Asxabta soo dhawaada like shure comment iyo subscribe walalaha cusub waad ku mahadsantihiin wax walbo 💐🙏💖

@xooloxoolo4664

Жыл бұрын

Please and please I sheeg wax aan miisanka isaga dhimo. Jazzakallah kheyr

@Ikraan_Jama

Жыл бұрын

Asc macalin hal suaal ayan ku waydiinayaa dadka neerfo xanuunka qabo Gymka ma ciyaari karaan???

@cpatahdirieh2973

Жыл бұрын

Maclin halkee lagaaa helaaa

@sumayaahmed2151

Жыл бұрын

Asc in aad halkeen kaa soo wacaa

أتمنى من الله عز وجل أن يعطيكم الصحة والعافية عما قدمته لنا من جميل.🙏

@husseinalje

Жыл бұрын

واياكم انشاء الله شكرا

.MACALIN WAA KUGU SO BIIRAY MAHADSANID COOMING SOON 200K IN SHA ALLAH

@husseinalje

Жыл бұрын

Welcome abaayo thanks

Masha Allah macalin waxatahay qof cilmi uleh waxa ukahadlayo ilahay ha ku barakeyo

Masha Allah mclin wax badan ayaan kaa faidne ajar xasanad badan allaha kusiiyo u r the best coach ever جزاك الله خير 🥰🥰

@husseinalje

Жыл бұрын

Mid la mid ah walal shukran

ماشاء اللة تبارك الله ربنا يكرمك يارب ويزيدك من فضله الله يحفظك من كل شر

Maclin xusen wan ku samay mar dhaw ayan kugu xirmay waxana Rajena inan wax badan ka fa idi dono insha allah

Sokor aa hesta caato waa ahay illa tali macalin husain thanks🥰

Mashallah Hussein choch wanagsan tahay sokora qabaa waxyabaha noo fiican cuntada noo soo gali brown cunta ah cunaa hilibka iyo canaha ha cunina dhaqtarka idhahay sokorta nabraha leh baa qabaa alxmdulillaah tala u baahnaaa

@ficanfilsan7583

Жыл бұрын

Asc sokorta nabraha maxaa waaye ani waa qabaa sokor thnks

@aayahenatours

Жыл бұрын

Qamadiga iyo mazGada moordida ah isticmal iyo canaha Geela pastada hilib ariga sokorta iska ilaali burka

Asxabay isooduceeyo cayilaaa idhibay inuu ilahay iga dajiyo😭😭😭🤲 Wan dadalayaaa I.n

@faadumofani5615

Жыл бұрын

Allha kaadajiyo wll dadaal un insha allh

@user-gu1bz7wj5m

11 ай бұрын

anfacaya 90% ciladaha caafimad👇 Hadadan misan dhimayso furutada xata jogo 1' Jooji ❌sonkorta iyo waxkastoo macaan hadadan kamarmikarin malab aad uyar isticmaal oo organic ah, ogow sonkortu meelo badan bay ku qarsontahay sida cabitanada buskud yada yanyada shidan iyo waxyabo badan oo prosses maray. 2, jooji saliida cad mayoniska iyo waxkastoo Salida cad lagu Daray ogow waxay kabuuxdaa cuntoonyinka la prosses gareyay eedukamada lagu gado taabadalkeda isticmaal subaga xoolaha saliid sayntuunka salid qumbaha kuli waa inay ahaadaan organic, 3, isticmaal cuntoyinkaan sida khudaarta kaladuwan 🥦🥬🥗🥒🫑🥑🥕🍅🌶️🍋🍆🫛gaar ahaan nooca kharaar sida kamasarta, kale ka 🥬 kaabashka iyo toontuna way uficanyohin berka waa inay organic✅ yihin waxn dhan aan sooshegay lkn basasha iyo avocada 🥑 iyagon organic ahayn baad isticmalikarta madama harag adag ay qaban kaso kadifacaya sumaha lagu bufiyo dalaga. Sidokale ukunta cun organic ah hilibyar oon badnayn cun (oo organic ah✅). baris iyo bastana joji hadadan awodin wax aad uyar ka cun (oo organic ah✅) Shaah ahaan waxad ucabaysaa sinjibiisha, huruuda, qarfaha, iyo dhirta lamidkaa, liindhanana kudar ( oo organic ah✅). Khalka ama Apple cider vinegar hal qaado biyo kudar cab lkn khalka kaligii ha cabin isagoo markaa caloshada jarjarikara, (oo organic ah✅) Vitamin lada sida b1 b2 b3 b5 b6. Vitamin k2 midka ugu muhimsan weye wuxu qada calcium ta wuxuna geeya lafaha hadikale calcium tu xidida, halbowlayasha, murqaha xubnaha iyo jidhka qaynihisa kaladuwan ayay ku ururaysa oy sababaysa faalig, dhiig madaxa kufurma, murqo xanuun, isha oo cadan sarmo, iyo xaalado caafimaad oo kaladuwan, sidokale magnesium ku way cawisa vitamin k2 ga nooca ugufican ee vitamin k2 ga waa mk7, magnesium kana glycinate✅. mineralska intabadan khutarta lagahela sida potassium, calcium, fluoride, lkn kuwa trace minerals loyaqan sida ( zinc, copper, selenium, iodine, chromium, manganese iyo kuwo badan oo kale ) kaliya waxa laga hela cuntada bada ama iyago supplement ah💊 aya laqata. Omega3 fatty acids iyana cuntada bada laga hela ama supplement ahan💊 20 sano kabadan cilmibadhis lasameyy ayan qoral kugu so kobay ilahaybay na mahadodhan usugnaatay🤲 Dr Berg research 🔬🧐

Hussein walalkey aad ayad uu mahad santahay ilahay khayr hakusiyo ameen ❤

Mashaa allah walalkey kheyr allaha ku siiyo waxbadan ayaan kaa faaiday ilaahey hakuu naxariisto aduun iyo akhiraba

Asc Mashaallaah husen walaal allaah ha ku barkeeyo aakhiro iyo aduun amiin amiin yaa allaah yaa rabi amiin amiin 🌹👍

@husseinalje

Жыл бұрын

Wcs sidoo kale walal

Maclumii videogan waa another level. I liked the way aa u haweysay lightka iyo camerada iyo mowsuuc faaido leh. Keep going

@husseinalje

Жыл бұрын

Thank you wllkey

Masha allah

Thanks mclin

Walalyalow isoo duceya culeysya badan daremaa in ilaahey iga feydo yaarabi iga feyd kurbada

Mahasanid جزا كلا خير

Thnkz brother 🙏🙏🙏

Macalin ku dadaal in wax kasta af soomaali ku sheegtid. Mahadsanid

@halimoahmed164

Жыл бұрын

Af carabi muku sheegoya hada maxa kaqaldan 😂

@alandosh

Жыл бұрын

@@halimoahmed164 ujeedka maaha in uusan af soomaali ku hadleynin lkn uu dhex gelinayo afaf kale Mahadsanid

Mahadsanid wax badan kaa faaidey

Adeer Hussein axmed muhsin dalib

Mashlh mashlh mashlh alha ku xifdiyo

hadaan talo kugu cawiyo dunidan lajoko dadka waxa ay xiseyaan as pratic ahaan so markasto aad waax dadka u faideneysid as carton ama imgs oo qofka wax ku fahmin karo sameye wll lkn hadal badan qofka waa uu kugu cajisayaaa i.a inuu ku anfaco rajaynaa

Thank you teacher 🔐🥇

Masha Allah jazaka Allahu kheyr

ربنا يوفقك في كل خطواتك

Yaab iyo cajab Af somaligu walal wa qani Baro eray bixinta ku haboon

Ani goan xuma iahayso ustade😭

احسنت الكلام بارك الله فيك

Masha allah thank you brother

Salaan sharafeed iga gudoon macalinka daacadaa keep going

@husseinalje

Жыл бұрын

Wcs walal thank you

Mahadsanid 🎉

Masha Allah akhiii kariim

M.a mhdsanid ustaad alle haku xafido

asc macalin lambarkaga ayaan ubahnahy waxan rabaa inaad macalin iinoqoto ina iscateyo ayaan rabaa

Mahadsanid wll qli

Xusenow abowe waxad iisheegtaa miisaanka ugu fiican

Jisakallaah kher

Asc SCW SCW SCW mashallh Allha kuxfdo

@husseinalje

Жыл бұрын

Wcs walal sidoo kale

شكرا لك

الله يعطيك الصحة والعافية

Thanks teacher ❤❤❤

m.a macalin❤

masha allha shuran sxb ❤❤

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته استاذ جزاكم الله خير الله يبارك فيك يا استاذ الله يحفظك ويطول عمرك

@husseinalje

Жыл бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله اختي واياكي

Allah haku xafido

Mashaalaah tabaarakalaah wall Allah hkudhowro

@isaxasan8831

Жыл бұрын

Ad ayad umahadsantahay sida ad sharxada nofahansisay midake macli wax kasto wan Sameyay ugu yaran sadax sano Ayan alminto wada Ilahada calosha igamadhicin ee maxan sameya oo fudud an calosha iskagadajiya ?

93.50kg ✌️✊1/11/2023 malin Arbaco i.a is badal rajeynaa weyn i.a ❤macalin

@Almaaz-gh2ub

2 ай бұрын

War isii maxa ku hagagy

thanks bro

Masha Allah lipaax

Thank you

Podcast maa bixinosaa 😅😅

Isniin iyo Khamiis Sooma. Somaliyeey

Thanks

Yes please ka so hadal intermittent fasting please please Jazaka Allah kheyr wlal

@Ahmadissak

Жыл бұрын

Fasting monday and thursday is better than intermittent fasting

thanks😍

4 sano cuntadeyda waan koontaroolaa . Hadana waan ku dhibanahay jirkeyga inaan is dhaafo oo aan calool ween deysto i heyso 🥱

@fardowsoibrafardowsoibra336

Жыл бұрын

Haniyad jabin wad

Adiga iyo walidkaa Ilaah naarta haka xoreeyo icaawi hooyo qalan ahay 68 kill ah colol leyhy

Maasha Allaha

thanks

Aniga magacaygu waa fuaad waxaan jiraa 15 sano waxaan ahay 50kg waan buuranahay maxaa sababay iisheeg coach please waanku baryayaa

Asc maclin waxan ahy qof cato ah waxa ishekta cunto jidhka ii dhista

Asc

Walaalkay halkeed joogtaa iyi Soo sheeg

hussen als goed bro waar ik jouw contacte hebe?

Jaaw macalin

Jzk khayr ustaad fadlan formoline kasoo hadal hadaa awoodo ustaad

Kiito maxaa ladhahaa

Macalin aniga ahaan misankeyga maba dhafo 45 50 maba dhafo marka maxaan sameya oo igula talin laheed

Wcs hureen dadka 8.6 kg maad kasoo waraan jizak Allaah wll shugraan

M.a coach ka kliya an jeclahy taloyinkisa🥰

Masha Allah muqaal iyo mawduuc wngsan 🙌🏿

@anisamibrahiim2723

Жыл бұрын

كلام جميل جدا شكرا

Ani miisankee 100.6 waxaan jiraa 19

Asc walaal waad mahadasantahay

I am first time i like it

hussien video saa u duubtey pro waaye

maansha allh maansha allh maansha allh wll xuseen👑👑💓❤❤💘💘💙💚💛💛💓❤💘💙💚❣💖💖💗💗💝💞💞💗💗💖💕💕💓💜💛💓❤💘💙💚❤❤💚💚💛💥💥

daayad ayaan rabaa inaan sameeyo sideen kula soo xariiraa

85 ahy jirkeyyka sidag dag ah ayuu misanka ufullaa

Manshlah

Mclin xusen mis you

Asc macalin xuseen waxaan rabaa inaad ihagto dhanka cuntada dhanka jirka dhanka muruqa miizaan keygana wuu badan yhy boqolka illaa toban iyo Shan inuu dhan yahay ayaan umaleeynaa maamo wetes Ap kaaga aan Helo maamaa

Keep going ugaas 👏👏

asc wll qaali waxan shay 100 kilo maxad igula talin een sameeyaa

Plz hussein icaawi calool yaraa leeyhy iyo chesti iyo highs melahas rpa ina iska jaro.cuntada iga caawi😩😭

Walalky horta biyo cabista badn malagu cayilaa mise waa lagu caatoba

Mhdsid wll aniga 87aya ahy sidi ku jraa maxana sameynaa Dr jwn mhdsnid

Macalinoow halmar I.aqbal plz inaad macalin iinoqotaan rabaa wasabkaaga igala hadal

Macalin Alje Calisthenic miisaan maku kordhin karaa ?

Qiimaha waa imisa

Boorash Sokor ku jirto aa jiro. Ma ogtahay oo qarfo iyo tufaax lagu carfiyay ka gogaada kuwasna

Ascm maclin Ang waxkasta ayan sameyey sidan ku jaro caloshayda markan wax yar sameyo waan dhafaya markan shaqada ka imado ango dalan ayan xafada imanya marka waxbo ma sameynkaro caloshana wan rawa in aan rido wax an sameyo magaranayo

@husseinalje

Жыл бұрын

Wcs dhigaa baar wll

Sorta iyo calenta cagaran cayil miyey kenan macalin

Wll time 10 daqiiqo okle ka dhig muqaalka

Waxay Ahmed inaad dhahdo cajab iyo layaab

Asc waxaan ahay 77 macaanna wa qabaa Daawa qaataa maxaa igula talinee

calyhi salaatu wasalaam💓❤❤💘💘❤❤

Asc kasoohadal jartuumada marlawaad

Wll Hussein adigo mahadsan suaal Ayan rabaa inaan kuweydiyo gym Ayan aadi jiray wax natiijo ah kama helin waxaan ahay qof skinny fat ah garbaha iyo gacmaha uyaryarahy lkn caloosha iyo kiliyaha iyo cajarada fat ayaa iga galay 65 kilo Ayan ahay taladaada ayaan ubaahanhy wll mahadsanid🙏🙏🙏