ,,

@bouchrahefied5102

2 жыл бұрын

بالصحة و الراحة

@chama2318

2 жыл бұрын

نحن في المغرب بلكاد نجد لحما طريا تغذى على العشب جميع اللحوم تقريبا تتغذى على العلف بما فيها الابقار والدواجن والارانب ونخن في طريق تغذية الاسماك ايضا على العلف ......الله يرحمنا

جزاك الله خيرا على هذه المعلومة المفرحة فتح الله عليك فتوح العارفين وزادك الله علمآ نافعا ورزقا طيبا وعملا متقبلا

ادامك الله بالصحة والخير دكتور بيرج الراقي المحترم .

تذكير! أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 💔💔 وادعوا لاخواتى ربنا يهديهم على بعض 🙏🙏

@siri6113

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/eGymrcezeMS4nZM.html👈👈

@Natsumi-ue2jv

2 жыл бұрын

جزاكي الله خير والله يهدي اخواتك ويألف بين قلوبكم 🤗💙

@Rahik1ALgana2-_

2 жыл бұрын

عليه افضل الصلاةوالسلام

يعطيك الصحة دكتور

شكرا على المجهودات التي تبذلها.

الدكتور يبدو لي نحف كتير .. يخشى عليه باين عليه علامات الهزال والضعف .. الله يقويك ويهديك إلى الإسلام .. حرصه الشديد من أجل أن يعيش ٥٠ سنة قدام .. الله يديك الصحة .. نشكرك يا دكتور على حرصك لغذاء الجسد باقي أن تهتم بغذاء الروح وهي الأهم .. تحياتي لك يادكتور بيرج .. رسالة من ابن مكة المكرمة

@janaasound8135

2 жыл бұрын

ياااااااارب نقابله يوما عندكم

@user-uo8tn3xj3e

9 ай бұрын

مش عشان يعيش كثير لانه يدرك إن الموت اتي ولكن عشان يعيش حياته بدون مرض

@khedhirihajer5062

9 ай бұрын

جميل جدا.

قال تعالى (كاوا واشربوا ولا تسرفوا)ما حدد نوع الطعام لكن حدد الكمية بدون اسراف ولاتحتاج للكيتو ولاغيرها 🙃🙃😉😉

شكرا دكتور على نصائحك القيمه

الاكل بالقياس احسنت يا دكتور انا مثلك لا احب كثرة الاكل ولا اشتري الاكل الجاهز

اللهم اصرف عل ى بيوتنا المرض والهموم والأحزان ومن عليها بالسكينة والستر ورزق والأمان انا من قال أمين يارب 🌿🍃

@Gaming_3ismet

Жыл бұрын

.اللهم امين يارب العالمين

دكتور بيرج نشكرك على ماتقدم ونريدمنك فيديو عن الافطار على تمر وحليب غنم او ابل طازج او بقر وانصحك بتجربةهذه الوجبة

شكرا للاخ المترجم.. رائع انت و د بيرج

نشكرك دكتور على هذه المجهود الصادق

انا اتبعت فيديوهاتك ونزل وزني خلال عام عشرون كيلو تابعو الدكتور بيرج ولن تندمون

@sajadsajad3172

2 жыл бұрын

بلعافيه شنو النظام المشيتي عليها اجر او ثواب

@user-ct1ud5pf9f

2 жыл бұрын

@@sajadsajad3172 السلام عليكم أول شي قطع السكريات والخبز والرز بين حين والآخر اكل مشاوي وحليب وزبادي مع الخيار والخبز الشعير بالمختصر لا مشروبات غازيه ولا عصير ولا مقالي بل البدايه تتعبين بين فتره تحسين انك نادمه لان لم تجربي البرنامج من فتره طويله واي سؤال انا حاضر

@sajadsajad3172

2 жыл бұрын

مشكوره عيني انه من العراق اوراح ابدي من شهر الثامن

@sajadsajad3172

2 жыл бұрын

زين مصار عندج تعب بلقلب

@sajadsajad3172

2 жыл бұрын

اوكلش متاذيه من المفاصل

تقليل السكريات والكاربوهايدرات والاكل باعتدال هو الحل لجميع الامراض

@jamelmazari1935

2 жыл бұрын

ما معنى الكربوهيدرات ؟؟؟؟؟

@bolbola25

2 жыл бұрын

@@jamelmazari1935 التى تحتوي على نشويات كالخبز

@emanjasim917

2 жыл бұрын

@@jamelmazari1935 الكاربوهايدرات يعني الخبز بكل انواعه

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم اللهم صلِّ على نبينا محمد

شكرًا للمترجم أحمد الوزير.. لاحظت فرقًا في جودة الترجمة والكلمات المنتقاة عن المترجمين الآخرين لهذه القناة.

ربي اغفر لي وتب علي انك انت التواب الرحيم

نفس نظامي الغذائي بالنسبة لي في خضروات اساسية و ثابتة و بنوع احيانا في الحبوب و انواع البقول و اطباق اللحوم عشان محسش بالملل بالنسبة لي المخلل الصحي و الاساور كراوت و وصفات البروبيوتك اساسية بشكل يومي مع الوجبات

هادا النظام بيطبق لكل الناس شكرا د بيرج

بعد كلبي هذا الرجال شگد أحبه 🥺

اعتقد هذا اكثر فيديو انتظره متابعينك

نحن قومٌ لا نأكل حتى نجوع ، و إذا أكلنا لا نشبع 👌🏻

@deyvryfs5902

2 жыл бұрын

حديث ضعيف امسح تعليقك

@maryambabali7490

2 жыл бұрын

هذا على الورق و الواقع؟

@mamasawsane6912

2 жыл бұрын

احنا بنعمل عكس الحديث نأكل حتى نشبع

@OmmmajddOmmmajd

2 жыл бұрын

السلام عليكم جاء في موقع الاسلام سؤال وجواب : الحمد لله لم نعثر على هذا الحديث - بعد البحث والتفتيش - في كتب السنة النبوية ، ولم يذكره ـ فيما وقفنا عليه ـ سوى برهان الدين الحلبي في "السيرة الحلبية" (3/295) من غير إسناد ولا عزو لكتب الأثر ، ولذلك فلا تصح نسبة الحديث إلى النبي صلى الله عليه وسلم ، كما قد يكون في معناه بعض التردد . قال الشيخ الألباني رحمه الله : " هذا القول الذي نسبه إلى النبي صلى الله عليه وسلم لا أصل له " انتهى. "السلسلة الصحيحة" (رقم/3942) وجاء في "فتاوى اللجنة الدائمة" المجموعة الثانية (3/224) : " هذا اللفظ المذكور ليس حديثا فيما نعلم " انتهى.

جذاك الله كل خير💚💚💚💚

صحة وعافية دكتور بيرج

مساء الخير ماهي المكملات الغذائية التي تأخذها مع نظام الكيتو؟

Your meals aren't boring, they are interesting and you gave us such new ideas for what we can eat to diverse our meals

شكرا جزيلا للأستاذ أحمد الوزير

شكرا دكتور بيرج علي المعلومات الرائعه

شكرا عل معلومة ولاكن هدا صعب لايتوفر معضم الأطعمة عندنا مثل الهمبركر الطازج وكبد حوت

@user-cb4bp5ne2j

2 жыл бұрын

كبد حوت موجود في اي صيدلية على شكل حبوب والهمبركر تستطيع صنعه في المنزل من اللحم الطازج

@lafleurblanche150

2 жыл бұрын

الهمبرغر لحم خنزير.والبرغر لحم بقري. يمكنك رحي اللحم واضافة اليه التوابل وتقلية شريطة ان يكون الحم غني بالدهون

تعودت على وجبه وحده في اليوم بعد ما اخرج من الدوام وجبة غداء (كبسة سعودية باللحم او الدجاج ) واحيانا سمك .. احط كثير سلطة مع الرز بحيث يصبح الرز مكون بسيط ضمن السلطة .. هذي الطريقة ساعدتني كثير . وجبتي تحتوي على اللحوم والدهون والنشويات والالياف .. مشكلتي مع التمر احاول اقلل منه كثير لكني لا اقاومه .. اشرب مع الكبسة كوب لبن .. ما اتعشى ولا افطر .. هذا النظام ريحني كثييير .. ادري انه ماهو كيتو .. لكنه قريب ومفيد

@janaasound8135

2 жыл бұрын

واخبار زياده الوزن او نقصانه

@-.bensalem.-3243

Жыл бұрын

هل نقصت في الوزن

شكرا جزيلا دكتور على كل ما تبذله من جهد انسان كريم جدا لا يبخل الناس من علمه بارك الله في صحتك والمزيد من النجاح

شكرا.احسنت برنامج غدائي مفيد وجيد ومجرب من الأجداد .

أرجوا أيضا أن تخبرنا هل أخذت لقاح ضد كوفيد 19؟؟

@sewarmahd6599

2 жыл бұрын

أكيد مااخذ

@malehaa1162

2 жыл бұрын

مستحيل ياخذ

@manalq433

2 жыл бұрын

اكيد لأ

@samirlive8036

2 жыл бұрын

Akid mahayrod 3asoal

@maysanchanel.2099

2 жыл бұрын

ماشاء الله سؤال في محله

Yo también me encanta comer comida saludable

بالعكس مو ممله القائمه كتير حلو 👍🏼♥️

صحتين وعافية يا دكتور

إنتهى عصر الصداقه الحقيقيه... إنتهى بلا عوده زمن العطاء دون إنتظار المقابل... أصبح الكل يسعى للسيطره على الآخر... حب الشخص لنفسه على حساب الآخرين أصبح عمله متداوله في وقتنا هذا.....🖤

@user-tw3kr6hw1h

2 жыл бұрын

الناس مصالح وصداقاتهم كاذبة زمن فيه اخوة تشوبه الخيانة والغدر .

@user-fr2sf3hc3u

2 жыл бұрын

@@user-tw3kr6hw1h كل العلاقات أصبحت مجرد مصالح شخصيه..

قال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) ( كل الطعام كان حلا لبني اسرائيل الا ما حرم اسرائيل على نفسه) ( ليس لهم طعام الا من ضريع ) صدق الله العظيم .

@marammurad2638

2 жыл бұрын

مشان هيك الامه الاسلاميه من اكثر الامم صحه

@islem6154

2 жыл бұрын

@@marammurad2638 مقارنة بالأخرين نعم جميع الأمراض تأتي منهم أكثر نسبة للسمنة عند الغرب

@madihayounis5494

2 жыл бұрын

@@marammurad2638 ططض

@abdullaqe3051

2 жыл бұрын

شدخل الآيات فالكل ؟ لا تدخلون كل الدين في كل شيء بالحياه !؟

@mercipourbonjour4593

2 жыл бұрын

@@abdullaqe3051باتباع الدين تكون حياتنا سليمة والدين يكون في المأكل والمشرب والملبس وفي كل حياتنا الدين ليس بمعزل عن حياتنا الدين يعني الحياة💚 والحياة بدون دين موت بطيء💀💀💀💀💀

ألف عافية دكتور.👍

شحال نحبك يا دكتور بيك لي تبدل نظامي الغذائي ربي يطول في عمرك احبك في الله