Día 11 - Yoga Sculpt | Rutina de Pilates y Yoga | Cuerpo Completo - Principiantes - 35 min
Спорт
¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Пікірлер: 23
UF este quemo en las partes de los laterales y mis brazos ...quemaban jajajajaja me encanto...gracias gracias gracias gracias Andreina
Gracias 🙏 ❤
Holaaa, me encantan todas tus clases de este nuevo reto, gracias por compartirlo un abrazo desde Venezuela
Bella clase la disfrute mucho, gracias por compartir
❤ muchas gracias 😘🫂
Gracias. ❤
Mil gracias Andre ❤!!
Gracias Andre!! 💜
Dia 11 ❤
🌿🌸💖
hola André muy buena la clase ❤❤ gracias
@andrecarvo
4 ай бұрын
Muchas gracias Mariana 🥰 Bendiciones 🙏❤️
Esta clase realmente me costo mucho pero la agradezco infinitamente, cada dia me hago mas flexible y mas fuerte, mil gracias andre
@andrecarvo
4 ай бұрын
Así es Andrea! Cuando la vuelvas a hacer notarás la diferencia 👏 Cada día más fuerte y más flexible ❤️
Las últimas posturas no pude ni alzar mi trasero 😂 pero sí siento que me he fortalecido en estos días gracias a tu clase. Muchas gracias
Dia 11 completado Muchas gracias😊
@andrecarvo
4 ай бұрын
Excelente Patricia 😍👏❤️
Maravillosa clase! Gracias, gracias, gracias! 🌈💕
Hola buenos días gracias termine mi 11 clase un pocos difícil la última clase de la vela pero hay la hice hasta donde mi cuerpo me lo permitió gracias❤
Toda mi gratitud a tu inmensa generosidad. Practicar contigo justifica la levantada muyy temprano. Namaste🪷
Gracias Andre!!!💜
@andrecarvo
4 ай бұрын
❤️❤️🫶
@ogoblues
4 ай бұрын
❤@@andrecarvo