CREMA DE QUINOA y VERDURAS. P/Anemia-Diabetes-Estreñimiento-Coleterol-Gastritis-Adulto Mayor
#recetassaludables #recetasconquinoa #cocinasana
Bienvenidos a una nueva receta, hoy la Quinoa o Quinua como se le conoce en sur américa, es el ingrediente principal para esta deliciosa crema.
Por el alto beneficio nutricional que aporta a la salud, la #Quinoa es un super alimento y hoy aproveche todos sus nutrientes y los combiné para hacer una alimento poderoso que ayuda a mejorar nuestra salud.
Aquí los INGREDIENTES
1 tz de semillas de Quinoa (250 grs)
2 calabazas, 1 pz mediana de brocoli, 1/8 de cebolla
2 tazas de espinacas
2 dientes de ajo y 1 manojo generoso de cilantro o perejil
3 pzas de huevo
2.5 litros de agua aproximadamente
Sal y pimienta c/n
Aceite de oliva 2 cdas
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
Пікірлер: 296
Que bendición haberte encontrado, gracias ❤
Me encanta su blusa está preciosa y la receta ni se diga deliciosa muchas gracias Saludos desde Guatemala
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias! saludos
Excelente receta Addy, gracias, Dios te bendiga y te guarde. CRISTO VIENE PRONTO.
Si me gustó muchos es buena alimentación compartire con mi familia
se ve deliciosa gracias sera mi almuerzo muchos dias ya que me gusta comer rutritivo
Exelente.....muchas gracias...hoy la hago....ya tengo un plato más de salud.... gracias
Hoy no sabía que hacer y estoy mirando el video 👍👍👍👍
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Saludos
Gracias muy rica , sopa de verduras, bendiciones saludos
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias, saludos Araceli
Que ricura y sanaaa Bendiciones y gracias por compartir
Hola estupenda receta se ve muy sabrosa saludos desde Nicaragua.
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
HOla, muchas gracias por verla y saludos
Lo que buscaba. 🤔se ve muy nutritiva.asi que me suscribo y eres muy práctica en explicar.saludos desde Perú
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias y saludos
La sigo hace muchoooo tiempo y aunq no pongo mis comentarios, hoy quiero q sepa q admiro su forma de cocinar, me encantan sus recetas saludables y sencillas. Q Dios siempre Bendiga sus manos y todo lo q hace🙏🌹Muchas gracias!!!
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Hola Marly, y yo aprecio mucho tus comentarios y agradezco que elihas mis recetas, gracias por tus amables palabras, saludos cordiales
Se muyyyyyy deliciosa mu chas gracias por tus recetas 🌹😘
Muy bueno pues te doy10😊😊😊😊
que maravilla de recetas, ya prepare las salsas una delicia, me siento bendecida haberte encontrado, felicitaciones por tus recetas....bendiciones
@CocinadeAddy
2 ай бұрын
Hola, que gusto que sean de tu agrado y de utilidad, muchos saludos y gracias
Gracias muy buena para mosotros los corditos que querremos hacer dieta
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Saludos Romelia
Mil Gracias muy saludable me fascinó Dios la bendiga 🙏
EXCELENTE. GRACIAS POR LA RECETA.
Se be delicioso grasias Addyfeliz tarde
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias Thelma por ver la receta y comentar; me dio mucho gusto saludarte ayer en el en vivo . 🌺🌺
Tenía mis dudas sobre ésta receta!! Me animé a hacerla y la verdad queda muy buena , mis hijos la comieron sin problema. Gracias!! Soy de las personas que busco cocinar sin carne.
Addy como siempre excelente receta. gracias.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias, saludos
Gracias por tan excelente receta
Super 🌻🤗
me encanto ...es lo q busco gracias por tu aporte
Gracias por sus recetas, esta la tengo en Mente para preparar El almuerzo😚! Subscribida
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Genial! espero te guste y seguro que te saldrá de 10! saluditos
BUENAS TARDES ADDY...QUE RICA💗💗💗
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Ana, buen día y saludos
❤️🌺♥️♥️🌺🌺🌺🌺Excelente, Nutritiva y facilisimo
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Hola Lupita, muchas gracias por comentar y saludos
Gracias gracias gracias x el cilatro se me conservo con tu explicación es excelente saludo 🙋💐
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, genial! que gusto que haya sido de utilidad, saludos
amiga...like .gracias ..bendiciones
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias a ti Iris, saludos
Rico, ricoo!!!!!
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Saludos
Muy buena receta...✨
Buenísimo!!!! Gracias 🤩
Yumi Yumi Dios le Bendiga Addy pues no puedo comer granos . pues me acaban de descubrir . algo malo en mí intestino 😌 muchas gracias.🙏
Nuevamente GRACIAS
Riiicoooo
Qué maravilla de crema! Gracias por compartirl
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias por comentar, saludos
Gracias Addy hoy mismo la preparo tengo todos lis ingredientes
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muy bien, ya me cuentas que te pareció, saludos
Hay Padre Celestial que receta más espectacular. La voy hacer. Tengo los ingredientes en casa. Mi duda es la calabaza pues en Puerto Rico es otra variante a la que usas para mi seria calabacin. Muchas gracias y Bendiciones 😘 🙏
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, puedes utilizar cualquier tipo de calabaza que tengas en tu país, saludis y gracias por ver mi receta 🌺
GRACIAS ADDY👏👏👏💖
Rico Addy gracias por compartir 🙏 me encantó 😃😘😘
Gracias Addy
Muchas gracias, me encantó 🙏❤️😘👏😋😋😋
Gracias por compartir..rica sopa 🍜
Gracias magníficas recetas saludables.
Que rico se ve 👍
Se ve riquísima!!! La voy a preparar, gracias por la receta..!!!
Me encantó,me encantó Gracias por compartir 😋😋😋😋😋😋😋
Gracias me encanto !!!
Que delicia y tan sencillo de hacer muchas gracias por sus recetas.
Gracias 😍🌈❤️
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
🤗
Que exelente receta,la felicito por su explicación muchas gracias
Cómo siempre excelente!
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias por comentar Estela, saludos cordiales
Receta preciosa
Gracias!
Muy buena receta Ady mañana mismo la preparé gracias Bendiciones siempre 🙏👍
Bendiciones ,,
Que linda receta que original felicitaciones
Muy rica receta La elaborare pronto, gracias.. Bendiciones
gracias señoraAddy por tus recetas tan fabulosas Dios te bendiga
La prepararé 😊😋
Mmm esa sopita se ve deliciosa. Solo tu Addy le sabes dar sabor a los vegetales, me encanto y que importante es comer sano, gracias a ti Addy hoy como mas sano, tiebes el toque especial, bendiciones y un saludo a tu herm9sa familia😋😘
Gracias por esa rica crema de quinoa y verduras es una buena opción para preparar la quinoa. Bendiciones 🙏💖
Que delicia , eres una krac en la cocina !! . Muchas gracias por compartir . Saludos desde Canarias .
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, mil gracias Argelia, saludos cordiales
Se la ve riquisima
Gracias por compartir sus conocimiento y recetas nutritivas, bendiciones.un abrazo 🥰 👍👍👍👍
Se ve deliciosa Ady, la quinua que me gusta tanto la haré así ya que la preparo en ensalada, con atún, guisos, y hasta mezclado con arroz, me faltaba en sopita. Gracias linda 😘🌷
Hola Andy buenas tardes Qué delicia de sopa.Sana y nutritiva a la vez. Gracias.por prepararla y yo la voy a hacer de inmediato..Un saludo fraterno desde Guayaquil Ecuador
Gracias por compartir
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Con mucho gusto, saludos
Que deliciosa se ve , en mi próxima compra incluiré esos ingredientes para prepararla , por las propiedades nutritivas la incluiré permanente en mi menú.gracias por compartirla.👍🙏
Quedo deliciosa,😋 gracias x compartir, 👏👏🙏🙏🙏❤
@azucenamoya3938
Жыл бұрын
el agongoli hay q tostarlo muy rica esta sopa🇦🇷
Excelente, gracias
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola liliana, gracias a ti, saludos
Esta sopa es muy nutritiva la boy a preparar gracias por todas sus recetas
Gracias
Ojalá y me quedé bien!! Gracias!!
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Hola, seguro que si, saludos
Gracias por la receta otro modo de preparar la quinoa
💋💋💋Gracias
Gracias por ayuda en la alimentación!
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Con mucho gusto, saludos
👏👏👏👏👏👍 Fenomenales tus recetas Addy👌
Que rico me encanta su canal tanbien me suscribi a su canal por que me encanto la receta 👍
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias y saludos
La voy a hacer, gracias 🙏, se ve muy saludable, yo uso mucho la quinoa, muy saludable 🌍♥️🤚
Gracias señora Ady muy saludable receta 👌👏😋
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Gracias a ti y saludos
Se ve deliciosa está sopa!, Se me antojo, espero hacerla pronto, muchas gracias Addy tienes una voz muy melodiosa y bonita, saludos
Excelente
Se miran ricas,siempre estoy al pendiente de sus resetas,muchas bendiciones gracias.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Carmen, mil gracias por estar al pendiente de mis recetas, lo aprecio mucho, saludos
Gracias Addy una excelente recomendación lleno de vitaminas y mucho sabor Saludos y bendiciones
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Paty, gracias por tus comentarios, muchos saludos y linda noche
Super deliciosa.. Gracias por compartir sus delicias.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias a ti por verlas, saludos
Hola Addy.. se ve delicioso esa sopita , y me queda estupenda para la gastritis , la voy a preparar , gracias y saludos.
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
saludos
EXSELENTE PRECIOSA MI NIÑA BUENA
Que rico se ve, espero pronto prepararla, saludos y bendiciones
@neidaaldana6953
2 жыл бұрын
Se quemaron las propiedades
Delicioso, lo prepararé mañana! 😉👌🏻
@sarisfuentes1720
2 жыл бұрын
Addy buena tarde, siempre nos sorprende, se ve riquísima, lo haré el fin de semana porque no tengo el brócoli a la mano, ya voy saliendo del covid. Gracias por ayudarnos en la comida, bonita tarde.❤️
Hola es la 2da vez que preparo esta tu receta ya que la 1ra vez a la familia les encanto.. gracias
Hola Addy ,qué rica crema de verduras y con ése plus que le da la quinoa, no dudaré en prepararla muy pronto, gracias, gracias Addy que tengas un excelente fin de semana, hasta pronto👍🤗👏👏👏
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Isa, muchas gracias comos siempre por tu valioso apoyo y que gusto que haya sido de agrado, queda deliciosa es de mis recetas consentidas. Buen fin de semana
Genial😘
Gracias querida Addy me encantan tus recetas, saludos desde Bogotá, Colombia, un abracito y bendiciones
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Mari, que linda, muchas gracias por tus saludos y buen fin de semana
Gracias amiga excelente receta 😋 Deliciosa me encanta ver tus Resetas bendiciones saludos desde California 🙏👍😇👏🕊️🙏
Addy, tengo quinoa, así es que mañana preparo está sopa que se ve deliciosa! No le agrego huevos, no los tolero. Sí un poquito de queso vegetal. Gracias Addy! Bendiciones 🙏🤗
Hola la hise con rabos de cebolla y apio y poro y sale muy deliciosa ❤️🥦🍵
Dios te bendiga Andy, gracias por todas tus recetas, mes encantan todas. Aprendo contigo. Saludos desde NEW York
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Carmen, gracias a ti por verlas, muchos saludos
😋😋 simplemente exquisite, saludable, nutritivo. Addy eres única en tu imaginaciòn culinary. Gracias!! Te felicito.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Betsy, que lindas palabras. Saludos cordiales
@betmartin2546
2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy ....y me quedo corta ante tanto arte culinario que desarrollas cada dia. Es algo dificil de expresar con palabras. Solo mi palardar lo dice todo.
Hola addy buenas tardes que riquísima crema sencilla y muy nutritiva gracias por enseñarnos tanto saludos desde tepexpan municipio de acolman edo de México con mucho cariño
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Silvia, muchos saludos